Практико-ориентированный проект "Одежда для отдыха "Sleepy"

Практико-ориентированный проект
по технологии

Исполнители проекта: учащиеся 9 класса
Руководители проекта: Крагель Ирина Васильевна,

Одежда для отдыха «Sleepy»

Направление: здоровье сберегающие технологии

Обоснование проблемы

Основополагающий вопрос

Отдыхать или не отдыхать? – вот в чем вопрос…

Гипотеза

Работа и отдых – совместимые понятия…

Цели и задачи

Изготовить одежду для отдыха.
Узнать, приносит ли пользу сбалансированный отдых здоровью человека.
Подготовить комплекс упражнений для качественного отдыха перед контрольными испытаниями, экзаменами.
Научиться кодировать в одежде деловые качества, доброжелательность, жизнерадостность, романтичность.
обобщить и проанализировать информационные источники по данной теме;
раскрыть влияние цветовых предпочтений на организм человека;
на основе анализа специальной литературы установить, какие цвета одежды являются нежелательными для здоровья, а какие оздоровляющими;
исследовать, что экономнее для семейного бюджета: покупные изделия или вещи, выполненные нами.

Объект / Предмет

одежда для отдыха
Исследование влияния цвета одежды на качество отдыха.
Кодировка личных целей в одежде.


Методы исследования: поисковый (сбор информации по теме), опрос, анализ и систематизация собранной информации.

Плед с рукавами, sleepy, snuggie

Снагги (англ. — Snuggie) — согревающий плед-халат, похожий на одеяло. Снагги шьют из легкого комфортного, хотя и толстого, материала, например, флиса.
Представьте себя на диване, укутанным(ой) в такое уютное чудо!
В интернет-магазинах такое удовольствие стоит от 1500 рублей + доставка.
У снагги широкие, длинные рукава, не стесняющие движений, длина — до пола. Закутавшись в такое одеяние, наверное, очень приятно читать по вечерам книжку, полулежа на диване (все удобно укрыто, пятки не торчат)!
Снагги — отличный вариант и для дома, и для выездов на пикники и базы отдыха.

Банк идей

Планирование проекта

Материалы, инструменты, приспособления

Материалы

Ткань «флис» для изделия
Ткань «флис» для отделки (контрастная)
Нитки п/э для сметывания
Нитки для шитья
Мел портновский
Публикации (журналы мод)

Инструменты, приспособления

Ножницы раскройные
Ножницы для ручных работ
Иглы для ручной работы
Булавки портновские
Электрическая швейная машина

Себестоимость проекта

Цвет и его влияние на Ч

Белую блузку или рубашку наденьте, если нужно сконцентрироваться на какой-либо задаче – как рабочей, так и жизненной.  Недаром на важные мероприятия и праздники принято носить белое, дабы не растеряться в нужный момент,
белый свитер или кофта помогут вдохновиться, преодолеть страхи, принять верное решение,
ношение белого цвета во время онкологических заболеваний ускоряет выздоровление.
Быстро согреться в холод и победить простуду помогут красные носки и красный шарф (но не во время ангины!).
Для здоровья женских органов полезно надевать оранжевый браслет, причём материал не столь важен, как сам цвет.
На работе для быстрого продвижения по карьерной лестнице чаще носите коричневые костюмы, они создадут о вас впечатление, как о надёжном человеке, и помогут справиться с ежедневным рутинным стрессом,
коричневая обувь и такого же цвета сумка помогут вам ничего не забыть в течение дня и быть уверенным(ой) в себе,
если в вашей жизни не задерживаются деньги, приобретите  коричневый или золотой кошелёк.
Молодым девушкам и женщинам пригодятся украшения голубых и бирюзовых цветов. Они помогут  отличить плохое от хорошего, сберегут от плохих снов и бессонницы, помогут отстоять свою точку зрения,
надев голубой платок или шарф, вы создадите вокруг себя дружелюбную атмосферу, легче преодолеете страхи, стресс, избавитесь от окружающего негатива.
Для восстановления душевного равновесия и налаживания отношений с окружающими чаще носите зелёную кофточку,
зелёный ежедневник активизирует работу мозга,
зелёная папка во время выступления придаст вам смелости, особенно если вы боитесь публичных выступлений.
Ношение зелёного цвета одежды при онкологии вызывает усиленный рост клеток, в том числе и больных.
Чёрное бельё нельзя носить каждый день. Оно блокирует поступающую энергию, забирая её «в себя».
Синие детали интерьера или синие шторы помогут справиться с усталостью глаз и головными болями,
синие папки идеальны для документов, они помогают сконцентрироваться и улучшают память, недаром этот цвет часто используют для школьной формы.
При подготовке к важному докладу или экзамену используйте жёлтый маркер для выделения главного.

