Презентация "Здоровое питание"

«Здорово «Здорово ее питание » Проект  выполнила ученица  2 «А» класса  Самохина Надежда  МОУ Львовская школа  №4  Руководитель : Лапшина Ж.А.

ФАСТ – ФУД   «МУСОРНАЯ ЕДА».   Быстрая пища высококалорийна,  содержит много жиров и мало витаминов.  В быстрой еде нашли широкое  применение трансжиры – ненатуральные  изомеры жирных кислот. Их употребление  грозит  неминуемым ожирением,  поскольку они увеличивают вес больше,  чем любая другая пища с тем же  количеством калорий. Не случайно ученые  называют их «жиры­убийцы».

«Мы едим ,чтобы жить , а не «Мы едим ,чтобы жить , а не живём , чтобы есть. » живём , чтобы есть. » Каждый человек в  состоянии  самостоятельно  заботиться о  собственном  здоровье. Движение к этой цели  должно быть  постепенным ­ шаг за  шагом. Каждый шаг  продлевает активные  годы жизни.

В состав газированных напитков входят различные  консерванты,  ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно  влияют на желудочно­кишечный тракт школьников.  Сахар, в большом количестве  присутствующий в газированной  воде, провоцирует кариес.

В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд  вредных веществ, в том числе вещества, которые  используются при производстве различных пластмасс и  красок.     Доказано, что эти вещества  оказывают токсичное действие на  нервную систему животных и  человека.

В состав жвачек входят подсластители, красители  ,ароматизаторы. Давно уже доказано, что чем дольше контакт  сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. И здесь у  жвачки, а также у жевательных конфет просто нет  конкурентов.  В работе детских  врачей были  случаи, когда у  детей, которые  жаловались на  боли в животе,  находили в  кишечнике  резиновые  “камни” из  слипшихся  разноцветных  комочков,  образовавших ся от жвачки.

Кириешки не всегда Полезная и вкусная еда, Усилитель вкуса в них и специи Не полезны для питанья детского Сырок глазированный – вкусно! Он нам дает на наслажденье чувства, Но калия сорбатом так богат, Что съев его, не очень будешь рад.

Перечень вредных для Перечень вредных для здоровья пищевых здоровья пищевых добавок добавок  Запрещённые­ Запрещённые­ Е103,Е105,Е111,Е121,Е123,Е125,Е126,Е130,Е152.     Е103,Е105,Е111,Е121,Е123,Е125,Е126,Е130,Е152.      Опасные­Е102, Е110,Е120,Е124,Е127. Опасные­Е102, Е110,Е120,Е124,Е127.  Ракообразующие­Е131,Е210­217,Е240,Е330. Ракообразующие­Е131,Е210­217,Е240,Е330.  Вредные для кожи­Е230­232,Е239. Вредные для кожи­Е230­232,Е239.  Вызывающие нарушение давления­Е250,Е251.        Вызывающие нарушение давления­Е250,Е251.

Витамин А – витамин Витамин А – витамин роста. роста.

ВИТАМИН Д ВИТАМИН Д

ВИТАМИН С ВИТАМИН С

7.00 – Кофе                     10.00 – Бутерброд   12.00 ­ Доширак           14.00 – Чипсы, Кола  18.00 – Сухарики            20.00 ­ Плотный ужин.  7.00 – Плотный завтрак.           10.00 – витаминизированный  второй  завтрак.                   13.00 – Обед.                            16.00 – Полдник.                    19.00 – Лёгкий ужин

И пусть еда всегда И пусть еда всегда приносит вам приносит вам удовольствие и удовольствие и пользу . пользу .