Рабочая программа по физической культуре 1-4 класс

№

п/п

Раздел

прог

раммы

Основное содержание

Формы организации учебных занятий

Основные виды учебной деятельности

1

Знания о физической культуре

1 класс

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

 Введение новых знаний

фронтальная работа

групповая работа

 парная работа

индивидуальная работа

Узнают, что такое координация движений, дистанция; как возникли физическая культура и спорт. Ученики получат первоначальные сведения об Олимпийских играх — когда появились, кто воссоздал символы и традиции; что такое физическая культура; получат представление о том, что такое темп и ритм, для чего они нужны и как влияют на выполнение упражнений; что такое личная гигиена человека; получат первоначальные сведения о внутренних органах человека и его скелете; узнают, что такое гимнастика, где появилась и почему так названа; что такое осанка.

2 класс

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Введение новых знаний

 фронтальная работа

групповая работа

 парная работа

индивидуальная работа

тестирование

Выполнять  организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры, рассказывать, что такое физи­ческие качества, режим дня и как он влияет на жизнь человека, что такое частота сердеч­ных сокращений и как ее измерять, как ока­зывать первую помощь при травмах, вести дневник самоконтроля.

3 класс

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

 Введение новых знаний

фронтальная работа

групповая работа

 парная работа

индивидуальная работа

тестирование

Выполнять  организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры вести дневник самоконтроля, рассказывать о скелете, внутренних органах, мышечной и кровеносной системе человека, об органах чувств. Объяснять, что такое пас и его значение для спортивных игр с мячом, что такое осанка и методы сохранения правильной осанки, что такое гигиена и правила ее соблюдения, правила закаливания, приема пищи и соблюдения питьевого режима.

4 класс

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

 Введение новых знаний

фронтальная работа

групповая работа

 парная работа

индивидуальная работа

тестирование

выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры (в частности, на уроках лыжной подготовки, плавания), вести дневник само­контроля, рассказывать историю появления мяча и футбола, объяснять, что такое зарядка и физкультминутка, что такое гимнастика и ее значение в жизни человека

2

Способы физической деятельности

1 класс

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря.

Введение новых знаний, фронтальная работа, групповая работа, парная работа

индивидуальная раб.

Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

2 класс

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча.

Введение новых знаний фронтальная, групповая,  парная, индивидуальная работа

Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела

3 класс

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол.

Введение новых знаний фронтальная работа

групповая работа

 парная работа

индивидуальная работа

Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

4 класс

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой.

Введение новых знаний фронтальная работа

групповая работа

 парная работа

индивидуальная работа

Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

3

 Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

1 класс

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Введение новых знаний

фронтальная работа

групповая работа

 парная работа

индивидуальная работа

тестирование

Ученики научатся строиться в шеренгу и колонну; размыкаться на руки в стороны; перестраиваться разведением в две колонны; выполнять повороты направо, налево, кругом; команды «равняйсь», «смирно», «по порядку рассчитайсь», «на первый-второй рассчитайсь», «налево в обход шагом марш», «шагом марш», «бегом марш»; выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; запоминать короткие временные отрезки; подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа; выполнять вис на время; проходить станции круговой тренировки; выполнять различные перекаты, кувырок вперед, «мост», стойку на лопатках, стойку на голове; лазать и перелезать по гимнастической стенке; лазать по канату; выполнять висы на перекладине; прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча; вис углом, вис согнувшись, вис прогнувшись и переворот на гимнастических кольцах.

2 класс

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

Введение новых знаний

фронтальная работа

групповая работа

парная работа

индивидуальная работа

тестирование

Строиться в шеренгу и колонну, вы­полнять наклон вперед из положения стоя, подтя­гиваться из виса лежа согнувшись, выпол­нять вис на время, кувырок вперед, кувырок вперед с трех шагов и с разбега, мост, стойку на лопатках, стойку на голове, вращение обруча, лазать по гимнастической стенке и перелезать с пролета на пролет, по канату, прыгать со скакалкой, разминаться с мешочками, ска­калками, обручами, с гимнастической палкой, выполнять упраж­нения на координацию движений, гибкость, у гимнастической стенки, с малыми мячами, на матах, на матах с мячами, с гимнастическими скамейками и на них.

