В презентации по теме "Здоровое питание школьников" ярко, наглядно и доступно представлена тема классного часа,цель,задачи,проблемные вопросы,побуждающие детей к рассуждению. Материал грамотно, логично и красочно представлен на слайдах. В завершении дано краткое резюме о том, что каждый для себя должен сделать вывод, правильно ли мы питаемся и что нужно изменить, что нужно заботиться о своём здоровье.Классный час по теме "Здоровое питание" в 5 классе
Классный час в 5 Б классе на тему
Здоровое питание школьников
Тема: Здоровое питание
Цель:
• Создать условия для формирования
правильного отношения к своему здоровью
через понятие здорового питания.
Задачи:
• Формировать умение выбирать полезные
продукты питания.
• Учить соблюдать правильный режим
питания.
• Развивать чувство ответственности перед
своими будущими детьми за здоровье своего
организма.
Проблемные вопросы
• Формировать умение выбирать
полезные продукты питания.
• Учить соблюдать правильный
режим питания.
• Развивать чувство
ответственности перед своими
будущими детьми за здоровье
своего организма.
Что же влияет на здоровье
человека?
• Наследственность
• Образ жизни
• Окружающая среда
• Качество медицинских услуг
Что же из перечисленного
составляет фундамент здоровья?
НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ
Что станет главным
строительным материалом
нашего дома здоровья?
• Здоровый образ жизни:
• Регуляция эмоционального
состояния
• Здоровое питание
• Двигательная активность
• Режим труда и отдыха
Рациональное питание – важное
слагаемое здорового образа жизни
ПОЧЕМУ?
• Обеспечивает правильный рост
и формирование организма;
• Способствует сохранению
здоровья;
• Обеспечивает высокую
работоспособность;
• Продлевает жизнь.
Основные требования к
питанию школьника
• Современный школьник, по мнению
диетологов, должен есть не менее
четырех раз в день.
• Для растущего организма обязательны
молоко, творог, сыр, кисломолочные
продукты - источники кальция и белка.
• За день школьники должны выпивать не
менее одного-полутора литров жидкости.
• Промежуток между приемами еды
должен составлять не менее трех часов.
• Питание должно быть сбалансированным.
Значение белков
Белки – это основной
строительный материал нашего
организма, необходимый для
роста и поддержания
важнейших органов и тканей.
Значение жиров
Жиры удовлетворяют
энергетические потребности
человека
Значение углеводов
• обеспечение энергией всех
процессов в организме
• Пополнение запаса
питательными веществами
мозга происходит за счёт
поступления глюкозы.
Кушать
надо!
Наряду с основными
компонентами пищи
– углеводами,
жирами и белками –
в питании
школьников
необходимо
своевременное и
полное восполнение
потребности
организма в
витаминах,
микроэлементах,
биологических
волокнах и воде.
У школьников из-за
высокой умственной
активности и роста
потребности в
витаминах и
Обрати
внимание!
Недостаток
витаминов в пище
может привести к
различным
заболеваниям,
обозначаемым как
авитаминоз, при
котором
нарушаются
процессы роста,
ухудшается
память и
снижается
работоспособност
ь.
Потребление ряда
витаминов в
больших дозах
Пища – это
источник
энергии для
человека
Избыток или
недостаток пищи –
проблема.
Если человек много
ест, у него
развивается
ожирение, сахарный
диабет, заболевания
желудочно-
кишечного тракта;
если ест мало,
обрушивается
дистрофия,
сахарный диабет и
много других
заболеваний.
Здоровое питание
– отличная учёба!
Профессиональные
заболевания учащихся –
холецистит, панкреатит,
гастрит, язвенная
болезнь желудка.
Факторы,
способствующие этим
заболеваниям:
Питание наспех;
Питание всухомятку;
Жевание жевательной
резинки;
Употребление копчёной,
жареной, острой, горячей
и холодной пищи;
Питание с большими
перерывами;
Употребление алкоголя,
курение
Вывод:
Каждый для
себя должен
сделать вывод,
правильно вы
питаетесь и что
нужно
изменить, ведь
у вас вся жизнь
впереди…
Заботиться о
своём здоровье
нужно уже сейчас!
Спасибо за внимание!
Будьте здоровы!
Классный час по теме Здоровое питание.pptx
