Перспективное планирование по гендерному воспитанию в старшей группе (Ноябрь-Декабрь)

Комплекс утренней гимнастики. «НА ЛЕСНОЙ ОПУШКЕ» Вводная часть (2,5 – 3 мин.): СЕНТЯБРЬ Ходьба за направляющим, в колонне по одному выполняя задания: на мысочках –  руки прямые вверх, ладони внутрь; на пяточках  ­ руки за головой, внимание на осанку; на  внешнем своде стопы  ­ руки на поясе.  Бег в колонне по одному, сохраняя свое место, боковой галоп правым плечом  вперед, боковой галоп левым плечом вперед, прыжки на двух ногах  с продвижением  вперед. Ходьба в спокойном темпе.  Восстановление дыхания. Перестроение в круг. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений 1 2 3 4 5 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч.  Руки с шишками к плечам. 1 – правую руку с шишкой вверх 2­ левую руку с шишкой вверх 3 ­4 в обратном порядке вернуться в  И.п. И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с шишками перед грудью. 1 ­ 2 отвести правую руку вправо с  поворотом корпуса 3 – 4 вернуться в И.п. То же влево И.п.: стоя, ноги на ширине плеч,  руки с шишками за спиной 1 – 2 наклон вперед, руки с шишками вверх 3 – 4 вернуться в И.п. И.п.: лежа на спине, руки с шишками в стороны. 1 – 3 согнуть ноги в коленях,  2 – 4 вернуться в И.п.  И.п. стоя, ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Прыжки на месте. Речь  педагога Белочка  снимает  шишки Дозировка Методические  рекомендации Голову не  опускать 5­6  повторов Лисичка  показывает  дорогу 6–8  повторов Ноги с места не  сдвигать У лосенка  рожки 6­8  повторов Голову  приподнять Ежик  спрятался 5­6  повторов Коснуться лбом  колен Медвежонок  радуется 2­3 серии  по 8  прыжков Серии  подскоков  чередовать с  ходьбой на  месте Заключительная часть (1 – 2 мин.) Перестроение в колонну по одному. Ходьба в спокойном темпе. Восстановление дыхания. 1 Комплекс гимнастике побудки «Детки резвятся» 1. «Щенки резвятся».  ­ И.П. –лежа на спине. ­ Поднять руки и ноги — вдох, опустить руки и ноги — выдох.  ­ Вдох, поднять правую руку и правую ногу вверх — выдох; то же левой      ногой и рукой. ­ Руки вверху, перекатывание на правый бок, затем — на левый. 2. «Котята резвятся». ­ И. п. ­ стоя на четвереньках. Выгибать и прогибать спину. ­ На четвереньках: отвести правую руку через сторону вверх, то же левой. 3.«Рыбки резвятся». ­ На животе: «плаваем». ­ Лежа на животе приподнять туловище, руки за голову. 4. «Детки резвятся». ­ Лежа на спине, вдох, руками захватить колени — выдох. ­ Руки за головой: «Велосипед». ­ Лежа на спине, отвести руки в стороны, ноги согнуть в коленях. ­ Руки встороны, поворот вправо, положить ладонь на ладонь. ­ Поднять правую ногу, согнуть ее, выпрямить, то же левой. ­ Руки под головой, сделать круг прямой правой ногой, то же ясной.    Повторять каждое упражнение 3­5 раз. Артикуляционная гимнастика «Бублик» Цель: развитие артикуляционной моторики. Зубы сомкнуть. Губы округлить и чуть вытянуть вперед так, чтобы верхние и нижние резцы были видны. Удерживать. Пальчиковая гимнастика. Осень ветер по лесу летал, дети делают кистями плавные движения вперед – к груди. ветер листики считал: вот дубовый, поочередно загибают пальцы на руке. вот кленовый, вот рябиновый резной, вот с березки – золотой, 2 вот последний лист с осинки ветер бросил на тропинку. Комплекс утренней гимнастики (с флажками). «МЫ ВЕСЕЛЫЕ РЕБЯТА» Вводная часть (2,5 – 3 мин.):  Ходьба за направляющим, в колонне по одному по периметру зала, спиной вперед  (акцент на осторожность) змейкой со сменой ведущего. Бег в колонне по одному, со сменой на ходьбу по сигналу (слышать ритм бубна),   Подскоки. Ходьба в спокойном темпе.  Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений Речь педагога 1 2 3 5 6 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч.  Руки с флажками внизу.  1 –руки с флажками поднять через стороны вверх. 2 ­ вернуться в И.п. И.п.: стоя ноги на ширине плеч,  руки с флажками вытянуты вверх. 1 ­  2 наклон корпуса вправо, руки с флажками вперед 3 – 4  вернуться в И.п. То же влево. И.п.: стоя ноги на ширине плеч,  руки с флажками за спиной 1 – 2 наклон вперед, руки с  флажками вперед 3 – 4вернуться в И.п. И.п.: лежа на спине,  руки с  флажками в стороны 1  поднять прямые ноги и руки с  флажками вверх 2 согнуть ноги в коленях 3 выпрямить ноги  4 вернуться в И.п. И.п. стоя, ноги на ширине плеч,  руки с флажками внизу 1 – 4 прыжки на двух ногах вокруг себя, произвольно взмахивая  флажками. Потянись к  солнышку! Дозировка Методические  рекомендации Подниматься на  мыски. Голову  не опускать. 5­6  повторов Спрячь флажки. 3­ 4 повтора Максимальная  амплитуда. Приглашаю в  гости 5­6  повторов Ноги в коленях  не сгибать Будь  внимательным! 5­6  повторов мысочки тянуть Попрыгушки  поскакушки 3­4 повтора Менять  направление по  сигналу 3 Заключительная часть (1 – 1,5 мин): Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном  темпе. Комплекс гимнастики побудки  Разминка в постели (без подушек). 1. «Разбудим глазки». И.п.­ лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поморгать глазками, открывая и закрывая их. 2. «Потягушки». И.п.­   лёжа   на   спине,   руки   внизу,   ладони   в   «замок».   Поднять   руки   вверх   за   голову, потянуться и сделать вдох. Вернуться в и.п. ­выдох. 3. «Посмотри на дружочка».  И.п.­ лёжа на спине, руки вдоль туловища, голова прямо. Повернуть голову вправо, вернуть в и.п. То же влево. 4. «Сильные ножки». И.п.­ сидя,  ноги  вместе,  руками  упор  сзади.  Поднять  правую  ногу согнутую в  колене. Вернуться в и. п. То же левой ногой. 5. «Весёлая зарядка». И.п.­ сидя на кровати, стопы на полу. Поднять пятки вверх, носки на полу. Вернуться в и. п. Артикуляционная гимнастика «Часики» Цель: развитие артикуляционной моторики. Рот открыт. Высунуть острый язычок вперед и работать им слева направо, из одного угла  рта в другой: «Тик­так, тик­так». (10­12 раз). Пальчиковая гимнастика По грибы (потешка)  Раз, два, три, четыре, пять,  Мы идём грибы искать!  Этот пальчик в лес пошёл,  Этот пальчик гриб нашёл.  Этот пальчик чистить стал.  Этот пальчик всё съел,  Оттого и потолстел.  (попеременно сгибать пальцы, начиная с мизинца) 4 ОКТЯБРЬ Комплекс утренней гимнастики (с кубиками)  «СТРОИМ ДОМ» Вводная часть (2,5 – 3 мин.):  Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть  вверх ладони внутрь, на пяточках ­  руки за головой,  на внешнем своде стопы – руки на  пояс. Бег в колонне по одному, боковой галоп, прыжки на двух ногах с продвижением  вперед. Ходьба в спокойном темпе.  Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений 1 2 3 4 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч.  Руки с кубиками на поясе.  1 –руки с кубиками вперед 2 – руки вверх, выполняя круговые  движения кистями 3 – руки с кубиками вперед 4 – вернуться в И.п.. И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками в стороны. 1 ­  5 руки с кубиками вперед, кубик  на кубик 6 ­   вернуться в И.п. И.п.: сидя ноги в стороны, руки в  упоре сзади, кубики на полу у пяток 1 –2 руки дугой вверх наклон  вперед, дотянуться руками до  кубиков 3 – 4вернуться в И.п. И.п.: сидя ноги скрестно, руки с  кубиками у плеч. 1 –поворот влево,  2 ­ вернуться И.