Поделиться
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.doc
Методическая разработка
ПО ТЕМЕ
«Проектирование эргономичного кресла»
Автор: Елена Чебан,
учитель ИЗО
г Воронеж МБОУ СОШ № 22
ВОРОНЕЖ, 2020
СОДЕРЖАНИЕ
Введение………………………………………………………………………………..2
Предмет эргономики и ее задачи……………………………………………………3
Конструирование и разработка……………………………………………………..11
Материалы ……………………………………………………………………………18
Список библиографии………………………………………….………………..…...20
Введение
В античные времена проектирование рассматривалось как «наука архитектора». Деятельность архитектора была связана не только с возведением зданий, но и с созданием строительных и военных машин. Описание системы знаний и принципов организации этой науки представлено в труде римского архитектора и механика Витрувия, жившего 2 тысячи лет назад в эпоху Цезаря и Августа.
Рабочее кресло, является необходимым атрибутом каждого помещения, где есть компьютер. Правила организации рабочего места регламентируются законодательными актами субъектов РФ, международными и государственными стандартами, трудовыми соглашениями. Рабочие места отличаются друг от друга по большому количеству признаков, и к ним предъявляются разные требования. Поскольку мы много времени проводим за компьютером, как на работе, так и дома, кресло должно максимально быть удобным и функциональным.
Предмет эргономики и ее задачи
Эргономика — научная дисциплина, комплексно изучающая человека (группу людей) в конкретных условиях их деятельности, связанной с использованием машин (технических средств). Человек, машина и среда рассматриваются в эргономике как сложное, функционирующее целое, в котором ведущая роль принадлежит человеку. Эргономика является одновременно и научной, и проектировочной дисциплиной, так как в ее задачу входит разработка методов учета человеческих факторов при модернизации действующей и создании новой техники и технологии, а также соответствующих условий труда (деятельности). Это относится как к условиям самой разнообразной трудовой деятельности, так и к деятельности в процессе активного отдыха, ведения домашнего хозяйства, игровой деятельности и т.д. Главное, что все эти виды деятельности протекают в условиях искусственной среды, опосредованы созданными человеком устройствами и механизмами.
Интерес к системам «человек — машина» возник в середине XX в.; он обусловлен тем, что в качестве объектов технического проектирования и конструирования стали все чаще выступать различного рода сложные системы управления производством, транспортом, связью, космическими полетами и т. п., эффективность функционирования которых во многом определяется деятельностью включаемого в них в качестве ведущего звена — человека. Сочетание способностей человека и возможностей машины существенно повышает эффективность управления. Несмотря на совместное выполнение функций управления человеком и машиной, каждая из двух составляющих этой сложной системы подчиняется в работе собственным, свойственным только ей закономерностям, причем эффективность функционирования системы в целом определяется тем, в какой степени при ее создании были выявлены и учтены присущие человеку и машине особенности, в том числе ограничения и потенциальные возможности.
Предметом эргономики является конкретная деятельность человека (группы людей), использующего машины (технические средства), а объектом исследования — система «человек (группа людей) — машина (техническое средство) — среда». Задача оптимизации таких систем требует комплексного подхода.
Эргономика — это наука плюс техника. Предмет эргономики как науки — деятельность человека-труженика и человека-потребителя. Цель эргономики как техники — оптимизация условий труда и потребления.
Эргономика рассматривает технический и человеческий аспекты в неразрывной связи. Решение прикладных проблем эргономики предполагает движение одновременно в двух направлениях — от требований человека к технике и условиям ее функционирования и от требований техники и условий ее функционирования к человеку. Оба эти направления взаимосвязаны, и оптимальные решения находятся, как правило, на их пересечении. Для нахождения таких оптимальных решений недостаточно использовать отдельные рекомендации психологии, физиологии, гигиены труда, антропометрии и др. Необходимо согласовать эти рекомендации между собой и увязать в единую систему требований к тому или иному виду конкретной деятельности.
