Презентация к проекту "Особенности процесса формирования основ ЗОЖ у школьников"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа N 1»
г. Мичуринск Тамбовской области

Актуальность Проблема здоровья и формирования здорового образа жизни является не просто чрезвычайно важной, но и одной из ключевых для развития нашей страны.

Цель данной работы заключается в изучении особенностей процесса формирования основ здорового образа жизни.

Задачи:
Познакомиться с понятием «здоровый образ жизни».
Изучить особенности процесса формирования ЗОЖ.
Рассмотреть условия формирования положительного отношения к здоровому образу жизни.
Выразить своё отношение к проблеме формирования ЗОЖ, как необходимого условия сохранения и укрепления здоровья человека и общества в целом.

Здоровый образ жизни зависит

Здоровый образ жизни – это свод исторически проверенных и отобранных временем и практикой норм и правил жизнедеятельности, нацеленных на то, чтобы человек:— умел высокоэффективно и экономично трудиться, рационально расходовать свои силы, знания и энергию в процессе своей профессиональной, общественно-полезной деятельности;— владел знаниями, умениями и навыками восстановления и оздоровления организма после напряженного труда;— постоянно углублял свои нравственные убеждения, духовно обогащался, развивал и совершенствовал свои физические качества и способности;— самостоятельно поддерживал и укреплял свое здоровье.

Говоря о здоровом образе жизни, не лишним будет познакомиться с понятием «образ жизни». Образ жизни обычно связывают с характером, спецификой поведения отдельных людей или целых групп населения.

Формирование ЗОЖ начинается с раннего детства в семье и имеет своё продолжение в образовательных учреждениях

Рациональное питание

Физическая активность

Отказ от вредных привычек

Психоэмоциональная культура

Личная гигиена

Оптимальный режим труда и отдыха

Основными компонентами здорового образ жизни являются:

Первостепенное значение для каждого из нас имеют наличие определенных целей, потребностей, интересной и полезной для общества деятельности, умение наладить правильный, рациональный режим дня. 

Двигательный режим – обязательный процесс занятий физическими упражнениями на протяжении всей жизни

В основу правильной организации питания в различные возрастные периоды должны быть положены следующие основные принципы:
регулярный прием пищи через определенные промежутки времени;
питание должно соответствовать уровню развития и функциональным возможностям организма в конкретный возрастной период.

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья

Используемые источники информации

1. Абдулмуталимова Н. Р. Здоровый образ жизни студента // Проблемы Науки. 2022. №5 (174). https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovyy-obraz-zhizni-studenta-1/. Дата обращения: 23.04.2023.
2. Помещикова Ю.А., Коновалова А.А. Сущность здорового образа жизни. факторы формирования здорового образа жизни // Вестник науки. 2018. №9 (9). https://cyberleninka.ru/article/n/suschnost-zdorovogo-obraza-zhizni-faktory-formirovaniya-zdorovogo-obraza-zhizni/. Дата обращения: 23.04.2023.
3. Римашевская Н. М. Здоровье и здоровый образ жизни молодёжи // Народонаселение. 2012. №4 (58). https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovie-i-zdorovyy-obraz-zhizni-molodyozhi /. Дата обращения: 23.04.2023.
4. Хомутова Е. В., Игнашкина М. В. Здоровый образ жизни: укрепление здоровья // Наука-2020. 2022. №4 (58). https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovyy-obraz-zhizni-ukreplenie-zdorovya/. Дата обращения: 23.04.2023.