п. 3­4 то же вправо Речь  педагога Замесим  глину Дозировка Методические  рекомендации Следить за  осанкой 5­6  повторов Укладываем  кирпичи. 3­ 4 повтора Руки прямые. Кроем крышу. 5­6  повторов Ноги в коленях  не сгибать Строим забор 3­4 повтора Спина прямая 5 5 6 И.п.: лежа на животе, руки вдоль  тела  1  ­ 4 перекаты на правый и на левый  бок. И.п. стоя, ноги на ширине плеч,   кубики на полу, руки на пояс. Прыжки на двух ногах.  Отдыхаем! 3­4 повтора Выполнять  медленно. Веселимся 30 сек Смягчать  приземление  сгибая колени,  приземляться на мысочки. Заключительная часть (1 – 1,5 мин): Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном  темпе. Комплекс гимнастики побудки Комплекс дыхательных упражнений ( в группе). 1. «Погладим носик». И.п.­   стоя,   ноги   вместе.   Погладить   нос   руками   (боковые   части   носа)   от   кончика   к переносице­ вдох. На выдохе постучать по крыльям носа указательными пальцами. 2. «Подыши одной ноздрёй». И.п.­   стоя,   ноги   вместе.   Указательным   пальцем   правой   руки   закрыть   правую   ноздрю. Вдыхать   и   выдыхать   воздух   левой   ноздрёй.   Затем   указательным   пальцем   левой   руки закрыть левую ноздрю. Вдыхать и выдыхать воздух правой. 3. "Гуси». И.п.­ стоя ноги врозь, стопы параллельно друг другу, руки на поясе. Сделать вдох носом, на выдохе наклониться вперёд и вытягивая шею, произнести «ш­ш­ш». 4.«Часы». И.п.­ стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Со звуком «тик» выдохнуть и наклониться в левую сторону, со звуком «так» возращение в и.п.­ вдох. После этого наклон в правую сторону 5.«Большие и маленькие». И.п.­ основная  стойка.  На вдохе  подняться  на носочки, руки  вверх.  Зафиксировать  на несколько секунд это положение («Какие мы большие»). На выдохе опуститься в и.п. со звуком   «у­х­х»   Присесть,   обхватив   голени   и   прижав   к   коленям   голову   («Какие   мы маленькие»). Артикуляционная гимнастика «Лошадка» Цель: развитие артикуляционного аппарата. Лошадка идет и скачет. Цокать кончиком языка. (8­10 раз).  Лошадка остановилась. Произносить: Пррр…пррр…,вибрируя губами (5 раз). Пальчиковая гимнастика Посуда Девочка Иринка порядок наводила. Показывают большой палец. 6 Девочка Иринка кукле говорила: «Салфетки должны быть в салфетнице, Масло должно быть в масленке, Хлебушек должен быть в  хлебнице, А соль? Ну, конечно,в солонке!» Поочередно соединяют большой палец с остальными Комплекс утренней гимнастики (с лентами на кольце) «Ах, какие ленточки» Вводная часть (2,5 – 3 мин.):  Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть  вверх ладони внутрь, на пяточках ­  руки за головой,  с высоким подниманием колен – руки на пояс. Бег в колонне по одному, змейкой – со сменой ведущего.  Ходьба в спокойном  темпе.  Восстановление дыхания. Перестроение в круг. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений 1 2 3 4 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки  с лентами к плечам.  1 – правую руку с лентой вверх 2 – левую руку с лентой вверх 3 – правую руку с лентой к плечу 4­  левую руку с лентой к плечу И.п.: стоя ноги шире, чем ширин плеч,  руки с лентами внизу 1 – 2 наклон корпуса вправо, руки с  лентами вверх 3 – 4 вернуться в И.п. То же влево И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с  лентами в стороны 1 –2 наклон вперед,  3 – 4 вернуться в И.п. И.п.: лежа на спине, руки за головой,  ленты у правого бедра 1 – 2 перекатиться и лечь животом на  Речь  педагога Наши дети  упражнялись  – ленточки  все вверх  поднялись Наклонись –  лента к ленте  прикоснись Наклонись –  лентой стоп  своих коснись На живот  перекатись –  спрятать  5­6  повторов Дозировка Методические  рекомендации Выполнять  упражнение  ритмично.  Голову не  опускать 3­4 повтора Ноги на месте.  Наклон  выполнять, как  можно глубже. 5­6  повторов Ноги в коленях  не сгибать 5­6  повторов Руки и ноги в  стороны не  разводить 7 5 6 ленточки  3 – 4 перекатом вернуться в И.п. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с лентами за спиной 1 ­ 2 присесть,  3 ­ 4 вернуться в И.п.. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки с  листочками внизу  Подскоки на месте, с одновременным  взмахом лентами вверх –вниз. ленты не  ленись Спрятались  ленточки и  показались Наши ленты  не грустят –  прыгать  высоко хотят. 8­ 10  повторов Следить за  осанкой 30 сек Смягчать  приземление. Заключительная часть (1 – 1,5 мин): Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном  темпе. Комплекс гимнастики побудки Разминка в постели: 1. «Разбудим глазки». И.п.­ лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поморгать глазками, открывая и закрывая их. 2. «Потягушки». И.п.­   лёжа   на   спине,   руки   внизу,   ладони   в   «замок».   Поднять   руки   вверх   за   голову, потянуться и сделать вдох. Вернуться в и.п. ­выдох. 3. «Посмотри на дружочка». И.п.­   лёжа   на   спине,   руки   вдоль   туловища,   голова   прямо.   Повернуть   голову   вправо, вернуться в и.п. То же влево. 4. «Сильные ножки». И.п.­ сидя,  ноги  вместе,  руками  упор  сзади.  Поднять  правую  ногу согнутую в  колене. Вернуться в и.п. То же левой ногой. Артикуляционная гимнастика «Качели» Цель: развитие артикуляционной моторики. Рот открыть. Тянуть кончик языка то вверх, к носу, то вниз, к подбородку. Язык качается:  вверх­вниз, вверх­вниз (10 раз). Пальчиковая гимнастика Стирка Постираю чисто, с толком Рубашку, кофту и футболку, Свитерок и брюки ­ Делают движения кулачками, имитирующие стирку. 8 Пальцами  правой руки поочередно потряхивают пальцы левой руки. (При повторе то же с другой рукой.) Устали мои руки! Встряхивают обе руки. НОЯБРЬ Комплекс утренней гимнастики (без предметов)  «Веселое утро!» Вводная часть (2,5 – 3 мин.):  Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть  вверх ладони внутрь, на пяточках ­  руки за головой,  с высоким подниманием колен – руки на пояс. темпе. Бег в колонне по одному, змейкой – со сменой ведущего.  Ходьба в спокойном   Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений 1 2 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки  опущены. 1 – 2 развести руки в стороны,  имитируя потягивания 3 – 4 вернуться в И.п. И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки  на поясе 1 – 2 шаг вправо, правой рукой через  верх потянуться вправо. 3 – 4 вернуться в И.п. Дозировка Методические  рекомендации 3­4 повтора Как можно  дальше отводить руки назад. Речь  педагога Утром рано  мы  проснулись –  Хорошенько  потянулись Открываем  шторы 5­6  повторов Корпус тянется  за рукой. 9 3 4 5 6 То же влево И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки  на пояс. 1  опустить голову, правой рукой  имитировать умывание 2  вернуться в И.п. 3 опустить голову, левой рукой  имитировать умывание 4 вернуться в И.п. И.п.: стоя ноги шире, чем ширина  плеч. Руки на пояс. 1 – 3 потянуться вперед,  4 вернуться в И.п. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки  на пояс. 1 – 2 присесть, 3 – 4 вернуться в И.п. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки  вдоль тела согнуть в локтях Бег на месте максимально быстро. Надо – надо  умываться! 