презентация по теме " Здоровый образ жизни"

Здоровый образ жизни!

ВыполнилБАБАЯН МИХАИЛ,
: СТУДЕНТ ГРУППЫ 1-1 ОГАПОУ «БТОПиС»
Руководитель Алексеева Л.И., преподаватель физики

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ-ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА, НАПРАВЛЕННЫЙ НА ПРОФИЛАКТИКУ БОЛЕЗНЕЙ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.
ПРЕДСТАВИТЕЛИ ФИЛОСОФСКО-СОЦИОЛОГИЧЕСКОГО НАПРАВЛЕНИЯ РАССМАТРИВАЮТ ЗОЖ, КАК ГЛОБАЛЬНУЮ СОЦИАЛЬНУЮ ПРОБЛЕМУ,СОСТАВНУЮ ЧАСТЬ ЖИЗНИ ОБЩЕСТВА В ЦЕЛОМ.

Основные составляющие здорового образа жизни(ЗОЖ)

ЧТО ВХОДИТ В ПОНЯТИЕ – ЗОЖ
1 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЫЙ СОН.
2 ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.
3 ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.

Зож - правильное питание.
Правильное питание помогает замедлять в организме процессы преждевременного старения, риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, избежать болезней пищеварительного тракта, гипертонии, диабета и т.д.

Однако, не стоит ждать, что переход на правильное питание даст мгновенные результаты. Постепенно нормализуется сон, появится больше энергии, повысится невосприимчивость к заболеваниям, нормализуется вес – человек начинает чувствовать себя лучше и здоровее.

зож – здоровый сон.
Всем известно, что сон является источником хорошего самочувствия и настроения. Недаром многие известные люди считают сон лучшим лекарством, а некоторые женщины уверены в том, что сон является источником красоты.

Сон — жизненно важное состояние мозговой деятельности, поэтому важен именно здоровый, крепкий сон.

Спорт— организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических и/или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.








Спорт представляет собой специфический род физической или интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека.