Презентация к классному часу на тему: "День здоровья - это здорово!"

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней.

Чтобы быть здоровым
необходимо соблюдать
правила личной гигиены

Гигиена в переводе с греческого – целебный, приносящий здоровье.

Правило №1.
Мойте руки перед едой!

Многие думают, что если микробов не видно, то значит их не существует, но на самом деле это не так.

Большинство микробов живет на руках человека.

Правило №2.Пользуйся только своими предметами личной гигиены!

Никогда не вытирайся чужим полотенцем не чисти зубы чужой щеткой! На этих предметах могут оставаться вредные микроорганизмы, которыми заражён их владелец.

При попадании в благоприятные условия, например на кожу рук, бактерии и микробы начинают очень быстро размножаться.

Количество бактерий удваивается каждые 30 минут!

Правило №3.Чисти зубы после каждого приёма пищи!

После приёма пищи в полости рта остаются остатки еду, которые если их вовремя не убрать начинают разолгаться. Это может вызвать различные заболевания.

Правило №4.Рацион питания должен быть правильным и разнообразным

Правильное питание

Витамины

Углеводы
400 г.

Вода
2 л

Необходимо пить только кипяченую

Жиры
100 г

Белки
100 г

В день нужно потреблять не менее

Минеральные вещества

Правило №5.Соблюдайте гигиену одежды!