5­6  повторов Максимально  опускать  подбородок к  груди. Спина  прямая Достанем  конфетки с  дальней полки 5­6  повторов Ноги с места не  сдвигать, голову не опускать Разминаем  ножки 8­ 10  повторов Спина прямая. Побежали в  детский сад. 3 серии по  10 сек На месте!. Заключительная часть (1 – 1,5 мин): Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном темпе. Комплекс гимнастики побудки Разминка в постели: 1. «Разбудим глазки». И.п.­ лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поморгать глазками, открывая и закрывая их. 2. «Потягушки». И.п.­   лёжа   на   спине,   руки   внизу,   ладони   в   «замок».   Поднять   руки   вверх   за   голову, потянуться и сделать вдох. Вернуться в и.п. – выдох. 3. «Сильные ножки». И.п.­ сидя,  ноги  вместе,  руками  упор  сзади.  Поднять  правую  ногу согнутую в  колене. Вернуться в и.п. То же левой ногой. Артикуляционная гимнастика «Веселая змейка» Цель: развитие артикуляционной моторики. Рот открыт. Кончик языка то высунуть вперед, то спрятать (8­10 раз). Пальчиковая гимнастика Транспорт Будем пальчики сгибать ­ Сжимают и разжимают пальчики. Будем транспорт называть: 10 Автомобиль и вертолет, Трамвай, метро и самолет. Поочередно разжимают пальчики, начиная с мизинца. Пять пальцев мы в кулак зажали, Пять видов транспорта назвали. Сжимают пальцы в кулачок, начиная с большого. Комплекс утренней гимнастики (с косичкой)  «Колечки на крылечке» Вводная часть (2,5 – 3 мин.):  Ходьба, в колонне по одному. Боком приставным шагом. На мысочках – руки  вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках ­  руки за головой, перекатом с пятки на мысок  – руки в стороны. Бег в колонне по одному, с захлестом голени, на прямых ногах, подскоками.   Ходьба в спокойном темпе.  Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений 1 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч.  Косичка в двух руках, хватом сверху,  внизу. 1 правую ногу назад на мысок,. 2 вернуться в И.п. Речь педагога Посмотрите на  косичку. Дозировка Методические  рекомендации Прогнуться,  посмотреть на  косичку. 5­6  повторов 11 2 3 4 5 6 То же левой ногой И.п.: стоя ноги на ширине плеч,  Косичка за спиной на уровне лопаток,  локти согнуты, прижаты к телу. 1  наклон корпуса вправо 2  вернуться в И.п. То же влево И.п.: стоя ноги на ширине плеч,  косичка в прямых руках за спиной. 1 – 2  наклон корпуса вперед, косичку  поднять. 3 – 4 вернуться в И.п. И.п.: сидя, ноги вперед, концы  косички в руках, середина – за  ступнями. 1 – 2  косичкой подтянуть ноги к  груди, сгибая их в коленях 3 ­ 4 вернуться в И.п. И.п.: сидя ноги прямые, руки в упор  сзади, косичка лежит на уровне колен  справа 1 – 2 поднять прямые ноги, перенести  над косичкой, опустить. 3 – 4 вернуться в И.п.  И.п. стоя, ноги на ширине плеч,  руки  свободно, косичка на полу между  ступнями. Прыжки на двух ногах через косичку  Добро  пожаловать.  3­4 повтора Голову не  опускать. Павлиний хвост 5­6  повторов. Ноги не сгибать. Тянем ­ потянем 5­6  повторов Голову  наклонить к  коленям. Через  заколдованную  речку 4­5  повторов Ноги опускать  медленно. Прыг­скок,  прыгай  правильно,  дружок. 3 серии по  5­6 сек Приземляться  мягко, не  слышно. Заключительная часть (1 – 1,5 мин): Восстановление дыхания, перестроение в  колонну по одному, ходьба в спокойном темпе. Комплекс гимнастики побудки  Разминка в постели (без подушек). 1. «Разбудим глазки». И.п.­ лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поморгать глазками, открывая и закрывая их. 2. «Потягушки». И.п.­   лёжа   на   спине,   руки   внизу,   ладони   в   «замок».   Поднять   руки   вверх   за   голову, потянуться и сделать вдох. Вернуться в и.п. ­выдох. 3. «Посмотри на дружочка».  И.п.­ лёжа на спине, руки вдоль туловища, голова прямо. Повернуть голову вправо, вернуть в и.п. То же влево. 4. «Сильные ножки». 12 И.п.­ сидя,  ноги  вместе,  руками  упор  сзади.  Поднять  правую  ногу согнутую в  колене. Вернуться в и. п. То же левой ногой. 5. «Весёлая зарядка». И.п.­ сидя на кровати, стопы на полу. Поднять пятки вверх, носки на полу. Вернуться в и. п. Артикуляционная гимнастика «Часики» Цель: развитие артикуляционной моторики. Рот открыт. Высунуть острый язычок вперед и работать им слева направо, из одного угла  рта в другой: «Тик­так, тик­так». (10­12 раз). Пальчиковая гимнастика ДЕКАБРЬ Комплекс утренней гимнастики (без предметов)  «Не ребята, а зверята!» Вводная  часть (2,5 – 3 мин.):  Ходьба, в колонне по одному змейкой со сменой ведущего.  На мысочках – руки  вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках ­  руки за головой, на внешнем своде стопы –  руки на пояс, перекатом с пятки на мысок – руки в стороны. 13 темпе. Бег в колонне по одному, змейкой – со сменой ведущего.  Ходьба в спокойном   Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений 1 2 3 4 5 6 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки  за спиной. 1 – 2 опуская подбородок, повернуть  голову вправо. 3 – 4 то же влево И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки  имитируют рожки козы 1 наклон корпуса вправо­вперед,  корпус параллельно полу. 2 то же прямо­вперед 3 то же влево­вперед 4 вернуться в И.п. И.п.: стоя на четвереньках, опора на  колени и ладони. 1  опустить голову, спиной потянуться вверх 2  поднять голову, прогнуть спину. И.п.: упор лежа. 1 подтянуть правое колено к груди  2 вернуться в И.п. 3 подтянуть левое колено к груди 4 вернуться в И.п. И.п.: лежа на животе, руки вдоль тела 1 – 2 поднять голову и плечи,  3 – 4 вернуться в И.п. расслабиться И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки  на пояс Прыжки на двух ногах на месте Речь  педагога Коровка  отгоняет  мошек. Дозировка Методические  рекомендации Работает только голова, корпус  неподвижен. 5­6  повторов Идет коза  бодатая. 3­4 повтора Голову не  опускать. Домашняя  кошечка 5­6  повторов Конь бьет  копытом 4­5  повторов Максимально  опускать  подбородок к  груди.  Выполнять  ритмично под  счет. Кит в океане. Скачут зайки 4­5  повторов 3 серии по  10 сек Подниматься  как можно  выше. Прыгать мягко. Заключительная часть (1 – 1,5 мин): Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном  темпе. Комплекс гимнастики побудки Комплекс музыкально – ритмических упражнений (в группе). 14 «Чунга – чанга» под музыку В. Шаинского 1.И.п.­ стоя ноги вместе, руки внизу. Руки через стороны вверх, хлопок над голо вой с полуприседом. 2.И.п.   –   стоя   руки   на   поясе.   Повороты   туловища   в   правую   и   левую   сторону   с полуприседом. 3. И.п.­ стоя руки на поясе. Прыжки ноги вместе – ноги врозь. 4.И.п.­ сидя на полу, ноги вытянуты, руки к плечам. Движения рук в стороны – к плечам. 5.И.п.   –   сидя   на   полу,   упор   руками   сзади,   ноги   вытянуты.   Поочерёдное   подтягивание согнутой ноги к груди. 6. И.п. – стоя руки на поясе. Прыжки ноги вместе – ноги врозь. 7. И.п. – сидя на коленях, руки на поясе. Встать на колени, руками сделать хлопок над головой. Вернуться в и.п. 8. И.п. – стоя на коленях, руки на поясе. Наклоны головы вправо, вернуться в и.п. То же влево. 9. И.п. – стоя руки на поясе. Прыжки ноги вместе – ноги врозь. Артикуляционная гимнастика «Непослушный язычок»  (расслабление мышц я зыка) Цель: развитие артикуляционного аппарата. Приоткрыть рот, положить язык на нижнюю губу и, пошлепывая его губами, произносить:  «пя­пя­пя»,  «пя­пя­пя»… (10 раз). Пальчиковая гимнастика Дикие животные Это зайчонок, это бельчонок, Это лисенок, это волчонок, Сгибают пальцы в кулачок, начиная с мизинца. А это спешит, ковыляет  спросонок Бурый, мохнатый, смешной  медвежонок. Вращают большим пальцем. 15 Комплекс утренней гимнастики (с кольцами от кольцеброса) «Цирк приехал!» Вводная часть (2,5 – 3 мин.):  Ходьба, в колонне по одному. Боком приставным шагом. На мысочках – руки  вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках ­  руки за головой, перекатом с пятки на мысок  – руки в стороны. Бег в колонне по одному, с захлестом голени, на прямых ногах, подскоками.   Ходьба в спокойном темпе.  Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений 1 2 3 4 5 6 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки  с кольцами опущены. 1 – 2  поднятья на мыски,  3 – 4 вернуться в И.п. И.п.: сидя, ноги скрестно, руки с  кольцами к плечам. 1 – 2 поворот корпуса вправо,  3 – 4 вернуться в И.п. То же влево И.п.: стоя на коленях, руки с кольцами соединены вместе за спиной. 1 – 2  сесть на пятки, наклон вперед,  руки с кольцами за спиной поднять. 3 – 4 вернуться в И.п. И.п.: лежа на спине, прямые руки с  кольцами за головой 1 – 2  поднять руки  и ноги,  коснувшись кольцами стоп 3 ­ 4 вернуться в И.п. И.п.: лежа на животе прямые руки над  головой 1 – 2 перекат на спину вправо 3 – 4 вернуться в И.п.  То же влево И.п. стоя, ноги на ширине плеч,  руки с кольцами свободно.  1 – 4 подскоки на месте 5 – 8 ходьба на месте высоко  поднимая колени. Речь педагога Веселый клоун Дозировка Методические  рекомендации Смотреть  вперед. 5­6  повторов Факир!  Гибкий гимнаст! Жонглер! Акробаты. 3­4 повтора Выполнять  поворот по  максимальной  амплитуде. 5­6  повторов. Максимально  наклоняться  вперед.  5­6  повторов Выполнять  ритмично под  счет. 4­5  повторов Выполнять в  медленном  темпе. Дрессированные  лошадки 3 серии по  5­6 сек Выполнять  ритмично под  счет Заключительная часть (1 – 1,5 мин): Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном  темпе. 16 Комплекс гимнастики побудки Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия (в группе). 1 .Ходьба на носках в чередовании с обычной ходьбой. 2.И.п. ­ сидя на стуле, ноги стоят на полу. Поднять носки стоп и опустить. 3. И.п.­ то же. Поднять пятки стоп и опустить. 4.И.п.­ сидя на стуле, под стопой палка (диаметром 5 см.) Прокатывать палку стопой от носка до пятки. То же левой ногой. 5.И.п. ­ стоя. Захватывание пальцами стопы мелких предметов (шишек, камешек, шариков). Удержание и выбрасывание. Артикуляционная гимнастика «Котенок лакает молоко» Цель: развитие артикуляционной моторики. Быстрое выбрасывание и втягивание языка. При втягивании закругляем край языка, как бы  захватывая молоко. Пальчиковая гимнастика Новый год Наступает Новый год! Дети водят хоровод. Висят на елке шарики, Светятся фонарики. Вот сверкают льдинки, Кружатся снежинки. В гости дед Мороз идет, Всем подарки он несет. Чтоб подарки посчитать, Будем пальцы загибать: 1, 2, 3, 4, 5, б, 7, 8, 9, 1О. хлопаем в ладоши кисти сцеплены пальцами, руки  вытянуты, кисти внутрь­наружу поочередно соединяем пальцы на  двух руках, образуя шар фонарики сжимать и резко разжимать  кулаки по очереди легко и плавно двигать кистями пальцы шагают по коленям или по  полу трем друг об друга ладони хлопаем по коленям или по полу,  одна рука — ладонью, другая —  кулаком, а затем меняем по очереди массажируем каждый  палец 17 Комплекс утренней гимнастики. «НА ЛЕСНОЙ ОПУШКЕ» Вводная часть (2,5 – 3 мин.): ЯНВАРЬ Ходьба за направляющим, в колонне по одному выполняя задания: на мысочках –  руки прямые вверх, ладони внутрь; на пяточках  ­ руки за головой, внимание на осанку; на  внешнем своде стопы  ­ руки на поясе.  Бег в колонне по одному, сохраняя свое место, боковой галоп правым плечом  вперед, боковой галоп левым плечом вперед, прыжки на двух ногах  с продвижением  вперед. Ходьба в спокойном темпе.  Восстановление дыхания. Перестроение в круг. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений 1 2 3 4 5 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч.  Руки с шишками к плечам. 1 – правую руку с шишкой вверх 2­ левую руку с шишкой вверх 3 ­4 в обратном порядке вернуться в  И.п. И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с шишками перед грудью. 1 ­ 2 отвести правую руку вправо с  поворотом корпуса 3 – 4 вернуться в И.п. То же влево И.п.: стоя, ноги на ширине плеч,  руки с шишками за спиной 1 – 2 наклон вперед, руки с шишками вверх 3 – 4 вернуться в И.п. И.п.: лежа на спине, руки с шишками в стороны. 1 – 3 согнуть ноги в коленях,  2 – 4 вернуться в И.п.  И.п. стоя, ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Прыжки на месте. Заключительная часть (1 – 2 мин.) Речь  педагога Белочка  снимает  шишки Дозировка Методические  рекомендации Голову не  опускать 5­6  повторов Лисичка  показывает  дорогу 6–8  повторов Ноги с места не  сдвигать У лосенка  рожки 6­8  повторов Голову  приподнять Ежик  спрятался 5­6  повторов Коснуться лбом  колен Медвежонок  радуется 2­3 серии  по 8  прыжков Серии  подскоков  чередовать с  ходьбой на  месте 18 Перестроение в колонну по одному. Ходьба в спокойном темпе. Восстановление дыхания. Комплекс гимнастике побудки «Детки резвятся» 1. «Щенки резвятся».  ­ И.П. –лежа на спине. ­ Поднять руки и ноги — вдох, опустить руки и ноги — выдох.  ­ Вдох, поднять правую руку и правую ногу вверх — выдох; то же левой      ногой и рукой. ­ Руки вверху, перекатывание на правый бок, затем — на левый. 2. «Котята резвятся». ­ И. п. ­ стоя на четвереньках. Выгибать и прогибать спину. ­ На четвереньках: отвести правую руку через сторону вверх, то же левой. 3.«Рыбки резвятся». ­ На животе: «плаваем». ­ Лежа на животе приподнять туловище, руки за голову. 4. «Детки резвятся». ­ Лежа на спине, вдох, руками захватить колени — выдох. ­ Руки за головой: «Велосипед». ­ Лежа на спине, отвести руки в стороны, ноги согнуть в коленях. ­ Руки встороны, поворот вправо, положить ладонь на ладонь. ­ Поднять правую ногу, согнуть ее, выпрямить, то же левой. ­ Руки под головой, сделать круг прямой правой ногой, то же ясной.    Повторять каждое упражнение 3­5 раз. Артикуляционная гимнастика «Бублик» Цель: развитие артикуляционной моторики. Зубы сомкнуть. Губы округлить и чуть вытянуть вперед так, чтобы верхние и нижние резцы были видны. Удерживать. Домашние животные Пальчиковая гимнастика Довольна корова своими 19 телятами, Овечка довольна своими ягнятами, Кошка довольна своими котятами, Кем же довольна свинья? Поросятами! Довольна коза своими козлятами, А я довольна своими ребятами! Показывают поочередно пальцы сначала на одной, затем на другой руке, начиная с большихОй, сюда комар летит! Прячьтесь! (прячем руки за спину) 20 Комплекс утренней гимнастики (с косичкой)  «Колечки на крылечке» Вводная часть (2,5 – 3 мин.):  Ходьба, в колонне по одному. Боком приставным шагом. На мысочках – руки  вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках ­  руки за головой, перекатом с пятки на мысок  – руки в стороны. Бег в колонне по одному, с захлестом голени, на прямых ногах, подскоками.   