Презентация по ОБЖ "Современные средства оздоровления" (9 класс)

А на следующем уроке…

Современные методы  оздоровления Совершенствование духовности Физическое совершенствование Дыхательные техники и их применение Питание Управление эмоциями Управление мыслями Биоэнергетика

Сколько лет жить человеку?

Какая причина смерти  является ведущей в мире? • Ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний умирает больше людей, чем от каких-либо других болезней. • В 2008 г. от ишемической болезни сердца умерло 7,3 миллиона человек, а от инсульта или какой-либо иной формы цереброваскулярной болезни - 6,2 миллиона человек.

Главные причины смертности и продолжительность жизни в России . Согласно исследованиям, средний россиянин живет на 14 лет меньше европейца или американца, и на 16 лет – японца. Сейчас этот показатель составляет менее 66– 58 лет для мужчин и 72 года для женщин.

10 главных причин смерти в России: Высокое артериальное давление – 36% Высокое содержание холестерина – 23% Курение – 17% Недостаток потребления фруктов и овощей – 13% Высокий индекс массы тела (ожирение) – 12% Алкоголь – 12% Низкая физическая активность – 9% Загрязненность воздуха в городах – 1% Свинец – 1% Запрещенные наркотики – 1%

Теория свободных радикалов. Свободные радикалы - это неполноценные молекулы кислорода, которым недостает одного электрона. Поскольку природа любит равновесие, свободные радикалы постоянно находятся в поиске молекулы, к которой они могут прикрепиться для того, чтобы заполучить недостающий им электрон. Однако это похищение электрона приводит лишь к образованию новых свободных радикалов в ходе этого продолжающегося процесса, который в конечном счете заканчивается повреждением клеток. Важно, однако, заметить, что деятельность свободных радикалов производит вид биохимической энергии, что само по себе хорошо. Без нее очень многие важные физические функции, включая гормональный синтез, поддержание тонуса гладких мышц и обеспечение сильной иммунной системы, прекратились бы.

• Свободные радикалы в химии — частицы (как правило,  неустойчивые), содержащие один или несколько неспаренных  электронов на внешней электронной оболочке. По другому  определению свободный радикал — вид молекулы или атома,  способный к независимому существованию (то есть обладающий  относительной стабильностью) и имеющий один или два  неспаренных электрона. Неспаренный электрон  занимает атомную или молекулярную орбиталь в одиночку. Как  правило, радикалы обладают парамагнитными свойствами, так  как наличие неспаренных электронов вызывает взаимодействие  с магнетическим полем. Кроме этого наличие неспаренного  электрона способно значительно усилить реакционную  способность, хотя это свойство радикалов широко варьируется.

Теория энтерособции. • Энтеросорбция – это метод лечения различных заболеваний,  основанный на способности энтеросорбентов связывать и выводить из  организма различные экзогенные вещества, микроорганизмы и их  токсины, промежуточные и конечныe продукты обмена, способные  накапливаться или проникать в полость ЖКТ. • Энтеросорбция является составной частью эфферентной терапии (от  латинского efferens — выводить), то есть группы лечебных мероприятий,  конечной целью которых является прекращение действия токсинов  различного происхождения. Кроме энтеросорбции, в эту группу входят  гемодиализ, перитонеальный диализ, плазмаферез, гемосорбция и  некоторые другие. • История применения энтеросорбентов – препаратов, связывающих и  выводящих из ЖКТ микробы, яды, излишек продуктов обмена и другие  вредные для организма вещества в лечебных и профилактических  целях, восходит к глубокой древности. Еще врачеватели Древнего  Египта, Индии, Греции использовали древесный уголь, глину,  растертые туфы, пережженный рог для лечения отравлений,  дизентерии, желтух и других заболеваний. Лекари Древней Руси  использовали с этой целью березовый или костный уголь.

Все современные энтеросорбенты должны: •  не обладать токсическими свойствами; • быть нетравматичными для слизистых  оболочек; • хорошо эвакуироваться из кишечника; • иметь хорошие функциональные  (сорбционные) свойства; • не вызывать дисбактериозов.

Теория теломеразы. • Это самая новая и одна из самых многообещающих теорий, объясняющих причины старения и возможные способы его замедления. • Теломеры — это концевые участки наших хромосом. Они помогают поддерживать целостность хромосомы и становятся немного короче каждый раз, когда происходит деление клетки. Через определенное время они становятся настолько короткими, что происходит неизбежное повреждение ДНК и гибель клеток, что обычно связывается с процессом старения. Исследователи недавно обнаружили, что укороченные теломеры можно восстанавливать с помощью фермента теломеразы, который содержится только в раковых и зародышевых клетках, таких как клетки спермы. Когда в ходе лабораторных испытаний фермент теломеразы был реактивирован, жизнь некоторых нормальных клеток увеличивалась почти неограниченно. Сейчас исследователи пытаются точно определить, какое влияние оказывает теломераза на процесс старения в целом, и найти возможные способы для того, чтобы синтезировать фермент теломеразы и использовать его для замедления или предотвращения повреждения и гибели клеток.

Супердолгожители ­  долгожители “в возрасте” • Продолжительность человеческой жизни зависит от многих причин… Это и генетическая предрасположенность, и окружающая среда, и настрой человека, его желание жить. До ста лет доживает лишь малая доля процента от общей численности людей на Земле. А людей старше 110 лет можно сосчитать по пальцам.

• По данным специального комитета, отслеживающего жителей планеты старше 100 лет, сейчас (официальные данные на 28 июня 2007 года) в мире насчитываются 84 человека, которым перевалило за 110 лет (супердолгожители). Среди них 75 женщин и 9 мужчин. • Людей, достигших возраста 100-109 лет, - около 200 тысяч. Всего же в мире живет более 6 млрд 609 млн человек. планеты принадлежит 111-летнему японцу Томодзи Танабэ (Tomoji Tanabe). Супердолгожитель родился 18 сентября 1895 года. Томодзи живет в городе Мияконодзио (префектура Миядзаки) на южном острове Кюсю. • Официальный рекорд пока держит француженка Жанна-Луиза Кальман (Jeanne Louise Calment), скончавшаяся в 1997 году в возрасте 122 лет (21.02.1875 - 4.08.1997, Арль, Франция). • Титул самого пожилого жителя

А на следующем уроке…