3 класс

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Введение новых знаний

фронтальная работа

групповая работа

парная работа

индивидуальная работа

тестирование

Выполнять строевые упражнения (строиться в шеренгу, колонну, перестраиваться в одну, две и три шеренги), выполнять разминки в движении, на месте, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом, разминку в парах, у гимнастической стенки, выполнять упражнения на внимание и равновесие, наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты (прямой и продольные), отжимания, подъем туловища из положения лежа, подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, выполнять перекаты, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, проходить станции круговой тренировки, лазать и перелезать по гимнастической стенке, лазать по канату в три приема, выполнять стойку на голове и руках, мост, стойку на лопатках, висеть завесой одной и двумя ногами на перекладине, прыгать со скакалкой, выполнять упражнения на гимнастическом бревне, лазать по наклонной гимнастической скамейке, выполнять вращение обруча.

4 класс

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги»

Введение новых знаний

 фронтальная работа

групповая работа

 парная работа

индивидуальная работа

тестирование

Выполнять  строевые упражнения, наклон вперед из положения сидя и стоя, различные варианты висов, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок на­зад, стойку на голове, на руках, на лопатках, мост, упражнения на гимнастическом брев­не, упражнения на кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, переворот назад и вперед, выкрут, махи), опорный прыжок, прохо­дить станции круговой тренировки, лазать по гимнастической стенке, по канату в два и три приема, прыгать в скакалку самостоя­тельно и в тройках, крутить обруч, напрыгивать на гимнастический мостик, выполнять разминки на месте, бегом, в движении, с ме­шочками, гимнастическими палками, массаж­ными мячами, набивными мячами, малыми и средними мячами, скакалками, обручами, резиновыми кольцами, направленные на раз­витие гибкости и координации движений, на матах, запоминать небольшие временные промежутки, подтягиваться, отжиматься.

Легкая атлетика

1 класс

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

 Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену

Введение новых знаний

фронтальная работа

групповая работа

 парная работа

индивидуальная работа

тестирование

Ученики научатся технике высокого старта; пробегать на скорость дистанцию 30 м; выполнять челночный бег Зх 10 м; беговую разминку; метание как на дальность, так и на точность; технике прыжка в длину с места; выполнять прыжок в высоту с прямого разбега, а также прыжок в высоту спиной вперед; бегать различные варианты эстафет; выполнять броски набивного мяча от груди и снизу.

2 класс

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.

 Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой

Введение новых знаний

фронтальная работа

групповая работа

 парная работа

индивидуальная работа

тестирование

Техника высо­кого старта, пробегать на скорость дистанцию 30 м с высокого старта, выполнять челноч­ный бег 3 х Юм, беговую разминку, метание как на дальность, так и на точность, прыжок в длину с места и с разбега, метать гимнасти­ческую палку ногой, преодолевать полосу пре­пятствий, выполнять прыжок в высоту с пря­мого разбега, прыжок в высоту спиной вперед, броски набивного мяча от груди, снизу и из-за головы, пробегать 1 км

3 класс

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги

Введение новых знаний

фронтальная работа

групповая работа

 парная работа

индивидуальная работа

тестирование

Технике высокого старта, технике метания мешочка (мяча) на дальность, пробегать дистанцию 30 м на время, выполнять челночный бег З х 10 м на время, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, прыгать в высоту спиной вперед, бросать набивной мяч (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой, метать мяч на точность, проходить полосу препятствий.

4 класс

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

Низкий старт.

 Стартовое ускорение.

 Финиширование.

Введение новых знаний

фронтальная работа

групповая работа

 парная работа

индивидуальная работа

тестирование

Пробегать 30 и 60 м на время, выполнять челночный бег, метать мешочек на дальность и мяч на точ­ность, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, переша­гиванием, спиной вперед, проходить полосу препятствий, бросать набивной мяч способа­ми «из-за головы», «от груди», «снизу», правой и левой рукой, пробегать дистанцию 1000 м, передавать эстафетную палочку.

Подвижные игры

1 класс

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Спортивные игры»: Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача». Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Введение новых знаний

фронтальная работа

групповая работа

 парная работа

индивидуальная

работа

тестирование

Ученики научатся играть в подвижные игры, выполнять ловлю и броски мяча в парах, ведение мяча правой и левой рукой, броски мяча через волейбольную сетку.