Ходьба в спокойном темпе.  Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений 1 2 3 4 5 6 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч.  Косичка в двух руках, хватом сверху,  внизу. 1 правую ногу назад на мысок,. 2 вернуться в И.п. То же левой ногой И.п.: стоя ноги на ширине плеч,  Косичка за спиной на уровне лопаток,  локти согнуты, прижаты к телу. 1  наклон корпуса вправо 2  вернуться в И.п. То же влево И.п.: стоя ноги на ширине плеч,  косичка в прямых руках за спиной. 1 – 2  наклон корпуса вперед, косичку  поднять. 3 – 4 вернуться в И.п. И.п.: сидя, ноги вперед, концы  косички в руках, середина – за  ступнями. 1 – 2  косичкой подтянуть ноги к  груди, сгибая их в коленях 3 ­ 4 вернуться в И.п. И.п.: сидя ноги прямые, руки в упор  сзади, косичка лежит на уровне колен  справа 1 – 2 поднять прямые ноги, перенести  над косичкой, опустить. 3 – 4 вернуться в И.п.  И.п. стоя, ноги на ширине плеч,  руки  свободно, косичка на полу между  ступнями. Речь педагога Посмотрите на  косичку. Дозировка Методические  рекомендации Прогнуться,  посмотреть на  косичку. 5­6  повторов Добро  пожаловать.  3­4 повтора Голову не  опускать. Павлиний хвост 5­6  повторов. Ноги не сгибать. Тянем ­ потянем 5­6  повторов Голову  наклонить к  коленям. Через  заколдованную  речку 4­5  повторов Ноги опускать  медленно. Прыг­скок,  прыгай  правильно,  3 серии по  5­6 сек Приземляться  мягко, не  слышно. Прыжки на двух ногах через косичку  дружок. Заключительная часть (1 – 1,5 мин): Восстановление дыхания, перестроение в  колонну по одному, ходьба в спокойном темпе. Комплекс гимнастики побудки  Разминка в постели (без подушек). 1. «Разбудим глазки». И.п.­ лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поморгать глазками, открывая и закрывая их. 2. «Потягушки». И.п.­   лёжа   на   спине,   руки   внизу,   ладони   в   «замок».   Поднять   руки   вверх   за   голову, потянуться и сделать вдох. Вернуться в и.п. ­выдох. 3. «Посмотри на дружочка».  И.п.­ лёжа на спине, руки вдоль туловища, голова прямо. Повернуть голову вправо, вернуть в и.п. То же влево. 4. «Сильные ножки». И.п.­ сидя,  ноги  вместе,  руками  упор  сзади.  Поднять  правую  ногу согнутую в  колене. Вернуться в и. п. То же левой ногой. 5. «Весёлая зарядка». И.п.­ сидя на кровати, стопы на полу. Поднять пятки вверх, носки на полу. Вернуться в и. п. Артикуляционная гимнастика «Часики» Цель: развитие артикуляционной моторики. Рот открыт. Высунуть острый язычок вперед и работать им слева направо, из одного угла  рта в другой: «Тик­так, тик­так». (10­12 раз). Пальчиковая гимнастика                                          Времена года Круглый год Круглый год, круглый год! Сжимают в кулачок пальцы правой руки и вращают  большим пальцем. За зимой весна идет, А за весною следом Торопится к нам лето. И у кого не спросим ­ Идет за летом осень. А за осенью сама Вновь идет, спешит зима. Поочередно соединяют большой палец с остальными (на каждое время года). Повторяют другой рукой Комплекс утренней гимнастики (с кубиками)  «СТРОИМ ДОМ» ФЕВРАЛЬ  Вводная часть (2,5 – 3 мин.):  Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть  вверх ладони внутрь, на пяточках ­  руки за головой,  на внешнем своде стопы – руки на  пояс. Бег в колонне по одному, боковой галоп, прыжки на двух ногах с продвижением  вперед. Ходьба в спокойном темпе.  Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений 1 2 3 4 5 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч.  Руки с кубиками на поясе.  1 –руки с кубиками вперед 2 – руки вверх, выполняя круговые  движения кистями 3 – руки с кубиками вперед 4 – вернуться в И.п.. И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками в стороны. 1 ­  5 руки с кубиками вперед, кубик  на кубик 6 ­   вернуться в И.п. И.п.: сидя ноги в стороны, руки в  упоре сзади, кубики на полу у пяток 1 –2 руки дугой вверх наклон  вперед, дотянуться руками до  кубиков 3 – 4вернуться в И.п. И.п.: сидя ноги скрестно, руки с  кубиками у плеч. 1 –поворот влево,  2 ­ вернуться И.п. 3­4 то же вправо И.п.: лежа на животе, руки вдоль  Речь  педагога Замесим  глину Дозировка Методические  рекомендации Следить за  осанкой 5­6  повторов Укладываем  кирпичи. 3­ 4 повтора Руки прямые. Кроем крышу. 5­6  повторов Ноги в коленях  не сгибать Строим забор 3­4 повтора Спина прямая Отдыхаем! 3­4 повтора Выполнять тела  1  ­ 4 перекаты на правый и на левый  бок. И.п. стоя, ноги на ширине плеч,   кубики на полу, руки на пояс. Прыжки на двух ногах.  6 Веселимся 30 сек медленно. Смягчать  приземление  сгибая колени,  приземляться на мысочки. Заключительная часть (1 – 1,5 мин): Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном  темпе. Комплекс гимнастики побудки Комплекс дыхательных упражнений ( в группе). 1. «Погладим носик». И.п.­   стоя,   ноги   вместе.   Погладить   нос   руками   (боковые   части   носа)   от   кончика   к переносице­ вдох. На выдохе постучать по крыльям носа указательными пальцами. 2. «Подыши одной ноздрёй». И.п.­   стоя,   ноги   вместе.   Указательным   пальцем   правой   руки   закрыть   правую   ноздрю. Вдыхать   и   выдыхать   воздух   левой   ноздрёй.   Затем   указательным   пальцем   левой   руки закрыть левую ноздрю. Вдыхать и выдыхать воздух правой. 3. "Гуси». И.п.­ стоя ноги врозь, стопы параллельно друг другу, руки на поясе. Сделать вдох носом, на выдохе наклониться вперёд и вытягивая шею, произнести «ш­ш­ш». 4.«Часы». И.п.­ стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Со звуком «тик» выдохнуть и наклониться в левую сторону, со звуком «так» возращение в и.п.­ вдох. После этого наклон в правую сторону 5.«Большие и маленькие». И.п.­ основная  стойка.  На вдохе  подняться  на носочки, руки  вверх.  Зафиксировать  на несколько секунд это положение («Какие мы большие»). На выдохе опуститься в и.п. со звуком   «у­х­х»   Присесть,   обхватив   голени   и   прижав   к   коленям   голову   («Какие   мы маленькие»). Артикуляционная гимнастика «Лошадка» Цель: развитие артикуляционного аппарата. Лошадка идет и скачет. Цокать кончиком языка. (8­10 раз).  Лошадка остановилась. Произносить: Пррр…пррр…,вибрируя губами (5 раз). Пальчиковая гимнастика Посуда Девочка Иринка порядок наводила. Показывают большой палец. Девочка Иринка кукле говорила: «Салфетки должны быть в салфетнице, Масло должно быть в масленке, Хлебушек должен быть в  хлебнице, А соль? Ну, конечно,в солонке!» Поочередно соединяют большой палец с остальными Комплекс утренней гимнастики (с лентами на кольце) «Ах, какие ленточки» Вводная часть (2,5 – 3 мин.):  Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть  вверх ладони внутрь, на пяточках ­  руки за головой,  с высоким подниманием колен – руки на пояс. Бег в колонне по одному, змейкой – со сменой ведущего.  Ходьба в спокойном  темпе.  Восстановление дыхания. Перестроение в круг. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений 1 2 3 4 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки  с лентами к плечам.  1 – правую руку с лентой вверх 2 – левую руку с лентой вверх 3 – правую руку с лентой к плечу 4­  левую руку с лентой к плечу И.п.: стоя ноги шире, чем ширин плеч,  руки с лентами внизу 1 – 2 наклон корпуса вправо, руки с  лентами вверх 3 – 4 вернуться в И.п. То же влево И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с  лентами в стороны 1 –2 наклон вперед,  3 – 4 вернуться в И.п. И.п.: лежа на спине, руки за головой,  ленты у правого бедра 1 – 2 перекатиться и лечь животом на  ленточки Речь  педагога Наши дети  упражнялись  – ленточки  все вверх  поднялись Наклонись –  лента к ленте  прикоснись Наклонись –  лентой стоп  своих коснись На живот  перекатись –  спрятать  ленты не  5­6  повторов Дозировка Методические  рекомендации Выполнять  упражнение  ритмично.  Голову не  опускать 3­4 повтора Ноги на месте.  Наклон  выполнять, как  можно глубже. 5­6  повторов Ноги в коленях  не сгибать 5­6  повторов Руки и ноги в  стороны не  разводить 5 6  3 – 4 перекатом вернуться в И.п. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с лентами за спиной 1 ­ 2 присесть,  3 ­ 4 вернуться в И.п.. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки с  листочками внизу  Подскоки на месте, с одновременным  взмахом лентами вверх –вниз. ленись Спрятались  ленточки и  показались Наши ленты  не грустят –  прыгать  высоко хотят. 8­ 10  повторов Следить за  осанкой 30 сек Смягчать  приземление. Заключительная часть (1 – 1,5 мин): Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном  темпе. Комплекс гимнастики побудки Разминка в постели: 1. «Разбудим глазки». И.п.­ лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поморгать глазками, открывая и закрывая их. 2. «Потягушки». И.п.­   лёжа   на   спине,   руки   внизу,   ладони   в   «замок».   Поднять   руки   вверх   за   голову, потянуться и сделать вдох. Вернуться в и.п. ­выдох. 3. «Посмотри на дружочка». И.п.­   лёжа   на   спине,   руки   вдоль   туловища,   голова   прямо.   Повернуть   голову   вправо, вернуться в и.п. То же влево. 4. «Сильные ножки». И.п.­ сидя,  ноги  вместе,  руками  упор  сзади.  Поднять  правую  ногу согнутую в  колене. Вернуться в и.п. То же левой ногой. Артикуляционная гимнастика «Качели» Цель: развитие артикуляционной моторики. Рот открыть. Тянуть кончик языка то вверх, к носу, то вниз, к подбородку. Язык качается:  вверх­вниз, вверх­вниз (10 раз). Пальчиковая гимнастика Стирка Постираю чисто, с толком Рубашку, кофту и футболку, Свитерок и брюки ­ Делают движения кулачками, имитирующие стирку.  Пальцами правой руки поочередно потряхивают пальцы левой руки. (При повторе то же с другой рукой.) Устали мои руки! Встряхивают обе руки. Комплекс утренней гимнастики №35 (с мячом) с 18.05 по 22.05 «Мяч зовет нас поиграть» МАРТ Вводная часть (2,5 – 3 мин.):  Ходьба, в колонне по одному. Боком приставным шагом. На мысочках – руки  вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках ­  руки за головой, перекатом с пятки на мысок  – руки в стороны. Бег в колонне по одному, с захлестом голени, на прямых ногах, подскоками.   Ходьба в спокойном темпе.  Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений 1 2 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Мяч в прямых руках над головой. 1 поворот корпуса вправо. 2 вернуться в И.п. То же влево. И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с  мячом внизу. 1  мяч к груди 2  мяч вперед 3 мяч к груди Речь  педагога Мяч за голову Дозировка Методические  рекомендации Голову не  опускать. Ноги  с места не  сдвигать. 5­6  повторов Поиграем с  мячом.  3­4 повтора Следить за  осанкой. 3 4 5 6 4 вернуться в И.п И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с  мячом перед собой 1 – 2  присесть,  3 – 4 вернуться в И.п. И.п.: сидя, ноги вперед, мяч в руках  перед грудью 1 – 2  наклониться прокатить мяч  вперед 3 ­ 4 вернуться в И.п. И.п.: лежа на спине, мяч в руках на  полу над головой 1 – 2 поднять прямые ноги и руки,  мысочками коснуться мяча 3 – 4 вернуться в И.п.  И.п. стоя, ноги на ширине плеч,  руки с мячом внизу. 1 – 4 отбивать мяч двумя руками, с  ловлей  после отскока 5 – 8 прыжки на месте мяч перед  грудью Коснись пола  мячом 5­6  повторов. Спина прямая.  Не теряй мяч 5­6  повторов Ноги в коленях  не сгибать Ножки  тянуться к  мячу Лови – не  урони! 4­5  повторов Выполнять  упражнение в  медленном  темпе. 3­4 повтора Мяч не ронять. Заключительная часть (1 – 1,5 мин): Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном  темпе. Комплекс гимнастики побудки  Разминка в постели (без подушек). 1. «Разбудим глазки». И.п.­ лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поморгать глазками, открывая и закрывая их. 2. «Потягушки». И.п.­   лёжа   на   спине,   руки   внизу,   ладони   в   «замок».   Поднять   руки   вверх   за   голову, потянуться и сделать вдох. Вернуться в и.п. ­выдох. 3. «Посмотри на дружочка».  И.п.­ лёжа на спине, руки вдоль туловища, голова прямо. Повернуть голову вправо, вернуть в и.п. То же влево. 4. «Сильные ножки». И.п.­ сидя,  ноги  вместе,  руками  упор  сзади.  Поднять  правую  ногу согнутую в  колене. Вернуться в и. п. То же левой ногой. 5. «Весёлая зарядка». И.п.­ сидя на кровати, стопы на полу. Поднять пятки вверх, носки на полу. Вернуться в и. п. Артикуляционная гимнастика «Часики» Цель: развитие артикуляционной моторики. Рот открыт. Высунуть острый язычок вперед и работать им слева направо, из одного угла  рта в другой: «Тик­так, тик­так». (10­12 раз). Пальчиковая гимнастика                                                           Пчёлы Вот улей, (показываем кулачек) Здесь живут пчелы. Вот они показались из домика, (поочередно отгибаем пальчики) Одна, две, три, четыре, пять! З­з­з­з­з­з....." (щекочем ребенка) Комплекс утренней гимнастики (с кольцами от кольцеброса)  «Колечки на крылечке» Вводная часть (2,5 – 3 мин.):  Ходьба, в колонне по одному. Боком приставным шагом. На мысочках – руки  вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках ­  руки за головой, перекатом с пятки на мысок  – руки в стороны. Бег в колонне по одному, с захлестом голени, на прямых ногах, подскоками.   Ходьба в спокойном темпе.  Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений 1 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки  с кольцами опущены. 1 – 2  поднятья на мыски, руки с  кольцами через стороны вверх,  скрестно Речь  педагога Кольца  скрестно Дозировка Методические  рекомендации Потянуться  вверх,  посмотреть на  кольца 5­6  повторов 2 3 4 5 6 3 – 4 вернуться в И.п. И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с  кольцами перед грудью. 1 – 2 поворот корпуса вправо,  3 – 4 вернуться в И.п. То же влево И.п.: стоя на коленях, руки с кольцами соединены вместе за спиной. 1 – 2  наклон корпуса вперед,  покачивая прямыми руками с  кольцами вправо – влево. 3 – 4 вернуться в И.п. И.п.: лежа на спине, прямые руки с  кольцами за головой 1 – 2  поднять руки  и ноги,  коснувшись кольцами стоп 3 ­ 4 вернуться в И.п. И.п.: лежа на животе прямые руки с  кольцами вдоль тела 1 – 2 согнуть ноги в коленях.  3 – 4 вернуться в И.п.  И.п. стоя, ноги на ширине плеч,  руки  свободно, кольца на полу Прыжки на двух ногах через кольца  вправо ­ влево Покажи  колечко.  3­4 повтора Ноги с места не  сдвигать. Колечки  круть – верть. 5­6  повторов. Руки с кольцами держать  параллельно.  Колечки у  обезьянок. 