План - конспект организации и проведения утренней гимнастики с детьми старшей группы

План - конспект

организации и проведения утренней гимнастики с детьми старшей группы

Задачи:

1. Способствовать формированию правильной осанки, профилактика плоскостопия

2. Повысить работоспособность организма

3. Вызывать и поддерживать интерес к двигательной деятельности

Материалы и оборудование: ленточки по количеству детей

№	Содержание	Дозировка	Темп	Дыхание	ОМУ
			Вводная часть
1.	Построение в колонну	15 сек			Друг за другом становись
2.	Вводная ходьба	20 сек	средний		Шагом марш!
3.	Ходьба на носках, руки к плечам	20 сек	средний		Высоко на носочках идем
4.	Ходьба на пятках, руки за спину	20 сек			Спину держим прямо
5.	Ходьба с высоким подниманием колен	20 сек	средний		Спина прямая, колени выше поднимаем, тянем носочек
6.	Ходьба со сменой направляющего	20 сек	средний		Идем за …, идем за…
7	Спортивная ходьба	20 сек			Ускоряемся, работаем руками
8.	Бег	40сек	медленный		Медленно побежали
9.	Спортивная ходьба	20 сек	средний		Замедляемся
10	Обычная ходьба	20 сек	средний		Шагом. Походу движения берут ленточки
	Перестроение в колонну по три	10 сек			В колонну по три стано-вись! Кругом!
			Основная часть
1	«Взмах, рисуем» И.п. - уз.д., лента в правой руке, левая рука на пояс 1-взмах лентой вверх, 2- играем лентой вниз, вернуться в И.п.	6р		2- выдох	Рука прямая
2	«Лента в воздухе» И.п. - уз.д., лента в правой руке, левая рука на пояс 1-2 - перебросить ленту справа налево 3-4 - играя лентой в воздухе, вернуть ее обратно, вернуться в И.п.	6р		3-4-выдох	Корпус не двигается
3	«Змейка» И.п. - ноги на ширине плеч, лента в правой руке 1-перебросить ленту справа налево 2-наклон в право 3-4 - ведя ленту по полу вернуться в И.п.	6р		3-4-выдох	Колени не сгибаем
4	«Поворот» И.п. - уз.д., лента в правой руке, левая рука на пояс 1-2 - перебросить ленту справа налево 3-4 - играя лентой в воздухе, кружимся	6р		произвольное	Кружимся высоко на носочках
5	«Играем» И.п. - Уз.д., лента в правой руке, левая рука на пояс 1-2 присесть, играем лентой по полу	6р		2-выдох	Спину держим прямо
6.	«Прыгунок» И.п. - Узкая дорожка Прыжки на месте в чередовании с ходьбой	3*20		произвольное	Прыгаем легко, не наталкиваемся друг на друга
Заключительная часть
1.	Перестроение в колонну	30сек			Кругом! Напра-во! Сомкнись! В обход по залу шагом марш!
2.	Ходьба обычная	30сек			По ходу движения кладут ленточки

План - конспект организации и проведения утренней гимнастики с детьми старшей группы

Лента в воздухе» И.п. - уз.д

Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

28.04.2020