Презентация "Питание и здоровье"

Питание и здоровье.

Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни – это: – это: • Соблюдение режима дня. Соблюдение режима дня. • Правильное питание. Правильное питание. • Закаливание. Закаливание. • Соблюдение правил гигиены. Соблюдение правил гигиены. • Правила поведения за столом. Правила поведения за столом. • Физический труд. Физический труд. • Скажем «Нет!» вредным привычкам Скажем «Нет!» вредным привычкам • Доброе отношение к людям, к окружающей Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным. нас природе, животным. • Правильная организация отдыха и труда. Правильная организация отдыха и труда.

Зачем человек ест?

«Дерево держится своими  корнями, а человек пищей»

Вывод: Человеку необходимо питаться.

Чем питаются животные? Травоядные животные

Хищники

Всеядные животные

Органы пищеварения.

Молочные продукты

Два условия правильного питания: Умеренность Разнообразие

Какие вещества содержат продукты? Белки Жиры Углеводы В продуктах  животного  происхождения В мясе, молоке,  В крупах, муке,  сале, в  маслянистых  растениях крахмале,  овощах,  фруктах

В    И  Н  О  Г   Р  А  Д М   А   Н  Д    А   Р    И  Н    Г   Р   А    Н   А    Т Г   Р   У    Ш   А Л   И   М   О  Н А    П   Е   Л   Ь    С   И   Н А   Н    А  Н  А   С Ф   Р   У   К    Т   Ы

Выберите продукты, которые полезны  для вас и разделите на две группы: Полезные продукты Неполезные продукты Рыба  пепси  кефир  газированная вода  чипсы   геркулес  жирное мясо  подсолнечное масло  торты   «С никерс»  морковь  капуста  шоколадные конфеты   яблоки  груши  хлеб

Золотые правила питания: Золотые правила питания: 1. Главное – не переедайте.  Ешьте в меру. 2. Тщательно пережевывайте  пищу, не спешите глотать. 3. Перед едой мойте руки с  мылом. 4. Фрукты и овощи надо  хорошо мыть. 5. Во время еды не  разговаривайте  и  не читайте.