5­6  повторов Ноги и руки  прямые. Акробаты с  кольцами 4­5  повторов У колечек  прыг да скок. 3 серии по  5­6 сек Приподнять  голову и грудь,  прогнуться. Приземляться  мягко, не  слышно. Заключительная часть (1 – 1,5 мин): Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном Комплекс гимнастики побудки Разминка в постели: 1. «Разбудим глазки». И.п.­ лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поморгать глазками, открывая и закрывая их. 2. «Потягушки». И.п.­   лёжа   на   спине,   руки   внизу,   ладони   в   «замок».   Поднять   руки   вверх   за   голову, потянуться и сделать вдох. Вернуться в и.п. ­выдох. 3. «Посмотри на дружочка». И.п.­   лёжа   на   спине,   руки   вдоль   туловища,   голова   прямо.   Повернуть   голову   вправо, вернуться в и.п. То же влево. 4. «Сильные ножки». И.п.­ сидя,  ноги  вместе,  руками  упор  сзади.  Поднять  правую  ногу согнутую в  колене. Вернуться в и.п. То же левой ногой. Артикуляционная гимнастика «Качели» Цель: развитие артикуляционной моторики. Рот открыть. Тянуть кончик языка то вверх, к носу, то вниз, к подбородку. Язык качается:  вверх­вниз, вверх­вниз (10 раз). Пальчиковая гимнастика Стирка Постираю чисто, с толком Рубашку, кофту и футболку, Свитерок и брюки ­ Делают движения кулачками, имитирующие стирку.  Пальцами  правой руки поочередно потряхивают пальцы левой руки. (При повторе то же с другой рукой.) Устали мои руки! Встряхивают обе руки. АПРЕЛЬ Комплекс утренней гимнастики (без предметов)  «Веселое утро!» Вводная часть (2,5 – 3 мин.):  Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть  вверх ладони внутрь, на пяточках ­  руки за головой,  с высоким подниманием колен – руки на пояс. Бег в колонне по одному, змейкой – со сменой ведущего.  Ходьба в спокойном  темпе.  Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений Речь  педагога Дозировка Методические  рекомендации 1 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки  Утром рано  3­4 повтора Как можно опущены. 1 – 2 развести руки в стороны,  имитируя потягивания 3 – 4 вернуться в И.п. мы  проснулись –  Хорошенько  потянулись дальше отводить руки назад. 2 3 4 5 6 И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки  на поясе 1 – 2 шаг вправо, правой рукой через  верх потянуться вправо. 3 – 4 вернуться в И.п. То же влево И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки  на пояс. 1  опустить голову, правой рукой  имитировать умывание 2  вернуться в И.п. 3 опустить голову, левой рукой  имитировать умывание 4 вернуться в И.п. И.п.: стоя ноги шире, чем ширина  плеч. Руки на пояс. 1 – 3 потянуться вперед,  4 вернуться в И.п. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки  на пояс. 1 – 2 присесть, 3 – 4 вернуться в И.п. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки  вдоль тела согнуть в локтях Бег на месте максимально быстро. Открываем  шторы 5­6  повторов Корпус тянется  за рукой. Надо – надо  умываться! 5­6  повторов Максимально  опускать  подбородок к  груди. Спина  прямая Достанем  конфетки с  дальней полки 5­6  повторов Ноги с места не  сдвигать, голову не опускать Разминаем  ножки 8­ 10  повторов Спина прямая. Побежали в  детский сад. 3 серии по  10 сек На месте!. Заключительная часть (1 – 1,5 мин): Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном темпе. Комплекс гимнастики побудки Разминка в постели: 1. «Разбудим глазки». И.п.­ лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поморгать глазками, открывая и закрывая их. 2. «Потягушки». И.п.­   лёжа   на   спине,   руки   внизу,   ладони   в   «замок».   Поднять   руки   вверх   за   голову, потянуться и сделать вдох. Вернуться в и.п. – выдох. 3. «Сильные ножки». И.п.­ сидя,  ноги  вместе,  руками  упор  сзади.  Поднять  правую  ногу согнутую в  колене. Вернуться в и.п. То же левой ногой. Артикуляционная гимнастика «Веселая змейка» Цель: развитие артикуляционной моторики. Рот открыт. Кончик языка то высунуть вперед, то спрятать (8­10 раз). Пальчиковая гимнастика Транспорт Будем пальчики сгибать ­ Сжимают и разжимают пальчики. Будем транспорт называть: Автомобиль и вертолет, Трамвай, метро и самолет. Поочередно разжимают пальчики, начиная с мизинца. Пять пальцев мы в кулак зажали, Пять видов транспорта назвали. Сжимают пальцы в кулачок, начиная с большого. Комплекс утренней гимнастики (без предметов)  «Не ребята, а зверята!» Вводная  часть (2,5 – 3 мин.):  Ходьба, в колонне по одному змейкой со сменой ведущего.  На мысочках – руки  вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках ­  руки за головой, на внешнем своде стопы –  руки на пояс, перекатом с пятки на мысок – руки в стороны. Бег в колонне по одному, змейкой – со сменой ведущего.  Ходьба в спокойном  темпе.  Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений 1 2 3 4 5 6 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки  за спиной. 1 – 2 опуская подбородок, повернуть  голову вправо. 3 – 4 то же влево И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки  имитируют рожки козы 1 наклон корпуса вправо­вперед,  корпус параллельно полу. 2 то же прямо­вперед 3 то же влево­вперед 4 вернуться в И.п. И.п.: стоя на четвереньках, опора на  колени и ладони. 1  опустить голову, спиной потянуться вверх 2  поднять голову, прогнуть спину. И.п.: упор лежа. 1 подтянуть правое колено к груди  2 вернуться в И.п. 3 подтянуть левое колено к груди 4 вернуться в И.п. И.п.: лежа на животе, руки вдоль тела 1 – 2 поднять голову и плечи,  3 – 4 вернуться в И.п. расслабиться И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки  на пояс Прыжки на двух ногах на месте Речь  педагога Коровка  отгоняет  мошек. Дозировка Методические  рекомендации Работает только голова, корпус  неподвижен. 5­6  повторов Идет коза  бодатая. 3­4 повтора Голову не  опускать. Домашняя  кошечка 5­6  повторов Конь бьет  копытом 4­5  повторов Максимально  опускать  подбородок к  груди.  Выполнять  ритмично под  счет. Кит в океане. Скачут зайки 4­5  повторов 3 серии по  10 сек Подниматься  как можно  выше. Прыгать мягко. Заключительная часть (1 – 1,5 мин): Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном  темпе. Комплекс гимнастики побудки Комплекс музыкально – ритмических упражнений (в группе). «Чунга – чанга» под музыку В. Шаинского 1.И.п.­ стоя ноги вместе, руки внизу. Руки через стороны вверх, хлопок над голо вой с полуприседом. 2.И.п.   –   стоя   руки   на   поясе.   Повороты   туловища   в   правую   и   левую   сторону   с полуприседом. 3. И.п.­ стоя руки на поясе. Прыжки ноги вместе – ноги врозь. 4.И.п.­ сидя на полу, ноги вытянуты, руки к плечам. Движения рук в стороны – к плечам. 5.И.п.   –   сидя   на   полу,   упор   руками   сзади,   ноги   вытянуты.   Поочерёдное   подтягивание согнутой ноги к груди. 6. И.п. – стоя руки на поясе. Прыжки ноги вместе – ноги врозь. 7. И.п. – сидя на коленях, руки на поясе. Встать на колени, руками сделать хлопок над головой. Вернуться в и.п. 8. И.п. – стоя на коленях, руки на поясе. Наклоны головы вправо, вернуться в и.п. То же влево. 9. И.