СЛАЙД 1. ПРЕЗЕНТАЦИЯ 1
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ. Вступительное слово воспитателя\
Воспитатель. «Здоровье — это вершина, которую должен каждый покорить сам», — так гласит восточная мудрость.
Каждому из нас дана только одна удивительная возможность прожить свою жизнь на планете Земля. А как прожить свою жизнь - каждый человек уже выбирает сам.
В одной из арабских пословиц говорится так: «У кого есть здоровье - есть и надежда, а у кого есть надежда - есть всё».
У разных народов существует множество пословиц, поговорок и высказываний знаменитых людей о здоровье, здоровом образе жизни. ЗОЖ, здоровый образ жизни - это словосочетание в последнее время слышится довольно часто.
Как вы думаете, ребята, что значит вести здоровый образ жизни?
Ответы обучающихся.
«Здоровье —
это вершина,
которую
должен
каждый
покорить
сам».
(Восточная
мудрость)
Iraida Mokshanova
«У кого есть
здоровье -
есть и
надежда, а у
кого есть
надежда -
есть всё».
(Арабская
пословица)
Тема внеурочного занятия:
Здоровое сбалансированное
питание
Познай себя: Здоровый образ жизни
Iraida Mokshanova
L/O/G/O
Как вы понимаете эти слова?
«Мы
есть то,
что
едим».
Iraida Mokshanova
Разнообразное
Здоровое питание
1
2
3
4
Регулярное
5 Умеренное
6 Адекватное
Полезное
Полноценное
Iraida Mokshanova
Полезное питание
Полезно
Хлеб грубого помола
Крупы
Мясо
Рыба
Свежие фрукты и овощи
Сухофрукты
Орехи
Мед
Iraida Mokshanova
Вредно
Хлеб из муки тонкого
помола
Макароны
Сосиски, колбасы
Картофель фри
Чипсы, сухарики
Жевательная резинка
Газированные напитки
Полезно!
Рыба
Овощи
Мясо
Фрукты
Крупы
Хлеб из муки
грубого помола
Iraida Mokshanova
Назад
Вредно!
Жареный
картофель
Лимонад
Чипсы,
сухарики
Сосиски,
колбасы
Жевательная
резинка
Макароны
Хлеб из муки
тонкого помола
Iraida Mokshanova
Назад
Сократ,
др.греч. философ
Мы едим
для того,
чтобы
жить, а не
живём для
того, чтобы
есть».
Iraida Mokshanova
Норма
дневного
рациона
УЖИН
ПОЛДНИК
ОБЕД
ЗАВТРА
К
Contents
Contents
Contents
Contents
500 г
300 г
900 г
600 г
Iraida Mokshanova
Назад
500 гУЖИН300 гПОЛДНИК900 гОБЕД600 гЗАВТРАК
«Щи да каша – пища наша»
(русская поговорка)
Каши
Щи
Картошка
с мясом
Традиционная
Традиционная
пища русского
пища русского
народа
народа
Блины,
пироги
Супы
Iraida Mokshanova
Кисели,
квасы
Примерный суточный набор
продуктов для школьников
Молоко
Овощи
400 г
200 мл
Творог
200 г
Фрукты
200 г
Сахар
45 г
Макароны
20 г
Крупы
50 г
Iraida Mokshanova
1 шт.
120 г
Яйцо
Масло
сливоч.
35 г
120 г
Мясо
80 г
Рыба
Хлеб ржаной
Практическая работа
Продукты питания
Крупы
Фрукты
Овощи
Хлеб грубого
помола
Рыба
Мясо
Молоко
Лимонад
Соль
Конфеты
Сахар
Сливочное
масло
Сыр
Яйца
Колбаса
Торт
Чипсы
Орехи
Iraida Mokshanova
Совет
1. Лимонад можно пить через
трубочку
2. Сухарики можно сделать самим
Тест
1
2
Если мне надо выбрать конфеты или
яблоко, я выбираю ______________,
потому что это __________________.
Если мне надо выбрать пирожное или
виноград, я выбираю
_______________, потому что
______________________________.
3
Если мне надо выбрать орехи или
чипсы, я выбираю ___________,
потому что ___________________.
Iraida Mokshanova
Полноценная еда –
важнейшее условие для
здоровья!
Iraida Mokshanova
Повтори: Секреты
здорового питания
_________
_________
________
________
________
________
_________
_________
_________
_________
Iraida Mokshanova
________
________
Благодарю за
внимание!
Iraida Mokshanova
L/O/G/O