План-конспект открытого занятия по плаванию
Оценка 4.9

План-конспект открытого занятия по плаванию

Оценка 4.9
pdf
12.01.2023
План-конспект открытого занятия по плаванию
План-конспект открытого занятия по плаванию.pdf

План-конспект открытого занятия по плаванию

Тема:  Обучение плаванию способом кроль на груди

(движение ног, рук, дыхание)

Цель: обучить согласованной работе рук, ног и дыхания в кроле на груди. Задачи урока:

1.  Образовательная:

          обучать технике  гребка руками с дыханием и работе ног в плавании  кролем  на груди с доской,

          обучать правильному дыханию при плавании кролем на груди в полной координации,

          повторить технику поворотов при плавании кролем на груди,

          повторить старты кролем на груди с тумбочки,

          оценить технику в плавании кролем на груди на дистанции 25 метров.

2.  Оздоровительная:

          способствовать формированию развития  гибкость, силу мышц рук, координацию движений, силу дыхательных мышц, •    развивать выносливости, гибкости и подвижности в суставах.

3.  Воспитательная:

          воспитывать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Дата проведения: 12 февраля 2018 года Время проведения: 10.00 часов

Место проведения: бассейн ФОКа «Салют».

Инвентарь: свисток, плавательные доски, шайбы.

Форма урока: комплексная.

Способы обучения: фронтальный, групповой, индивидуальный.

Методы обучения: словесный, метод показа.

Организующие команды и приемы: «Внимание», «Вдох», «Выдох», свисток. Передвижения в воде: держаться на воде, нырять, плавать под водой с открытыми глазами, правильно дышать, работать руками и ногами.

Подвижные игры на воде: «Эстафета»

Тренер-преподаватель: Ледовской Александр Николаевич

Планируемые результаты в плавании:

-                     приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности при плавании;

-                     развитие самостоятельности при выполнении упражнений для занятий плаванием;

-                     формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат. Ученик научится:

-                     выполнять дыхательные упражнения при выполнении упражнений по плаванию;

-                     терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм;

-                     способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении упражнений на занятиях по плаванию;

-                     правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены при занятиях на улице с использованием закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида; навыкам и умениям самообслуживания, правилам гигиены.

 

Содержание урока

Время

Метод.приёмы

1

Орг. момент:

а) построение,расчёт, приветствие;

б) сообщение цели и задач урока.

 

2 мин.

Обратить внимание на технику безопасности на занятиях в воде, на правила поведения в бассейне.

2

Разминка

1. На суше:

ОФП«комплекс упражнений»: а) лечь на пол на живот, руки за голову, поднимаем туловище вверх;

б) упражнение на развитие гибкости (палку держим за концы внизу перед собой, не сгибая руки в локтевых суставах, поднять палку вверх и опустить назад вниз);

в) вращение двух рук вперёд и назад;  

г)вращение попеременно двух рук вперёд и назад;

д) приседание «пружинка»;

 

е) сед  и работа ног кролем (на груди и спине);

 

 

5 мин.

 

10 раз

 

 

10 раз

 

 

 

 

 

10 раз

 

10 раз

 

10 раз

 

10 раз

 

 

 

 

Локти разведены в стороны, как можно выше

поднимаем туловище вверх

 

Руки должны быть прямыми

 

 

 

 

Руки должны быть прямыми, спина прямая, пятки на полу.

 

 

 

Выполняют упражнения под счет и показ учителя.        

 

 

ж) из полного приседа встать, с выбросом рук вверх (старт из воды).

2. На воде:

а) подплыть к бортику, встать в метре друг от друга, руки на бортике;

б) вдох, погрузиться с головой в воду на 1-2-3-выдох в воду;

в) лечь на воду, руки прямые, ноги работают в/с – выполняем упражнение на дыхание;

г) то же самое, но ноги работают брассом.

 

10 раз

 

 

5 мин.

 

 

 

6-8 раз

 

6-8 раз

 

 

 

6-8 раз

Выполнить прыжок как можно выше

 

 

 

 

 

Голова, туловище, ноги расположены на одном уровне

3

Основная часть:

а) плавание кролем на груди ногами с доской  в прямых руках;

б) плавание кролем на груди  ногами и правой рукой, левая рука лежит на доске;

 

 

в) плавание кролем на груди ногами и левой рукой, правая рука прижата;

г) плавание на груди в полной координации;

д) повторение старта с тумбочки – стоя спиной к бортику – руки подняты вверх, ноги поставить на стенку, оттолкнутся ногами, выбросив руки вперед, и скольжение на груди без работы ног и  с работой ног; 

е) на глубокой части – старт с тумбочки, ноги на кромке тумбочки, выполнить стартовые команды («на старт», «марш») и скольжение с работой ног до середины бассейна, руки сцеплены в замок;

20 мин. 2х25 м.

 

 

2х25 м.

 

 

 

 

2х25 м.

 

 

2х25 м.

 

3 раза

 

 

 

 

 

 

 

3 раза

 

 

 

 

 

 

 

 

Плавать на прямых.

