"Опасности, которые нас подстерегают"

Беседа-тренинг «Опасности, которые нас подстерегают»

Цель: формирование ответственного отношения к собственному здоровью.

Продолжительность занятия – 45 минут.

Количество участников – 10-14 человек.

Тренинговое занятие рассчитано на работу с подростками 14-16 лет.

Этап 1. Установление контакта.

1.      Упражнение «Мой портрет в лучах солнца».

Ведущий просит ответить на вопрос «Почему я заслуживаю уважения? – следующим образом: нарисуй солнце, в центре солнечного круга нарисуй свой портрет. Затем вдоль лучей напишите все свои достоинства, все хорошее, что ты о себе знаешь. Постарайся, чтобы было как можно больше лучей.

Этап 2. Формирование ответственности за здоровый образ жизни.

1.      Беседа.

Обсуждения на тему:

Что может вредить нашему организму?

Класс распределяется на три группы и каждая перечисляет все негативные последствия для организма:

1)     Курения

2)      Алкоголизма

3)      Наркотиков

- Мы все знаем, что алкоголь, курение – это вредные привычки. Однако мы забываем об этом, приобретем их сами.

            Самой распространенной и чрезвычайно опасной привычкой каждого пятого жителя планеты является табакокурение. Многие курильщики рассматривают свое пристрастие к табаку как «маленькую слабость». Однако они глубоко ошибаются, поскольку курение подрывает здоровье человека, снижает его работоспособность, является причиной многих болезней, ускоряет увядание организма, приближает старость и смерть. Курильщики быстро утомляются, раздражаются, у них нарушен сон, они в два раза чаще попадают в автомобильные аварии, чем некурящие.

              Когда человек курит, то в его организм попадает более 400 вредных веществ, а самое вредное из них – это яд никотин. Если к клюву птицы поднести палочку, всего лишь смоченную никотином, то она умрет. Собака может умереть от половины капли никотина. Для человека составляют опасность 2-3 капли никотина, столько содержится в 20 сигаретах. Если человек за раз выкурит столько, то может даже расплатиться жизнью.

Состав сигареты:

Пристрастие человека к алкоголю вызывает заболевание – алкоголизм. В наше время с развитием технологий получения дешевых крепких напитков массово формируются алкогольные привычки. Особенно опасно пристрастие  к алкоголю для здоровья молодых людей и подростков. Пристрастие к алкоголю перерастает в зависимость.    

            Алкоголь действует разрушающе на организм, он содержит винный спирт – этанол, очень быстро всасывающийся организмом. Через две минуты после употребления этот спирт попадает в кровь. Попадая в организм, алкоголь отрицательно влияет на разные системы организма, вызывая различные нарушения деятельности системы.

Наркомания - (от греч. оцепенение, сон, безумие) – это хроническое заболевание, вызванное употреблением наркотиков.

Последствия употребления наркотиков:

2.      Игра «Марионетки».

Участники должны объединиться в группы. Каждой тройке дается задание: два участника должны играть роль кукловода – полностью управлять всеми движениями куклы-марионетки, один из участников играет роль куклы. Каждый участник должен побывать в роли куклы. Для каждой тройки расставляются два стула на расстоянии 1,5-3 метра.

Цель кукловодов – перевести «куклу» с одного стула на другой. При этом человек, который играет «куклу», не должен сопротивлялся тому, что с ним делают «кукловоды». Очень важно, чтобы на месте «куклы» побывал каждый участник.

Этап 3. Рефлексия.

1.      Обсуждение.

После завершения игры происходит обсуждение, игравшим предлагается ответить на вопросы:

·        Что вы чувствовали, когда были в роли «куклы»?

·        Понравилось ли вам это чувство, комфортно ли вам было?

·        Хотелось ли сделать что-либо самому?