применение нейрогимнастики на уроках физкультурыю Доклад

Доклад на МО учителей физической культуры

Тема: «Применение нейрогимнастики на уроках физической культуры.»

Подготовила: учитель физической культуры

ГБОУ ЛНР КСШ №24 им И.В.Туркенича

Скачкова Ю.В.

2026г.

# Слайд 1. Титульный лист

**Заголовок:** Нейрогимнастика на уроках физкультуры

**Подзаголовок:** Развитие когнитивных способностей через движение

**Текст внизу:** Доклад на методическом объединении учителей физической культуры

— *Добрый день, уважаемые коллеги! Тема моего доклада — «Нейрогимнастика на уроках физкультуры». Мы привыкли, что наша задача — развивать физические качества. Но сегодня я хочу показать, как мы-учителя физкультуры можем стать ещё более ценными для школы, взяв на себя функцию развития когнитивных способностей учеников через движение.*

_________________________________________________________________

# Слайд 2. Что такое нейрогимнастика?

- Нейрогимнастика (нейробика, кинезиологическая гимнастика) — комплекс простых движений, направленных на активизацию работы обоих полушарий головного мозга.

- Основана на принципе: **движение стимулирует образование новых нейронных связей**.

- Синхронизация моторных и когнитивных процессов.

— *Давайте разберёмся с термином. Нейрогимнастика — это не просто зарядка. Это специально подобранные упражнения, где движение идёт «через» мозг. В отличие от обычных прыжков и приседаний, здесь мы всегда отслеживаем, как двигается тело относительно центральной оси и как работают оба полушария одновременно. Это не новомодное веяние, а научно обоснованная практика, которая активно внедряется в физкультурно-оздоровительный процесс.*

________________________________________________________________

# Слайд 3. Актуальность для уроков физкультуры

- Современные ученики много времени проводят в статичном положении (гаджеты, парта).

- Снижение концентрации внимания и усиление тревожности.

- Требования ФГОС: развитие не только физических, но и личностных, метапредметных результатов.

- Нейрогимнастика позволяет:

  - Повысить **успеваемость** на других предметах;

  - Улучшить **дисциплину** через развитие саморегуляции;

  - Включить в активную деятельность **всех** учеников, включая тех, кто освобождён от основных нагрузок.

— *Коллеги, мы видим проблему: дети приходят на урок уставшими, «загруженными» информацией. Зачастую им сложно переключиться с математики на физкультуру. Нейрогимнастика решает эту проблему. Мы не просто разминаем мышцы, мы запускаем кровообращение в мозге. Это позволяет нам стать связующим звеном между образовательными дисциплинами и доказать, что физкультура — это основа успешного обучения в целом.*

__________________________________________________________________

# Слайд 4. Как это работает? (Нейрофизиологическая основа)

1. **Стимуляция мозолистого тела.** Упражнения с перекрёстными движениями улучшают связь между левым (логика, речь) и правым (пространство, образы) полушариями.

2. **Развитие нейропластичности.** При регулярном выполнении необычных движений мозг создаёт новые нейронные сети.

— *Если говорить на языке науки, нейрогимнастика заставляет работать мозолистое тело — это такой «мост» между полушариями. Чем толще и активнее этот мост, тем быстрее ребёнок соображает. Когда мы учим ребёнка выполнять различные упражнения  двумя руками одновременно, мы буквально заставляем мозг становиться быстрее. Это не просто физминутка, это тренировка интеллекта.*

Для решения данной задачи, чтобы привлечь внимание пассивных детей, и вызвать интерес к физическим упражнениям я стала искать методы, приемы и яркое оборудование. Сегодня мы рассмотрим нейроупражнения для выполнения которых понадобятся теннисные мячи.

________________________________________________________________

— *Давайте перейдём к практике. Эти упражнения лучше всего использовать в разминке.(парно) Обратите внимание: детям сложно делать перекрёстные движения на первых порах. Это нормально. Мы тренируем не скорость, а точность. «Перекрёстные перекладывания теннисных мячей из рук в руки» отлично запускают работу мозжечка и коры головного мозга. Рекомендую включать их  в начале основной части урока.*

# Слайд 5. Блок упражнений №1: межполушарное взаимодействие

*Цель: гармонизация работы мозга, снятие стресса.*                     

1. Перекладывание мяча из правой руки в левую партнеру и наоборот на счет «раз-два»(у каждого члена команды мяч в левой руке, упражнение выполняется по команде счета «раз-два»)

2 «Себе-соседу» мяч передается «по кругу» в ладонь себе-соседу, на счет «раз-два»

3 Перекрестные движения (правая рука сверху, затем левая-передать 2мяча на счет «раз-два»)

4 Передача мяча себе, затем по диагонали соседу

5 Два мяча передаем двумя руками одновременно на счет «раз-два»

6 Комбинированно. Два мячика передаем партнеру по прямой, потом скрестно, то правая рука сверху, то левая.

