Разработанная мною данная презентация "Мы - за здоровый образ жизни" предназначена как для учащихся дошкольного возраста, так и для учащихся начальной школы. Яркая и красочная презентация позволяет углубленно и наглядно познакомить учащихся с основными правилами здорового образа жизни, насыщена рекомендациями по ЗОЖ.
Мы – за здоровый
образ жизни!
Презентация педагога
Презентация педагога
дополнительного
дополнительного
Федорцовой
Федорцовой
Елены Петровны
Елены Петровны
образования
образования
МБУ ДО ЦДТ
МБУ ДО ЦДТ
стцы Темиргоевской
стцы Темиргоевской
Главное в жизни – это
здоровье!
С детства попробуйте
это понять!
Главная ценность – это
Его не купить, но легко
здоровье!
потерять.
Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу!
Вести здоровый образ жизни –
это значит жить по правилам
сохранения и укрепления
здоровья и следовать им не от
случая к случаю, а постоянно.
Быть здоровым
Быть здоровым
значит не иметь
значит не иметь
проблем с
проблем с
самочувствием, быть
самочувствием, быть
физически и духовно
физически и духовно
полноценным
полноценным
человеком.
человеком.
Здоровье
Здоровье –это одна из
–это одна из
самых главных
самых главных
ценностей человека,
ценностей человека,
источник радости.
источник радости.
Нет здоровья
Нет здоровья нет и
нет и
настроения, нет и
настроения, нет и
счастья.
счастья.
Что способствует сохранению и
укреплению здоровья
правильное питание
правильное питание
закаливание
закаливание
соблюдение режима труда и отдыха
соблюдение режима труда и отдыха
личная гигиена
личная гигиена
оптимальный уровень двигательной
оптимальный уровень двигательной
активности
активности
безопасное поведение дома, на улице, на
безопасное поведение дома, на улице, на
работе
работе
отказ от саморазрушающего поведения
отказ от саморазрушающего поведения
Режим дня школьника
1. Подъем
2. Зарядка
3. Душ, умывание
4. Завтрак
5. Занятия в школе
6. Отдых
7. Выполнение
домашнего задания
8. Свободное время
9. Подготовка ко сну
10. Сон
Режим дня – это
правильное
распределение
времени,
на основные
жизненные
потребности
человека.
РЕКОМЕНДАЦИИ
приучи себя просыпаться и
вставать каждый день в одно и
то же время;
выполняй каждый день
утреннюю зарядку;
следи за чистотой тела,
волос, ногтей и полостью рта;
старайся есть в одно и то же
время.
Каждый день
Каждый день
школьника должен
школьника должен
начинаться с утренней
начинаться с утренней
гимнастики, которая
гимнастики, которая
прогоняет остатки
прогоняет остатки
сонливости и как бы дает
сонливости и как бы дает
заряд бодрости на весь
заряд бодрости на весь
предстоящий день.
предстоящий день.
Гимнастические
Гимнастические
упражнения усиливают
упражнения усиливают
работу сердца и легких,
работу сердца и легких,
улучшают обмен веществ,
улучшают обмен веществ,
благотворно действуют
благотворно действуют
на нервную систему.
на нервную систему.
Зачем мы едим?
Питание – – основной источник
основной источник
Питание
жизни.
жизни.
– – важный фактор
важный фактор
нормального роста и развития
нормального роста и развития
школьников.
школьников.
Правильное питание
Правильное питание
способствует нормальному
способствует нормальному
физическому нервнопсихическому
физическому нервнопсихическому
развитию, повышает
развитию, повышает
сопротивляемость организма к
сопротивляемость организма к
инфекционным заболеваниям,
инфекционным заболеваниям,
улучшает работоспособность.
улучшает работоспособность.
ПищаПища источник энергии и
источник энергии и
необходимый строительный
необходимый строительный
материал для клеток и тканей.
материал для клеток и тканей.
повод для общения людей.
– – повод для общения людей.
– – средство лечения от многих
средство лечения от многих
болезней.
болезней.
Витамины
Группа незаменимых для
Группа незаменимых для
организма человека
организма человека
биологических соединений.
биологических соединений.
Витамины в большой
Витамины в большой
степени обеспечивают
степени обеспечивают
нормальное
нормальное
функционирование всех
функционирование всех
органов человека.
органов человека.
Витамины помогают
Витамины помогают
думать, двигаться,
думать, двигаться,
защищаться от токсинов и
защищаться от токсинов и
инфекций.
инфекций.
Витамины содержаться в
Витамины содержаться в
овощах, фруктах.
овощах, фруктах.
придерживаться которого надо
придерживаться которого надо
каждому, кто
каждому, кто
заботится о своём здоровье…
заботится о своём здоровье…
Для принятия пищи существует
Для принятия пищи существует
определённый порядок,
определённый порядок,
Авиценна,
Авиценна,
арабский философ
арабский философ
и врач
и врач
Питаться школьник
должен
четырепять
четырепять
раз в день в
раз в день в
определенно
определенно
время
время
это
это
способствует
способствует
хорошему
хорошему
аппетиту и
аппетиту и
улучшению
улучшению
пищеварения
пищеварения
Как нельзя есть?
Спешить во время еды
Спешить во время еды
Разговаривать во время еды
Разговаривать во время еды
Читать, заниматься
Читать, заниматься
посторонними делами
посторонними делами
Есть на ходу
Есть на ходу
Люди с самого
рождения
Жить не могут без
движения.
Чистота – залог …
Овощи – кладовая …
Курить – здоровью …
Здоровье дороже …
В здоровом теле – …
Красивый
Сильный
Ловкий
Бледный
Румяный
Стройный
Толстый
Крепкий
красоты, чем
здоровье.
Я не знаю большей
Г. Гейне.
МЫ- за здоровый образ жизни!.ppt
