программа "Турист-спасатель" (авторская, кроме меня никто по ней не должен работать)

Дополнительная общеобразовательная

общеразвивающая программа

туристско-краеведческой направленности

«Турист-спасатель»

Возраст учащихся: 8 -18 лет

Срок реализации: 3 года

Автор - составитель:

Лебедев Роман Петрович,

педагог  дополнительного образования

Саратов – 2026

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к образовательной программе дополнительного образования детей и молодежи "Турист-Спасатель" сроком на 3 года

Всего курсовое обучение займет 3 года  (по 216 часов ежегодно, в неделю

3 занятия по два часа), суммарно 648 часов.

Настоящая образовательная программа направлена на комплексное развитие физических, интеллектуальных и личностных качеств учащихся путем освоения ими основ туризма, основ безопасности жизнедеятельности, медицинских знаний и навыков промышленного альпинизма. Она предназначена для детей и подростков в возрасте от 8 до 18 лет, желающих получить опыт активного отдыха и полезных навыков, необходимых в повседневной жизни и возможных чрезвычайных ситуациях.

Программа реализуется поэтапно, начиная с первого года базового ознакомления с основами пешего туризма и заканчивая пятым годом, посвященным закреплению профессиональных навыков, связанных с организацией туристических мероприятий и проведением спасательных операций. Каждый последующий год увеличивает сложность заданий и объем материала, обеспечивая плавный переход от простого к сложному. Особое внимание уделяется формированию навыка самостоятельной оценки рисков и принятию решений в критических ситуациях.

Важнейшая роль отводится практической подготовке: значительная часть учебного процесса проходит непосредственно на открытом пространстве, что позволяет закрепить полученные знания и отработать умения в реальной среде.

Учебная программа способствует развитию таких компетенций, как коммуникабельность, инициативность, способность действовать в команде, стрессоустойчивость и высокая физическая активность.

Актуальность

Следует иметь в виду, что обучение безопасной жизнедеятельности - не самоцель. Оно неразрывно связано с проблемой достижения ребенком успеха в жизни, его самореализации, самоутверждения, удовлетворения его разнообразных жизненных потребностей. От объективных, а тем более субъективных трудностей ребенку не уйти, и надо учить его не только избегать опасностей, но и смело решать жизненные проблемы, умело действовать при их возникновении. Это важно еще и потому, что трудности и экстремальные ситуации человеку создают не только природа, техника или окружающие его люди. Очень часто он создает их себе сам, а его неподготовленность всегда усложняет положение. Поэтому подготовка ребенка к встрече с экстремальными ситуациями и грамотным действиям при их возникновении - одна из составляющих обеспечения его успешной, благополучной и безопасной жизни, и к этому надо готовить детей целенаправленно.

        Противостояние трудностям, успехи в деятельности определяются в первую очередь правильным представлением об окружающем мире, обществе и взаимоотношениях в нем. Это находит свое выражение в адекватном мировосприятии. Поэтому так важно дать детям основы социально психологических знаний.

Практическая значимость

        Социально психологически развитый человек в жизни, труде, межличностных отношениях руководствуется цивилизованными моральными и правовыми нормами, социальными ценностями, принятыми в данном обществе. Он ориентирован на гармоничное решение проблем своей жизни, обеспечение ее духовной и материальной полноты. Ему важно не только что он делает, но и как он это делает (творчески, качественно, красиво). Ответственный, трудолюбивый, добросовестный, оптимистично настроенный человек не боится трудностей, достойно переносит неудачи, в экстремальных ситуациях поступает в соответствии с нормами морали и совести. Социально развитая личность психологически интегрирована в общество, в котором она живет, что проявляется в ее гражданственности, патриотизме.

       Важное социально-психологическое свойство личности, способствующее успешности в жизни, способность объективной оценки самого себя в обществе, микрогруппе, тогда как неадекватная оценка своих способностей и качества своих действий, самоуспокоенность или неверие в свои силы могут привести к негативным последствиям в экстремальной ситуации.

       Весьма существенной характеристикой человека и его поведения является групповая интегрированность, осознание себя как члена определенного социального слоя, группы.

Недостаточная подготовленность к экстремальным ситуациям может привести к тяжелым, а порой и трагическим последствиям. Чтобы избежать их, необходимо:

-        знать виды экстремальных ситуаций, их особенности;

-        уметь выполнять необходимые действия, не ухудшая их качество под влиянием своего психического состояния и необычных обстоятельств экстремальных ситуаций;

-        уметь выполнять особые действия, сообразные специфике конкретных экстремальных ситуаций;

-        обладать специально развитыми качествами, повышающими способность к успешным действиям в специфичных экстремальных ситуациях, наиболее вероятных в жизни и деятельности;

-        обладать повышенной экстремальной устойчивостью, чтобы безопасно выходить из экстремальных испытаний без негативных последствий для дела, жизни и здоровья;

-        быть способным настойчиво, невзирая на трудности, реализовать

свои намерения, наступательно преобразуя обстоятельства экстремальной ситуации и гибко управляя своим поведением.

Не подлежит сомнению, что хорошо подготовленный к экстремальным ситуациям человек более уверен в себе, чем неподготовленный. Осознание собственной неподготовленности, неумелости - источник волнения и паники даже там, где для них нет оснований. Подготовленный человек лучше разбирается в особенностях возникающих ситуаций, более правильно оценивает их, предвидит развитие событий, тем самым не позволяет застать себя врасплох и не вынужден действовать впопыхах. Подготовленный человек действует спокойнее, допускает меньше ошибок и промахов, не создает себе по незнанию дополнительные трудности.

 Программа связана с курсом «Основы безопасности жизнедеятельности». Является механизмом интеграции, обеспечения полноты и цельности содержания программы по предмету, расширяя и обогащая его, направлена на сохранение здоровья в чрезвычайной ситуации, начиная со школьного возраста, правильным действиям в опасных для жизни и здоровья ситуациях.

Новизна программы заключается  в сочетании практико - ориентированных занятий с психологическими тренингами.

ЦЕЛИ   ПРОГРАММЫ:

1. Формирование готовности: обеспечить каждому ребенку возможность освоить базовые навыки выживания, ориентации на местности, оказания первой помощи и взаимодействия в экстремальных ситуациях.

2. Развитие познавательной активности: заинтересовать ребенка миром спорта, приключений и активного образа жизни, способствовать раскрытию индивидуальных интересов и талантов.

3. Воспитание нравственных ценностей: сформировать чувство ответственности, взаимоподдержки, патриотизма и любви к родной земле через регулярные занятия и совместные походы.

4. Повышение уровня физического развития: повысить общую физическую подготовку каждого участника, укрепить здоровье и адаптировать организм к условиям длительных нагрузок.

5. Подготовка к взрослой жизни: дать участникам основы самоорганизации, планирования своего времени и ресурсов, принятия осознанных решений в сложной обстановке.

6. Предоставление обучающимся глубоких знаний и навыков в областях пешего туризма, медицины, организации спасательных операций и промышленного альпинизма.

Задачи   программы:

1. Физическое развитие: организовать регулярную физическую подготовку, направленную на укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем организма.

2. Психологическое воспитание: развивать такие качества, как смелость, решительность, уверенность в своих силах, эмоциональную устойчивость и адекватную самооценку.

3. Интеллектуальная составляющая: формировать систему знаний о географии, экологии, краеведении, истории родного края и народных традициях.

4. Практико-ориентированная подготовка: обучить приемам передвижения по пересеченной местности, сооружению временных укрытий, поиску питьевой воды и добычи огня.

5. Медицинская грамотность: ознакомить с правилами оказания первой помощи пострадавшему человеку, включая приемы искусственного дыхания, остановки кровотечения и транспортировки больных.

6. Организация досуговой деятельности: предоставить возможность полноценно отдохнуть, познать радость совместного труда и творчества, расширить кругозор и укрепить дружественные отношения в коллективе.

7. Повышение осведомленности учащихся о правилах безопасности и действиях в условиях возникновения чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера.

8. Овладение знаниями и умениями по чтению карт, использованию навигационного оборудования и составлению маршрутных документов.

9. Ознакомление с особенностями профессиональной деятельности сотрудников МЧС и промышленных альпинистов.

10. Формирование культуры коллективизма, взаимопомощи и ответственности.

11. Активизация интереса к научным исследованиям, проектной работе и творческому самовыражению.

Планируемые результаты реализации Программы                         

По  программе  «Турист-спасатель», учащиеся должны достичь следующих результатов:

1. Личностные результаты:

·         Развитие волевых качеств, таких как настойчивость, смелость, решительность, организованность и дисциплинированность.

·         Формирование уважительного отношения к природе и обществу, развитие чувства коллективизма и взаимопомощи.

·         Воспитание здорового образа жизни, повышение интереса к физическим нагрузкам и активной деятельности.

·         Осознание ценности человеческой жизни и необходимости оказания помощи пострадавшим.

2. Метапредметные результаты:

·         Умение планировать и организовывать собственный досуг, выбирать безопасный и полезный отдых.

·         Способность решать задачи, возникающие в природных условиях, анализировать обстановку и принимать взвешенные решения.

·         Овладение навыками работы в команде, распределения обязанностей и совместного достижения целей.

·         Развитие креативного мышления и изобретательности при решении нестандартных ситуаций.

3. Предметные результаты:

·         Свободное владение навыками ориентирования на местности с помощью карты и компаса.

·         Знание правил поведения в экстремальных ситуациях и умение действовать в чрезвычайных условиях.

·         Умение оказывать первую медицинскую помощь пострадавшим, включая обработку ран, наложение повязок и транспортировку пострадавших.

·         Владение навыками выживания в природных условиях: добыча воды, разведение костра, постройка укрытий.

·         Представление о взаимодействии с животными и растениями в естественной среде, понимание необходимости их защиты.

4. Практические навыки:

·         Умение собирать и упаковывать туристическое снаряжение, подбирать одежду и обувь для походов.

·         Практическое освоение техники пешего туризма: постановка палатки, приготовление пищи на костре, преодоление препятствий.

·         Навыки работы с картами и компасом, чтения топографических обозначений и составлении маршрута.

·         Умения избегать и минимизировать риски, связанные с природными факторами (снег, лед, погода).

5. Долгосрочные перспективы:

·         Повышенная осведомлённость и уважение к природе, склонность к экологически разумному поведению.

·         Готовы поддержать близких и друзей в сложной ситуации, будучи полезными членами общества.

·         Любовь к активным видам отдыха и здоровый образ жизни, востребованное хобби, развивающее тело и дух.

·         Интерес к специальностям, связанным с туризмом, спасательным делом и экозащитой.

Программа направлена на формирование всесторонне развитой личности, способной справиться с жизненными трудностями и преодолеть любые препятствия, сохранив при этом гармонию с природой и обществом.

УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Учебно-тематический план

1 год обучения

Учебно-тематический план

2 год обучения

Учебно-тематический план

3 год обучения

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Содержание программы первого года обучения

 Вводное занятие - знакомство с программой туристско-краеведческой подготовки; - чем полезны и интересны походы и экскурсии.

1.Основы туристской подготовки

1.1.Туристические путешествия. История развития туризма

Туризм – средство познания своего края, физического и духовного развития, оздоровления, привития самостоятельности, трудовых и прикладных навыков. Знаменитые русские путешественники, их роль в развитии нашей страны. История развития туризма в России. Организация туризма в России. Роль государства и органов образования в развитии детско-юношеского туризма. Виды туризма: пешеходный, лыжный, горный, водный, велосипедный, спелеотуризм. Характеристика каждого вида. Понятие о спортивном туризме. Экскурсионный и зарубежный туризм.

    Туристические нормативы и значки «Юный турист России», «Турист России». Разрядные нормативы по спортивному туризму, спортивному ориентированию, туристскому многоборью.

    Краеведение, Туристическо-краеведческое движение учащихся «Отечество», основы направления движения.

1.2. Личное и групповое туристическое снаряжение

Понятие о личном и групповом снаряжении. Перечень личного снаряжения для одно-трехдневного похода. Требования к нему. Типы рюкзаков, спальных мешков, преимущества и недостатки. Правила размещения  предметов в рюкзаке. Одежда и обувь для летних  и зимних походов. Снаряжение для зимних походов, тип лыж. Как готовить личное снаряжение к походу.

    Групповое снаряжение, требования к нему. Типы палаток, их назначение, преимущества и недостатки. Походная посуда для приготовления пищи. Топоры, пилы. Состав и назначение ремонтной аптечки. Хозяйственный набор: оборудование для костра, рукавицы, ножи, половики и др. Особенности снаряжения для зимнего похода.

Практические занятия

Укладка рюкзаков, подгонка снаряжения.

Работа со снаряжением, уход за снаряжением.

    1.3. Организация туристического быта. Привалы и ночлеги     Привалы и ночлеги в походе. Продолжительность и периодичность привалов в походе в зависимости от условий (погода, рельеф местности, физическое состояние участников и т.д.).

    Выбор места для привала  и ночлега (бивака). Основные требования к месту привала и бивака.

    Организация по развертыванию и свертыванию лагеря: планирование лагеря (выбор места для палаток, костра, определение мест для забора воды и умывания, туалетов, мусорной ямы), заготовка дров.

    Установок палаток. Размещение вещей в них. Предохранение палатки от намокания и проникновения насекомых. Правила поведения в палатке.

   Уборка места лагеря перед уходом группы.

   Типы костров. Правила разведения костра, работа с топором, пилой при заготовке дров. Правила хранения и переноски колющих и режущих предметов.

   Уход за одеждой и обувью в походе (сушка и ремонт).

   Меры безопасности при обращении с огнем, кипятком.

   Организация ночлегов в помещении.

   Правила купания

Практические занятия

Развертывание и свертывание лагеря (бивака).

Разжигание костра.

   1.4. Подготовка к походу, путешествию

   Определение цели и района похода. Распределение обязанностей в группе. Составление плана подготовки похода.

   Изучение района похода: изучение литературы, карт. Отчетов о походах, запросы в местные образовательные и другие учреждения, получение сведений у людей, прошедших планируемый маршрут.

   Разработка маршрута, составление плана-графика движения.  

   Подготовка личного и общественного снаряжения.

Практические занятия

Составление плана подготовки 1-3-дневного похода.

Изучение маршрутов походов

Составление плана-графика движения в 1-3-дневном походе.

Подготовка личного и общественного снаряжения.

   1.5. Питание в туристическом походе

   Значение правильного питания в походе.

   Два варианта организации питания в однодневном походе: на бутербродах с приготовлением горячих блюд.

   Организация питания в 2-3 дневном походе. Составление меню, списка продуктов. Фасовка, упаковка и переноска продуктов в рюкзаках.

   Приготовление пищи на костре.

   Питьевой режим на маршруте.

Практические занятия

Составление меню и списка продуктов для 1-3- дневного похода.

Закупка, фасовка и упаковка продуктов.

Приготовление пищи на костре.

   1.6. Туристические должности в группе

   Должности постоянные и временные.

   Командир группы. Требование к командиру группы (туристический опыт, инициативность, ровные  отношения с членами групп, авторитет). Его обязанности: руководство действиями членов группы, контроль выполнения заданий, и поддержания нормального микроклимата в группе.

   Другие постоянные должности в группе: заведующий питанием (завпит), заведующий снаряжением, проводник (штурман, Краевед, санитар, ремонтный мастер, фотограф, ответственный за отчет в походе, кльторг, физорг и т.д.

   Временные должности. Дежурные по кухне. Их обязанности (приготовление пищи, мытья посуды).

   Дежурные (дублеры) по постоянным должностям: дежурный командир, дежурный штурман и т.д.

Практические занятия  

Выполнение обязанностей завхоза в период подготовки, проведения похода и подведения итогов.

Выполнение обязанностей медика в период подготовки, проведения похода и подведения итогов.

Выполнение обязанностей ремонтника в период подготовки, проведения похода и подведения итогов.

Выполнение обязанностей летописца в период подготовки, проведения похода и подведения итогов.

   1.7 Правила движения в походе, преодоление препятствий    Порядок движения группы  на маршруте. Туристический строй. Режим движения, темп. Обязанности направляющего и замыкающего в группе . Режим ходового дня.

   Общая характеристика естественных  препятствий. Движение по дорогам, топам по ровной и пересеченной местности, по лесу, кустарнику, через завалы по заболоченной местности, по травянистым склонам.

Практические занятия

Отработка движения по дорогам колонной.

Отработка техники движения по дорогам, тропам, по пересеченной местности: по лесу, через заросли кустарников.

Отработка техники движения по дорогам, тропам, по пересеченной местности: через завалы, по заболоченной местности.

    1.8 Техника безопасности при проведении туристических походов, занятий 

   Дисциплина в походе и на занятиях – основа безопасности.

   Меры безопасности при преодолении естественных препятствий. Организация самостраховки. Правила пользования альпенштоком.

    Использование простейших узлов и техника их вязания.

    Правила поведения в незнакомом населенном пункте. Взаимоотношения с местным населением.

Практические занятия

Обработка техники преодоления естественных препятствий: склонов, подъемов.

Использование альпенштоков на склонах.

Организация переправы по бревну с самостраховкой.

2. Краеведение

2.1. Родной край, его природные особенности, история, известные земляки

Климат, растительность и животный мир родного края, его рельеф, реки, озера, полезные ископаемые.

Административное деление края. Транспортные магистрали. Промышленность.

Экономика и культура края, перспектива его развития. Сведения о прошлом края. Памятники истории и культуры. Знатные люди края, их вклад в его развитие.

История своего населенного пункта.

Практические занятия.

Знакомство с картой своего края.

«Путешествия» по карте.

Проведение краеведческих викторин.

2.2. Туристические возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

   Наиболее интересные места для проведения походов и экскурсий. Памятники истории и культуры, музеи края. Краеведческие и мемориальные музеи, народные и школьные музеи Экскурсии на предприятия, на стройки в учреждения и организации. Сбор сведений об истории края в архивах, военкоматах, общественных организациях.

   Практические занятия

   Прогулки и экскурсии по ближайшим окрестностям, посещение музеев, экскурсионных объектов.

2.3.  Изучение района путешествия

   Сбор краеведческого материала о районе похода: изучение литературы, карт, переписки с местными краеведами и туристами, встречи с людьми, побывшими в районе планируемого похода, посещение музеев и т.п.  Подготовка докладов о районе планируемого похода: по истории, климату, рельефу, флоре, фауне и т.д.

Практические занятия

Подготовка и заслушивание докладов по району предстоящего похода.

3. Основы гигиены и первая доврачебная помощь

3.1. Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

Понятие о гигиене: гигиена физических упражнений и спорта, ее значение и основные задачи. Гигиенические основы режима труда, отдыха и занятий физической культурой и спортом. Личная гигиена занимающихся туризмом: гигиена тела, гигиеническое значение водных процедур (умывание, обтирание, парная баня, душ, купание).

    Гигиена обуви и одежды. Общая гигиеническая характеристика тренировок, походов и путешествий.

    Сущность закаливания, его значение для повышения работоспособности человека и увеличения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Роль закаливания в занятиях туризмом, гигиенические основы закаливания. Закаливание воздухом, солнцем, водой.

    Систематические занятия физическими  упражнениями как важное условие укрепления здоровья, развития физических способностей и достижения высоких спортивных результатов. 

   Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье  и работоспособность спортсменов.

3.2. Походная медицинская аптечка

Хранение и транспортировка аптечки. Назначение и дозировка препаратов: ампульные, таблеточные, порошковые, линименты, смазки. Различия в принципе действия. Состав походной аптечки для походов выходного дня и многодневных. Перечень и назначение, показания и противопоказания применения лекарственных препаратов. Новейшие фармакологические препараты.

   Личная аптечка туриста, индивидуальные лекарства, необходимые в зависимости от хранения заболеваний.

3.3. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи    Соблюдение гигиенических требований в походе. Походный травматизм. Заболевания в походе. Профилактика заболеваний и травматизма. Работать с группой по развитию самоконтроля и усвоению гигиенических навыков.

   Помощь при различных травмах. Тепловой и солнечный удар, ожоги. Помощь утопающему, обмороженному, пораженному электрическим током. Искусственное дыхание. Непрямой массаж сердца. Респираторные и простудные заболевания. Укусы насекомых и пресмыкающихся. Пищевые отравления и желудочные заболевания.

   Наложение жгута, ватно-марлевой повязки, обработка ран, промывание желудка.

   Практические занятия

   Способы обеззараживания питьевой воды. Оказание первой помощи условно пострадавшему (определение травмы, диагноза, практическое оказание помощи).

3.4. Приемы транспортировки пострадавшего

   Зависимость способа транспортировки и переноски пострадавшего от характера и места повреждения, его состояния, от количества оказывающих помощь. Транспортировка на рюкзаке с палкой, в рюкзаке, на веревке, вдвоем на поперечных палках. Переноска вдвоем на шестах (или лыжах) со штормовками, на носилках-плетенках из веревок, на шесте. Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж.

   Способы иммобилизации  и переноски пострадавшего при травмах различной локализации.

   Практические занятия

   Изготовление носилок, волокуш, разучивание  различных видов транспортировки пострадавшего.

4. Топография и ориентирование

   4.1. Понятие о топографической и спортивной карте

   Определение роли типографии и типографических карт в народном хозяйстве и обороне государства, значение топокарт для туристов.

   Масштаб. Виды масштабов. Масштабы топографических карт. Понятие о генерализации.

   Три отличительных свойства карт: возраст, масштаб, нагрузка (специализация). Старение карт. Какие карты пригодны для разработки маршрутов и для ориентирования в пути.

   Рамка топографической карты. Номенклатура. Географические и прямоугольные координаты (километровая сетка карты). Определение координат точки на карте.

   Назначение спортивной карты, ее отличие от топографической карты.

   Масштабы спортивной карты. Способы и правила копирования карт.

   Защита карты от непогоды в походе, на соревнованиях.

   4.2. Условные знаки

   Понятие о местных предметах и топографических знаках.  Изучение топознаков по группам, Масштабные инее масштабные знаки, площадные (заполняющие) и контурные знаки, Сочетание знаков, Пояснительные цифровые и буквенные характеристики.

   Рельеф. Способы изображения рельефа на картах. Сущность способа горизонталей. Сечение. Заложение. Горизонтальные основы, утолщенные, полугоризонтали. Бергштрих. Подписи горизонталей. Отметки высот, урезы вод.

   Типичные формы рельефа и их изображение на топографической карте. Характеристика местности по рельефу.

Практические занятия

Изучение по местности изображения местных предметов, знакомство с различными формами рельефа.

Топографические диктанты.

   4.3. Компас, работа с компасом

   Компас, Типы компасов, Устройство компаса Адрианова, Спортивный жидкостный компас, Правила обращения с компасом,

   Ориентир, что может служить ориентиром, Визирование и визирный ключ. Движение по азимуту, его применение.

   Четыре действия с компасом: определение сторон горизонта, ориентирование карты, прямая и обратная засечка. Техника выполнения засечек компасом Адрианова и жидкостным.

   Практические занятия

Ориентирование карты по компасу. Упражнения на засечки: определение азимута на заданный предмет (обратная засечка).

Нахождение ориентиров по заданному азимуту (прямая засечка).

Движение по азимуту, прохождение азимутальных отрезков, азимутальных построений (треугольники, «бабочки» и т.п.).

   4.4Измерение расстояний

   Способы изменения расстояний на местности и на карте. Курвиметр, использование нитки. Средний шаг, от чего зависит его величина. Как измерить средний шаг. Таблица переводов шага  в метры.

   Глазомерный способ измерения расстояния. Способы тренировки  глазомера. Определение расстояния по времени движения.

Практические занятия

Измерение своего среднего шага (пары шагов), построения графиков перевода пар шагов в метры для разных условий ходьбы.

Упражнения на прохождение отрезков различной длины.

Измерение кривых линий на картах разного масштаба.

   4.5. Способы ориентирования 

   Ориентирование с помощью карты в походе. Виды ориентиров: линейный, точечный, звуковой, ориентир-цель, ориентир-маяк. Необходимость непрерывного чтения карты. Способы определения точек состояния на карте (привязки). Сходные (параллельные ситуации). Составление абрисов. Оценка скорости движения. Движение по азимуту в походе, обход препятствий, сохранение общего заданного направления, использование солнца и тени. Привязка при потере видимости и при отсутствие информации на карте. Виды и карты и организация разведки в походе, опрос местных жителей.

   Движение по легенде (с помощью подробного текстового описания пути). Протокол движения.

   Практические занятия

   Упражнения по отбору основных контрольных ориентиров на карте по заданному маршруту, отыскиванию на карте сходных (параллельных) ситуаций,  определению способов привязки. Занятия по практическому прохождению мини - маршрута, движение по легенде.

   4.6. Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

   Суточное движение Солнца по небосводу, средняя градусная скорость его движения. Определение азимута на Солнце в разное время дня. Определение азимута по Луне. Полярная звезда, ее нахождение. Приближенное определение сторон горизонта по особенностям местных предметов.

   Анализ пройденного маршрута в случае потери ориентировки, возможность ухода на сходную (параллельную) ситуацию. Поиск отличительных ориентиров. Принятие решения о выходе на крупные ориентиры, выходе к ближайшему жилью. Использование звуковой пеленгации, источников света в ночное время.

Практические занятия

Упражнения по определению азимута движения по тени от Солнца, определение азимута в разное время дня.

Упражнение по определению сторон горизонта по местным предметам, по Солнцу, Луне, Полярной звезде.

Определение точки состояния на спортивной карте, имитации ситуации потери ориентировки, построение алгоритма действий  восстановления местонахождения.

5. Физическая подготовка

5.1. Краткие сведения о строении  функциях организма человека и влияние физических упражнений

   Краткие сведения о строении организма (органы и системы). Костно-связочный аппарат. Мышцы, их строение и взаимодействие. Основные сведения о строении внутренних органов.

   Кровеносная система. Сердце и сосуды. Дыхание газообмен.

   Органы и пищеварения и обмен веществ. Нервная система – центральная и периферическая.

   Совершенствование функций   органов дыхания и кровообращения под воздействием занятий спортом.

   5.2. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

   Врачебный контроль и самоконтроль. Значение и содержание врачебного контроля при занятиях спортом. Объективные данные: вес, динамометрия, спирометрия. Порядок осуществления врачебного контроля. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма.

   Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятие о «спортивной форме», утомлении, перетренировке. Дневник самоконтроля.

   Практические занятия

   Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля.

   5.3. Общая физическая подготовка    

Основная задача общей физической подготовки – развитие и совершенствование физических, моральных и волевых качеств туристов.

   Всесторонняя физическая подготовка – основа для достижения безаварийного и стабильного прохождения маршрутов туристических походов.

   Требования к физической подготовке, ее место и значение в повышении функциональных возможностей организма, в разностороннем физическом развитии спортсменов, в успешном овладении  техникой и тактикой. Характеристика средств физической подготовки, применяемых на различных этапах обучения. Ежедневные индивидуальные занятия членов группы. 

   Практические занятия

   Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для мышц шеи. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнение со скалкой, гантелями. Элементами акробатики.

    Подвижные игры и эстафеты. Легкая атлетика. Лыжный спорт. Гимнастические упражнения. Спортивные игры: баскетбол, футбол, волейбол. Плавание – освоение одного из способов.

5.4. Специальная физическая подготовка

   Роль и значение специальной физической подготовки  для роста мастерства туристов.

   Место специальной физической подготовки на различных этапах процесса тренировки. Характеристика и методика развития физических и специальных качеств, необходимых туристу: выносливости и быстроты, ловкости, гибкости, силы. Индивидуальный подход в решении задач общей и специальной физической подготовки.

   Основная цель тренировочных походов – приспособление организма к походным условиям. Привыкание к нагрузке (выносливости): постепенность, систематичность, использование разнообразных средств для этого. Зависимость вида тренировок от характера предстоящего похода.

   Практические занятия

Упражнение на развитие выносливости. Упражнения на развитие быстроты. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости, на растягивание и на расслабление мышц.

6. Первоначальная подготовка спасателя

6.1  Историческая справка о развитии пожарной охраны в России 

Пожарная охрана:  её история и традиции. История пожарной охраны в свердловской области. Добровольные пожарные формирования. Движение юных пожарных в России.

 6.2    Основные причины пожаров и меры предосторожности

          в окружающей среде: Пожары на транспорте. Причины транспортных пожаров. Правила поведения пассажиров городского транспорта (автобус, маршрутное такси). Правила поведения пассажиров на междугородном транспорте (воздушном, железнодорожном, водном). Лесные пожары. Правила поведения в лесу, у водоёма, в зоне отдыха людей. Способы разведения костра. Основные причины пожаров при праздновании Нового года (фейерверки, петарды, бенгальские огни, хлопушки).  Молниезащита. Меры предосторожности от поражения молнией.

Причины возникновения пожаров в жилье и общественных зданиях

     Особенности современного жилья. Чем оно опасно для человека. Виды опасных и вредных факторов современного жилища  Причины возникновения бытовых пожаров. Условия возникновения пожара. Поражающие факторы пожаров (температура, ядовитый газ, дым, копоть, потеря видимости). Способы тушения огня подручными средствами. Меры пожарной безопасности при эксплуатации электробытовых приборов. Человек как проводник электрического тока. Действие электрического тока на организм человека. Меры пожарной безопасности при использовании предметов бытовой химии и изделий в аэрозольных упаковках. Меры пожарной безопасности при эксплуатации газовых приборов, отопительных печей. Основные правила поведения при возникновении пожара. Способы эвакуации из горящего здания (в том числе высотного). Организация и проведения рейда в школе по проверке выполнения правил пожарной безопасности.

6.3   Безопасное поведение на воде. Безопасность на льду.

Правила безопасности на берегу, правила безопасного купания. Правила перехода водоема по льду. Как спастись самому и помочь другому спастись из полыньи.

Практика: первая помощь утопающему.

6.4   Пожарная техника и костюм пожарного

     Виды пожарной техники (Пожарные автомобили, самолёты и вертолёты, суда, поезда), их назначение. Общее устройство пожарных автомобилей, размещение на них пожарного оборудования. Боевая одежда, снаряжение и средства защиты органов дыхания пожарного. Виды пожарных костюмов, область применения, материалы, применяемые для изготовления. Изготовление пожарных машин из бумаги, картона или рисование. Моделирование пожарной каланчи или пожарной части.

6.5   Огнетушители, назначение, подготовка к применению, правила пользования.         

         Назначение, устройство, принцип действия и порядок применения ручных огнетушителей. Экскурсия в пожарную часть.

6.6  Единая государственная система предупреждения и ликвидации ЧС

Необходимость создания системы защиты населения от последствий чрезвычайных ситуаций. Цели и задачи Единой государственной системы предупреждения и ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций (РСЧС), структура, управление и функционирование РСЧС, силы и средства РСЧС. Поисково-спасательные службы. Задачи системы обучения. Этапы и уровни подготовки спасателей. Формы и виды обучения спасателей. Специализированные курсы обучения спасателей.

Квалификационные требования к спасателям. Система аттестации и переаттестации спасателей и спасформирований.

Табель оснащения поисково-спасательной службы. Экипировка спасателя. Технические средства. Транспортные и транспортировочные средства. Средства связи и сигнализации. Медицинское обеспечение. Групповое и личное снаряжение. Назначение и применение различных видов снаряжения. Специальное снаряжение.

Практические занятия

Хранение и эксплуатация снаряжения, средств связи, транспорта.

6.7    Оказание помощи людям в условиях природной среды

Виды несчастных случаев, аварии и чрезвычайные ситуации, угрожающие жизни и здоровью людей в условиях природной среды. ЧС в туристских и альпинистских группах. Поиск и спасение людей при стихийных бедствиях. Использование подручних средств для оказания помощи и спасения пострадавших. Использование специальных спасательных средств.

Практические занятия

Оказание помощи в условиях окружающей среды.

6.8  Чрезвычайные ситуации природного и техногенного характера

Классификация чрезвычайных ситуаций.

Чрезвычайные ситуации природного характера (землетрясения, смерчи, цунами, наводнения, лавины, сели, оползни, камнепады, обвалы).

Чрезвычайные ситуации техногенного характера (аварии, обрушения, пожары и др.).

Чрезвычайные ситуации экологического характера (эпидемии, и др.).

Понятия опасных природных явлений, стихийных бедствий, аварий и катастроф.

Понятия опасности и определение опасных факторов.

История человечества - борьба за выживание.

Крупнейшие исторически известные катастрофы (гибель Помпеи и др.)

История создания спасательных служб в мире.

История создания спасательных служб на территории России.

Содержание программы второго года обучения

1.Основы туристской подготовки

1.1. Туристические путешествия. История развития туризма

    Роль туристских походов, путешествий, экскурсий в формировании характера человека, воспитании патриотизма и углублении знаний, полученных в школе, приобретении трудовых навыков и воспитании самостоятельности, чувства коллективизма.

    История освоения России, знаменитые русские путешественники и исследователи. Книги, рассказывающие о путешествиях и их авторы: Обручев, Арсеньев, Федосеев и другие.

    История развития туризма в России. Влияние государства и различных общественных организаций в различные периоды на развитие туризма. Современная организация туризма в стране. История развития детско-юношеского туризма в стране и в родном городе, районе. Туристские традиции своего коллектива. Знакомство с туристами-земляками.

    Виды туризма: пешеходный, лыжный, горный, водный, велосипедный, спелеотуризм. Характеристика каждого вида туризма. Самодеятельный туризм, экскурсионный, международный.

    Разрядные требования по спортивному туризму, спортивному ориентированию, туристскому многоборью, судейские звания.

2.  Топография и ориентирование

2.1. Топографическая и спортивная карта

    Виды топографических карт и основные сведения о них: масштаб, рамка и зарамочное оформление. Генерализация топографической карты. Какие карты лучше использовать при проведении походов. Условные знаки топографических карт.

    Спортивная карта, её назначение, отличие от топографической карты. Виды спортивных карт. Условные знаки спортивных карт: масштабные, внемасштабные, линейные и площадные. Условные знаки: населённые пункты, гидрография, дорожная сеть и сооружения на ней, растительный покров, местные предметы.

    Изображение рельефа на топографических и спортивных картах. Отдельные типы рельефа: пойменный, мелкосопочник, овражно-балочный. Тщательное изображение различных форм рельефа на спортивных картах. Влияние рельефа на пути движения. Построение профиля маршрута.

    Практические занятия

    Упражнения на запоминание условных знаков. Изучение элементов рельефа по моделям и на местности. Определение по горизонталям различных форм рельефа. Выбор путей движения с учётом основных форм и элементов рельефа.

2.2. Компас. Работа с компасом

    Компас, правила пользования им. Ориентирование карты и компаса. Азимут, снятие азимута с карты. Движение по азимуту. Факторы, влияющие на точность движения по азимуту. Приёмы обхода препятствий. Движение через промежуточные ориентиры. Взятие азимута на предмет.

    Практические занятия

    Упражнения по определению азимута, снятие его с карты. Тренировка на прохождение азимутальных отрезков, прохождение через контрольные пункты по азимуту без использования карты.

Упражнения и соревнования на прохождение азимутальных дистанций в ограниченном коридоре.

2.3. Измерение расстояний

    Способы измерения расстояний на карте и на местности. Измерение кривых линий на карте с помощью курвиметра, обычной нитки.

    Измерение среднего шага. Счёт шагов при движении шагом, бегом на местности различной проходимости. Глазомерный способ измерения расстояния, необходимость постоянной тренировки глазомера. Определение пройденного расстояния по времени движения.

    Определение расстояния до недоступного предмета, ширины реки, оврага.

Практические занятия

Измерение длины шага, построение графика перевода числа в метры. Упражнения по отработке автоматизма при счёте шагов, измерение различных отрезков на карте и на местности.

Прохождение и пробегание отрезков различной длинны.

Упражнения по определению расстояния до недоступного предмета, определению ширины реки, оврага.

2.4. Ориентирование по местным приметам. Действия в случае потери ориентировки

    Определение сторон горизонта и азимутов при помощи Солнца, Луны, Полярной звезды. Определение сторон горизонта по растительности, при помощи местных предметов, созданных природой, людьми.

    Причины, приводящие к потере ориентировки. Порядок действий в случае потери ориентировки: прекращение движения, анализ пройденного пути, поиск сходной, параллельной ситуации на карте, попытка найти опорные ориентиры и подтвердить свои предположения. Необходимость выхода на крупные линейные или площадные ориентиры.

Использование троп идущих в нужном направлении, движение по генеральному азимуту. Движение вдоль ручьев, рек, выход к жилью.

    Поведение членов группы, необходимость жёсткой дисциплины и отсутствия паники.

    Действия отдельного члена группы, участника соревнований в случае потери им ориентировки. Основная задача – движение по тропам и дорогам до выхода к населённым пунктам, стремление как можно меньше срезать тропинки, идти по азимуту. Обязательное извещение организаторов соревнований о своём местонахождении при выходе к людям во избежание напрасных поисковых работ.

Практические занятия

Упражнения по определению своего местонахождения на различных картах.

Определение сторон горизонта по местным предметам, небесным светилам.

3.  Краеведение

3.1. Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеев

    Территория и границы родного края. Рельеф, гидрография, растительность, полезные ископаемые и другие природные условия. Климат, его влияние на возможности занятий туризмом. Развитие промышленности, сельского хозяйства, транспорта. Характеристика населения.

    История края, памятные события, происходившие на его территории. Знаменитые земляки, их роль в истории края.

    Край в период Великой Отечественной войны. Настоящее и будущее родного края.

   Экскурсионные объекты на территории края: исторические, архитектурные, природные, другие памятные места. Музеи. Промышленные и сельскохозяйственные предприятия.

    История своего населённого пункта. Литература по изучению родного края.

    Практические  занятия

    Экскурсии в музеи, посещение экскурсионных объектов.

Работа со справочным материалом и литературой по истории края. Встречи с представителями науки, культуры, ветеранами войны и труда, интересными людьми.

3.2. Изучение района путешествия

    Практические  занятия

    Знакомство с отчётами туристских групп, совершивших поход в данном районе. Знакомство по литературным и другим источникам с историей, природой, климатом района путешествия. Наличие экскурсионных объектов на маршруте. Учёт времени на их посещение. Население данного района.

4.  Основы гигиены и первая доврачебная помощь

4.1. Личная гигиена туриста-спасателя, профилактика различных заболеваний

    Личная гигиена при занятиях туризмом, значение водных процедур. Гигиена одежды и обуви.

    Роль закаливания в увлечении сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Закаливание водой, воздухом, солнцем.

    Значение систематических занятий физкультурой и спортом для укрепления здоровья.

    Вредные привычки – курение, употребление спиртных напитков и их влияние на организм человека.

    Практические занятия

    Подбор одежды и обуви для тренировок и походов, уход за ними. Применение средств личной гигиена на тренировках и в походах.

4.2. Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений

    Состав походной аптечки, перечень и назначение лекарств. Показания и противопоказания по применению лекарственных препаратов. Хранение, транспортировка, пополнение походной аптечки.

    Индивидуальная аптечка туриста.

     Лекарственные растения, возможности их  использования в походных условиях. Сбор, обработка, хранение лекарственных растений.

    Практические занятия

    Формирование походной аптечки. Знакомств с лекарственными препаратами  и их использованием. Сбор и использование лекарственных растений.

   4.3.Основные приемы оказания первой доврачебной помощи    Заболевания и травмы, обусловленные участием в туристических походах: переутомление, горная болезнь, снежная слепота, удушье, попадания в лавину, утопления.

   Предупреждение и лечение заболеваний: ангина, обморок, отравление ядовитыми грибами и растениями, пищевые отравления, желудочные заболевания. 

    Заболевания, связанные с укусами членистоногих и змей, клещей, беспокоящих насекомых. Помощь при ожогах, обморожениях, тепловом и солнечном ударе. Ушибы, ссадины, потёртости. Искусственное дыхание, закрытый массаж сердца.

    Обработка ран, наложение жгута, ватно-марлевой повязки, способы бинтования ран. Первая помощь при переломах, ранах, кровотечениях.

Практические  занятия

Освоение способов бинтования ран, наложение жгута.

Приёмы искусственного дыхания, закрытого массажа сердца.

    4.4. Приёмы транспортировки пострадавшего

    Практические  занятия

        Иммобилизация (обездвижение) пострадавшего подручными и специальными средствами. Основное условие – обеспечение полного покоя повреждённой части тела. Положение пострадавшего при транспортировке. Способы транспортировки пострадавшего: на руках, на импровизированных носилках, при помощи наплечных лямок. Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж.

Разучивание различных видов транспортировки пострадавшего, изготовление носилок и волокуш.

5. Техника и тактика в туристском походе

    Понятие о тактике в туристском походе.

    Тактика планирования нитки маршрута. Разработка плана-графика похода. Маршруты линейные и кольцевые. Радиальные выходы. Разработка запасных вариантов маршрута. Дневки. Заброска продуктов и переноска «челноком».

    Изучение, разведка сложных участков маршрута. Определение способов их преодоления. Перестроения колонны при преодолении сложных участков.

    Подведение итогов дневного перехода и корректировка плана на следующий день.

    Характеристика естественных препятствий: лесные заросли, завалы, склоны, реки, болота, осыпи, снежники.

    Движение группы по дорогам и тропам. Разведка маршрута и по необходимости маркировка.

    Техника движения на равнине по травянистой поверхности, песку, мокрому грунту, через кустарники, по камням, болоту.

    Передвижение по тундре, по карликовой растительности, стланику, высокотравью, густому кустарнику.

    Движение в тайге. Сложности ориентирования. Техника преодоления завалов, густых зарослей, низинных заболоченных участков.

    Движение в горах. Основные формы горного рельефа. Передвижение по травянистым склонам, осыпям различной величины, скалам. Правила ходьбы в горах (темп движения в зависимости от рельефа местности, правильная постановка стопы, правило трёх точек опоры, исключение рывков и прыжков, интервал, движение «серпантином» и «в лоб», самостраховка альпенштоком, короткие привалы).

    Использование силы трения, увеличение или уменьшение давления на поверхность.

    Использование страховки и самостраховки на сложных участках маршрута. Использование специального снаряжения: страховочная система, верёвки, карабины и т.д. Узлы: простой и двойной проводник, восьмёрка, прямой, схватывающие узлы, встречный. Техника вязания узлов.

    Броды через равнинные и горные реки: выбор места брода и способ прохождения. Страховка и самостраховка во время брода.

    Практические занятия

    Отработка техники движения и преодоления препятствий.

6. Организация и подготовка спортивных походов

6.1. Личное и групповое туристическое снаряжение

    Требования к туристскому снаряжению; прочность, лёгкость, безопасность эксплуатации, удобство в использовании, гигиеничность, эстетичность. Групповое и личное снаряжение туриста. Подготовка личного снаряжения к походу с учётом сезона, условий похода. Обеспечение влагонепроницаемости вещей в рюкзаке, в палатке. Обувь туриста и уход за ней. Сушка одежды и обуви в походе.