Розовый цвет вокруг нас

На психологическом уровне розовые оттенки в интерьере жилища воспринимаются как успокаивающие и эффективно снижающие агрессию.
Использованные в оформлении дизайна интерьера, все оттенки розового вызывают чувство комфорта, избавляют от навязчивых мыслей и ежедневных забот, создают ощущение защищенности, безопасности, на подсознательном уровне воспринимаются как безопасное и надежное убежище от врагов и будничных проблем.
Правильно использованный в интерьере жилища розовый цвет обладает даже целебными свойствами – ведь недаром этот цвет раньше использовался в госпиталях с целью быстрейшего выздоровления больных. Данный цвет способствует релаксации, регенерации, заживлению психологических и физических ран.
Любой натуральный оттенок розового цвета в интерьере очень аппетитен и свеж – стоит лишь вспомнить про сочный персик или розовый виноград. Оттенки розового буквально источают аромат и сладость, расслабленность и тепло, поэтому данные свойства цвета нужно обязательно использовать при создании интерьера жилища или его элементов.

Моменты изготовления

Расчет себестоимости

Активизация работы мозга перед экзаменом

1. АПЛОДИСМЕНТЫ 1.
Активизация точек проекции всех систем человеческого организма на ладонях и пальцах.
2. АПЛОДИСМЕНТЫ 2. Ладони вместе, пальцы полусогнуты, хлопаем 7 раз.
Оздоровление органов зрения, слуха, обоняния и т.д.
3. АПЛОДИСМЕНТЫ 3. Стучим друг о друга основаниями ладоней 7 раз, пальцы согнуты в позе лотоса.
Оздоровление всей мочеполовой системы.
4. АПЛОДИСМЕНТЫ 4. Хлопаем плотно сжатыми кулачками 7 раз.
Профилактика деменции (слабоумия), активизация межполушарных связей.
5. МЕЖПОЛУШАРНЫЕ СВЯЗИ – АКТИВИЗАЦИЯ!
Ладони повернуты друг к другу, пальцы сжаты.
Поднимаем одновременно большой палец правой руки и вытягиваем указательный левой руки.
Складываем их в первоначальное положение.
Поднимаем одновременно большой палец левой руки и вытягиваем указательный правой руки.
Далее чередуем упражнение как можно быстрее.
Данное упражнение эффективно перед контрольными мероприятиями.
6. АПЛОДИСМЕНТЫ 5. Стучим левой ладонью 7 раз по тыльной стороне правой руки, меняем руки.
Оздоровление поясничного отдела позвоночника.
7. АПЛОДИСМЕНТЫ 6. Руки подняты вверх, хлопки, количество хлопков не ограничивается.
Уменьшение отложения жира на мышцах плеча.








Цель: оздоровление всей мочеполовой системы.

7 правил чистоты

Мы много суетимся в обыденной жизни, это правда... Но иногда приходят моменты, когда останавливаешься, задумываешься, и осознаешь себя, мир, в котором ты находишься.
Чаще это происходит после какой-то очень важной информации и совсем неважно, каким образом она вошла в твое сознание. Важно другое: она начала на тебя как-то воздействовать. Сегодня короткий пост... о Чистоте.
На Востоке существует 7 правил чистоты:
“Чистота рук” означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.
 “Чистота ушей” означает не слушать людей напуганных, озлобленных и суетливых, а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров.
 “Чистота глаз” означает беречь глаза от ненависти, от злости, от зависти и вожделений.
 “Чистота рта” означает беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия.
 “Чистота тела и одежды” означает содержать их в чистоте.
«Чистота мыслей» означает убрать из головы негативные мысли и злые помыслы, не проявлять жалости к себе . Зачем жалеть себя? Не лучше ли подвигнуть себя на светлые начинания?
“Чистота души и сердца” означает беречь и охранять свои душевные порывы, а не игнорировать их. Любите и не требуйте ничего взамен! Любовь уже сама по себе есть счастье.

Как закодировать свои цели в одежде

О чем говорит Ваша одежда?
Иногда нам кажется, что мы выбираем ту одежду, которая нам нравится. Но это только на первый взгляд. На самом деле мы "кодируем" свои цели в своем костюмном ансамбле.

КАК ЗАКОДИРОВАТЬ СВОИ ЦЕЛИ В ОДЕЖДЕ!     - Для того, чтобы закодировать в своем внешнем виде доброжелательность, используйте мягкие ткани, фактурную вязку, светлые оттенки (например, белый, голубой, светло-зеленый) и, конечно же, легкую улыбку. Обувь должна быть удобной и красивой;    - для того, чтобы демонстрировать окружающим сексуальность, используйте что-то одно из перечисленного: высокую шпильку, облегающее платье, декольте, короткую длину, звериные принты (например, леопард), красный цвет. Почему же что-то одно? Потому что, если на Вас короткое платье с леопардовым принтом и высокие каблуки, то это - слишком! – используйте что-то одно;     - для того, чтобы закодировать в своем внешнем виде деловые качества, используйте приглушенные оттенки синего, матовые ткани, однотонную одежду, сумки геометрической формы (прямоугольник, квадрат). Избегайте лакированных аксессуаров и острого мыса на туфлях (прямоугольный мыс тоже нужно исключать);     - для того, чтобы демонстрировать жизнерадостность, обращайтесь к ярким цветам, например, оранжевому, желтому. Салатовый цвет тоже классно демонстрирует образ. Обратите внимание на принты с животными (добрыми и улыбающимися) или мультипликационными героями. Удобная обувь завершает образ;     - для того, чтобы закодировать романтичность, обращайтесь к пастельными оттенкам и рюшам – это всегда срабатывает. Максимально естественная прическа и макияж, с минимумом декоративного (много лака для волос не выглядит романтично), легкие кудри, цветы в волосах или такие же броши;     - иногда на определенные встречи необходимо закодировать финансовое благополучие. Для этого обращайте внимание на приглушенные оттенки зеленого цвета (например, серо-зеленый – идеальный вариант), матовые ткани, отсутствие галстука и типичного наряда «белая блуза + черный деловой костюм», лучше делать наоборот – темная блуза + светлый костюм. Устойчивый каблук средней высоты (4-6см) дополняет образ при условии, что мыс скругленный (овальный).   

Наш вернисаж

Наш вернисаж

Наш вернисаж

Наш вернисаж

Наш вернисаж

 С сайта http://www.inpearls.ru/

Летящий на свет мотылёк подобен чистой человеческой душе…

Здоровье и экзамены

Питание
Цельнозерновые продукты, яйца, орехи, шпинат, яблоки, мясо = повышение умственных и физических возможностей.
Рыба, соя = активность мозга.
5…6 небольших порций в день, плотный завтрак перед экзаменом.
Фрукты, овощи, соки, чай, молоко, вода.
Исключить газ/напитки, кофе.

Отдых
Это восстановление сил организма (отказ от работы или смена деятельности).
40 мин. – занятия, 10 мин. – перерыв (зарядка, душ, прогулка). Полезен дневной сон – 40 мин.
Формы отдыха: кино, театр, музыка, выставки, спорт, хобби, общение с животными.
Правило: ложиться и вставать в одно и то же время.
Расслабиться перед сном помогут спокойная, негромкая музыка, стакан молока, теплая ванна.
Какой отдых влияет отрицательно? Многочасовой просмотр телевизора, шумные дискотеки, прослушивание агрессивной музыки.

Витамины
Прием успокоительных таблеток до и перед экзаменом без совета врача тормозит мозговую деятельность, не дает сосредоточиться, вспомнить и быстро ответить на вопросы преподавателя.
Заменой служит сон (8…9 ч.) и прогулка на свежем воздухе.
Сбалансированный режим труда и отдыха поможет восстановить физические и душевные силы организма.
Имеет смысл несколько недель попить витамины.
Лучше ежедневно выполнять упражнения, которые способствуют снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению расслабления (даны далее).

Наша самооценка

Спасибо за внимание!