2 класс

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка». На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

На материале раздела «Спортивные игры»: Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой». Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне». Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Введение новых знаний

фронтальная работа

групповая работа

 парная работа

индивидуальная работа

тестирование

Усовершенствуют  свои навыки  в  по­движных играх, выполнять броски и лов­лю мяча различными способами, через во­лейбольную сетку, в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху», технике веде­ния мяча правой и левой рукой, участвовать в эстафетах.

3 класс

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча». На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале спортивных игр: Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой». Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей». Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Введение новых знаний

 фронтальная работа

групповая работа

 парная работа

индивидуальная работа

тестирование

Давать пас ногами и руками, выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из-за боковой, выполнять броски и ловлю мяча различными способами, выполнять футбольные упражнения, стойке баскетболиста, ведению мяча на месте, в движении, правой и левой рукой, участвовать в эстафетах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры.

4 класс

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

 На материале спортивных игр: Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»). Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»). Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Введение новых знаний

фронтальная работа

групповая работа

 парная работа

индивидуальная работа

тестирование

Выполнять пас ногами и руками, низом, вер­хом, через волейбольную сетку, ведение мяча ногами и руками, прием мяча снизу и сверху, бить и бросать по воротам, бросать и ловить мяч самостоятельно и в парах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными спосо­амии, играть в подвижные игры, играть в спортивные игры (футбол, баскетбол, гандбол).

4

ОРУ

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств 1-4 классы

Введение новых знаний групповая работа.

Выполнять и уметь демонстрировать ОРУ

№

п/п

Дата

Тема урока

Количество

часов

1 четверть

1

02.09

ТБ на уроке физкультуры. Твой организм.

1

2

03.09

Техника выполнения прыжков на месте.

1

3

05.09

Прыжки на месте .

1

4

09.09

Игра «Проверь себя»

1

5

10.09

Прыжки с небольшим продвижением вперед и назад.

1

6

12.09

Комплекс упражнений «Шел король по лесу».

1

7

16.09

Прыжки с небольшим продвижением влево - вправо.

1

8

17.09

Спортивная одежда и обувь.

1

9

19.09

Техника челночного бега

1

10

23.09

Техника  челночного бега с переносом кубиков.

1

11

24.09

ОРУ

1

12

26.09

ОРУ с предметами и без предметов.

1

13

30.09

Упражнения со скакалкой.

1

14

01.10

Прыжки  в длину с места и многоскоки.

1

15

03.10

Личная гигиена. Многоскоки.

1

16

07.10

Прыжки  в длину с места.

1

17

08.10

Прыжки  в длину с разбега.

1

18

10.10

Метание  мяча в горизонтальную цель.

1

19

14.10

Правила метания мяча с разбега.

1

20

15.10

Метание мяча в цель.

1

21

17.10

Игра «Попади в корзину». 

1

22

21.10

Упражнения с мячом большого диаметра.

1

23

22.10

Упражнения с мячом большого диаметра.

1

24

24.10

Упражнения с баскетбольным мячом.

1

2 четверть 

25

05.11

Игра «Затейники».

1

26

07.11

Тренировка ума и характера. Ведение мяча.

1

27

11.11

Игровое упражнение «Удочка».

1

28

12.11

Упражнения  в лазании. 

1

29

14.11

Лазание по гимнастической стенке.

1

30

18.11

Веселые старты.

1

31

19.11

Лазание и перелезание .

1

32

21.11

Гимнастические упражнения.

1

33

25.11

Полоса препятствий.

1

34

26.11

Полоса препятствий

1

35

28.11

ОРУ с обручами.

1

36

02.12

Упражнения на равновесие.

1

37

03.12

Упражнения на равновесие.

1

38

05.12

Комплекс упражнений «Дорожка».

1

39

09.12

Акробатические упражнения.

1

40

10.12

Комплекс упражнений «Акробат».

1

41

12.12

Кувырок вперед.

1

42

16.12

Кувырок в группировке.    

1

43

17.12

Игра «Хитрая лиса».

1

44

19.12

Упоры и висы.

1

45

23.12

Упражнения  на равновесие.

1

46

24.12

Комплекс упражнений «Дорожка».

1

47

48

26.12

Прыжок  в длину с места.

1

3 четверть 

49

13.01

Первая помощь при травмах. Прыжки.

1

50

14.01

Совершенствование  двигательных навыков.

1

51

16.01

Игровые упражнения.        

1

52

20.01

Комплекс упражнений «Ветер на планете».       

1

53

21.01

Веселые старты.      

1

54

23.01

Совершенствование метания снежка.

1

55

27.01

Подвижные игры  в зимний период.

1

56

28.01

Подвижные игры «Учимся, играя!».        

1

57

30.01

Метание мяча в щит.          

1

58

03.02

Метание мяча в щит.          

1

59

04.02

Подвижная игра«Третий лишний!».

1

60

06.02

Игра «Лабиринт».   

1

61

17.02

Упражнения с мячом.

1

62

18.02

Передача мяча.

1

63

20.02

Отработка техники метания и ловли мяча.

1

64

25.02

Техника  метания и ловли мяча.

1

65

27.02

Упражнение с теннисным мячом. 

1

66

02.03

Техника выполнения упражнений на равновесие.

1

67

03.03

Бег  с преодолением препятствий.

1

68

05.03

Совершенствование техники бега с преодолением препятствий.

1

69

10.03

Наклон вперед из положения сидя.

1

70

71

12.03

Пресс. Игра «Дерево дружбы».

1

72

16.03

Игры: «Кто первым соберет рюкзак?», «Переправа».   

1

73

74

17.03

Игра: «Кто быстрее построит дом?», «Весна-красна».

1

75

19.03

 Игры: «Волк во рву», «Весна-красна».   

1

4 четверть 

76

30.03

Комплекс упражнений «Поход по родному краю».

1

77

31.03

Современные Олимпийские игры. Метание.

1

78

02.04

Игры: «Посадка картошки», «Вперед-назад».

1

79

06.04

Игры:  «Птичка», «Лесная поляна».

1

80

07.04

Преодоление полосы препятствий.

1

81

09.04

Игра «Лягушата и цапля».

1

82

13.04

Соревнования и эстафеты.

1

83

14.04

Веселое многоборье.

1

84

16.04

Игры: «Прыжок под микроскопом», «Ручейки и озера».          

1

85

20.04

Прыжки.

1

86

21.04

Игра «Кто самый внимательный?».

1

87

23.04

Бег на 700 м.

1

88

27.04

Наклоны.

1

89

29.04

Строевые упражнения.

1

90

30.04

Ходьба и бег.

1

91

07.05

Переменный бег.

1

92

12.05

Развитие выносливости.

1

93

94

14.05

Бег на 60 м. Веселые старты.

1

95

18.05

Преодоление полосы препятствий.

1

96

97

19.05

Подвижные игры.

1

98

21.05

Эстафеты.

1

99

25.05

Самоконтроль. Итоговое занятие.

1

№ урока

Тема

Количество часов

Причина корректировки

Способ  корректировки

по плану

дано

№

п/п

Дата

Тема урока

Количество

часов

1 четверть 

1

02.09

Т.б. Правила поведения на спортивной площадке. Построение в колонну по одному.

1

2

04.09

Построение в шеренгу, равнение в шеренге.

1

3

06.09

Подвижные игры.

1

4

09.09

Повороты на месте переступанием, размыканием.

1

5

11.09

Метание мяча в горизонтальную цель.

1

6

13.09

Подвижные игры.

1

7

16.09

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

1

8

18.09

Прыжки с высоты с мягким приземлением.

1

9

20.09

Подвижные игры.

1

10

23.09

Повороты на месте прыжком, построение в круг.

1

11

25.09

Прыжки на мягкое препятствие высотой 40 см.

1

12

27.09

Подвижные игры.

1

13

30.09

Сочетание разбега с толчком и приземлением на обе ноги в прыжках на препятствие.

1

14

02.10

Прыжки в длину с места.

1

15

04.10

Подвижные игры.

1

16

07.10

Прыжки в длину с места.

1

17

09.10

Построение в шеренгу по расчету. Перебрасывание мяча в парах.

1

18

11.10

Подвижные игры.

1

19

14.10

Прыжки в длину с разбега.

1

20

16.10

Упражнения в равновесии с мячом.

1

21

18.10

Подвижные игры.

1

22

21.10

Прыжки в длину с разбега. Перебрасывание мяча в шеренгах.

1

23

23.10

Упражнения в равновесии.

1

24

25.10

Подвижные игры.

1

2 четверть 

25

06.11

Упражнения в равновесии. Прыжки с мячом.

1

26

08.11

Упражнения в равновесии.

1

27

11.11

Утренняя гимнастика. Подвижные игры.

1

28

13.11

Прыжки через короткую скакалку.

1

29

15.11

Лазание  по гимнастической скамейке и упражнение в равновесии.

1

30

18.11

Подвижные игры.

1

31

20.11

Упражнения в ударах мяча об пол с продвижением вперед.

1

32

22.11

Лазание по гимнастической стенке, перебрасывание мяча в шеренге.

1

33

25.11

Подвижные игры. Прыжки через короткую скакалку.

1

34

27.11

Упражнение в равновесии, лазание на гимнастической стенке.

1

35

29.11

Метание в вертикальную цель.

1

36

02.12

Физкультминутка. Подвижные игры.

1

37

04.12

Упражнение в равновесии и прыжках.

1

38

06.12

Упражнение в перебрасывании мяча через шнур, лазании и равновесии.

1

39

09.12

Подвижные игры.

1

40

11.12

Перебрасывание мяча через сетку.

1

41

13.12

 Упражнение в ползании на животе по гимнастической скамейке.

1

42

16.12

Подвижные игры.

1

43

18.12

Передача мяча в колонне и шеренге.

1

44

20.12

Подвижные игры.

1

45

25.12

Передача мяча в колонне, упражнение в равновесии.

1

46

27.12

Упражнение в равновесии.

1

47

48

29.12

Подвижные игры. Тренировка в построении.

1

3 четверть 

49

13.01

Передача мяча в колонне, упражнение в равновесии.

1

50

15.01

Подвижные игры.

1

51

17.01

Подвижные игры, повороты приставными шагами.

1

52

20.01

Упражнение в равновесии.

1

53

22.01

ОРУ. Подвижные игры.

1

54

24.01

Упражнение в равновесии.

1

55

27.01

Подвижные игры.

1

56

29.01

Игры и игровые упражнения.

1

57

31.01

Игры и игровые упражнения .

1

58

03.02

Подвижные игры.

1

59

05.02

Подвижные игры.

1

60

07.02

Прыжок в длину с места, бросание мяча о стену.

1

61

10.02

Подвижные игры.

1

62

12.02

Прыжки в длину с места, через короткую скакалку.

1

63

14.02

Упражнение в равновесии и лазании по гимнастической скамейке.

1

64

17.02

Подвижные игры.

1

65

19.02

Метание теннисного мяча в щит.

1

66

21.02

Лазание  произвольным способом через гимнастическую скамейку.

1

67

26.02

Подвижные игры.

1

68

28.02

Упражнение в равновесии и перебрасывание малого мяча вверх.

1

69

02.03

Лазание  через скамейки, передача мяча различными способами.

1

70

04.03

Упражнение в равновесии и прыжках через короткую скакалку.

1

71

72

06.03

Подвижные игры. Упражнение в равновесии.

1

73

11.03

Упражнение в равновесии и перебрасывании мяча в шеренгах.

1

74

13.03

Прыжки через скакалку, ведение баскетбольного мяча.

1

75

16.03

Подвижные игры.

1

76

77

18.03

Метание мяча в вертикальную цель.

1

78

20.03

Лазание  через препятствие.

1

4 четверть 

79

30.03

Подвижные игры.

1

80

01.04

Упражнение в равновесии и ударах мяча о стену.

1

81

03.04

Упражнение в равновесии и ударах мяча о стену.

1

82

06.04

Прыжки в высоту, метание на дальность.

1

83

08.04

Подвижные игры.

1

84

10.04

Прыжки в высоту с прямого разбега.

1

85

13.04

Прыжки в высоту с прямого разбега.

1

86

15.04

Прыжки в высоту, ведение мяча.

1

87

17.04

Подвижные игры.

1

88

20.04

Метание теннисного мяча на дальность.

1

89

22.04

Прыжки через короткую скакалку.

1

90

24.04

Подвижные игры.

1

91

27.04

Перебрасывание мяча в шеренгах.

1

92

93

29.04

Метание набивного мяча, прыжки в длину с разбега.

1

94

06.05

Подвижные игры.

1

95

08.05

Упражнение в прыжках в длину с разбега и в равновесии.

1

96

13.05

Подвижные игры.

1

97

98

15.05

Метание набивного мяча, прыжки в длину с разбега.

1

99

18.05

Подвижные игры.

1

100

101

20.05

Бег по кочкам, упражнение в метании на дальность и в прыжках. 

1

102

22.05

Прыжки в длину с места на дальность приземления.

1

103

25.05

Подвижные игры.

1

104

27.05

Подвижные игры.

1

105

29.05

Итоговое занятие.

1

№ урока

Тема

Количество часов

Причина корректировки

Способ  корректировки

по плану

дано

№

п/п

Дата

Тема урока

Количество

часов

1 четверть 

1

02.09

ТБ на уроках физической культуры.

1

2

04.09

Совершенствование строевых упражнений.

1

3

06.09

Развитие скорости в беге с высокого старта на 30 м.

1

4

09.09

Бодрость, грация, координация. Челночный бег 3 х 10 м.

1

5

11.09

Прыжки с места в длину и в высоту.

1

6

13.09

Прыжок в длину с места.

1

7

16.09

Метание на дальность.

1

8

18.09

Метание малого мяча на дальность.

1

9

20.09

Броски и ловля набивного мяча в парах.

1

10

23.09

Метание  набивного мяча от плеча.

1

11

25.09

Равномерный бег  5 минут.

1

12

27.09

Развитие силы, скорости.

1

13

30.09

Бег на 30 м с высокого старта.

1

14

02.10

Прыжки в длину с разбега.

1

15

04.10

Прыжок в длину с прямого разбега.

1

16

07.10

Развитие двигательных качеств.

1

17

09.10

ТБ  Развитие координационных способностей.

1

18

11.10

Подъем туловища за 30 секунд.

1

19

14.10

Вис на гимнастической стенке.

1

20

16.10

Развитие гибкости, ловкости.

1

21

18.10

Развитие скоростных качеств.

1

22

21.10

Стойка на лопатках.

1

23

23.10

Мост.

1

24

25.10

Наклон вперед из положения стоя.

1

2 четверть 

25

06.11

Развитие координации в ходьбе.

1

26

08.11

Подтягивания.

1

27

11.11

Упражнения в равновесиях и упорах.

1

28

13.11

Вис на перекладине и гимнастической стенке.

1

29

15.11

Совершенствование кувырков вперед.

1

30

18.11

Развитие гибкости.

1

31

20.11

Упражнения с гимнастическими палками.

1

32

22.11

Упражнения с мячом.

1

33

25.11

Броски и ловля мяча в парах.

1

34

27.11

Броски мяча.

1

35

29.11

Упражнения с мячом.

1

36

02.12

Бросок и ловля мяча.

1

37

04.12

Развитие двигательных качеств.

1

38

39

06.12

Бросок мяча.

1

40

09.12

Упражнениям с баскетбольным мячом в парах.

1

41

11.12

Ведение мяча.

1

42

13.12

Броски набивного мяча на дальность.

1

43

16.12

Броски  набивного мяча из-за головы.

1

44

18.12

Ведение и бросок мяча.

1

45

20.12

Ведение   мяча с изменением направления.

1

46

23.12

Ведение  мяча с остановкой в два шага.

1

47

25.12

Ведение мяча с изменением направления.

1

48

27.12

Ознакомление с правилами спортивных игр.

3 четверть 

49

13.01

ОРУ в движении.

1

50

15.01

П/и «Зайцы в огороде».

1

51

17.01

Развитие скоростно-силовых способностей.

1

52

20.01

Эстафеты.

1

53

22.01

П/и «Белые медведи».

1

54

24.01

П/и «Пустое место».

1

55

56

27.01

П/и «Вол во рву», «Прыжки по полосам».

1

57

29.01

П/и  «Прыгающие воробушки».

1

58

31.01

П/и «Лисы и куры».

1

59

03.02

П/и   «Перестрелка».

1

60

05.02

Развитие скоростно-силовых способностей.

1

61

07.02

ТБ. Передача мяча в парах.

1

62

10.02

Броски мяча через сетку.

1

63

12.02

Броски  мяча через сетку из зоны подачи.

1

64

65

14.02

Подача мяча.

1

66

17.02

Ловля мяча.

1

67

19.02

Броски и ловля мяча.

1

68

21.02

ТБ. Ведение мяча.

1

69

26.02

Ведение мяча разными способами.

1

70

28.02

Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема ноги.

1

71

02.03

Остановка катящегося мяча.

1

72

04.03

Передача   и прием мяча.

1

73

06.03

Бросок малого мяча в горизонтальную цель.

1

74

11.03

Акробатические упражнения. Упражнения в равновесии.

1

75

13.03

Ходьба по гимнастическому бревну.

1

76

16.03

Упражнения с гимнастическими палками.

1

77

18.03

Ходьба  по гимнастическому бревну.

1

78

20.03

Упражнения на гимнастическом бревне.

1

4 четверть 

79

30.03

Лазанье   по канату в три приема.

1

80

01.04

Прыжок  в длину с места.

1

81

03.04

Упражнения с гимнастическим козлом.

1

82

06.04

Подтягивание.

1

83

08.04

Дыхательные  упражнения.

1

84

10.04

Дыхательные  упражнения.

1

85

13.04

Наклон вперед из положения стоя.

1

86

15.04

Подъем туловища из положения лежа на спине.

1

87

17.04

Эстафеты.

1

88

20.04

ТБ.  Развитие выносливости в ходьбе, беге.

1

89

22.04

Техника высокого и низкого старта.

1

90

24.04

Техника высокого и низкого старта.

1

91

27.04

Прыжок  в длину с разбега.

1

92

93

29.04

Челночный бег 3 х 10м.

1

94

95

06.05

Разучивание упражнений полосы препятствий.

1

96

08.05

Бег  на 30 м.

1

97

13.05

Медленный бег до 1000 м.

1

98

15.05

Метание  мешочка на дальность.

1

99

18.05

Медленный бег до 1000 м.

1

100

20.05

Развитие выносливости.

1

101

22.05

Прыжок в длину с места.

1

102

103

25.05

Броски набивного мяча из-за головы.

1

104

27.05

Развитие двигательных качеств.

1

105

29.05

Итоговое занятие.

1

№ урока

Тема

Количество часов

Причина корректировки

Способ  корректировки

по плану

дано

№

п/п

Дата

Тема урока

Количество

часов

1 четверть 

1

02.09

Вводный инструктаж по ТБ на уроках. Виды ходьбы.

1

2

04.09

Разновидности ходьбы и бега.

1

3

05.09

Разновидности ходьбы и бега.

1

4

09.09

Твои физические способности. Бег на скорость 30 м.

1

5

11.09

 Бег на скорость 60 м.

1

6

12.09

Техника прыжка в длину, с разбега.

1

7

16.09

Развитие скоростно-силовых способностей.

1

8

18.09

Прыжок в длину способом согнув ноги.

1

9

19.09

Метание теннисного мяча на дальность.

1

10

23.09

Метание теннисного мяча на точность.

1

11

25.09

Метание теннисного мяча на заданное расстояние.

1

12

26.09

Равномерный бег 5 мин.

1

13

30.09

Равномерный бег 6 мин.

1

14

02.10

Равномерный бег 6 мин.

1

15

03.10

Равномерный бег 7 мин.

1

16

07.10

Равномерный бег 7 мин.

1

17

09.10

Равномерный бег 8 мин.

1

18

10.10

Равномерный бег 8 мин.

1

19

14.10

Равномерный бег 9 мин.

1

20

16.10

 Равномерный бег  9 мин.

1

21

17.10

 Равномерный бег 10 мин.

1

22

21.10

 Кросс 1 км по пересеченной местности.

1

23

23.10

Т.Б. на занятиях гимнастикой с элементами акробатики.

1

24

24.10

Техника акробатических упражнений.

1

2 четверть 

25

06.11

ОРУ с предметами. Основные части тела человека.

1

26

07.11

Техники выполнения акробатических упражнений.

1

27

11.11

Ходьба по бревну на носках.

1

28

13.11

 Висы и упоры. Строевые упражнения.

1

29

14.11

 Висы и упоры. Строевые упражнения.

1

30

18.11

Висы и упоры (оценка техники).

1

31

20.11

 Подтягивание в висе (на результат).

1

32

21.11

ОРУ со скакалкой.

1

33

25.11

Прыжки через скакалку.

1

34

27.11

Подскоки.

