Влияние компьютера на зрение человека »
«Влияние компьютера на зрение человека»
Выполнила :
Швиндт Полина
ученица МБОУ «ЗСОШ №1»
11а класса
Руководитель: Киян И.В
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ЗАВЬЯЛОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №1 ЗАВЬЯЛОВСКОГО РАЙОНА» АЛТАЙСКОГО КРАЯ
Цель: Изучить влияние компьютера на зрение человека
Цель:
Изучить влияние компьютера на зрение человека.
Задачи:
1. Изучить специфику нарушения зрения
2. Провести анкетирование учащихся , и выполнить анализ результатов
3. Изложить основные правила гигиены зрения
Гипотеза:
Выдвинем гипотезу, что соблюдая правила безопасности при работе за ПК, можно из "неизбежного зла" превратить его в действительно полезного помощника.
Поколения компьютеров
Поколения компьютеров
Картинка на мониторе состоит из пикселей – отдельных мерцающих и светящихся точек, не имеющих четких границ, — из-за чего она менее контрастна, чем печатная
Картинка на мониторе состоит из пикселей – отдельных мерцающих и светящихся точек, не имеющих четких границ, — из-за чего она менее контрастна, чем печатная.
Самые распространенные симптомы, при длительной работе за
Самые распространенные симптомы, при длительной работе за ПК:
В глазах появляется жжение, сухость,
болевые ощущения;
Белки краснеют,
кровеносные сосуды
становятся воспаленными;
Возникает явление
временной близорукости;
Ночное зрение тоже снижается;
В период работы и после ее окончания часто болит голова;
Болевые ощущения в плечах, шее, спине.
Что делать, чтобы сохранить свое зрение?
Что делать, чтобы сохранить свое зрение?
Необходимо соблюдать временной режим
Правила работы за компьютером:
Правила работы за компьютером:
Расстояние от пользователя до экрана 50-70 см
Нагрузка на глаза будет минимальной, если смотреть на экран сверху вниз, но под небольшим углом (15-20 градусов);
Защищайте экран от бликов света;
Интенсивность освещения не должна быть слишком сильной;
Подберите оптимальные
настройки яркости и
контрастности экрана,
размер шрифта и иные
параметры работы;
Сидите ровно, руки расположите параллельно полу, отрегулируйте высоту кресла;
Сидите ровно, руки расположите параллельно полу, отрегулируйте высоту кресла;
Каждые 20 минут отрывайтесь от экрана, переводите взгляд на отдаленные предметы, просто поворачивайте голову;
Раз в час минут на 10 вставайте из-за стола, делайте небольшой перерыв, лучше с упражнениями для кровообращения и для глаз;
Чаще моргайте, чтобы не допустить высыхания роговицы;
Используйте специальные очки, защищающие зрение от компьютерного излучения;
Все эти правила являются основными – они должны быть известны каждому, кто работает за компьютером.
Питание: Морковь: содержит витамин
Питание:
Морковь: содержит витамин А, недостаток которого может привести к ночной слепоте.
Фрукты: такие как киви, апельсины, черника полны витамина С
Яйца: содержат серу, лютеин, аминокислоты. Защищают глаза от катаракты.
Лук и чеснок: также
Богаты на серу.
Лосось и сардины:
В них много омега 3
жирных кислот
Черный Шоколад:
Он содержит флавоноиды, которые защищают кровеносные сосуды глаз.
Анкетирование: Есть ли у вас компьютер? 2
Анкетирование:
Есть ли у вас компьютер?
2. Есть ли постоянное желание играть в игры?
3. Вы кушаете, пьете чай, готовите уроки у ПК?
4. Придя, домой вы сразу садитесь за ПК?
5. Знаете ли вы санитарные нормы работы за компьютером для вашего возраста?
6. Устают ли глаза при работе с компьютером?
7. Вы делаете гимнастику для глаз?
8. Вы знаете, какую угрозу представляет компьютер вашему здоровью?
Проект «Влияние компьютера на зрение человека» 11 классс
Заключение: Проект «Влияние компьютера на зрение человека» показал, что длительный сеанс за
Заключение:
Проект «Влияние компьютера на зрение человека» показал, что длительный сеанс за ПК приводит к утомлению нервной системы, зрения, отнимает время от прогулок, двигательной активности. Изучая литературу, я узнала, какие заболевания по зрению, характерны для пользователей ПК.
В исследовании рассматривается, как можно защитить зрение от отрицательного влияния ПК. Гипотеза исследования доказана. Цель работы достигнута, задачи решены.
Полученные знания будут полезны не только мне, но и одноклассникам.
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
