Рабочая программа по физической культуре 10 класс (мальчики). (разработана на основе учебника А.А.Зданевич, В.И.Лях 10-11 классы).
Оценка 4.6

Рабочая программа по физической культуре 10 класс (мальчики). (разработана на основе учебника А.А.Зданевич, В.И.Лях 10-11 классы).

Оценка 4.6
Документация
docx
физическая культура
10 кл
12.05.2020
Рабочая программа по физической культуре 10 класс (мальчики). (разработана на основе учебника А.А.Зданевич, В.И.Лях 10-11 классы).
рабочая программа 10 класс (мальчики).docx

Город Миллерово Ростовской области

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                               «Утверждаю»

         Директор МБОУ СОШ №8

       Приказ от 30.08.2019 г. №251

             ______________ В.А.Лут

 

 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

 

По курсу: «Физическая культура»

 

Уровень общего образования – среднее (полное) общее  образование - 10 «А» (мальчики), 10 «Б» (мальчики) классы

 

Количество часов: 10 «А» (98), 10 «Б» (97)

 

Учитель: Баранов Родион Викторович

 

Программа разработана на основе учебника В.И.Лях, А.А.Зданевич «Физическая культура. 10-11 классы», Москва. Издательство «Просвещение» 2012 год.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания

педагогического совета

МБОУ СОШ №8 города Миллерово 

от 29.08.2019 года №1

Председатель педагогического

совета ______________В.А.Лут

 

 

 

 

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УР

_____________Ю.И.Косаренко

«___»___________2019 год.

Пояснительная записка.

   Примерная рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:

- Закона Российской Федерации «Об образовании (от 29 декабря 2012 г.                   №273-ФЗ)», ст. 32 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения» (п.67);

- ФГОС ООО утверждённый приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010 года №1897;

- ФГОС ООО утверждённый приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010 года №1897;

- Концепции модернизации Российского образования;

- Концепции содержания непрерывного образования;

- Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

- Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

- Федеральный закон “О физической культуре и спорте в РФ” от 04.12.2007 г. №329-ФЗ (ред. От 21.04.2011 г.);

- Учётом федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования по предмету;

- Примерной программы по учебному предмету «Физическая культура», авторской программы основного общего образования. Физическая культура 10-11 классы. Авторы: В.И. Лях, (сборник Рабочие программы. Физическая культура.

10 –11 классы: учебно – методическое пособие/предметная линия учебников В.И.Лях.  – М.: Просвещение, 2012 год, 3 часа в неделю, 102 часа в год, на основе учебного плана образовательного учреждения.

- Концепция Федеральной целевой программы развития образования на

2011-2015 г.

- Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000 г. №751.

Место предмета в учебном плане.

   Учитель имеет право объединять часы и редактировать календарно-тематическое планирование. Данная рабочая программа рассчитана на 98 часов (10 «А» класс (мальчики)), 97 часов (10 «Б» класс (мальчики)) так как часть уроков (часов, рабочих дней) совпадает с государственными выходными днями (24.02.2020 г.→понедельник, 09.03.2020 г. →понедельник, 01.05.2020 г.→пятница, 04.05.2020 г. →понедельник, 05.05.2020 г. →вторник, 11.05.2020 г. →понедельник, (В соответствии с Постановлением Правительства РФ от 10.07.2019 г. «О переносе выходных дней в 2020 году»)). Рабочая программа будет выполнена за счет уплотнения учебного материала.

   Изучение физической культуры в основной школе направлено достижение следующей цели:

- формирование физической культуры личности учащегося посредством освоения основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью.

   В рамках реализации этой цели образовательный процесс по физический культуре в основной школе ориентируется на решение следующих задач:

- в укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;

- формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий  физическими упражнениями;

- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

   Для усвоения основных знаний применяются следующие формы, методы и технологии обучения: освоения и совершенствование техники двигательных действий будет осуществляться словесными (диалог), наглядными (показ упражнения, компьютерная демонстрация) методами.

   Для развития двигательных способностей использую следующие методы: метод слитного (непрерывного) упражнения с нагрузкой умеренной и переменной интенсивности, метод круговой тренировки, игровой метод, соревновательный метод, непредельных усилий, строго регламентированного упражнения, повторный метод, вариативный метод.

   Формы организации деятельности учащихся на уроке: в вводно-подготовительной и заключительной частях – фронтальная,  непрерывного упражнения, в основной – групповая и индивидуальная.

   Образовательная технология: личностно – ориентированное обучение, информационно – коммуникационные технологии, системно – деятельностный подход. В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 10 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных основного общего и предметных результатов по физической культуре.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Учебно-тематическое планирование 10 «А» класс.


