В процессе атакующих действий команды получают 50-70% результативных очков. Вся команда стремится создать момент для удачного исполнения этого эффектного элемента. Игрок, владея техникой исполнения таких ударов, может придать ускорение мячу до 130 км/ч!
Нападающий удар выполняется игроком в прыжке после разбега и заключается в перебрасывании мяча одной рукой выше края сетки на сторону команды соперника. Все действия (усилия) волейболиста в этот момент сконцентрированы на достижение следующих целей: нахождение оптимальной точки для толчка, оценке направления полета мяча и совершение максимально высокого прыжка.Техника выполнения нападающего удара
Нападающий удар
в волейболе
Подготовил: Тарасов Александр, 10 "Б"
действий команды получают
50-70% результативных
очков. Вся команда стремится
создать момент для удачного
исполнения этого эффектного
элемента. Игрок, владея
техникой исполнения таких
В процессе атакующих
ударов, может придать
ускорение мячу до 130 км/ч!
Нападающий удар — это
технически сложный
элемент волейбола
Нападающий удар выполняется
игроком в прыжке после разбега и
заключается в перебрасывании мяча
одной рукой выше края сетки на
сторону команды соперника. Все
действия (усилия) волейболиста в
этот момент сконцентрированы на
достижение следующих целей:
нахождение оптимальной точки для
толчка, оценке направления полета
мяча и совершение максимально
высокого прыжка.
Техника выполнения
нападающего удара
Можно условно разбить подготовку
к нападающему удару и собственно
удару на несколько элементов –
разбег, толчок, прыжок и удар по
мячу. Оценив игровую ситуацию,
дистанцию и траекторию полета
мяча нападающий выходит к точке
отталкивания ускоренным
энергичным разбегом из 3-4 шагов.
Важно совершить толчок, опираясь
на параллельно поставленные
стопы и помогая одновременно
взмахом рук и активным
разгибанием ног, выполнить
максимально высокий прыжок.
В прыжке волейболист выполняет замах
бьющей рукой вверх и назад,
прогибаясь в груди и пояснице. Тело
напряжено и выгнуто, а ноги отведены
назад. При этом особенно необходимо
визуально постоянно держать на
контроле мяч, а непосредственно перед
ударом он должен находиться перед
игроком на линии плеча бьющей руки.
При ударе по мячу рука выпрямляется в
локтевом суставе, а тело сгибается на
выдохе, что способствует более
эффективному его выполнению. Кисть в
момент удара находится в напряженном
состоянии и передает мячу силу удара.
Типичные ошибки в
выполнении
• Несвоевременный разбег,
• Удар согнутой рукой,
• Нет акцентированного удара
кистью,
• Плохой зрительный контроль за
мячом в момент удара,
• Жесткое приземление,
• Отсутствие разнообразия в
технике выполнения ударов.
"Прием мяча, передача и
нападающий удар — эти три звена
одной цепи, неразрывно связанные.
Но главным является нападающий
Константин Рева, игрок советской
сборной, двукратный чемпион мира,
двукратный чемпион Европы,
восьмикратный чемпион СССР
удар."
-
"Любое мастерство достигается упорным
трудом и систематической тренировкой."
-
Георгий Григорьевич Мондзолевский,
чемпион мира.
Презентация 10.pptx
