Презентация по окружающему миру (УМК "Школа России") "Здоровое питание"

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Выполнила: учитель начальных классов МОУ СОШ «Перспектива» городского округа Власиха Московской области Колебошина Наталия Владимировна

«Мы живем не для того, чтобы есть, а для того ,чтобы жить» (древнегреческий философ Сократ)

ПО КАКИМ ПРИЗНАКАМ МОЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ: ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ПИТАЕМСЯ?

ГЛАВНЫМИ ПРОЯВЛЕНИЯМИ ТОГО, ЧТО МЫ ПРАВИЛЬНО ПИТАЕМСЯ, СЛУЖАТ СЛЕДУЮЩИЕ ПРИЗНАКИ:  -Улучшение настроения

 -Повышение активности ребенка

 -Исчезновение жалоб на головные боли и утомляемость  -Повышение внимания, памяти и успеваемости в школе

 -Снижение уровня конфликтности в поведении

 Сегодня уже в младших классах менее пяти процентов учащихся могут считаться абсолютно здоровыми  При этом самочувствие школьников стремительно ухудшается

 Этому способствует значительное увеличение нагрузки на детей в школе и дома, как физической, так интеллектуальной и психоэмоциональной. При этом дети мало бывают на воздухе и мало спят

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ УЧАЩИХСЯ  Панкреатит  Холецестит  Гастрит  Язвенная болезнь желудка

ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ЭТИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ:  Питание наспех Питание всухомятку

 Питание с большими перерывами  Жевание жевательной резинки

 Употребление копченой, жареной, острой, горячей и холодной пищи

 Употребление алкоголя, курение

 Употребление фаст фуда

ЧТО ОЗНАЧАЕТ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?  В питании все должно быть в меру  Пища должна быть разнообразной  Еда должна быть теплой  Тщательно пережевывать пищу  Есть не менее 4 раз в день  Не есть непосредственно перед сном  Не есть копченого, жареного и острого  Не есть всухомятку  Меньше есть сладостей  Больше есть фруктов и овощей  Не перекусывать чипсами и сухариками  Обязательно брать горячий обед в школе

В РАЦИОНЕ ДОЛЖНЫ СОДЕРЖАТЬСЯ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ ПРО ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ  Еда любит меру (осетинская)  Кто долго жует, тот долго живет (турецкая)  Лакомств тысяча, да здоровье одно (хинди)  Морковь прибавляет кровь (русская)  От многословия болит голова, от обжорства желудок (грузинская)  Пища хороша в свое время(древнеегипетская)  Правильно лечит тот, кто правильно кормит (русская)  Свою болезнь ищи на дне тарелки (китайская)