Презентация. Здоровьесберегающие технологии во внеурочной деятельности на кружке ритмическая гимнастика

Осанка – это привычная поза тела человека в вертикальном положении. Человек с правильной осанкой прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь выдвинута вперед. Есть простой способ проверить свою осанку – встать спиной к стене в привычной позе. Если почувствуешь , что стены касаются затылок, лопатки, ягодицы и пятки , осанка правильная.Осанка – это привычная поза тела человека в вертикальном положении. Человек с правильной осанкой прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь выдвинута вперед. Есть простой способ проверить свою осанку – встать спиной к стене в привычной позе. Если почувствуешь , что стены касаются затылок, лопатки, ягодицы и пятки , осанка правильная.

Презентация. Здоровьесберегающие технологии во внеурочной деятельности на кружке ритмическая гимнастика

Программа «Успешный ребенок – здоровый ребенок» Тема занятия: «Здоровьесберегающие технологии во внеурочной деятельности на кружке ритмическая гимнастика»

Презентация. Здоровьесберегающие технологии во внеурочной деятельности на кружке ритмическая гимнастика

Правильная осанка – залог здоровья! «Осанка –внешность, манера держать себя.» Словарь русского языка С.И.Ожигова.

Презентация. Здоровьесберегающие технологии во внеурочной деятельности на кружке ритмическая гимнастика

Есть простой способ проверить свою осанку – встать спиной к стене в привычной позе. Если почувствуешь , что стены касаются затылок, лопатки, ягодицы и пятки , осанка правильная.

Презентация. Здоровьесберегающие технологии во внеурочной деятельности на кружке ритмическая гимнастика

Для неправильной осанки характерны следующие признаки: •опущенная или излишне запрокинутая вперед голова, • сведенные вперед плечи, •сутулая спина, •запавшая грудная клетка, •выпяченный живот, •распластанные стопы, •и не симметричное положение правой и левой сторон тела. При появлении признаков нарушения осанки надо обращаться к врачу.

Презентация. Здоровьесберегающие технологии во внеурочной деятельности на кружке ритмическая гимнастика

Что нужно делать для улучшения осанки? •Приучай себя сидеть за партой или за столом прямо, слегка наклонив голову, опираясь в области поясницы о спинку стула, равномерно положив обе руки на стол и не опираясь грудью в его край.

Презентация. Здоровьесберегающие технологии во внеурочной деятельности на кружке ритмическая гимнастика

• Приучай себя всегда спать на плоской постели и ровном средней женскости матраце . •Не имей привычку носить портфель, сумку в одной и той же руке.

Презентация. Здоровьесберегающие технологии во внеурочной деятельности на кружке ритмическая гимнастика

• Укреплять мышцы физическими упражнениями.

Презентация. Здоровьесберегающие технологии во внеурочной деятельности на кружке ритмическая гимнастика

Если вы хотите быть энергичным человек, и получать истинное удовольствие от жизни то: •Чаще бывайте на свежем воздухе, особенно в хвойном лесу. •Думайте о хорошем, меньше обращайте внимания на неприятности. •Постоянно следите за правильной осанкой и периодически советуйтесь с врачом. •Занимайтесь физической культурой и спортом,

Презентация. Здоровьесберегающие технологии во внеурочной деятельности на кружке ритмическая гимнастика

Ведь здоровье не купишь ни за какие деньги.

Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

21.03.2018