Презентация "Основы здорового образа жизни"

Составитель: учитель ОБЖ МОУ СОШ № 4 п.Карымское Землянкин Михаил Сергеевич

Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения, активность людей, направленных на сохранение и улучшение здоровья.

Составляющие здорового образа жизни: Рациональное питание. Отказ от вредных привычек. Соблюдение гигиены. Активный и подвижный образ жизни. Закаливание. Умение управлять своими эмоциями. Здоровые семейные, бытовые отношения. Экологически ориентированное поведение. Соблюдение правил поведения безопасности на улице и быту.

Десять золотых правил:
Никогда не курю.
Всегда завтракаю.
Ем не спеша.
Никогда не переедаю.
Алкоголь не употребляю.
Ежедневно хожу пешком.
Знаю параметры своего здоровья.
Контролирую свой вес.
Сплю не менее 8 часов.
Никогда не раздражаюсь и не выхожу из себя.

Для нас здоровье наше важней всего на свете,
Ведь мы – надежда нации, мы за неё в ответе.
Мы плаваем в бассейнах, бежим на стадионах,
Здоровый образ жизни бьётся в сердце миллионов!
Не надо комплиментов, не надо громких слов:
К борьбе за здоровый образ жизни готов?
Всегда готов!


«Наш выбор ЗОЖ»
 

http://www.smayli.ru/ludia.html
Методическое пособие для учителя по учебнику «Основы безопасности жизнедеятельности 10 класс» под редакцией А.Т. Смирнова