1

35

28.11

Т.Б.  при проведении подвижных игр. Подвижная игра.

1

36

02.12

Игры: «Белые медведи», «Космонавты».

1

37

04.12

Игры: «Пятнашки», «Кто дальше бросит».

1

38

05.12

Игры: «Пятнашки», «Точный расчет».

1

39

09.12

 Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

1

40

11.12

Игры: «Прыжки по полосам», «Удочка».

1

41

12.12

 Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».

1

42

16.12

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

1

43

18.12

Игры: «Гонка мячей», «Третий лишний».

1

44

19.12

Игры: «Перестрелка», «Гонка мячей».

1

45

23.12

 Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

1

46

25.12

 Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».

1

47

48

26.12

Игры: «Охотники и утки», «Подсечка», «Четыре стихии», «Невод».

1

3 четверть 

49

13.01

 Игры: «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам».

1

50

15.01

Игры: «Овладей мячом», «Охотники и утки».

1

51

16.01

 Игры: «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по кругу», «Веревочка».

1

52

20.01

Игры: «Космонавты», «Пятнашки», «Мельница».

1

53

22.01

 Игры: «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука», «Дотронься до…».

1

54

23.01

Игры: «Пустое место», «Невод».

1

55

27.01

Игры: «Класс, смирно!», «Перестрелка», «По местам».

1

56

29.01

Игра "Собери друзей", «Третий лишний».

1

57

30.01

Игры: «По местам», «Перестрелка».

1

58

03.02

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

1

59

05.02

Игры: «Перестрелка», «Прыжки по полосам».

1

60

06.02

Передача двумя руками от груди.

1

61

10.02

Передача двумя руками от груди.

1

62

12.02

Передача мяча сверху из-за головы.

1

63

13.02

Передача мяча сверху из-за головы.

1

64

17.02

Ловля и передача мяча.

1

65

19.02

Ловля и передача мяча.

1

66

67

20.02

Жизненно важные умения. Ведение мяча.

1

68

26.02

Ведение мяча.

1

69

27.02

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

1

70

71

02.03

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

1

72

04.03

Игры: «Перестрелка», «Мини - баскетбол».

1

73

05.03

Игры: «Подвижная цель», «Мини баскетбол». 

1

74

11.03

Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка».

1

75

12.03

 Игра «Перестрелка». Эстафета.

1

76

16.03

 Игры: «Вызови по имени», «Мини баскетбол».

1

77

18.03

. Игры: «подвижная цель», «Мяч ловцу».

1

78

19.03

Игры: «Быстро и точно», «Мини баскетбол».

1

4 четверть    

79

30.03

Твои физические способности. Мини-баскетбол.

1

80

01.04

Мини-баскетбол.

1

81

02.04

Бег по пересеченной местности.

1

82

06.04

Чередование бега и ходьбы.

1

83

08.04

Равномерный бег 5 мин.

1

84

09.04

Равномерный бег 6 мин.

1

85

13.04

Равномерный бег 7 мин.

1

86

15.04

Равномерный бег 8 мин.

1

87

16.04

Равномерный бег 9 мин.

1

88

20.04

Равномерный бег 9 мин.

1

89

22.04

Равномерный бег 10 мин.

1

90

23.04

Равномерный бег 10 мин.

1

91

27.04

Чередование бега и ходьбы.

1

92

29.04

Кросс 1 км.

1

93

30.04

Техника прыжков. Прыжок в длину с места.

1

94

06.05

Виды ходьбы и бега. Бег 30 м.

1

95

96

07.05

Твой спортивный уголок. Спринтерский бег.

1

97

13.05

Специально беговые упражнения.

1

98

14.05

Бег 30 м.

1

99

18.05

Бег на результат 30 м.

1

100

20.05

Бег на результат 60 м.

1

101

102

21.05

Метание набивного мяча.

1

103

104

29.05

Метание мяча на дальность.

1

105

31.05

Итоговое занятие.

1

№ урока

Тема

Количество часов

Причина корректировки

Способ  корректировки

по плану

дано

Название рабочей программы

Класс

УМК

Количество часов для изучения

Автор/составитель программы (Ф.И.О.)

Рабочая программа по физической культуре

1

2

3

4

«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов»

(В.И.Лях, А.А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2017 год)

99

105

105

105

В.И.Лях,

А.А. Зданевич