Презентация ЗОЖ
Оценка 4.6

Презентация ЗОЖ

Оценка 4.6
ppt
02.12.2019
Презентация ЗОЖ
Презентация ЗОЖ.ppt

Презентация ЗОЖ

Презентация ЗОЖ

Презентация ЗОЖ

Презентация ЗОЖ

ЗОЖ

занятия спортом;
отказ от вредных привычек;
полноценный отдых;
сбалансированное питание;
укрепление иммунитета;
соблюдение правил личной гигиены;
отказ от вредных привычек;
хорошее эмоционально-психическое состояние.

Презентация ЗОЖ

Презентация ЗОЖ

Личная гигиена.

Презентация ЗОЖ

Презентация ЗОЖ

Закаливание.

Воздушное закаливание.
Водное закаливание.
Солнечное закаливание.
Занятия спортом.

Презентация ЗОЖ

Презентация ЗОЖ

Полноценный отдых.

Важно спать не менее 7-8 часов в сутки. Наиболее приемлемым временем для сна специалисты считают промежуток между 10 часами вечера и 6 часами утра.

Презентация ЗОЖ

Презентация ЗОЖ

Занятия спортом.

Если вы не знаете, с чего начать здоровый образ жизни, то пересмотрите в первую очередь своё питание и двигательную активность. Именно эти составляющие принесут первые весомые плоды по оздоровлению и улучшению самочувствия.

Презентация ЗОЖ

Презентация ЗОЖ

Сбалансированное питание.

Рацион питания должен быть разнообразным .
Достаточное потребление жидкости.
Калорийность суточного рациона не должна превышать норм.
Режим питания .
Всю пищу кушайте медленно и тщательно её пережевывайте .

Презентация ЗОЖ

Презентация ЗОЖ

Преимущества здорового образа жизни.

укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами;
снижение риска развития хронических заболеваний;
избавление от плохого настроения, депрессий и стрессов;
иметь красивое тело и чистую кожу без прыщей и морщин;
достижение активного долголетия.

Презентация ЗОЖ

Презентация ЗОЖ
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
02.12.2019