Презентация "Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний", 8 класс

Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний

Понятие «основные неинфекционные заболевания» относительно новое и  отражает изменение картины заболеваемости человека в ходе развития  цивилизации и новаций, происходящих в сфере жизнедеятельности человека.  Успехи медицины в лечении массовых инфекционных заболеваний, обучение  населения мерам их профилактики позволили снизить смертность.  Одновременно с этим возросла заболеваемость и смертность людей от  неинфекционных заболеваний.  К основным неинфекционным заболеваниям в первую очередь относятся:  болезни системы кровообращения (ишемическая болезнь сердца,  характеризующаяся нарушениями в работе сердца, и гипертония – заболевание со  стойким повышением артериального давления);  злокачественные образования (рак).

При анализе причин смертности населения России прослеживается отчётливая  тенденция к увеличению смертности от неинфекционных заболеваний, которые  составляют более 80% случаев, в том числе болезни системы кровообращения  – более 53%, а злокачественные образования – около 18%.

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), главным  индикатором состояния здоровья населения является продолжительность жизни.  В настоящее время продолжительность жизни населения России значительно  меньше, чем в развитых странах мира. Так, по данным на 1994 г. средняя  продолжительность жизни населения России составляла для мужчин – 57,7 лет,  для женщин – 71,3 года. По долгосрочным прогнозам она останется близкой к  этому уровню. Так, у мужчин, родившихся в 1999 г., средняя  продолжительность жизни составит 59,8 лет, у женщин – 72,2 года. Для  сравнения: средняя продолжительность жизни населения США и Англии – 75  лет, Канады – 76 лет, Швеции – 78 лет, Японии – 79 лет.

Основной причиной возникновения неинфекционных заболеваний является  несоблюдение норм здорового образа жизни. Среди основных причин можно  выделить:  высокий уровень нагрузки на нервную систему, стресс;  низкую физическую активность;  нерациональное питание;  курение, употребление алкоголя и наркотиков.

Образ жизни человека является одним из основных факторов, влияющих на  сохранение и укрепление здоровья, он составляет 50% среди других факторов  (наследственность – 20%, окружающая среда – 20%, медицинское обслуживание –  10%). В отличие от других факторов образ жизни зависит только от поведения  человека и личное поведение влияет на его состояние. Поэтому усвоение норм  здорового образа жизни и формирование своей индивидуальной системы –  наиболее надёжный способ профилактики возникновения неинфекционных  заболеваний.

При формировании здорового образа жизни необходимо учитывать ряд факторов  индивидуального характера. Это, прежде всего, наследственность, т. е.  особенности физического развития, определённые наклонности,  предрасположенность к каким­то заболеваниям и другие факторы, которые  передались вам от родителей. Необходимо также учитывать факторы  окружающей вас среды (экологические, бытовые, семейные и др.), а также ряд  других, которые определяют ваши возможности по реализации замыслов и  желаний.

Каждому человеку присущ свой оптимальный уровень стресса. В этих пределах  стресс психически благоприятен. Он добавляет интерес к жизни, помогает  быстрее думать и действовать более интенсивно, ощущать себя полезным и  ценным, обладающим определённым смыслом в жизни и конкретными целями, к  которым следует стремиться. Когда же стресс переходит границы оптимального  уровня, он истощает психические возможности личности, нарушает деятельность  человека.

Умение управлять своими эмоциями и поддерживать психологическую  уравновешенность в любых жизненных ситуациях обеспечит вам хорошее  настроение, высокую работоспособность, уважение окружающих вас людей, а  значит, духовное, физическое и социальное благополучие, что значительно снизит  риск возникновения неинфекционных заболеваний.

Вопросы для самоконтроля: Какие заболевания относятся к основным неинфекционным заболеваниям?  Какие факторы способствуют появлению основных неинфекционных заболеваний?  Какую роль играет образ жизни человека в профилактике основных  неинфекционных заболеваний?  Что такое стресс и какое влияние он оказывает на состояние здоровья человека?  Какие меры в образе жизни человека способствуют снижению сильного стресса до  уровня оптимального?