Эргономика играет все возрастающую роль в обеспечении безопасных условий труда. Учет требований эргономики — необходимое условие создания удобной, надежной и безопасной техники. Эргономический подход является необходимым для изучения тяжести и напряженности труда, которые проявляются в показателях функционального состояния организма, формирующихся под влиянием физической, психической или нервно-эмоциональной нагрузки и факторов производственной среды.
Эргономика также тесно связана с техническими и математическими науками: кибернетикой, системотехникой, общей теорией систем, исследованием операций — и другими дисциплинами и направлениями современных научных исследований.
Всё чаще в нашей жизни мы слышим слова «эргономика», «эргономичность». Что же такое эргономика и для чего она нужна в современной жизни?
Прежде всего, давайте разберем, что такое эргономика – это наука, комплексно изучающая деятельность человека, орудия и средства его деятельности, окружающую среду в процессе их взаимодействия.
Главная цель эргономики – обеспечение эффективности, безопасности и комфортности рабочего процесса. То есть создание таких условий работы, которые способствуют снижению утомляемости человека и сохранению его здоровья.
Эргономика - наука о работе, научная дисциплина, изучающая, как создать рабочие условия для лучшей умственной и физической деятельности людей, иными словами как создать эргономичное рабочее место [2].
Природа не приспособила человека для длительной работы в офисе, в сидячем положении, например, перед компьютером.
|
|
К сожалению, в современной жизни преобладает сидячий образ работы. В течение 1 дня среднестатистический работник сидит по 13 часов, а в итоге 80000 часов за все время профессиональной карьеры. |
|
|
|
|
Жалобы на здоровье от офисных работников - это следствие отказа использовать эргономичную мебель и эргономичные стулья.
|
|
67 % рабочих сидят неправильно. |
|
|
К чему приводит неправильная осанка?
|
|
|
Сидячая работа приводит к
нахождению в одном неподвижном положении, в течение долгого времени. Работая
в таких условиях, люди приобретают склонность к различным болезням мускульной
системы. Приблизительно 50 % мужчин и 70 % женщин сообщают о таких жалобах.
|
Чтобы сидеть правильно, с точки зрения эргономики, следует соблюдать несколько простых правил:
|
|
1.
Поверхность стопы должна сформировать угол в 90* с икрой. Это возможно, путем регулировки высоты рабочего места, чтобы подобрать лучшее сидячее положение для людей разного роста. |
|
|
|
2. Чтобы кровоток был свободным, колени должны сформировать тупой угол с телом. Такое положение возможно благодаря особенному механизму регулировки высоты. |
|
|
|
3. Приспосабливаемые к различной высоте подлокотники должны сформировать тупой угол между предплечьем и рукой [17]. |
|
|
|
4. Спинка должна быть немного отклонена назад, чтобы обеспечить нормальное функционирование внутренних органов. ; нижняя часть спинки, на которую опирается поясница, должна иметь наклон 3—5° от вертикали и подпирать туловище в месте поясничного искривления; верхняя часть спинки, на которую опирается спина, должна достигать нижних углов лопаток и быть наклонена на 12—18°; спинка может быть вогнутой (радиус кривизны не менее 300 мм), чтобы спина не скользила в горизонтальном направлении. |
|
|
|
5. Чтобы предотвратить онемение ног и давление на поверхность бедра, Вы должны использовать всю глубину сидения. |
|
|
|
6. Спина должна быть плотно, прилегать к спинке всегда, помогая поддержать естественный изгиб позвоночника [17]. |
|
|
|
|
|
|
|
На табуретке или обычном стуле без вреда для здоровья можно провести не более 15 минут в день. Сиденье, сводящее риск к нулю, должно быть снабжено подлокотниками, иметь максимальную глубину посадки и не пережимать артерии под коленями. Упругая спинка анатомической формы уменьшает нагрузку на позвоночник. В результате конструкция равномерно поддерживает тело по всей площади его соприкосновения с креслом [18].
|
|
Конструирование и разработка
[15]
Строение человека
среднего роста изображено на рис 3. в соответствии с так называемым «золотым
сечением». Это деление определяет отношение отдельных отрезков примерно как
2:3, 3:5, 5:8 и т. д. и основано на следующем правиле: отрезок АВ делится в
пункте С, при этом меньший отрезок АС относится к большему СВ как больший
отрезок СВ к АВ, или АС: СВ = СВ: АВ (рис. 2).
Рис. 2. Деление отрезка по правилу «золотого сечения».
Установление пропорций элементов стула, кресла.
При правильном телосложении рост человека по принципу золотого сечения делится в соотношении 2: 3, 3: 5, 5: 8, 8: 13 и т. д. Рис.3.
Для того чтобы размеры мягких элементов кресла
были соизмеримы с соответствующими размерами человеческого тела, рост делят на
20 равных частей; например, если исходить из роста человека 170
см как основного размера, то каждая часть составляет 170:20 = 8,5
см. Для высоты и глубины сиденья мягкого кресла необходимо, 11 частей, т. е.
11х8,5 = 93,5 см. Высота сиденья должна достигать подколенных впадин. Для этой
точки человеческого тела она составляет 5 частей, отсюда высота сиденья 5х8,5 =
42,5 см. Чтобы сиденье было более удобным, при формировании мягкого элемента
заднюю часть сиденья делают на 6 см ниже, т. е. 36
см, а глубина сиденья должна составлять 11 - 5 = 6 частей, или 6х8,5 = 51
см. Если форма кресла по высоте отклоняется от вышеуказанного размера, например,
сиденье должно быть высотой 40 см, следует оставшиеся 2
см прибавить на глубину кресла, с тем чтобы общий размер сиденья (глубина плюс
высота) был 93 см. Высоту и глубину сиденья измеряют по вертикальной оси
кресла. Высота спинки до плеча должна быть равна 5 частям, т. е. 5х8,5=42,5 см,
плюс высота сиденья 36 см, итого 78,5
см. Если нужно, чтобы спинка достигала затылка, берут 7 частей, тогда высота
кресла будет 7x8,5 + 36 = 95,5 см [19].
Если спинка должна поддерживать голову, так чтобы все тело имело опору, берут 8 частей, т. е. 8x8,5 + 36=105 см. Высоту подлокотника также можно вычислить по этой схеме. Так, для подколенных впадин берут 5 частей, от локтей до верхних бедер 2,5 части. При высоте сиденья 42 см подлокотники должны быть высотой 42 + 2,5x8,5 = 63 см для того чтобы руки могли свободно лежать на них.
При определении ширины сиденья: у человека с правильным пропорциональным телосложением длина вытянутых рук равна его высоте. Если окружность с диаметром равным человеческому росту разделить на 20 равных частей, то центр этой окружности окажется на профиле человеческого тела. Для ширины сиденья необходимо 6 частей, или 6 x 8,5 = 51 см, к этому следует добавить 2-3 см на обивку мягким настилочным материалом, т. е. ширина сиденья будет 53-54 см.
Традиционно стул имеет узкое и менее глубокое сиденье. На кресле же достаточно места для того, чтобы свернуться калачиком, поджать под себя ноги. Кроме того, кресло отличает больший наклон спинки.
·
Ширина сиденья в наиболее широкой части должна быть не менее (мм): у стульев 380, у кресел 400. Высота поясничной спинки над уровнем задней кромки сиденья у стульев и кресел должна быть не более 320 мм, высота обычной спинки не регламентируется. Спинки стульев и кресел могут быть плоскими и вогнутыми. Радиус кривизны обычной спинки в плане не менее 450 мм, поясничной спинки 220 мм. Если стулья и кресла имеют переднюю проножку, то нижняя кромка ее должна быть расположена от пола не менее чем на 300 мм. Расстояние между подлокотниками у рабочих кресел принимают не менее 450 мм, высоту подлокотника над сиденьем - 165...220 мм. Высоту подлокотников измеряют от середины глубины сиденья, высоту сиденья - от середины его передней кромки. У кресел для отдыха ширина сидений в наиболее широкой части и расстояние между подлокотниками должны быть не менее 480 мм. Ширина одного посадочного места дивана должна быть не менее 500 мм.