 

 

Вдох в сторону прижатой руки, разворачивая кисть руки вперед-наружу. Таз во время отталкивания поднимать.

Движения стопами ног, мелкие и частые.

 

Движения стопами ног, мелкие и частые.

Движения стопами ног, мелкие и частые.

 

 

 

 

 

 

Носки ног во время постановки на тумбочку смотрят вниз.

 

 

 

 

 

 

ж) старт с тумбочки, все  команды, но после заныривания выход на поверхность и работа руками и ногами  до середины.

 

3 раза

 

Гребок сильной ноги сгибается в тазобедренном суставе.

4

Заключительная часть:

Игра «Слабое звено».

Цель:

Развивать чувство ловкости и ориентировки в воде посредством игры.

Задача:

Развитие внимания;  воспитание воли к победе:

а) прыжок с бортика лицом вперед, достать шайбу с 1 дорожки -  

(шайб меньше на одну(2-3), чем играющих);

б) прыжок с бортика достать шайбу со 2 дорожки;

в) прыжок с бортика достать шайбу с 3 дорожки;

г) прыжок с бортика достать шайбу с 4 дорожки;

д) достать шайбу с 5 дорожки. Итог игры – из трех оставшихся игроков один победитель, тот кому, достанется одна шайба; е) эстафета с мячами.

а) рефлексия урока;

б) организованный выход из воды, построение, подведение итогов занятия, уход детей в душевые.  

13 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Слабое звено» выходит из воды и       садится       на скамейку. «Сильное звено» продолжает игру. Объявлять победителей, определять «сильное звено» и «слабое звено» среди участников. Похвалить тех, у кого получилось лучше всех.

Домашнее задание: выполнять кувырки. 

 

 

 

  

Литература:

1.     Т.И.Осокина, Е.А.Тимофеева, Т.Д. Богина. Обучение плаванию в детском саду: Книга для воспитателей детского сада и родителей - М.:

Просвещение, 1991 г. - 159 с.

2.     Л.Ф.Еремеева. Научите ребенка плавать. Программа обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста. Методическое пособие. - СПб.: Издательство «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2005.

3.     Урвачева Л.Н. Учимся плавать играя / Инструктор по физкультуре дошкольного образовательного учреждения № 1 / 2008, с.61.

4.     Хрущева О.С. Спортивное развлечение в бассейне. / Инструктор по физкультуре дошкольного образовательного учреждения № 2 / 2008, с.54.

5.     Муратова Г.Б. Творческий подход в обучении плаванию детей разных возрастных групп. / Инструктор по физкультуре дошкольного образовательного учреждения №3/2010, с.51.

6.     Е.К.Воронова. Программа обучения плаванию в детском саду. - СПб.:«ДЕТСТВО-ПРЕСС»,2003 -80 с.

7.     Пищикова Н.Г. Обучение плаванию детей дошкольного возраста. Занятия, игры, праздники. - М.: Издательство «Скрипторий 2003», 2008 - 88 с.

8.     Л.Ф. Еремеева. Обучение плаванию в детском саду. / Дошкольная педагогика. Петербургский научно - практический журнал № 5 (26)

/сентябрь, октябрь /2005 г., с.30.

9.     Н. Петрова. Плавание. Техника обучения детей с раннего возраста.

10. И.М.Боброва. Обучение детей плаванию в условиях детского сада. /

Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения № 9 сентябрь

/ 2009 г, с 51.

 

Интернет – ресурсы:

1.     http://muchkapdussh.ucoz.ru/news/maj_sport_trud_tvoj_i_moj_dlja_strany_rod noj/2014-05-04-209

2.     http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/fizkultura/

3.     forum.in-ku.com

4.     festival.1september.ru

5.     deti-club.ru

6.     fcior.edu.rucard/14152/uslovie-plavaniya-tel.html

7.     school-collection.edu.ru

8.     http://pedsovet.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,151509/ Itemid,118/

 

План-конспект открытого занятия по плаванию

План-конспект открытого занятия по плаванию

Планируемые результаты в плавании: - приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности при плавании; - развитие самостоятельности при выполнении упражнений для занятий…

Планируемые результаты в плавании: - приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности при плавании; - развитие самостоятельности при выполнении упражнений для занятий…

Разминка 1. На суше: ОФП«комплекс упражнений»: а) лечь на пол на живот, руки за голову, поднимаем туловище вверх; б) упражнение на развитие гибкости (палку держим…

Разминка 1. На суше: ОФП«комплекс упражнений»: а) лечь на пол на живот, руки за голову, поднимаем туловище вверх; б) упражнение на развитие гибкости (палку держим…

Основная часть: а) плавание кролем на груди ногами с доской в прямых руках; б) плавание кролем на груди ногами и правой рукой, левая рука лежит…

Основная часть: а) плавание кролем на груди ногами с доской в прямых руках; б) плавание кролем на груди ногами и правой рукой, левая рука лежит…

Заключительная часть: Игра «Слабое звено»

Заключительная часть: Игра «Слабое звено»

Просвещение, 1991 г. - 159 с. 1

Просвещение, 1991 г. - 159 с. 1
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
12.01.2023