Презентация по ОБЖ на тему "Здоровье и ЗОЖ"(10класс)

Основные понятия о здоровье,  здоровом образе жизни и его  составляющих. Основы Безопасности Жизнедеятельности 10 класс   Разработал: учитель ОБЖ МБОУ  «Называевская СОШ№1» Омской области Колышкин Сергей Геннадьевич.

Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас! В Уставе Всемирной организации здравоохранения говориться,  что здоровье – это состояние полного физического, духовного и  социального благополучия, а не только отсутствие болезней и  физических дефектов.

Реализация возможностей,  заложенных в человеке, зависит от  его образа жизни, повседневного  поведения, привычек,  приобретаемых им, умения разумно  распоряжаться потенциальными  возможностями здоровья на благо  себе, своей семье и государству.

Образ жизни человека, его поведение и  мышление, которые обеспечивают охрану  и укрепление здоровья, называют  них: здоровым образом жизни (Система определений ЗОЖ до конца не  определена)  рассмотрим некоторые из

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) –  индивидуальная форма поведения  человека, которая соответствует  возрастным, половым, наследственно  обусловленным особенностям организма  человека, условиям его существования, и  ориентирована на сохранение, укрепление  и восстановление здоровья, необходимого  для выполнения человеком его  биологических и социальных функций.

ЗОЖ – это комплекс мер  правового, социально –  экономического, духовного,  образовательного, культурного,  медицинского характера,  направленных на создание  благоприятных условий  жизнедеятельности населения.

Здоровый образ жизни —  это активное участие в  трудовой, общественной,  семейно­бытовой,  досуговой формах  жизнедеятельности  человека.

Почему следует считать здоровый образ  жизни индивидуальной системой поведения? Таким образом, для сохранения и  укрепления своего здоровья каждый  человек создает свой образ жизни, свою  индивидуальную систему поведения,  которая наилучшим образом  обеспечивает ему достижение  физического, духовного и социального  благополучия.

Таким образом, здоровый образ жизни  — это цельная, логически  взаимосвязанная, продуманная и  спланированная система поведения  человека, которая соблюдается им не по  принуждению, а с удовольствием и  уверенностью, что она даст  положительные результаты в сохранении  и укреплении его здоровья.

Составляющие здорового образа жизни

Для реализации системы ЗОЖ нашими  ценностями должны стать:

Что есть жизнь ­ это вечный вопрос, Но решать его надо всерьез. Жизнь прекрасна и бесконечна, Если только она человечна! Посмотри! Как прекрасна земля! Реки, горы, леса и поля Это все – наша жизнь и вовек Ты в ответе за жизнь человек! Но какая­то страшная сила Человеческий разум затмила, Краски радуги тьмой заменила, И шагаем мы в бездну уныло. Мы забыли, зачем родились Что перед нами прекрасная жизнь Человек! Взрослый ты иль дитя, Жизнь одна только есть у тебя, Ты в ответе один за себя! Кто сказал, что все надо попробовать? Кто сказал, что все надо познать? Нужно верную выбрать дорогу, Чтобы твердо по жизни шагать!

Сформулировать установку  по ориентации на ЗОЖ:

Для  создания  условий  по  ориентации  на  здоровый  образ  жизни  и  здоровьесберегающие  технологии  в  повседневной  жизни,  требуется  постоянная  работа  по  самосовершенствованию,  развитию  своих  умственных  способностей,  приобретению  знаний  и  умений  для  полезной  заниматься  спортом, повышать свои физические способности. деятельности.  Необходимо  Надо  строить  жизнь  так,  чтобы  в  ней  не  было  «пустого» места, когда не знаешь, чем заняться. Полезная деятельность и стремление к физическому  и  духовному  совершенству  –  основное  условие  для  полноценного  гармоничного  развития  в  подростковом  возрасте.