п/п

Название раздела

Кол-во часов

1.

Базовая часть

60

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

1.2

Гимнастика с элементами акробатики

13

1.3

Легкая атлетика.

Кроссовая подготовка.

47

2.

Вариативная часть

38

2.1

Баскетбол

21

2.2

Волейбол

17

Итого

98

 

Учебно-тематическое планирование 10 «Б» класс.


п/п

Название раздела

Кол-во часов

1.

Базовая часть

59

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

1.2

Гимнастика с элементами акробатики

13

1.3

Легкая атлетика.

Кроссовая подготовка.

46

2.

Вариативная часть

38

2.1

Баскетбол

21

2.2

Волейбол

17

Итого

97

Содержание.

Основы знаний о физической культуре (В процессе уроков).

   История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх. Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития; основные ее характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению тела, недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.). Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений. Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды). Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен).
Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений. Оценка эффективности занятий физической культурой.  Самонаблюдение. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы. Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями.

 

Гимнастика с элементами акробатики (13 часов).

   Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием. Упражнения на перекладине (мальчики) висы прогнувшись и согнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание в висе лежа. Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат. Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки). Передвижения по гимнастической скамейке (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении). Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастической скамейки с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастической скамейке (низком). Упражнения общей физической подготовки. Строевой шаг,   размыкание и смыкание на месте. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями с поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах.

Мальчики: ОРУ с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг.). Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом  назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Девочки: ОРУ с обручами, булавами, большим мячом, палками, наскок прыжком в   упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа; вис присев. Прыжок ноги врозь (козел в ширину,  высота 100-110 см.). Два кувырка вперед слитно; мост из положения стоя с помощью. Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами: то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на гимнастической стенке, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Лазанье по гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами. Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений.

 

Легкая атлетика. Кроссовая подготовка (10 «А» 47 часов, 10 «Б» 46 часов ).

   Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м. и 60 м.). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание». Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега, бег с преодолением искусственных и естественных препятствий (по типу кроссового бега). Упражнения общей физической подготовки. Кроссовая подготовка. Спринтерский бег: Высокий старт. Бег с ускорением. Бег в равномерном темпе до 12 мин. Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега. Прыжки в высоту с 3—5 шагов  разбега. Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5-6 м., в горизонтальную и вертикальную цель (1x1 м.) с расстояния 6—8 м., с 4—5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг. с учетом возрастных и половых особенностей. Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. 

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п, в цель и на дальность (обеими руками).  

 

 

Спортивные игры. Баскетбол (21 час).

   Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения, остановка двумя шагами и прыжком, повороты без мяча  и с мячом. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину одной и  двумя руками от груди с места и в движении. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении  по прямой с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.  Вырывание и выбивание мяча. Тактика свободного нападения, позиционное нападение и нападение быстрым прорывом. Игра по упрощенным правилам в мини — баскетбол. Упражнения общей физической подготовки. Стойки  игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины

3,60 м. Вырывание и выбивание мяча. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:5, 3:3.

 

Спортивные игры. Волейбол (17 часов).

   Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево, лицом и спиной вперед. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами). Передачи мяча над собой и через сетку. Тактические действия игроков передней линии в нападении и задней линии при приеме мяча. Игра в волейбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках. Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом, типа бега с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин. Бег с ускорениями, изменением направления, темпа, ритма, из различных и.п. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м. от сетки. Нижняя прямая подача мяча через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приемов), Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля.


Календарно – тематическое планирование.

№ п\п

 

Тема урока

 

Дата проведения

 

Основное содержание

 

Требования к уровню подготовки

(УУД)

 

Форма контроля

План

Факт

1.

Легкая атлетика. Спринтерский бег. Инструктаж по ТБ. Дозирование нагрузки при занятиях л/а.

10А-02.09

10Б-02.09

 

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Дозирование нагрузки при занятиях легкоатлетическими дисциплинами.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Индивидуальная

Групповая

2.

Стартовый разгон. Развитие скоростных способностей.

10А-03.09

10Б-03.09

 

Комплекс ОРУ с набивным мячом. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3-4 х 40–60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 сек.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м.).

Регулятивные: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: общеучебные – рефлексия способов и условий действий, контроль и оценка процесса и результатов деятельности.

Коммуникативные: планировать учебного сотрудничества с учителем и сверстниками — определять цели, функции участников, способов взаимодействия; сотрудничество – согласовывать усилий по достижению общих целей, организация и осуществление совместной деятельности.

Групповая

3.

Низкий старт и стартовое ускорение.

 

10А-05.09

10Б-06.09

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5-6 х 30 метров. Бег со старта

3-4 х 40 – 60 метров.

Регулятивные: целеполагание — ставить учебную задачу;  коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.

Познавательные: общеучебныерефлексия способов и условий действий, контроль и оценка процесса и результатов деятельности.

Коммуникативные: планировать учебного сотрудничества с учителем и сверстниками — определять цели, функции участников, способов взаимодействия.

Групповая

4.

Бег с ускорением.

10А-09.09

10Б-09.09

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.

Регулятивные: целеполагание — ставить учебную задачу;  коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.

Познавательные: общеучебныерефлексия способов и условий действий, контроль и оценка процесса и результатов деятельности.

Коммуникативные: планировать учебного сотрудничества с учителем и сверстниками — определять цели, функции участников, способов взаимодействия; сотрудничество – согласовывать усилий по достижению общих целей, организация и осуществление совместной деятельности.

Групповая

5.

Эстафетный бег. Финальное ускорение.

10А-10.09

10Б-10.09

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.

Регулятивные: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; оценка — уметь адекватно воспринимать оцеки и отметки.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

6.

Бег с низкого старта 100 м.

10А-12.09

10Б-13.09

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом

1-2 х 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 100 метров.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию.

Групповая

7.

Бег 100 м. на результат.

10А-16.09

10Б-16.09

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом

1 -2 х 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 100 метров – на результат.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

Фронтальная

8.

Развитие скоростной выносливости.

10А-17.09

10Б-17.09

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров.

Регулятивные: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

Познавательные: общеучебные универсальные действия рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию.

Групповая

Комбинированная

9.

Развитие скоростно-силовых качеств.

10А-19.09

10Б-20.09

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.

саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию.

Групповая

10.

Бег с повышенной скоростью.

10А-23.09

10Б-23.09

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

11.

Метание. Техника метания  теннисного мяча.

10А-24.09

10Б-24.09

 

ОРУ с теннисным мячом комплекс. СБУ. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей  до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния  до 12 – 14 метров.

Регулятивные: планирование – определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат; оценка — уметь адекватно воспринимать оцеки и отметки.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями коммуникации.

Групповая

Фронтальная

12.

Метание гранаты  с разбега.

10А-26.09

10Б-27.09

 

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

13.

Метание гранаты  на дальность. Контроль.

10А-30.09

10Б-30.09

 

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

Индивидуальная

14.

Прыжки. Развитие силовых и координационных способностей.

10А-01.10

10Б-01.10

 

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  СБУ.  Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Двойной и тройной прыжок с 3 – 5 шагов разбега: 6 – 8 прыжков.

Регулятивные: целеполагание — ставить учебную задачу;  коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.

Познавательные: общеучебныерефлексия способов и условий действий, контроль и оценка процесса и результатов деятельности.

Коммуникативные: планировать учебного сотрудничества с учителем и сверстниками — определять цели, функции участников, способов взаимодействия; сотрудничество – согласовывать усилий по достижению общих целей, организация и осуществление совместной деятельности.

Групповая

15.

Прыжок в длину с разбега.

10А-03.10

10Б-04.10

 

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега.

Регулятивные: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию.

Групповая

16.

Корректировка техники прыжка с разбега.

10А-07.10

10Б-07.10

 

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега.

Регулятивные: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.

саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию.

Групповая

17.

Прыжок в длину с разбега на результат.

10А-08.10

10Б-08.10

 

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.

Регулятивные: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию.

Групповая

18.

Кроссовая подготовка. Развитие выносливости.

10А-10.10

10Б-11.10

 

ОРУ в движении. СБУ. Многоскоки.  Переменный бег на отрезках

100 м., 200м., 400 м. быстро и медленно. Спортивные игры.

Регулятивные: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию.

Групповая

19.

Развитие силовой выносливости.

10А-14.10

10Б-14.10

 

ОРУ в движении. СБУ. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров.

Регулятивные: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию.

Групповая

20.

Бег на 1000 метров.

10А-15.10

10Б-15.10

 

ОРУ в движении. СБУ. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров.

Регулятивные: планирование – определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат; оценка — уметь адекватно воспринимать оцеки и отметки.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями коммуникации.

Групповая

21.

Корректировка техники бега на

1000 м.

10А-17.10

10Б-18.10

 

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

Фронтальная

22.

Переменный бег.

10А-21.10

10Б-21.10

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег на 2000 метров.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Фронтальная

23.

Бег 2000 м. на результат.

10А-22.10

10Б-22.10

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег на 2000 метров - на результат.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

24.

