Классный час "Как пережить огорчение" предназначен для учащихся начальных классов.
Дети на примерах учатся искать выход из неприятных ситуаций, которые могут возникнуть и в их жизни. В презентации даны практические советы, как выйти из неприятной ситуации и помочь себе. Используются игровые моменты.
Как пережить огорчение
Выполнила учитель начальных классов
МОУ «Лазурненская средняя
общеобразовательная школа»
Лобанчук В.Н.
Что, потвоему, почувствовал Костя и
как он поступил?
Мама обещала пойти с Костей в выходной
день в Лунапарк кататься на аттракционах.
Накануне долгожданного дня она пришла
вечером домой грустная. «Знаешь, – сказала
мама, – не удастся нам завтра пойти в парк, у
меня срочная работа...»
1.Ушёл в свою комнату (в угол) и долго рыдал,
Варианты ответов:
чтобы мама слышала.
2.Надулся и весь вечер не разговаривал с мамой.
3.Начал кричать, что так происходит всегда, когда
ему хочется кудато пойти.
4.Стал утешать маму, сказал, что вовсе не
огорчился, что можно пойти в Лунапарк в
следующий выходной.
Подумай и ответь:
1. Сделай вывод: какой вариант поведения
принесёт больше пользы и почему?
2. Как ты относишься к людям, о которых
говорят: «Он вспыльчивый, но
отходчивый»? Почему?
3. О чём приятнее вспоминать и
рассказывать другим: о том, как ты помог
комуто, или о том, как когото обидел?
СОВЕТЫ ЗНАЙКИ
Доброту в себе надо «тренировать»:
совершать добрые поступки, замечать в
людях хорошее.
Врачи утверждают, что
большинство болезней сердца
возникает изза вредного
действия на него грубости и
оскорблений: “словом можно
убить”.
Но те, кто любит жестоко
пошутить, вредят и себе.
Злой смех, ехидство –
отрицательные эмоции. Они
плохо влияют на здоровье.
Подумай и
ответь:
Тебе нравится придумывать
прозвищадразнилки?
когда тебя дразнят?
Как ты себя чувствуешь,
Если при тебе когото обижают, поддержи
слабого.
Помни: «Словом можно спасти»!
СОВЕТЫ ЗНАЙКИ
Как пережить огорчение
Никогда не спеши “выплеснуть”
чувства на окружающих. Собери всю
свою волю и сдержись. И постарайся
успокоиться.
Для этого есть разные способы.
Выбери тот, который тебе больше всего
подходит.
Сделай дыхательную гимнастику –
несколько глубоких вдохов и выдохов (вдох
на 1 счёт, задержать воздух на 4 счёта, выдох
на 2 счёта).
Выпей стакан воды, чая, сока.
Встань под душ.
Попробуй отвлечься: поговори с кемнибудь
по телефону на другую тему, почитай книжку,
послушай музыку.
Сделай несколько физических
упражнений (можно
«побоксировать» с подушкой).
Поплачь (но не демонстрируй
это окружающим!).
После такой разрядки обязательно почувствуешь
себя спокойнее. Теперь можно обдумать и обсудить
положение без крика, плача и ссор. Решение
найдётся!
Если раздражение «срывать» на комнибудь или
копить в себе, это ни к чему хорошему не
приведёт. Проблему ты всё равно не решишь, а от
злости в кровь поступают вредные вещества.
И не забывай, что рядом с тобой находятся
другие люди – твои близкие, друзья, просто
окружающие. И у них тоже есть эмоции.
Как пережить огорчение.ppt
