Презентация к проекту:«Полезно ли плавание для здоровья?»

«Развитие спорта и привитие вкуса к нему внесет большой вклад в воспитание сильной молодежи».
Об этом президент РФ Владимир Путин заявил, выступая на заседании Совета при президенте по развитию физкультуры и спорта.

С начала учебного года я стала заниматься плаваньем. В своей работе я хочу рассказать о том, какое воздействие оказывает плавание на здоровье, укрепление и закаливание организма. Ведь здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь.  
Я считаю, что эта тема актуальна во все времена.

Цели исследования:
Исследовать и изучить один из самых популярных видов спорта – плавание. Сформировать у учащихся положительное отношение к плаванию, приобретение навыка надежного и длительного плавания в глубокой воде.
 

Задачи исследования:
Изучить и проанализировать научную литературу.
Выяснить какую пользу приносит плавание.
Рассказать одноклассникам о плавании как средстве сохранения и укрепления здоровья.

 
Гипотеза исследования: 
плавание не только удовольствие, но огромная польза для укрепления здоровья.

Плавание – очень древнее занятие. Многие полагают, что наши предки научились плавать, наблюдая и подражая поведению животных, живущих в воде.
В Средние века самым важным качеством достойного рыцаря считалось умение плавать.

В старинной летописи запечатлён подвиг русского юноши, который переплыл на другой берег Днепра, добрался до военного стана князя Святослава и сообщил ему о нашествии врага на город Киев.
Таким образом, отважный пловец спас столицу от разрушений, а население - от гибели и плена.

1.2 Плавание как олимпийский вид спорта

Соревнования по плаванию включили в программу первых Олимпийских игр в Афинах в 1896 году.

кроль
плавание на спине (кроль)
брасс
баттерфляй

КРОЛЬ

Кроль – самый быстрый вид плавания, который характеризуется попеременными и симметричными движениями руками и ногами. Каждая рука совершает широкий гребок вдоль оси тела пловца, ноги при этом попеременно поднимаются и опускаются.

Спортсмен также совершает попеременные гребки руками с попеременным поднятием и опусканием ног, но плывет на спине и совершает пронос прямой рукой над водой.

Брасс –спортсмен лежит на груди, а руками и ногами выполняет симметричные движения в плоскости, которая параллельна водной поверхности. Долгое время этот вид так и называли – плавание «по-лягушачьи».

Баттерфляй

Баттерфляй — один из наиболее сложных видов плавания. При передвижении баттерфляем спортсмен совершает широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, а ноги и таз совершают волнообразные движения.

По скорости плавания баттерфляй занимает второе место
(после кроля на груди). 

Интервью специалистов
1. Занятия плаванием активизируют деятельность всех органов и систем, особенно в подростковом возрасте.
2. Регулярные занятия заметно сказываются на состоянии здоровья, на росте и развитии организма детей.
3. Заболеваемость спортсменов много ниже, чем у их сверстников, не занимающихся спортом вообще.
4.Физическая нагрузка улучшает развитие костной системы, отмечается более высокая интенсивность роста.
5. Плавание оказывает влияние на объем грудной клетки, состояние нервной системы, улучшается работа вестибулярного аппарата, обменных процессов в организме, сердечнососудистой системы.
Исследования и анкетирования подтвердили специалисты.

Интересные факты

В воде человек ощущает себя на 90% легче.

Новорожденного можно обучать плаванию уже на третьей неделе.
Плавание – второй после бега на лыжах вид спорта, который тренирует все основные группы мышц.
Даже если минуту постоять в воде температурой +20 градусов, в крови повышается уровень гемоглобина.

.

-исправление нарушений осанки, сколиозов, плоскостопия - укрепление сердечно-сосудистой и нервной системы 
- развитие дыхательного аппарата и мышечной системы 

Заключение

В заключении хочу сказать, что плавание- это не только удовольствие и огромная польза, но и образ жизни человека.


Рекомендую всем: занимайтесь плаванием!