Корректировка техники переменного бега.

10А-24.10

10Б-25.10

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

25.

Гладкий бег.

10А-28.10

10Б-28.10

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Переменный бег – 10 – 15 минут.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;

коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

26.

Преодоление препятствий шагом и прыжками.

10А-29.10

10Б-29.10

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

27.

Бег в равномерном темпе до 20 минут.

10А-31.10

10Б-01.11

 

ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;

коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

28.

Баскетбол. Инструктаж по ТБ. Техника игры в баскетбол.

10А-11.11

10Б-11.11

 

Инструктаж ТБ по баскетболу. ОРУ с мячом. СБУ. Перемещение в стойке баскетболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие координационных способностей. Правила 3,5 секунд и 30 секунд. Учебная игра.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;

коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

29.

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

10А-12.11

10Б-12.11

 

ОРУ с мячом. СБУ. Перемещение в стойке баскетболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие координационных способностей. Правила 3,5 секунд и 30 секунд. Учебная игра.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

30.

Ловля и передача мяча.

10А-14.11

10Б-15.11

 

Комплекс упражнений в движении. СУ. СБУ. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника, различными способами на месте и в движении. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат; оценка — уметь адекватно воспринимать оценки и отметки.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями коммуникации.

Групповая

Фронтальная

31.

Ведение мяча.

10А-18.11

10Б-18.11

 

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Учебная игра.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

32.

Варианты ведения мяча.

10А-19.11

10Б-19.11

 

Упражнения для рук и плечевого пояса. ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью;

взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

33.

Ловля и передача мяча.

10А-21.11

10Б-22.11

 

ОРУ с мячом.  СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком).

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью;

взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

34.

Бросок мяча.

10А-25.11

10Б-25.11

 

Эстафеты. Варианты бросков мяча без сопротивления  и с сопротивлением защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок одной рукой от плеча, сверху; добивание мяча; бросок в прыжке). Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью.

 

Групповая

35.

Варианты бросков мяча.

10А-26.11

10Б-26.11

 

Эстафеты. Варианты бросков мяча без сопротивления  и с сопротивлением защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок одной рукой от плеча, сверху; добивание мяча; бросок в прыжке). Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью;

взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

36.

Бросок мяча в движении.

10А-28.11

10Б-29.11

 

ОРУ в движении. СБУ.  Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

37.

Бросок мяча на точность.

10А-02.12

10Б-02.12

 

ОРУ в движении. СБУ.  Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью;

взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

Комбинированная

38.

Штрафной бросок.

10А-03.12

10Б-03.12

 

ОРУ в движении. СБУ.  Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок  в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

39.

Бросок мяча в движении.

10А-05.12

10Б-06.12

 

ОРУ в движении. СБУ.  Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок  в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью;

взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

40.

Бросок мяча в кольцо одной рукой от плеча.

10А-09.12

10Б-09.12

 

ОРУ в движении. СБУ.  Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок  в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

41.

Тактика игры в нападении.

10А-10.12

10Б-10.12

 

ОРУ с мячом. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

42.

Командные тактические действия.

10А-12.12

10Б-13.12

 

ОРУ с мячом. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

43.

Тактика игры в защите.

10А-16.12

10Б-16.12

 

ОРУ с мячом.  Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, в защите, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью;

взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

Фронтальная

44.

Техника защитных действий.

10А-17.12

10Б-17.12

 

Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью;

взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

45.

Корректировка игры в защите.

10А-19.12

10Б-20.12

 

Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

46.

Зонная система защиты.

10А-23.12

10Б-23.12

 

Комплекс ОРУ. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Нападение через центрального игрока. Броски мяча в кольцо  в движении. Эстафеты.  Комплекс на дыхание.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;

саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

47.

Броски мяча в кольцо в движении.

10А-24.12

10Б-24.12

 

Комплекс ОРУ. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Нападение через центрального игрока. Броски мяча в кольцо  в движении. Эстафеты.  Комплекс на дыхание. Учебная игра.

Регулятивные:  коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия;

саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

48.

Развитие кондиционных и координационных способностей.

10А-26.12

10Б-27.12

 

ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

49.

Гимнастика с элементами акробатики.  Инструктаж по ТБ. СУ. Основы знаний. Развитие двигательных качеств.

10А-13.01

10Б-13.01

 

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Современные системы физического воспитания, их оздоровительное и прикладное значение. СБУ. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением –  с гантелями. Комплекс ритмической гимнастики.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия;

саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

50.

Техника выполнения акробатических упражнений.

