Презентации о здоровом образе жизни дошкольников

Личная гигиена Личная гигиена Преподаватель1категории Преподаватель1категории ИгнатенкоВ.Н. ИгнатенкоВ.Н.

• Гигиена ­ наука о здоровье, отрасль медицины,  изучающая влияние разнообразных факторов внешней  среды (природных и бытовых условий, общественных  производственных отношений) на здоровье человека,  его работоспособность и продолжительность жизни. • Гигиена включает в себя множество разделов, таких  как: гигиена питания, гигиена детей и подростков,  гигиена труда, личная гигиена и т.д.  • Личная гигиена ­ совокупность гигиенических правил,  выполнение которых способствует сохранение и  укрепление здоровья человека.

Гигиена кожи• Кожа человека защищает весь организм от всевозможных воздействий окружающей среды. она выполняет следующие функции: терморегулирующую, обменную, иммунную, дыхательную и другие функции.

• Мойтесь ежедневно теплой водой. Температура воды должна  быть 37­38 градусов. Принимать водные процедуры (ванна, душ,  баня) с применением мочалки необходимо не реже одного раза в  неделю. • Принимать водные процедуры (ванна, душ, баня) с применением  мочалки необходимо не реже одного раза в неделю.

Гигиена волос • Правильный уход за кожей головы и волос нормализует  деятельность сальных желез, а также улучшает кровообращение  и обменные процессы. Поэтому к процедуре мытья головы  необходимо относиться ответственно.

Гигиена полости рта • Чистить зубы необходимо  ежедневно утром и вечером. • Недопустимо пользоваться  зубной щеткой другого  человека. • После приема пищи  обязательно полощите рот.

Гигиена нательного белья и  одежды и обуви • Нательное белье необходимо менять после каждого  мытья, т.е. каждый день. • Носки, гольфы, чулки, колготки меняются ежедневно. • Одежду необходимо регулярно стирать. • Недопустимо ношение чужой одежды и обуви • Одежда и обувь должны соответствовать климатическим  условиям. • Желательно отдавать предпочтение  одежде из  натуральных тканей, и обуви из натуральных материалов. • Покрой одежды и обуви должен учитывать  анатомические особенности и соответствовать размеру  человека.

Гигиена спального места • У каждого члена семьи должны  быть свое полотенце и своя  постель. • Постельное белье необходимо  менять еженедельно. • Спальное место должно быть  удобным. • Перед сном необходимо  проветривать спальное помещение. • Перед сном нательное белье  рекомендуется менять на ночную  сорочку или пижаму. • Старайтесь не допускать на  постель домашних животных.

Е И Н А М И Н О  З А В Б И С А П С