    Кухонное оборудование для летних и зимних условий: таганки, тросики, канны, топоры и пилы, чехлы к ним. Заточка и разводка милы, усовершенствование пил и топоров для похода. Ремонтный набор.

    Снаряжение для краеведческой работы.

    Специальное снаряжение: верёвки вспомогательные и основные, страховочные системы, карабины, репшнуры, альпеншток.

Практические занятия

Комплектование личного и общественного снаряжения.

6.2. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

Требования к месту бивака:   

- жизнеобеспечение – наличие питьевой воды, дров;

- безопасность – удалённость от населённых пунктов, расположение на высоких берегах рек, отсутствие на территории бивака сухих и гнилых деревьев;

- комфортность – продуваемость поляны, освещённость утренним солнцем, красивая панорама.

Организация бивака в безлесной зоне, в горах.

Установка палатки в различных условиях.

Типы костров и их назначение. Заготовка растопки, дров и предохранение их от намокания. Разведение костра в сырую погоду, при сильном ветре, в сильном тумане.

Хранение кухонных и костровых принадлежностей, топора, пилы.

Оборудование места для приёма пищи. Мытьё и хранение посуды.

Правила работы дежурных по кухне.

Практические  занятия  

Выбор места бивака.

Самостоятельная работа по развёртыванию и свёртыванию лагеря.

Установка палаток в различных условиях.

Заготовка дров – работа с пилой и топором.

6.3. Подготовка к походу, путешествию

    Подбор группы и распределение обязанностей.

    Пути подъезда к началу маршрута и отъезда при его завершении. Выяснение возможности пополнения продуктов в походе.

    Оформление походной документации. Утверждение маршрутов многодневных походов в МКК. Порядок получения разрешения на выход в 1-3-дневный и многодневный поход. Смотр готовности, его назначение.

    Подготовка снаряжения.

    Смета расходов на подготовку и проведение похода.

Практические занятия

Изучение маршрутов учебно-тренировочных и зачётного (летнего) походов. Составление подробного плана-графика похода.

Заполнение маршрутной документации.

6.4. Питание в туристском походе

    Значение, режим и особенности питания в многодневном походе.

    Калорийность, вес и нормы дневного рациона.

    Способы уменьшения веса дневного рациона: использование сухих и сублимированных продуктов, ягод, грибов, свежей рыбы, съедобных растений.

    Изменение режима питания в зависимости от условий дневного перехода.

    Норма закладки продуктов. Составление меню, списка продуктов на день, на весь поход. Фасовка и упаковка продуктов.

Практические занятия

Составление меню и списка продуктов.

Фасовка и упаковка продуктов.

Приготовление пищи на костре.

Контрольная работа – составление меню на 3-5 дней.

6.5. Обеспечение безопасности в туристском походе, на тренировочных занятиях

    Система обеспечения безопасности в туризме. Безопасность – основное и обязательное требование при проведении походов и тренировочных занятий. Ответственность каждого члена группы перед собой и другими членами группы в соблюдении мер безопасности.

    Опасности в туризме: субъективные и объективные.

    Субъективные опасности: недостаточная физическая, техническая, морально-волевая подготовка участников похода, недисциплинированность, слабая предпоходная подготовка (нехватка продуктов, недостаток сведений о районе похода, неточный картографический материал, некачественное снаряжение), переоценка сил группы и недооценка встречающихся препятствий, пренебрежение страховкой и ослабление внимания на простых участках маршрута, недостаточный самоконтроль и взаимный контроль при низких температурах и ветре, неумение оказать правильную первую доврачебную помощь, небрежное обращение с огнём и горячей пищей.

    Объективные опасности: резкое изменение погоды, технически сложные участки, гипоксия (горная болезнь), солнечные ожоги в горах и на снегу, ядовитые животные и насекомые, стихийные бедствия.

    Меры по исключению субъективных и преодолению объективных опасностей.

    Роль маршрутно-квалификационных комиссий в оценке подготовленности групп. Обязательность выполнения рекомендаций МКК и поисково-спасательной службы.

    Практические занятия

    Разбор причин возникновения аварийных и экстремальных ситуаций в походах.

 7.  Физическая подготовка

7.1. Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений

    Краткие сведения о строении человеческого организма (органы и системы). Костно-связочный аппарат. Мышцы, их строение и взаимодействие. Основные сведения о строении внутренних органов. Кровеносная система. Сердце и сосуды. Изменения сердца под влиянием нагрузок различной интенсивности. Дыхание и газообмен. Постановка дыхания в процессе занятий.

    Органы пищеварения и обмен веществ. Органы выделения (кишечник, почки, лёгкие, кожа).

    Нервная система – центральная и периферическая. Элементы строения и основные функции. Ведущая роль центральной нервной системы в деятельности организма.

    Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья, повышение работоспособности, на совершенствование двигательных качеств человека (быстрота, сила, ловкость, выносливость). Совершенствование координации движений и точности их под влиянием систематических занятий физической культурой и спортом.

    Совершенствование функций органов дыхания и кровообращения под воздействием занятий спортом. Влияние занятий физическими упражнениями и на обмен веществ.

7.2. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

    Врачебный контроль и самоконтроль. Значение и содержание врачебного контроля при занятиях спортом.

Объективные данные: вес, динамометрия, спирометрия. Порядок осуществления врачебного контроля. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма.

    Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятие о «спортивной форме», утомлении, перетренировке. Меры предупреждения переутомления.

    Дневник самоконтроля. Изменение показателей при правильном и неправильном построении учебно-тренировочного процесса. Спортивный массаж и его применение в процессе тренировки, приёмы самомассажа, противопоказания к массажу.

    Практические  занятия

    Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. Изучение приёмов самомассажа.

7.3. Общая физическая подготовка

    Практические  занятия

    Упражнения для рук и плечевого пояса: сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки на месте и в движении.

    Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях.

    Упражнения для туловища для формирования правильной осанки: из различных исходных положениях – наклоны, повороты и вращения туловища; в положении лёжа – поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища.

    Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих и на одной ноге, выпады с дополнительными пружинящими движениями.

    Упражнения с сопротивлением: упражнения в парах – повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания с партнёром, переноска партнёра на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.

    Упражнения с предметами

    Упражнения с короткой и длинной скакалкой: прыжки с вращением скакалки вперёд, назад, на одной и обеих ногах, прыжки с поворотами в приседе и полуприседе.

    Упражнения с отягощением: упражнения с набивными мячами – бросать и ловить в различных исходных положениях (стоя, сидя, лёжа), с поворотами и приседаниями.

    Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и разгибание рук, повороты и наклоны туловища, поднимание на носки, приседания.

   Элементы акробатики

    Кувырки (вперёд, назад, в стороны) в группировке, полушпагат; полёт-кувырок вперёд с места и с разбега, перевороты (в стороны и вперёд).

      Подвижные игры и эстафеты

    Игры с мячом; игры бегом с элементами сопротивления, с прыжками, с метанием; эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий с переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноска груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов. Игры на внимание, сообразительность, координацию.

   Лёгкая  атлетика

    Бег на короткие дистанции 30, 60, 100м из различных исходных положений. Эстафетный бег на этих же дистанциях. Бег на 100, 800м. Бег по пересечённой местности (кросс) до 3-5км с преодолением различных естественных и искусственных препятствий. Интервальный и переменный бег. Прыжки в длину и высоту с места и с разбега. Тройной, пятерной прыжок и многоскоки. Метание гранаты, толкание ядра. Прыжки в высоту.

    Лыжный спорт

    Изучение попеременного и одновременного способа ходьбы на лыжах. Изучение техники поворотов на месте и в движении. Прохождение на лыжах дистанции 3, 5км на время. Катание с гор. Спуски и подъёмы на склонах различной крутизны. Повороты и торможение во время спусков. Разучивание приёмов падения в экстренных ситуациях.

7.4. Специальная и физическая подготовка

    Практические  занятия

    Упражнения на развитие выносливости

    Бег в равномерном темпе по равнинной и пересечённой местности, открытой и закрытой, в том числе и по заболоченной, на дистанции от 5 до 15км. Бег «в гору». Ходьба на лыжах на дистанции от 5 до 15км. Марш-броски и туристские походы (однодневные и многодневные). Плавание различными способами на дистанции до 800м. многократное пробегание отрезков на различные дистанции с изменением скорости, темпа и продолжительности бега в различных условиях местности. Смешанное передвижение с чередованием ходьбы, бега. Бег по песку, по кочкам; бег на мелком месте в воде. Упражнения со скакалкой в заданном темпе.   

Упражнения на развитие быстроты

    Бег с высокого и низкого старта на скорость на дистанции 30, 60, 100, 200, 400м. Бег на месте в быстром темпе с высоким подниманием бедра. Бег семенящий, прыжковый. Бег с внезапной сменой направлений, с внезапными остановками, с обеганием препятствий. Эстафеты: встречные, с преодолением препятствий, с прыжками, по кругу и т.д. Быстрое приседание и вставание. Бег с переменной скоростью и повторный бег. Бег боком и спиной вперёд. Бег змейкой между расставленными в различном положении стойками.

    Упражнения со скакалкой: два прыжка на один оборот скакалки, один прыжок на два оборота скакалки, чередование различных прыжков на одной и двух ногах. Бег через барьеры различной высоты на дистанции 60, 100, 200м.

    Различные игры и игровые упражнения, выполняемые в быстром темпе (баскетбол 3:3, футбол 5:5, с укороченными таймами).

    Упражнения для развития ловкости и прыгучести

    Прыжки в длину в яму с песком, через яму с водой, канаву, ручей. Прыжки по кочкам. Прыжки в высоту через планку, жердь, поваленное дерево с одной и двух ног. Прыжки через коня, козла. Прыжки на одной и обеих ногах на месте и в движении. Прыжки со скакалкой в движении. Прыжки вверх из положения приседа, упора присев. Бег-прыжки и прыжки ступенькам в заданном темпе. Прыжки вниз с гимнастической лестницы, бровки оврага, берега реки и т.д.

    Элементы акробатики: кувырки, перекаты, перевороты, ложные падения на лыжах. Гимнастические упражнения на различных снарядах, требующие сложной координации движении. Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъём по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног; подъём по крутым склонам оврагов, берегов ручьев.

    Элементы скалолазания:

    Игры: баскетбол, гандбол, футбол со специальными падениями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движений. Участие в преодолении туристской полосы препятствий.

    Упражнения для развития силы

    Сгибание и разгибание рук в упорах на предметы на разной высоте от пола (гимнастическую стенку, стул, гимнастическую скамейку, пол). Из упора лёжа отталкивание от пола с хлопком. Приседания на двух и одной ногах. Прыжки и подскоки на одной и двух ногах без отягощения и с отягощением (гантели, набивные мячи весом 3-4кг, диск от штанги, штанга) с последующим быстрым выпрямлением.

    Броски набивного мяча одной и двумя руками из-за головы, от груди, снизу, сбоку, броски с поворотом туловища.

    Упражнения для развития силы отдельных мышечных групп (туловища, рук, ног) без предметов и с предметами (набивными мячами, гантелями, резиновыми амортизаторами).

    Упражнения со штангой (40-60% от веса спортсмена), повороты туловища со штангой на плечах, приседания, выжимания и выталкивания штанги то груди и др.

    Упражнения на гимнастической стенке: подтягивание на руках, поднимание ног до угла 90 градусов и др.

    Эстафеты с переноской тяжёлых предметов (набивных мячей, камней, партнёров, по команде и т.д.).

    Упражнения для развития гибкости, на развитие и расслабление мышц

    Ходьба с выпадами, перекрёстным шагом. Пружинистые приседания в положении выпада, «полушпагат», «шпагат». Маховые движения руками и ногами в различной плоскости. Пружинистые наклоны туловища вперёд, в стороны, назад из различных исходных положений. Парные упражнения с сопротивлением на гибкость, растяжение и подвижность суставов. Круговые движения туловищем, повороты с движением и без движения руками и ногами. Упражнения с палками, булавами. Отведение рук и ног в различных упражнениях, из различных исходных положений, на месте и в движении. Размахивание руками и ногами, расслоением мышц при взмахе вперёд, назад, в стороны. Махи руками (свободно опущенными) при повороте туловища. Наклоны вперёд, в стороны, медленный бег с расслаблением мышц плечевого пояса и рук. Встряхивание рук, ног на месте и в движении. Упражнения на восстановление дыхания – глубокий вдох и продолжительный выдох.

8. Первоначальная подготовка спасателя

8.1     Пожарная техника и костюм пожарного

     Виды пожарной техники (Пожарные автомобили, самолёты и вертолёты, суда, поезда), их назначение. Общее устройство пожарных автомобилей, размещение на них пожарного оборудования. Боевая одежда, снаряжение и средства защиты органов дыхания пожарного. Виды пожарных костюмов, область применения, материалы, применяемые для изготовления. Изготовление пожарных машин из бумаги, картона или рисование. Моделирование пожарной каланчи или пожарной части.

8.2    Чрезвычайные ситуации природного и техногенного характера

Краткая характеристика стихийных бедствий, наиболее опасных для данного региона, их физическая сущность, причины возникновения, характер и стадии развития. Первичные и вторичные опасные факторы стихийных бедствий. Способы обеспечения безопасности человека, правила поведения и действия при стихийных бедствиях.

Аварии и катастрофы на промышленных предприятиях, гидротехнических сооружениях, транспорте и их возможные последствия (химическое заражение, затопление, массовые пожары). Потенциальные опасности аварий и катастроф местных предприятий и других объектов народного хозяйства.

Сильнодействующие ядовитые вещества (СДЯВ) и их поражающие свойства. Основные способы и средства защиты от СДЯВ, их краткая характеристика. Действия населения при оповещении о химическом заражении. Правила поведения в зоне химического заражения. Первая помощь при химических ожогах и отравлениях СДЯВ.

Радиоактивное заражение местности при авариях на радиационно опасных объектах, понятие о дозах облучения, уровнях заргязнения различных поверхностей и объектов (тела человека, одежды, зданий и сооружений, местности и т.д.). Правила поведения (проживания) на местности с повышенным радиационным фоном. Оказание само- и взаимопомощи при радиационном поражении. Основные способы и средства обеспечения безопасности человека при радиоактивном загрязнении местности, их краткая характеристика. Режимы радиационной защиты населения.

8.3  Человек и окружающая среда. Факторы риска в современной техногенной среде

Окружающая среда: природная, техногенная и бытовая. Взаимодействие человека в процесса деятельности с окружающей средой, аксиома о потенциальной опасности процесса взаимодействия. Понятие о риске.

Научно-технический прогресс и вызываемые им последствия. Источники загрязнения, опасные и вредные факторы окружающей среды (физические, химические, биологические и психогенные). Взаимодействие и трансформация загрязнений в окружающей среде, вторичные явления: смог, кислотные дожди, разрушение озонового слоя, снижение плодородия почв, качества продуктов питания, разрушение технических сооружений. Источники, зоны действия и уровни энергетических загрязнений окружающей среды (парниковый эффект, электромагнитные поля, ионизирующие излучения, шум, вибрация ). Экологический кризис.

Региональный (местный) комплекс опасных и вредных факторов окружающей среды и причины их формирования.

Понятие о производственной среде. Источники и виды опасных и вредных факторов производственной среды, причины их возникновения. Производств и технические средства повышенной опасности. Пути негативного воздействия на биосферу, промышленные выбросы, твердые и жидкие отходы, энергетические излучения, аварии и катастрофы.

Бытовая среда. Источники и виды опасных и вредных факторов бытовой среды и их взаимосвязь с состоянием окружающей среды. Микроклимат, освещение жилых помещений, шум окружающей среды и их влияние на здоровье и безопасность деятельности. Электробезопасность при пользовании энергией в бытовых помещениях. Средства бытовой химии: правила пользования и оказание первой помощи при отравлениях и ожогах.

Практические занятия

Наблюдение и определение факторов риска в природной, городской и производственных сферах. Определение причин вредных факторов окружающей среды и выработка мер защиты.

8.4   Единая государственная система предупреждения и ликвидации ЧС

Необходимость создания системы защиты населения от последствий чрезвычайных ситуаций. Цели и задачи Единой государственной системы предупреждения и ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций (РСЧС), структура, управление и функционирование РСЧС, силы и средства РСЧС. Поисково-спасательные службы. Задачи системы обучения. Этапы и уровни подготовки спасателей. Формы и виды обучения спасателей. Специализированные курсы обучения спасателей.

Квалификационные требования к спасателям. Система аттестации и переаттестации спасателей и спасформирований.

Табель оснащения поисково-спасательной службы. Экипировка спасателя. Технические средства. Транспортные и транспортировочные средства. Средства связи и сигнализации. Медицинское обеспечение. Групповое и личное снаряжение. Назначение и применение различных видов снаряжения. Специальное снаряжение.

8.5   Психологическая подготовка

-  Способы преодоления страха, паники, конфликтов.

Содержание программы третьего года обучения

1.Особенности спортивного туризма

1.1.Техника безопасности при проведении туристских походов, занятий и соревнований

    Дисциплина в походе и на занятиях – основа безопасности.

    Меры безопасности при проведении занятий в помещении, на улице, на тренажёрах.

    Правила поведения при переезде группы на транспорте.

    Правила поведения на скалодроме, техника безопасности при работе на скалодроме и на этапах, расположенных на высоте.

    Профилактика травматизма на занятиях.

    Правила поведения в незнакомом населённом пункте. Взаимодействия с местным населением.

    Соблюдение мер безопасности при низких температурах.

1.2.  Организационные  структуры  спортивного  туризма

Нормативные документы по спортивному туризму, работа маршрутно-квалификационных комиссий, проведение различных туристских мероприятий (слёты, соревнования, туриады, чемпионаты).

Разрядные требования. «Единая всероссийская спортивная квалификация».

1.3. Основные положения «Правил проведения соревнований, спортивных туристских походов», «Руководство для судей и участников соревнований по технике пешеходного и лыжного туризма»

Требования к участникам спортивных походов. Соревнования по турмногоборью заключаются в командном прохождении туристско- спортивного маршрута определённой длины с преодолением естественных препятствий различной категории сложности за соответствующее время.

Походы: категорийные, некатегорийные, походы выходного дня. Правильная оценка их сложности.

1.4. Организация туристского быта в экстремальных ситуациях

         Организация ночлегов в летний период. Изготовление тентов, навесов, шалашей.

         Организация ночлегов в зимний период. Устройство пещер, траншей, иглу.

         Использование костров для обогрева при организации ночлегов в экстремальных ситуациях.

         Способы добывания огня без спичек.

         Организация питания в экстремальных условиях. Охота и рыбалка. Использование в пищу дикорастущих растений.

         Приготовление пищи в экстремальных условиях.

Практические занятия

         Строительство временных укрытий. Подготовка и разжигание костра типа «нодья». Добывание огня без спичек. Приготовление пищи в экстремальных ситуациях.

2. Топография и ориентирование

2.1.Работа с картами, картосхемами

Хрестоматия ориентирования. Условные знаки, азбука ориентировщика. Чтение карты. Ориентирование и карта. Виды и характеристика картографического материала. Измерение на местности. Ориентирование без карты «движение по азимуту». Ориентирование с помощью карты. Виды ориентиров. Способы определения точек стояния. Планирование участков и способов их прохождения. Контрольные ориентиры. Виды соревнований по ориентированию.

Практические занятия

Чтение различных карт по квадратам и маршрутам. Диктант - зарисовка по описанию движения, составление плана-графика. Измерение расстояний на карте и местности, движение по азимуту, беглое чтение карты, выбор пути движения и реализация его с учетом различных факторов. Игры и упражнения, направленные

на развитие памяти, мышления.

2.2.Тактика ориентирования на местности

Сбор информации о предстоящем соревновании, районе похода. Тактические действия до старта, на старте, на дистанции и контрольных пунктах. Составление тактического плана прохождения и распределения сил на дистанции.

Тактические действия в индивидуальных и командных соревнованиях с учетом вида соревнований. Разбор и анализ учебных трасс и трасс соревнований. Анализ ошибок спортсмена.

2.3. Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

Действие в случае потери ориентировки. Определение сторон горизонта и азимутов при помощи часов и солнца, часов и луны. Определение сторон горизонта по растительности, при помощи местных предметов, объектов, созданных природой, людьми.

Причины, приводящие к потере ориентировки. Порядок действия в случае потери ориентировки: прекращение движения, анализ пройденного пути, поиск сходной, параллельной ситуации на карте, попытка найти опорные ориентиры и подтвердить свои предположения.

Необходимость выхода на крупные линейные или площадные ориентиры. Использование троп, идущих в нужном направлении, движение по генеральному азимуту. Движение вдоль ручьев, рек, выход к жилью.

Поведение членов группы, необходимость жесткой дисциплины.

Действия отдельного члена группы, участника соревнований в случае потери им ориентировки. Основная задача – движение по тропам и дорогам до выхода к населённым пунктам, стремление как можно меньше срезать тропинки, идти по азимуту. Обязательное извещение организаторов соревнований о своём местонахождении при выходе к людям во избежание напрасных поисковых работ.

3. Краеведение

3.1. Туристские возможности родного края

Общегеографическая характеристика родного края. Рельеф, гидрография, растительность, климат, их влияние на возможность занятия туризмом. Характеристика промышленности, сельского хозяйства, транспорта, дорожной сети. Население края, его национальный состав.

История края, события, происходившие на его территории. Знаменитые земляки, их роль в истории края. История своего населённого пункта. История своей школы, её выпускники.

Наиболее интересные места края для проведения походов. Памятники истории и культуры. Природные и другие интересные объекты. Их местонахождение и порядок посещения. Краеведческие народные и школьные музеи. Экскурсии на промышленные и сельскохозяйственные предприятия, другие объекты народного хозяйства. Литература о родном крае.

Практические занятия

Работа со справочной литературой и картографическим материалом по родному краю. Встречи с представителями науки, культуры, промышленности, сельского хозяйства своего населённого пункта. Участие в создании летописи своего населённого пункта, родной школы. Походы и экскурсии по памятным местам. Посещение музеев.

4. Обеспечение безопасности в походе

4.1. Оказание первой (доврачебной) медицинской  помощи

Факторы, определяющие возникновение несчастных случаев: объективные и субъективные.

Назначение медикаментов, относящихся к различным группам (обеззараживающие, кровоостанавливающие, обезболивающие, жаропонижающие, желудочные, сердечные). Простудные и желудочно-кишечные заболевания в походе. Характерные травмы – ожоги, потёртости, ушибы, растяжения, переломы.

Практические занятия

Разбор причин возникновения экстремальных ситуаций (примеры, описанные в литературе). Оказание первой доврачебной помощи условно пострадавшему.

4.2.  Транспортировка  пострадавшего

Способ транспортировки пострадавшего зависит от его состояния, характера травмы, условий местности и т.д.

Способы транспортировки: на руках, на рюкзаке, верёвке, лыжных палках, на импровизированных носилках. В зимнем походе изготавливают волокушу.

Практические занятия

Изготовление различных носилок, волокуш для транспортировки пострадавшего.

5. Специальная подготовка

5.1. Ремонт, усовершенствование и подготовка туристского снаряжения

         Требования, предъявляемые к личному и групповому туристскому снаряжению. Ознакомление с лучшими образцами, их характеристики, достоинства и недостатки. Материалы, используемые для изготовления снаряжения.

         Конструирование и изготовление туристского снаряжения, необходимость испытания снаряжения, обеспечивающего безопасность. Участие в конкурсах туристских самоделок. Дополнительное усовершенствование туристского снаряжения.

         Костровые приспособления: таганки и тросики, техника их изготовления.

Практические занятия

         Изготовление, усовершенствование и ремонт туристского инвентаря и снаряжения.

5.2. Специальное снаряжение

Практические занятия

Требования, предъявляемые к снаряжению. Соответствие ГОСТАМ и технической документации. Веревки, карабины, блоки и полиспасты. Страховочные системы. Применение страховочных систем.  Требования к страховочным системам. Самостраховка. Зажимы. Рукавицы, каски. Узлы. Опорные петли. Групповое и личное снаряжение.

5.3. Техника прохождения этапов, преодоление естественных препятствий

Практические занятия

Дальнейшее совершенствование техники прохождения этапов. Работа с верёвками сопровождения на этапах и командной страховкой. Транспортировка лыж, груза на этапе.

Наведение перил для занятий. Маркировка верёвок. Опорные петли. Действие участников команды при заданном условии: сквозное прохождение дистанции, действия команды по прибытии последнего участника на этап. Самонаведение перил в личном, командном прохождении на этапах «Спортивный спуск», «Спуск дюльфером». Спуск по склону с самостраховкой по перилам шагом, на лыжах. Подъём первого участника по склону. Переправа с маятниковой опорой через ручей, овраг. Движение по навесной переправе с самонаведением перил. Совершенствование техники преодоления этапов «Движение по перилам: вброд, по бревну через реку, овраг и по тонкому льду», «Траверс склона», «Подъём по склону с верхней командной страховкой (самостраховкой)», «Движение по верёвке с перилами (параллельные перила)». Командное и личное прохождение.

6. Организация и подготовка спортивных походов

6.1. Формы спортивных походов. Основные цели и задачи

Туристские походы по форме их организации, целям и задачам подразделяются на спортивные, учебно-тренировочные и на туристские экспедиции.

Спортивные походы. Разработка маршрута. Выпуск группы. Защита пройденного маршрута по форме. Получение справок о совершённом походе.

Учебно-тренировочный поход. Туристские экспедиции.

6.2. Подготовка к походу, путешествию

Использование при изучении маршрута похода отчётов групп, прошедших этот маршрут. Составление профиля маршрута. Изучение сложных участков маршрута и составление планов их определения.

Изучение маршрута и подготовка к летнему зачётному походу.

Практические  занятия

Разработка маршрута похода.

6.3. Питание в туристском походе

Расчёт калорийности дневного рациона. Способы увеличения калорийности дневного рациона в категорийном походе. «Карманное питание». Витамины.

Приготовление пищи на примусах. Правила работы с бензиновым и газовым примусом.

Практические  занятия

Расчёт меню и калорийности дневного рациона в различных вариантах. Подготовка примуса к работе. Приготовление пищи на примусе.

6.4. Личное и групповое туристское снаряжение

Усовершенствование туристского снаряжения применительно к условиям проведения зачётного похода.

Конструкции тентов для палаток, кухни. Техника их изготовления

Конструкции чехлов для топора, пилы, канов. Техника их изготовления.

Конструкции бахил летних и зимних. Материалы для их изготовления. Выкройки, техника изготовления.

Практические  занятия

Изготовление необходимого туристского снаряжения.

6.5. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

Организация ночлегов в горных условиях, в период межсезонья, зимой. Ветрозащитная стенка. Использование разборной печки. Заготовка дров к ней. Ночные дежурства. Ночлег в палатке без печки. Виды примусов и правила работы с ними.

Практические  занятия

Организация ночлега в различных условиях. Подготовка примуса к работе и приготовление пищи на нём.

7. Физическая подготовка

7.1. Общая физическая подготовка

Практические занятия     

Упражнения для рук и плечевого пояса.

Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения с предметами. Элементы акробатики.

Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке, переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъём по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев.

Элементы скалолазания.

Игры: баскетбол, футбол, гандбол со специальными заданиями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движения.

Лёгкая атлетика.

7.2. Специальная физическая подготовка

Практические занятия     

Упражнение на развитие выносливости. Упражнения на развитие быстроты. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости, на растягивание и на расслабление мышц.

8. Первоначальная подготовка спасателя

8.1   Психологическая подготовка

- Воспитания морально-волевых качеств, необходи­мых спасателю.

-  Требования к личности спасателя и его профессио­нальной подготовке.

8.2    Работа со средствами связи и сигналы

Назначение связи.

Организация связи и схема обеспечения связью ПСР. Альтернативная связь.

Порядок радиообмена. Основные типы радиостанций, их характеристика и требования эксплуатации.

Сигналы бедствия и помощи, их подача.

Практические занятия

Использование средств связи.

8.3    Стихийные бедствия, аварии, катастрофы и способы защиты от их последствий

Краткая характеристика наиболее опасных стихийных бедствий для данной местности. Первичные и вторичные опасные факторы стихийных бедствий. Оповещение и информирование населения об опасностях стихийного бедствия. Сигнал "Внимание всем!". Правила поведения и действия при стихийных бедствиях. Способы защиты от последствий стихийных бедствий.

Аварии и катастрофы на промышленных предприятиях, транспорте и их возможные последствия (химическое заражение, радиационное загрязнение, пожары, взрывы). Потенциальные опасности аварий и катастроф местных предприятий и их влияние на здоровье человека. Оповещение и информирование населения о грозящей опасности произошедших аварий и катастроф. Основные способы защиты от опасных факторов аварий и катастроф. Простейшие средства защиты органов дыхания и правила пользования ими.

8.4    Пожарная техника и костюм пожарного

     Виды пожарной техники (Пожарные автомобили, самолёты и вертолёты, суда, поезда), их назначение. Общее устройство пожарных автомобилей, размещение на них пожарного оборудования. Боевая одежда, снаряжение и средства защиты органов дыхания пожарного. Виды пожарных костюмов, область применения, материалы, применяемые для изготовления. Изготовление пожарных машин из бумаги, картона или рисование. Моделирование пожарной каланчи или пожарной части.

5. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.                 Федеральный закон Российской Федерации от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

2.                 Распоряжение Правительства Российской Федерации от 04.09.2014 № 1726-р «Об утверждении Концепции развития дополнительного образования детей»;

3.                 Указ Президента Российской Федерации от 07.05.2012 № 597 «О мерах по реализации государственной социальной политики»;

4.                 Указ Президента Российской Федерации от 01.06.2012 № 761 «О национальной стратегии в интересах детей на 2012-2017 годы»;

5.                 Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 29.08.2013 № 1008 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

6.                 Письмо Министерства культуры Российской Федерации от 19.11.2013 № 191-0139/06-ГИ «Рекомендации по организации образовательной и методической деятельности при реализации общеразвивающих программ в области искусств»;

7.                 Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 04.07.2014 № 41 «Об утверждении СанПиП 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей» (зарегистрировано в Минюсте РФ 20.08.2014, peг. № 33660);

8.                 Закон Алтайского края от 04.09.2013 № 56-ЗС «Об образовании в Алтайском крае»;

9.                 Постановление Администрации Алтайского края от 13.11.2012 №617 «Об утверждении стратегии действий в интересах детей в Алтайском крае на 2012-2017 годы».

10.            Аппенинский А.И. Методика врачебно-педагогического контроля в туриз­ме. - М.: ЦРИБ «Турист.), 1990.

11.            Бабенка Т.И., Каминский И.И. Экспресс-оценка физического здоровья школьников, условий их обучения и воспитания: Метод, рекомендации. Ростов-на-Дону, 1995.

12.            Багаутдинова Ф.Г. Туристско-краеведческая деятельность в начальной школе. - М., ЦДЮТиК, 2002.

13.            Бардин К. Азбука туризма. - М.: Просвещение, 1981.

14.            Барышева ЮЛ. Формирование эколого-краеведческих знаний в началь­ной школе. - М., 1997.

15.            Велитченко В.К. Физкультура без травм: Библиотека учителя физ. куль­туры.- М.: Просвещение, 1993.

16.            Волкова М.Г. Развитие способностей у детей - основа жизненного успеха. М., 1989.

17.            Дихтярев В.Я. Вся жизнь-поход. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1999.

18.            Детские подвижные игры народов СССР: Пособие для воспитателя дет. са­да / Сост. А.В.Кенеман; Под ред. Т.И.Осокиной. - М.: Просвещение, 1989.

19.            Жарков АД. Экскурсия как педагогический процесс: Метод, рекоменда­ции. - М.: ЦРИБ «Турист», 1983.

20.            Иванов Е.И. Начальная подготовка ориентировщика. - М.: Физкультура и спорт, 1985.

21.            Ильичев АЛ. Популярная энциклопедия выживания. - 2-е изд., испр., доп. и перераб. - М.: ЭКСМО-Пресс, 2000.

22.            Козлова Ю.В.,Ярошенно В.В. Полевой туристский лагерь школьников: Для организаторов школьного туризма и краеведения. - М.: Издат-Школа, 1997.

23.            Константинов Ю.С. Туристские слеты и соревнования учащихся. - М.: ЦДЮТК МО РФ, 2000.

24.            Константинов Ю.С, Куликов В.М. Педагогика школьного туризма. - М.: ЦДЮТК МО РФ, 2002.

25.            Крайман М.И. У туристского костра: Сб. песен. - М., 1997.

26.            Краеведческая работа в начальных классах / Сост. И.В.Соколов. - М.: Просвещение, 1977.

27.            Крутецкии В.Л, Психология обучения и воспитания школьников: Кн. для учителей и классных руководителей. - М,: Просвещение, 1976.

28.            Куликов В.М. Походная туристская игротека. - Сб. 2. - М., 1991.

29.            Куликов В.М., Ротштеин JI.M. Школа туристских вожаков. - М.: Владос, 1999.

30.            Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в тури­стском путешествии. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 2001.

31.            Лесгафт П.Ф. Избранные труды. - М.: Физкультура и спорт, 1986.

32.            Лукоьянов П.И. Безопасность в лыжных походах и чрезвычайных ситуаци­ях зимних условий. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1998.

33.            Методические рекомендации по организации турпстско-краеведческой и экскурсионной работы с учащимися начальных классов и групп продленно­го дня общеобразовательной школы / Авт.-сост. В.Н.Теплов. - Днепропет­ровск, 1985.

34.            Маслов А.Г. Подготовка и проведение соревнований учащихся «Школа безопасности»,- М.: Владос, 2000.

35.            Забылин М. «Русский народ, его обычаи, обряды, предания, суеверия и поэзия». М. 1990

Рабочая программа воспитания

Структура рабочей программы воспитания:

• введение

•цель и задачи воспитательной работы;

• приоритетные направления деятельности;

• формы и методы воспитательной работы;

• планируемые результаты воспитательной работы;

• анализ динамик личностного развития обучающихся;

• календарный план воспитательной работы.

Введение

Рабочая программа воспитания в структуре рабочей дополнительной общеобразовательной программы «Юные инструктора детского туризма» 3-й год обучения» оформлена как «модуль» — самостоятельная, логически завершенная часть, в рамках которой детализируется  воспитательная цель, определяется конкретное содержание деятельности (мероприятия, воспитательные практики, в которые будут включены обучающиеся по программе) и планируются воспитательные результаты. Содержание и направления воспитательной работы выстраиваются с учетом Программы воспитания МАУДО «ДюЦПВТ» и опорой на данную дополнительную общеразвивающую  программу. Реализация конкретных форм и методов воспитательной работы воплощается в календарном плане воспитательной работы, который конкретизирует перечень воспитательных событий и мероприятий по времени проведения, участникам и ответственным.

Модульный принцип построения программы воспитания отражает практику реализации целей и задач воспитания в соответствии с направлениями воспитательной деятельности Центра. Каждый модуль ориентирован на решение конкретной задачи воспитания, соответствует одному из направлений воспитательной деятельности.

Инвариантные модули: «Учебное занятие», «Детское объединение», «Воспитательная среда», «Работа с родителями», «Самоопределение», «Наставничество», «Профилактика».

Цель воспитания– обеспечение позитивной динамики развития  личности учащихся, проявляющейся:

–  в освоении учащимися социально значимых знаний и приобретении опыта социального взаимодействия, направленных на формирование гражданской идентичности, патриотизма, гражданской ответственности, чувства гордости за историю России, воспитание культуры межнационального общения;

– в формировании опыта самоопределения (личностного и профессионального);

– в овладении учащимися способами саморазвития и самореализации в современном мире, в том числе формирования современных компетентностей и грамотностей, соответствующих основным направлениям стратегии социально-экономического развития страны.

Задачи воспитания

– использовать в воспитании детей возможности занятия по дополнительной общеобразовательной программе «Юные инструктора детского туризма»3-й год обучения, как источник поддержки и развития интереса к познанию, развитию и творчеству;

– содействовать развитию и активной деятельности детских общественных объединений;

– содействовать приобретению опыта личностного и профессионального самоопределения на основе личностных проб в совместной деятельности и социальных практиках;

– развивать социальное партнерство как один из способов достижения эффективности деятельности;

– повышать разнообразие образовательных возможностей при проектировании модульных программ, построении индивидуальных образовательных траекторий (маршрутов) обучающихся.

– активно  выявлять, поддерживать и развивать способности и таланты у детей, содействуя   самоопределению обучающихся;

– реализовывать потенциал наставничества в воспитании учащихся, мотивировать их к саморазвитию и самореализации.

Виды, формы и содержание деятельности:

1.                  Модуль «Учебное занятие»:

– демонстрация детям примеров ответственного, гражданского поведения, проявления человеколюбия и добросердечности;

- подбор соответствующих заданий для решения проблемных ситуаций для обсуждения на занятиях; 

– применение интерактивных форм работы, которые дают учащимся возможность приобрести опыт ведения конструктивного диалога, командной работы и взаимодействия с другими детьми;

– включение в занятие игровых технологий, которые помогают поддержать мотивацию детей к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в объединении помогают установлению доброжелательной атмосферы во время занятия;

–приобрести навык самостоятельного решения проблемы, отстаивания своей точки зрения и т.д.;

– включение в образовательный процесс технологий самодиагностики, рефлексии, позволяющих ребенку освоить навык выражения личностного отношения к различным явлениям и событиям.

2.                  Модуль «Детское объединение»:

   – коллективные формы (зрелищные программы): праздники, фестивали, слеты, акции, флэшмобы;

– групповые формы: а) досуговые, развлекательные,  тематические вечера;  б) игровые программы: конкурсы, квесты, интеллектуальные игры;

в) информационно-просветительские познавательного характера: экскурсии, мастер-классы;

- индивидуальные формы: беседы, консультации, наставничество.

3.                  Модуль «Воспитательная среда»

Виды и формы деятельности модуля «Воспитательная среда» можно разделить на два больших блока.

Формы коллективной деятельности детей и взрослых, где воспитательное взаимодействие осуществляется скрыто, незаметно по ходу общей работы: коллективные творческие дела, коллективные творческие праздники, коллективные творческие игры.

Формы прямого открытого воспитательного воздействия — воспитательные мероприятия и воспитательные занятия, где педагог целенаправленно формирует какое-либо общественно значимое нравственно обусловленное свойство личности или конкретное мнение (например, проектная и исследовательская деятельность).

Воспитание в объединении строится как целенаправленно организованная деятельность детей, вовлекающая их во взаимодействие с социальной и природной средой и формирующая у них систему ценностных отношений, традиционные дела к определенным датам и событиям жизни коллектива и учреждения.

4.                  Модуль «Работа с родителями»

В целях обеспечения согласованностив достижении целей воспитания позиций семьи,       образовательного учреждения  и педагога учебного объединения  используются различные виды и формы взаимодействия с родителями (законными представителями) учащихся.

На групповом уровне:

– родительские собрания;

– родительские дни, во время которых родители могут посещать занятия для получения представления о ходе учебно-воспитательного процесса в объединении, учреждении;

– организация на базе учреждения семейных праздников, конкурсов, соревнований, направленных на сплочение семьи и учреждения;

– организация на базе учреждения совместной познавательной, трудовой, культурно-досуговой деятельности, направленной на сплочение семьи.

На индивидуальном уровне:

– индивидуальное консультирование по запросу;

– помощь со стороны родителей в подготовке и проведении мероприятий воспитательной направленности;

– участие родителей в педагогических консилиумах, собираемых в случае возникновения острых проблем, связанных с обучением и воспитанием конкретного ребенка.

5.                  Модуль «Наставничество»

Модель наставничества предусматривает - независимо от форм наставничества - две основные роли: наставляемый и наставник. В роли наставника могут выступать: педагоги и иные должностные лица Центра, родители  учащихся (родитель не может быть наставником для своего ребенка), студенты, выпускники, сами учащиеся объединения, Центра.

Взаимодействие наставника и наставляемого может проходить в рамках:

- участия в совместных конкурсах, соревнованиях  и работах;

- совместных походов на спортивные и культурные мероприятия;

- выездных мероприятий;

- экскурсий в место обучения, место работы наставника;

- совместного участия в занятиях с целью определения образовательной - траектории наставляемого и др.

6.                  Модуль «Самоопределение»

Модуль «Самоопределение» строится на опыте педагогической поддержки самоопределения, саморазвития и самореализации личности ребенка на основе личностных проб в совместной деятельности и социальных практиках.

Совместная деятельность педагогов и учащихся по направлению «самоопределение» включает в себя профессиональное просвещение:

– экскурсии на предприятия города, беседы, лекции, встречи,  дающие учащимся начальные представления о существующих профессиях и условиях работы людей, представляющих эти профессии;

– просмотр лекций, решение учебно-тренировочных задач, участие в мастер-классах, посещение открытых занятий.

7.                  Модуль «Профилактика»

В целях формирования у детей нравственных ценностей, мотивации  к духовно-нравственному развитию, содействия  позитивной социализации, противодействию возможному негативному влиянию среды, педагог и приглашенные лекторы (психологи, представители правоохранительных органов и здравоохранения)

– проводит мероприятия, беседы, лекции, направленные на повышение правовой грамотности и формирование бесконфликтной коммуникации несовершеннолетних;

– способствует  участию учащихся в конкурсах, соревнованиях, фестивалях,   создавая для них  ситуацию успеха, возможность позитивного самоутверждения, повышения личностной самооценки.

– включает  в образовательную программу темы о здоровом образе жизни: гигиене тела, гигиене умственного труда, здоровом питании, оздоровительном значении физкультуры и спорта, профилактике инфекционных заболеваний, травматизма, вредных привычек;

– изучает основы пожарной, дорожной, информационной безопасности.

Планируемые результаты воспитательной работы:

·         приобщение обучающихся к российским традиционным духовным ценностям, правилам и нормам поведения в обществе;

·         формирование у обучающихся основ российской гражданской идентичности;

·         готовность обучающихся к саморазвитию;

·         формирование ценностных установоки социально-значимых качеств личности;

·         активное участие в социально-значимой деятельности;

Анализ динамики личностного развития обучающихся производится в рамках мониторинга освоения программы в конце учебного года.

Календарный план воспитательной работы

на 2025-2026  учебный год по программе

«Юные инструктора детского туризма», 3-й год обучения

Лист корректировки рабочей программы

В связи с особыми условиями (указать особые условия, например,  сложная эпидемиологическая обстановка, карантин и пр.) _________________________________________________________________

в рабочую программу внесены следующие изменения:

Скачано с www.znanio.ru