10А-14.01

10Б-14.01

 

ОРУ, СУ. Равновесие на одной, кувырок вперед. назад, полушпагат, стойка на лопатках.   Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: на низкой перекладине.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия;

саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествопроявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

Групповая

51.

Комплексы акробатических упражнений.

10А-16.01

10Б-17.01

 

ОРУ. СУ. Равновесие на одной, кувырок вперед. назад, полушпагат, стойка на лопатках.   Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: на низкой перекладине.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

Фронтальная

 

52.

Выполнение акробатических комбинаций.

10А-20.01

10Б-20.01

 

ОРУ комплекс с гимнастическими палками.  Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.  Прыжки «змейкой» через скамейку.  Броски набивного мяча.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

Фронтальная

 

53.

Корректировка техники выполнения упражнений.

10А-21.01

10Б-21.01

 

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Равновесие на одной, кувырок вперед назад, полушпагат, стойка на лопатках. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: на низкой перекладине.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

 

54.

Подтягивание: на низкой перекладине – на результат.

10А-23.01

10Б-24.01

 

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах. Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: на низкой перекладине – на результат.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

 

55.

Упражнения в висе.

10А-27.01

10Б-27.01

 

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: на разновысоких брусьях – толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь; равновесие на нижней жерди; повторение изученного.

Регулятивные: планирование – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат;

оценка — уметь адекватно воспринимать оцеки и отметки.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями коммуникации.

 

Групповая

 

56.

Развитие силовых способностей

10А-28.01

10Б-28.01

 

ОРУ  на осанку. СУ. Подтягивание из виса. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности; планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

 

57.

Развитие координационных способностей

10А-30.01

10Б-31.01

 

ОРУ в движении. СБУ. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.  Упражнения на гибкость.

Регулятивные:  планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

 

58.

Техника опорного прыжка.

10А-03.02

10Б-03.02

 

ОРУ, СУ. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок, прыжок боком.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности; планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

 

59.

Опорный прыжок через коня.

10А-04.02

10Б-04.02

 

ОРУ, СУ. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: с опорой руками на гимнастическую скамейку.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия;

саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

Индивидуальная

60.

Опорный прыжок. Контроль.

10А-06.02

10Б-07.02

 

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой.

Регулятивные:  коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия;

саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

Индивидуальная

61.

Развитие скоростно-силовых способностей.

10А-10.02

10Б-10.02

 

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.  Упражнения на гибкость.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности; планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

Индивидуальная

62.

Волейбол. Инструктаж ТБ  по волейболу. Правила игры в волейбол.

10А-11.02

10Б-11.02

 

Инструктаж Т/Б  по волейболу. ОРУ. Перемещение в стойке волейболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением). Развитие координационных способностей. Правила игры в волейбол.

Регулятивные: планирование – определять цель и пути ее достижения; формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей; прогнозирование – предвосхищать результат; оценка — уметь адекватно воспринимать оцеки и отметки.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

Индивидуальная

63.

Перемещение в стойке волейболиста.

10А-13.02

10Б-14.02

 

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке волейболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Развитие координационных способностей. Правила игры в волейбол.

Регулятивные: планирование – определять цель и пути ее достижения; формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей; прогнозирование – предвосхищать результат.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

 

64.

Освоение техники перемещений.

10А-17.02

10Б-17.02

 

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести.

Регулятивные: планирование – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат;

оценка — уметь адекватно воспринимать оцеки и отметки.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

 

65.

Прием и передача мяча сверху.

10А-18.02

10Б-18.02

 

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести.

Регулятивные: планирование – определять цель и пути ее достижения; формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

 

66.

Прием мяча после подачи

10А-20.02

10Б-21.02

 

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Групповые упражнения с подач через сетку.

Регулятивные: планирование – определять цель и пути ее достижения; формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей; прогнозирование – предвосхищать результат; оценка — уметь адекватно воспринимать оцеки и отметки.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

 

67.

Совершенствование приема мяча после подачи.

10А-25.02

10Б-25.02

 

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Групповые упражнения с подач через сетку. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Учебная игра.

Регулятивные:  коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия;

саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

 

Групповая

 

68.

Верхняя и нижняя подача мяча.

10А-27.02

10Б-28.02

 

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку с 6 – 7 метров; подача на партнера на расстоянии  8 – 9 метров; подачи из – за лицевой линии.; подача с изменением направления полета мяча: в правую и левую части площадки, на точность попадания. Учебная игра.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;

коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

 

Групповая

 

69.

Подача мяча на точность попадания. Зачет.

