Здоровье – состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни.
Соблюдение правил личной гигиены – эффективный и доступный метод укрепления и сохранения здоровья.
Правило №1
Е
Ежедневно вставай в одно и то же время и делай зарядку.
У
Утром надо умываться, чистить зубы ,мыть уши и шею.
Правило №2
Правило №3;4
Всегда мой руки перед едой, после работы, после посещения туалета и после игры с животными.
Ухаживай за ногтями.
Правило №5;6
Перед сном нужно проветрить комнату,
умыться, почистить зубы.
Пользуйся носовым платком,
следи, чтобы нос был всегда чистым.
ГИГИЕНА ЗУБОВ
Чисти зубы только зубной щёткой и обязательно чистой
Чисти их в течение трёх минут
Чисти зубы с внешней и с внутренней стороны круговыми движениями и движениями сверху вниз
Чисти зубы зубной пастой, зубным порошком, зубным эликсиром, зубной нитью (флюссом)
После приёма пищи полощи рот кипяченой водой
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.