п. – стоя руки на поясе. Прыжки ноги вместе – ноги врозь. Артикуляционная гимнастика «Непослушный язычок»  (расслабление мышц я зыка) Цель: развитие артикуляционного аппарата. Приоткрыть рот, положить язык на нижнюю губу и, пошлепывая его губами, произносить:  «пя­пя­пя»,  «пя­пя­пя»… (10 раз). Пальчиковая гимнастика Прогулка Раз,два,три, четыре,пять (загибаем пальчики) Мы во двор пошли гулять (указательным и средними пальчиками "идем" по столу) Бабу снежную слепили (катаем ручками "комок") Птичек крошками кормили ("кормим птичек ") С горки мы потом катались  (ведём указательным пальцем правой руки по ладони левой руки) А ещё в снегу валялись  (кладём ладошки на стол то одной стороной, то другой) Все в снегу домой пришли (отряхиваем ладошки) Суп поели ("едим суп"),  спать легли (ладошки под щечку). МАЙ Комплекс утренней гимнастики (с кубиками)  «СТРОИМ ДОМ» Вводная часть (2,5 – 3 мин.):  Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть  вверх ладони внутрь, на пяточках ­  руки за головой,  на внешнем своде стопы – руки на  пояс. Бег в колонне по одному, боковой галоп, прыжки на двух ногах с продвижением  вперед. Ходьба в спокойном темпе.  Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений 1 2 3 4 5 6 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч.  Руки с кубиками на поясе.  1 –руки с кубиками вперед 2 – руки вверх, выполняя круговые  движения кистями 3 – руки с кубиками вперед 4 – вернуться в И.п.. И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками в стороны. 1 ­  5 руки с кубиками вперед, кубик  на кубик 6 ­   вернуться в И.п. И.п.: сидя ноги в стороны, руки в  упоре сзади, кубики на полу у пяток 1 –2 руки дугой вверх наклон  вперед, дотянуться руками до  кубиков 3 – 4вернуться в И.п. И.п.: сидя ноги скрестно, руки с  кубиками у плеч. 1 –поворот влево,  2 ­ вернуться И.п. 3­4 то же вправо И.п.: лежа на животе, руки вдоль  тела  1  ­ 4 перекаты на правый и на левый  бок. И.п. стоя, ноги на ширине плеч,   кубики на полу, руки на пояс. Прыжки на двух ногах.  Речь  педагога Замесим  глину Дозировка Методические  рекомендации Следить за  осанкой 5­6  повторов Укладываем  кирпичи. 3­ 4 повтора Руки прямые. Кроем крышу. 5­6  повторов Ноги в коленях  не сгибать Строим забор 3­4 повтора Спина прямая Отдыхаем! 3­4 повтора Выполнять  медленно. Веселимся 30 сек Смягчать  приземление  сгибая колени,  приземляться на мысочки. Заключительная часть (1 – 1,5 мин): Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном  темпе. Комплекс гимнастики побудки Комплекс дыхательных упражнений ( в группе). 1. «Погладим носик». И.п.­   стоя,   ноги   вместе.   Погладить   нос   руками   (боковые   части   носа)   от   кончика   к переносице­ вдох. На выдохе постучать по крыльям носа указательными пальцами. 2. «Подыши одной ноздрёй». И.п.­   стоя,   ноги   вместе.   Указательным   пальцем   правой   руки   закрыть   правую   ноздрю. Вдыхать   и   выдыхать   воздух   левой   ноздрёй.   Затем   указательным   пальцем   левой   руки закрыть левую ноздрю. Вдыхать и выдыхать воздух правой. 3. "Гуси». И.п.­ стоя ноги врозь, стопы параллельно друг другу, руки на поясе. Сделать вдох носом, на выдохе наклониться вперёд и вытягивая шею, произнести «ш­ш­ш». 4.«Часы». И.п.­ стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Со звуком «тик» выдохнуть и наклониться в левую сторону, со звуком «так» возращение в и.п.­ вдох. После этого наклон в правую сторону 5.«Большие и маленькие». И.п.­ основная  стойка.  На вдохе  подняться  на носочки, руки  вверх.  Зафиксировать  на несколько секунд это положение («Какие мы большие»). На выдохе опуститься в и.п. со звуком   «у­х­х»   Присесть,   обхватив   голени   и   прижав   к   коленям   голову   («Какие   мы маленькие»). Артикуляционная гимнастика «Лошадка» Цель: развитие артикуляционного аппарата. Лошадка идет и скачет. Цокать кончиком языка. (8­10 раз).  Лошадка остановилась. Произносить: Пррр…пррр…,вибрируя губами (5 раз). Пальчиковая гимнастика Посуда Девочка Иринка порядок наводила. Показывают большой палец. Девочка Иринка кукле говорила: «Салфетки должны быть в салфетнице, Масло должно быть в масленке, Хлебушек должен быть в  хлебнице, А соль? Ну, конечно,в солонке!» Поочередно соединяют большой палец с остальными Комплекс утренней гимнастики (с лентами на кольце) «Ах, какие ленточки» Вводная часть (2,5 – 3 мин.):  Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть  вверх ладони внутрь, на пяточках ­  руки за головой,  с высоким подниманием колен – руки на пояс. Бег в колонне по одному, змейкой – со сменой ведущего.  Ходьба в спокойном  темпе.  Восстановление дыхания. Перестроение в круг. Основная часть (6 – 7 мин.) № Содержание движений 1 2 3 4 5 6 И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки  с лентами к плечам.  1 – правую руку с лентой вверх 2 – левую руку с лентой вверх 3 – правую руку с лентой к плечу 4­  левую руку с лентой к плечу И.п.: стоя ноги шире, чем ширин плеч,  руки с лентами внизу 1 – 2 наклон корпуса вправо, руки с  лентами вверх 3 – 4 вернуться в И.п. То же влево И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с  лентами в стороны 1 –2 наклон вперед,  3 – 4 вернуться в И.п. И.п.: лежа на спине, руки за головой,  ленты у правого бедра 1 – 2 перекатиться и лечь животом на  ленточки  3 – 4 перекатом вернуться в И.п. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с лентами за спиной 1 ­ 2 присесть,  3 ­ 4 вернуться в И.п.. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки с  листочками внизу  Подскоки на месте, с одновременным  взмахом лентами вверх –вниз. Речь  педагога Наши дети  упражнялись  – ленточки  все вверх  поднялись Наклонись –  лента к ленте  прикоснись Наклонись –  лентой стоп  своих коснись На живот  перекатись –  спрятать  ленты не  ленись Спрятались  ленточки и  показались Наши ленты  не грустят –  прыгать  высоко хотят. 5­6  повторов Дозировка Методические  рекомендации Выполнять  упражнение  ритмично.  Голову не  опускать 3­4 повтора Ноги на месте.  Наклон  выполнять, как  можно глубже. 5­6  повторов Ноги в коленях  не сгибать 5­6  повторов Руки и ноги в  стороны не  разводить 8­ 10  повторов Следить за  осанкой 30 сек Смягчать  приземление. Заключительная часть (1 – 1,5 мин): Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном  темпе. Комплекс гимнастики побудки Разминка в постели: 1. «Разбудим глазки». И.п.­ лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поморгать глазками, открывая и закрывая их. 2. «Потягушки». И.п.­   лёжа   на   спине,   руки   внизу,   ладони   в   «замок».   Поднять   руки   вверх   за   голову, потянуться и сделать вдох. Вернуться в и.п. ­выдох. 3. «Посмотри на дружочка». И.п.­   лёжа   на   спине,   руки   вдоль   туловища,   голова   прямо.   Повернуть   голову   вправо, вернуться в и.п. То же влево. 4. «Сильные ножки». И.п.­ сидя,  ноги  вместе,  руками  упор  сзади.  Поднять  правую  ногу согнутую в  колене. Вернуться в и.п. То же левой ногой. Артикуляционная гимнастика «Качели» Цель: развитие артикуляционной моторики. Рот открыть. Тянуть кончик языка то вверх, к носу, то вниз, к подбородку. Язык качается:  вверх­вниз, вверх­вниз (10 раз). Пальчиковая гимнастика Сапожник Имитируйте движения сапожника, забивающего гвозди: пальцы одной руки держат гвозди, другой ­ молоток. Мастер, мастер, Помоги ­  Прохудились  Сапоги.  Забивай покрепче Гвозди ­ Мы пойдем сегодня  В гости!