_____________________________________________________________

# Слайд 6. Блок упражнений №2: Синхронизация и координация

*Цель:. Синхронизация работы полушарий*                        

1.       Мячи прокручиваются в руках вокруг оси(активирует межполушарное взаимодействие) Следим за тем, чтобы были задействованы все пальчики.

2.       Подброс мяча левой, поймать правой, затем наоборот, хват серху(улучшает реакцию и точность)

3.       «Набивание мяча». На открытой ладони

4.       На ладони правой руки подбрасывать невысоко, левая рука прокручивает мяч по оси, затем наоборот

5.       Отбить мяч от пола, ловить то правой, то левой рукой поочередно

6.       «Обратный счет» Правая рука бросает мяч в пол, левая-вверх. (счет правой руки от 1 до 10, а левой от 10 до 1), затем наоборот

— *Эти упражнения требуют концентрации. Их хорошо давать в основной части урока между подвижными играми, чтобы «перезагрузить» внимание. Упражнение «Набивание мяча» всегда вызывает оживление в классе, оно снимает напряжение и повышает эмоциональный фон. Рекомендую показывать это упражнение лично, либо привлекать наиболее скоординированных учеников в качестве ассистентов.*

________________________________________________________________

# Слайд 7. Блок упражнений №3: перекрестные движения

*Цель: развитие произвольного внимания и самоконтроля

1. Ловля мяча от стены.(корректно ловить мяч для нашей нервной системы это ловля мяча сверху

2. «Перекрестный хват». Руки держим скрестно перед собой, правая-сверху, отпускаем мячи скрестно, а ловить мяч со своей стороны.

3. Подбрасывать мяч правой рукой и касаться левой любой части тела

4. «Мяч вокруг себя». Правой рукой бросить мяч вверх, левой рукой с мячом обвести вокруг себя, ловить левой.(сложный уровень)

5. Жонглирование двумя мячами (сложный уровень)

6. 2 мяча бросить за спину, развернуться, поймать одновременно.(сложный уровень)

— Эти упражнения улучшают пространственное восприятие-мозг постоянно просчитывает траектория мяча с учетом перекреста рук. Тренируется способность мгновенно оценивать расстояние, направление и собственную позу в пространстве. Чтобы поймать мяч скрещенными руками, требуется высокий уровень внимания и точность движений. Мозг учится принимать решения в нестандартной ситуации.

_______________________________________________________________

Слайд 8

На диаграмме мы видим как использование двух мячей в упражнениях нейрогимнастики дает качественно иную, более высокую нагрузку на мозг

— *Как же это встроить в наш привычный урок, если мы и так ограничены во времени? Не нужно выделять отдельный блок. Я предлагаю использовать принцип «вплетения».например— игра на внимание «Обратный счет». Это не увеличивает время, но радикально повышает плотность и полезность урока.*

________________________________________________________________

# Слайд 9. Ожидаемые результаты и педагогические эффекты

- **Метапредметные:**

  - Повышение концентрации внимания и работоспособности на последующих уроках.

  - Развитие пространственного мышления.

- **Личностные:**

  - Снижение уровня тревожности и агрессии.

  - Повышение учебной мотивации (урок становится интереснее).

- **Коррекционные:**

  - Эффективность для детей с ОВЗ, СДВГ, задержкой психического развития.

- **Физические:**

  - Улучшение координации и мелкой моторики.

— Уважаемые коллеги, я практикую эту систему уже полгода. Могу сказать по наблюдениям: снизилось количество конфликтов в классе, ученики быстрее перестраиваются с одного вида деятельности на другой. На открытых уроках администрация отмечает высокую дисциплину и осмысленность действий детей. Но главное — это универсальность: упражнения подходят и для подготовленных спортсменов, и для детей с ослабленным здоровьем.*

_______________________________________________________________

# Слайд 10. Заключение

 *«Движение может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не заменит движения»* (Ж. Таше)

1. Нейрогимнастика — это **научно обоснованный** метод повышения умственной работоспособности.

2. Её применение повышает **статус учителя физкультуры** как ключевого специалиста в развитии интеллекта учеников.

*Давайте сделаем наши уроки не только физически насыщенными, но и интеллектуально развивающими!*

— *В заключение хочу сказать, что использование нейрогимнастики позволяет нам выйти за рамки привычного понимания физкультуры как просто «физры». Мы становимся специалистами, которые помогают детям учиться эффективнее. Я призываю коллег попробовать эти упражнения на своих уроках. Уверен, вы увидите результат уже через месяц. Спасибо за внимание!