Приводим пример расчета размеров кресла для человека ростом 180 см:
1800 мм: 20=90 мм для 1 части.
Высота + глубина сиденья (90 ммХ11) +40 мм=1030 мм
Высота сиденья 90 мм X 5=450 мм
Глубина сиденья (90 ммХ6) +40 мм = 580
мм Ширина сиденья (90 ммХ6) +20 мм = 560
мм [11].
|
|
|
Рис.4-5 Размеры кресел: а— маленького; б— большого; в — для отдыха
Чем ниже сиденья, тем больше его глубина и высота спинки. Некоторые виды стульев и кресел и их функциональные размеры изображены на рис. 4-5.
Вывод: Как найти идеальную высоту кресла и сделать свою «сидячую» работу немного удобней?
Слишком
низкий стул может привести к болям в нижней части спины, туннельному синдрому в
запястьях и напряжению в плечах. Слишком высокий стул может привести к тому,
что называется «Боль в локтях гольфиста» — воспалению на внутренней стороне
локтя. Как определить идеальную высоту стула? Когда вы сядете, ваши ступни
должны полностью стоять на полу, а угол в коленях должен составлять 90%. Ноги
должны находиться под столом. Если вы не можете свободно расположить ноги под столом,
значит ваш рабочий стол слишком низкий и его нужно немного поднять [13].
Между нижней поверхностью стола и коленками должен помещаться кулак (рука).
Конечно же, самым экологически чистым материалом является «Массив». Так же он более долговечен и легко поддается реставрации в случае повреждения.
ü «МДФ» - Плитный материал, изготавливаемый методом сухого прессования мелкодисперсной древесной стружки при высоком давлении и температуре. В качестве связующего используются карбамидные смолы, модифицированные меламином. Это обеспечивает очень низкую эмиссию формальдегида, сравнимую с эмульсией натуральной древесины.
ü «ДСП» - Это прессованные опилки. Их склеивают смолой, которая содержит ядовитое соединение – формальдегид. Он чрезвычайно летуч – «ДСП» может выделять его в воздух более 10 лет. Именно поэтому при замерах специалистами концентрация формальдегида в квартирах часто превышают норму до 25 раз! Формальдегид не пахнет и, по мнению экологов, его испарение при длительном воздействии способны вызвать у человека головную боль, тошноту, аллергию, а в перспективе – рак. В далекой перспективе – даже нарушение генетического кода у потомков.
ü «Стекло» - реже, чем все остальные, но в продаже есть письменные столы, где столешница исполнена из стекла. Такие столы вредны для сосудов и нервов. Стекло всегда холоднее, чем температура окружающей среды и при контакте наших предплечий со стеклянной столешницей постоянно охлаждают нервно-сосудистые каналы, что может привести к самым не приятным последствиям. Конечно же «Массив» и «МДФ» являются лучшим материалом при выборе письменного стола [7] .
Список библиографии
В.П.Покатаев. Интерьер и оборудование квартиры. Учебное пособие, г.Ростов-на-Дону, »Феникс» 2003.
Скачано с www.znanio.ru
![Конечно же «Массив» и «МДФ» являются лучшим материалом при выборе письменного стола [7]](https://fs.znanio.ru/d5af0e/ea/6f/b86e13a78470b610baef0dae618b4d9489.jpg)
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
Ваши ноги должны удобно располагаться на полу. 
7. Сидение в одной позе в течение долгого времени также
нежелательно, т.к. это приводит к лишним нагрузками на тело. Поэтому
необходимо изменять свое положение, вытягивая ноги сидя за столом настолько
часто, насколько это возможно, выгибать спину, качаясь на стуле. Динамические
изменения положения 
