Основная часть.
1. Совершенствование приёма передачи на месте в парах.
1.1. Передача мяча от груди двумя руками.
1.2. Передача мяча одной рукой от плеча.
1.3. Передача мяча из- за головы двумя руками.
1.4. передача мяча с отскоком.
2. Броски мяча в кольцо с разных позиций.
3. Ведение мяча с обводкой фишек.
3.1. Ведение мяча с обводкой фишек и бросок в кольцо с ходу.
3.2. Ведение мяча с обводкой фишек и бросок в кольца на время.
3.3 Ведение мяча с обводкой фишек, выход на заданную позицию, бросок в кольцо.
3.4. Ведение мяча с обводкой фишек, уход от блока перед кольцом.
Планконспект урока по физической культуре.
Дата: 25. 10. 2016г.
Тема: Спортивная игра баскетбол.
Цель урока:
1. Обучение двигательным действием через спортивную игру баскетбол.
2. Уметь выполнять с максимальной скоростью и при этом технично ведения
мяча с обводкой фишек и бросок в кольцо с ходу.
Задачи:
1. Образовательная:
Закрепить ведения меча с обводкой фишек и передачу мяча на месте.
2. Развивающая:
Развивать физические качества: быстроту, ловкость и точность движений при
работе с баскетбольным мячом.
3. Воспитательная:
Способствовать формированию моральноволевых качеств учащихся, воспитывать
чувство коллективизма и уважения друг к другу.
4. Коррекционная:
Корректировать скоростные и координационные способности.
Место проведения: спортзал
Инвентарь: баскетбольные мячи, фишки.Организационно
методические
указания.
Обратить
внимание на
внешний вид.
23 минуты.
3 минуты.
1 минута.
2 минуты.
Ноги на ширине
плеч.
Часть урока.
Содержание.
Дозировка.
Часть 1.
Подготовительная
часть.
1. Построение.
Сообщение
цели, задачи
урока.
2. Разминка.
2.1. Разминочный бег
по кругу.
2.2.
Общеразвивающие
упражнения.
Комплекс 1.
Разминка рук, плеч,
предплечье.
1.1. Рывки руками
перед грудью с
разворотом туловища
влево, вправо.
1. 2. Рывки руками
вертикальные со
сменной рук.
1.3. Круговые махи
руками.
1.4. Круговые
движения кистями
рук.
Комплекс 2.
Разминка
туловища.
2.1. Развороты
туловища влево,
вправо.
2.2. Наклоны
туловища вперед,
назад, влево, вправо.
2.3. Амплитудные3 минуты.
Ноги в коленях не
сгибать.
Больше
амплитуды.
Выполнять
медленно.
Опорная нога
подымается на
носочек.
Организационные
методические
указания
Мяч пола не
касается.
вращения туловища.
2.4. Наклоны вперед
левой рукой
коснутся левой ноги.
2.5. Наклоны вперед.
Комплекс 3.
Разминка опорно
двигательного
аппарата.
3.1. Круговые
движения
голеностопа.
3.2. Круговые
движения в коленных
суставах.
3.3. Махи ногами.
3.4. растяжка
икроножных мышц.
3.5. Вынос колено
вперед со сменой
ног.
3.6. Растяжка
четырехглавых и
двуглавых мышц ног.
Часть урока
Содержание
Дозировка
2 часть.
Основная часть.
1.
Совершенствование
приёма передачи на
месте в парах.
1.1. Передача мяча от
груди двумя руками.
1.2. Передача мяча
одной рукой от плеча.
1.3. Передача мяча
из за головы двумя
руками.
1.4. передача мяча с
отскоком.
2. Броски мяча в
кольцо с разных
позиций.
3 минуты.
4 минуты.3. Ведение мяча с
обводкой фишек.
3.1. Ведение мяча с
обводкой фишек и
бросок в кольцо с
ходу.
3.2. Ведение мяча с
обводкой фишек и
бросок в кольца на
время.
3.3 Ведение мяча с
обводкой фишек,
выход на заданную
позицию, бросок в
кольцо.
3.4. Ведение мяча с
обводкой фишек,
уход от блока
перед кольцом.
Заключительная
часть.
1. Построение.
2. Подведение
итогов урока.
3. выставление
оценок за урок.
4. Домашние
задание.
3 часть.
Стараться
смотреть перед
собой. Туловище
слегка наклонено
вперед.
21 минута.
5 минут.
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с
договором-офертой сайта. Вы можете
сообщить о нарушении.
Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с политикой использования Cookies. Это файлы в браузере, которые помогают нам сделать ваш опыт взаимодействия с сайтом удобнее.