Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

  • Документация
  • Мероприятия
  • doc
  • 25.03.2018
Публикация на сайте для учителей

Публикация педагогических разработок

Бесплатное участие. Свидетельство автора сразу.
Мгновенные 10 документов в портфолио.

Бег на 60 м (сек.), Бег на 2 км (мин., сек.) или на 3 км (мин., сек.), Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см), Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз), или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз), Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.), Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол).
Иконка файла материала 4_stupen_-_normy_gto_dlya_shkolnikov_13-15_let.doc
4 ступень ­ Нормы ГТО для школьников 13­15 лет   ­ бронзовый значок   ­ серебряный значок   ­ золотой значок № п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 13­15 лет Мальчики       Девочки       Обязательные испытания (тесты) 1. Бег на 60 м (сек.) Бег на 2 км (мин., сек.) или на 3 км (мин., сек.) Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) Подтягивание из виса на высокой перекладине  (кол­во раз) или подтягивание из виса лежа на низкой  перекладине (кол­во раз) или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу  (кол­во раз) Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол­во раз 1 мин.) Наклон вперед из положения стоя с прямыми  ногами на полу (достать пол) 9,7 10,0 9.55 9.30 8,7 9.00 Без учета времени 330 390 350 10,9 10,6 12.10 11.40 ­ 280 ­ 290 175 185 200 150 155 4 ­ ­ 6 ­ ­ 10 ­ ­   9 7   11 9 30 36 47 25 30 9,6 11.00 ­ 330 175   18 15 40 Пальцами Ладонями Пальцами Ладонями 2. 3. 4. 5. 6. Испытания (тесты) по выбору 7. Метание мяча весом 150 г (м) 8. 9. 10. Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) или на 5 км (мин., сек.) или кросс на 3 км по пересеченной местности* Плавание на 50 м (мин., сек.) Стрельба из пневматической винтовки из  положения сидя или стоя с опорой локтей о стол  или стойку, дистанция ­ 10 м (очки) или из электронного оружия из положения сидя  или стоя с опорой локтей о стол или стойку,  дистанция ­ 10 м (очки) 11. Туристический поход с проверкой туристических  навыков 30 35 40 18 21 18.45 17.45 28.00 27.15 22.30 21.30 16.30 ­ 26.00 Без учета времени ­ 26 19.30 ­ Без учета 0.43 Без учета 1.05 15 20 18 25 25 30 15 20 18 25 25 30 В соответствии с возрастными требованиями Кол­во видов испытаний видов (тестов) в возрастной  группе Кол­во испытаний (тестов), которые необходимо  выполнить для получения знака отличия Комплекса** * Для бесснежных районов страны ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания  11 11 11 11 11 8 11 8 6 7 6 7(тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.