Презентация к классному часу "Твое здоровье -в твоих руках"(6 класс)

«Твоё здоровье в твоих руках" КЛАССНЫЙ ЧАС В 6 КЛАССЕ НАПРАВЛЕНИЕ «ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО И БЕЗОПАСНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ» КЛАССНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ КАЗИЕВА Г.Х.

«ВРЕМЯ ВЗРОСЛЕНИЯ»  Очень важно «правильно повзрослеть»: не приобрести вредных привычек, а главное – научиться управлять своим организмом, чтобы сохранить и укрепить здоровье.

ЗДОРОВЬЕ – ЭТО СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, КОТОРОЕ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ СЛЕДУЮЩИЕ КОМПОНЕНТЫ:  Высокая работоспособность и устойчивость к заболеваниям (физиологический компонент)  Уверенность в себе, основанная на умении управлять своими чувствами и мыслями (психологический компонент)  Стремление и умение управлять собственным здоровьем и строить свое поведение без ущерба для благополучия других людей (нравственный компонент)

ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ О ЗДОРОВЬЕ От хорошего сна… Сон – лучшее… Выспишься – … Выспался – будто вновь… Кто хорошо жует, тот долго … Хочешь есть калачи –… От сладкой еды … Болезнь с грязью… Ум да здоровье… молодеешь лекарство помолодеешь родился живет не сиди на печи жди беды дружит всего дороже

ИТОГИ ОПРОСА «ИНДЕКС ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВЬЮ» Методика «Гармоничность образа жизни школьников» (Н.С.  Методика «Индекс  Учащие ся 6 класса отношения к  здоровью» (С. Дерябо,  В. Ясвин) отношение к здоровью  является  высоко доминантным  (значимым);                                                         Гаркуша) Средний  уровень  –  75  –  50  баллов  –  частичное  понимание  школьниками  важности  сохранения,  укрепления  здоровья  и  ведения  здорового  образа  жизни,  эпизодическое  овладение  практическими  навыками  сохранения  и  преумножения здоровья. Средний  уровень  –  75  –  50  баллов  –  частичное  понимание  школьниками  важности  сохранения,  укрепления  здоровья  и  ведения  здорового  образа  жизни,  эпизодическое  овладение  практическими  навыками  сохранения  и  преумножения здоровья. Низкий уровень – 45 баллов и меньше – отсутствие у школьников  понимания ценности и значимости здоровья, ведение образа жизни,  способствующего развитию болезней Низкий уровень – 45 баллов и меньше – отсутствие у школьников  понимания ценности и значимости здоровья, ведение образа жизни,  способствующего развитию болезней 45  баллов  и  меньше  –  отсутствие  у  школьников  понимания  ценности  и  значимости  здоровья,  ведение  образа  жизни,  способствующего  развитию  болезней. Средний уровень – 75 – 50 баллов – частичное понимание школьниками  важности сохранения, укрепления здоровья и ведения здорового образа  жизни, эпизодическое овладение практическими навыками сохранения и  преумножения здоровья

ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ

СТАТИСТИКА БОЛЕЗНЕЙ ШКОЛЬНИКА  1 место- болезни позвоночника  2 место – нарушения зрения  3 место- нервные расстройства

Враги нашей нервной системы  1.Стресс – сильное нервное напряжение Способы выхода из стрессового состояния:  Сделать дыхательную гимнастику  Поиграть на музыкальном инструменте  Почитать любимую книжку  Посмеяться  Принять прохладный душ  Вкусно поесть  «Уговорить» себя

Враги нашей нервной системы 2.Лень, но плохо на нервы действует и другая крайность – тяжелый, изнурительный каждодневный труд.

Враги нашей нервной системы 3.Плохой сон – постоянное недосыпание приводит к нервному истощению и снижает работоспособность. Полезно перед сном: Вредно перед сном: 1.Проветрить комнату 1.Много есть и пить 2.Смеяться и физически 2.Уменьшить напрягаться освещение 3.Слушать громкую музыку 4.Смотреть страшные фильмы 3.Принять душ 5.Пользоваться пуховыми перинами, высокими 4.Успокоиться подушками

ПРЕСС-КОНФЕРЕНЦИЯ

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ И ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ!