Полезные и вредные продукты

Выполнила: учитель начальных классов Шаяхметова И.М.

Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться.
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть.
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.

1. Сладкие газированные напитки

Созданы не для утоления жажды, а для её вызывания. Отличаются большим содержанием сахара: в одном стакане не менее 5 чайных ложек.

2. Картофельные чипсы

Это смесь углеводов, жиров плюс искусственные вкусовые добавки.

3. Сладкие шоколадные батончики

Содержат большое количество сахара, химические добавки, высочайшая калорийность.

4. Сосиски, сардельки, колбаса.

В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, в том числе и с помощью вкусовых добавок.

5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде

Фаст - фуд

Майонез

Чупа - чупс

Кетчуп

Лапша быстрого приготовления

Овощи

Крупы

Ягоды

Бобовые

Яйцо

Фрукты

Молочные продукты

груши

пепси

рыба

капуста

колбасы

пицца

чипсы

Жирное мясо

Сникерс

яблоки

Шоколадные конфеты

кефир

фанта

морковь

петрушка

геркулес

торт