10А-02.03

10Б-02.03

 

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку с 6 – 7метров; подача на партнера на расстоянии  8 – 9 метров; подачи из – за лицевой линии.; подача с изменением направления полета мяча: в правую и левую части площадки.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;

коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

 

70.

Нападающий удар.

10А-03.03

10Б-03.03

 

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Варианты нападающего удара через сетку: имитация нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2.  Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью;

взаимодействие –  организовывать и осуществлять совместную деятельность с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

 

71.

Совершенствование техники удара.

10А-05.03

10Б-06.03

 

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара через сетку: имитация нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью;

взаимодействие –  организовывать и осуществлять совместную деятельность с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

 

72.

Техника защитных действий.

10А-10.03

10Б-10.03

 

Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определенном направлении.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности;

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью;

взаимодействие –  организовывать и осуществлять совместную деятельность с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

 

73.

Совершенствование техники игры в защите.

10А-12.03

10Б-13.03

 

Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определенном направлении. Атакующие удары против блокирующего.  Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью;

взаимодействие –  организовывать и осуществлять совместную деятельность с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

 

74.

Тактика игры.

10А-16.03

10Б-16.03

 

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью;

взаимодействие –  организовывать и осуществлять совместную деятельность с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

 

75.

Командные тактические действия.

10А-17.03

10Б-17.03

 

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат;

оценка — уметь контролировать процесс и результаты своей деятельности.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями коммуникации.

Групповая

 

76.

Упражнения в парах.

10А-19.03

10Б-20.03

 

Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – определять цель и пути ее достижения; оценка — уметь контролировать процесс и результаты своей деятельности.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями коммуникации.

Групповая

 

77.

Групповые тактические действия.

10А-30.03

10Б-30.03

 

Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат;

оценка — уметь контролировать процесс и результаты своей деятельности.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями коммуникации.

 

Групповая

 

78.

Индивидуальные тактические действия. Учебная игра.

10А-31.03

10Б-31.03

 

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные и командные тактические действия. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат;

оценка — уметь контролировать процесс и результаты своей деятельности.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями коммуникации.

 

Групповая

 

79.

Кроссовая подготовка. Инструктаж по ТБ. Техника бега.

10А-02.04

10Б-03.04

 

Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ. СУ. Специальные беговые упражнения.

Регулятивные: планирование – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат;

оценка — уметь контролировать процесс и результаты своей деятельности.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями коммуникации.

 

80.

Преодоление горизонтальных препятствий.

10А-06.04

10Б-06.04

 

Комплекс ОРУ. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге.

Регулятивные: планирование – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат;

оценка — уметь контролировать процесс и результаты своей деятельности.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями коммуникации.

 

81.

Упражнения на развитие выносливости.

10А-07.04

10Б-07.04

 

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки.  Переменный бег на отрезках 100- 200—400 м быстро + 100 медленно. Спортивные игры.

Регулятивные: планирование – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат;

оценка — уметь контролировать процесс и результаты своей деятельности.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью.

 

 

82.

Многоскоки. Переменный бег.

10А-09.04

10Б-10.04

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут.

Регулятивные: планирование – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат;

оценка — уметь адекватно воспринимать оцеки и отметки.

Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями коммуникации.

 

83.

Бег с низкого старта.

10А-13.04

10Б-13.04

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег  10 – 15 минут.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

 

84.

Равномерный бег.

10А-14.04

10Б-14.04

 

ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

 

85.

Бег 1000 метров.

10А-16.04

10Б-17.04

 

ОРУ в движении. СБУ. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием.

Бег 1000 м.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

 

86.

Развитие силовой выносливости.

10А-20.04

10Б-20.04

 

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

 

87.

Бег 2000 метров на результат.

10А-21.04

10Б-21.04

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег на 2000 метров – на результат. Спортивные игры.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности; планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

 

88.

Гладкий бег.

10А-23.04

10Б-24.04

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Гладкий бег до 20 мин.

Регулятивные:  контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.

Познавательные: логические — устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

 

89.

Легкая атлетика. Спринтерский бег. Стартовый разгон. Развитие скоростных способностей.

10А-27.04

10Б-27.04

 

Комплекс ОРУ с набивным мячом. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. СБУ. Бег с хода 3-4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м).

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

 

90.

Высокий и низкий старт.

10А-28.04

10Б-28.04

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Различные И. П. старта, стартовое ускорение 5-6 х 30 метров. Бег со старта 3- 4 х40 – 60 метров.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

 

91.

Финальное усилие в эстафетном беге.

10А-30.04

10Б-08.05

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

 

92.

Бег 100 метров с низкого старта.

10А-07.05

10Б-12.05

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1-2 х 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 100 метров.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

 

93.

Бег 100 метров на результат.

10А-12.05

10Б-15.05

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1-2 х 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 100 метров – на результат.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

 

94.

Развитие скоростной выносливости.

10А-14.05

10Б-18.05

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

 

95.

Метание. Развитие скоростно-силовых качеств.

10А-18.05

10Б-19.05

 

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

 

96.

Техника метания гранаты. Челночный бег.

10А-19.05

10Б-22.05

 

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

 

97.

Совершенствование  техники метания гранаты.

10А-21.05

10Б-25.05

 

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

 

98.

Метание гранаты  на дальность. Контроль.

10А-25.05

 

 

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.

Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничествоставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

 

 

 

 

 


Планируемые результаты

(личностные, предметные, метапредметные).

    В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для

10 классов направлена на достижение учащимися личностных, межпредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

• воспитание российской гражданской идентичности: пат­риотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального на­рода России;

• знание истории физической культуры своего народа, сво­его края как части наследия народов России и человечества;

 • усвоение гуманистических,  демократических и традици­онных ценностей многонационального российского общества;

 • воспитание чувства ответственности и долга перед Ро­диной;

• формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и само­образованию на основе мотивации к обучению и позна­нию, осознанному выбору и построению дальнейшей инди­видуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

• формирование целостного мировоззрения, соответствую­щего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

• формирование осознанного, уважительного и доброже­лательного отношения к другому человеку, его мнению, ми­ровоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов Pocсии и  народов мира;

• готовности и способности вести диалог с другими людь­ми и достигать в нём взаимопонимания;

• освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и  сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

• участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом регио­нальных, этнокультурных, социальных и экономических осо­бенностей;

• развитие морального сознания и компетентности в ре­шении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведе­ния, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

• формирование коммуникативной компетентности в об­щении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и млад­шими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов дея­тельности;

• формирование ценности здорового и безопасного обра­за жизни; усвоение правил индивидуального и коллективно­го безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях,  угрожа­ющих жизни и здоровью людей, правил поведения на транс­порте и на дорогах;

• осознание значения семьи в жизни человека и общест­ва, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

   Личностные результаты отражаются в готовности обучаю­щихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, ко­торые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы граждан­ской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и  познанию в сфере физической культуры, умения использо­вать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения лично­стно значимых результатов в физическом совершенстве.

   Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

   В области познавательной культуры:

• владение знаниями  об индивидуальных особенностях физического развития и  физической подготовленности, о со­ответствии их возрастно-половым нормативам;

• владение  знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, спо­собах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражне­ниями;

• владение знаниями по организации и проведению заня­тий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивиду­альных занятий в соответствии с задачами улучшения физи­ческого развития и физической подготовленности.

   В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями,  владеть куль­турой общения и взаимодействия в процессе занятий физи­ческими упражнениями, во время игр и соревнований;

• способность принимать активное участие в организации и  проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

   В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптималь­ное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготов­ку к занятиям  и спортивным соревнованиям.

   В области эстетической культуры:

• умение длительно сохранять правильную осанку во вре­мя статичных поз и в процессе разнообразных видов двига­тельной деятельности;

• формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

• формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

    В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справоч­ных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

• владение умением формулировать цель и задачи инди­видуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной  деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимо­действия с партнёрами во время учебной, игровой и сорев­новательной деятельности.

Метaпредметные результаты

• умение самостоятельно определять цели своего обуче­ния, ставить и формулировать для себя новые задачи в учё­бе и познавательной деятельности, развивать мотивы и инте­ресы своей познавательной деятельности;

• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наи­более эффективные способы решения учебных и познава­тельных задач;

• умение соотносить свои действия с планируемыми ре­зультатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

• умение оценивать правильность выполнения учебной за­дачи, собственные возможности её решения;

• владение основами самоконтроля, самооценки, приня­тия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

• умение организовывать учебное сотрудничество и совме­стную деятельность с учителем и сверстниками;

• умение работать индивидуально и в группе: находить об­щее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

• умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

• умение осознанно использовать речевые средства в со­ответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

   Метапредметные результаты проявляются в различных об­ластях культуры.

   В области познавательной культуры:

• овладение сведениями  о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии  его сознания и мышления, физических, психиче­ских и нравственных качеств;

• понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возмож­ности выбора профессиональной деятельности и обеспечива­ющего длительную творческую активность;

• понимание физической культуры как средства организа­ции и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

   В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здо­ровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости  к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• проявление уважительного отношения к окружающим. товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

    В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и  умений, повы­шающих результативность выполнения заданий;

• приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места заня­тий и обеспечивать их безопасность;

• закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посред­ством активного использования занятий физическими упраж­нениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления .

   В области эстетической культуры:

• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

• понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными уме­ниями  и навыками, исходя из целесообразности и эстетиче­ской привлекательности;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

   В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжела­тельной и открытой форме, проявление к собеседнику вни­мания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержа­ние и результаты совместной деятельности, находить компро­миссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, до­водить её до собеседника.

   В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения  разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

• владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в са­мостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями инди­видуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, исполь­зования этих показателей в организации и проведении само­стоятельных форм занятий.

Предметные результаты

    В соответствии с Федеральным госуда­рственным образовательным стандартом результаты изучения курса "Физическая куль­тура" должны отражать:

• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивиду­ального здоровья;

• овладение системой знаний о физическом совершен­ствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для само­стоятельных систематических занятий с различной функцио­нальной направленностью (оздоровительно, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индиви­дуальных возможностей и особенностей организма, планиро­вать содержание этих занятий, включать их в режим учебно­го дня и учебной недели;

• приобретение опыта организации самостоятельных сис­тематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь или лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в орга­низации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирова­ние умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текучее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него за­нятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб,  определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнени­ями с разной целевой ориентацией;

• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений учитывающих индивидуальные способности и особенно состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением исполнять их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт  упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей ос новых систем организма.

    Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

   В области познавательной культуры:

• знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление ми и дружбы между народами;

• знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением  здоровья и профилактикой венных привычек, о роли  и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

   В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и самостоятельно при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способно­стей, состояния здоровья;

• умение взаимодействовать с одноклассниками и свер­стниками, оказывать им помощь при освоении новых двига­тельных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и  уваже­ние к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

    В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, добросовестно вы­полнять учебные задания по технической и физической под­готовке;

• умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направлен­ности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивно инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать. Физические упражнения в  зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

    В области эстетической культуры:

Умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения­  и правильной осанки, подбирать комплексы фи­зических упражнений и  режимы физической нагрузки в зави­симости от индивидуальных особенностей физического развития;

• умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упраж­нений разной направленности на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показате­лей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

    В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие по­нятия и термины;

• умение определять задачи занятий физическими упраж­нениями, включённые  в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве коман­дира отделения, капитана команды, владея необходимыми  информационными жестами.

    В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения, естест­венные силы природы, гигиенические факторы в соответ­ствии с их функциональной непременностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоро­вительной гимнастики, использования закаливающих проце­дур, профилактики нарушений осанки, улучшения физиче­ской подготовленности;

• способность составлять планы занятий с использовани­ем физических упражнений разной педагогической направ­ленности, регулировать величину физической нагрузки, в за­висимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

• умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий  и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализи­ровать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаб­людения.

 


 

Город Миллерово Ростовской области

Город Миллерово Ростовской области

СОГЛАСОВАНО Протокол заседания педагогического совета

СОГЛАСОВАНО Протокол заседания педагогического совета

Пояснительная записка. Примерная рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов: -

Пояснительная записка. Примерная рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов: -

Для усвоения основных знаний применяются следующие формы, методы и технологии обучения: освоения и совершенствование техники двигательных действий будет осуществляться словесными (диалог), наглядными (показ упражнения, компьютерная…

Для усвоения основных знаний применяются следующие формы, методы и технологии обучения: освоения и совершенствование техники двигательных действий будет осуществляться словесными (диалог), наглядными (показ упражнения, компьютерная…

Учебно-тематическое планирование 10 «А» класс

Учебно-тематическое планирование 10 «А» класс

Содержание. Основы знаний о физической культуре (В процессе уроков)

Содержание. Основы знаний о физической культуре (В процессе уроков)

Передвижения по гимнастической скамейке (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении)

Передвижения по гимнастической скамейке (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении)

Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и

Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)

Календарно – тематическое планирование

Календарно – тематическое планирование

Бег с ускорением. 10А-09

Бег с ускорением. 10А-09

Развитие скоростной выносливости

Развитие скоростной выносливости

Метание гранаты с разбега

Метание гранаты с разбега

Прыжок в длину с разбега. 10А-03

Прыжок в длину с разбега. 10А-03

Развитие силовой выносливости

Развитие силовой выносливости

Переменный бег. 10А-21

Переменный бег. 10А-21

Гладкий бег. 10А-28.10 10Б-28

Гладкий бег. 10А-28.10 10Б-28

Баскетбол . Инструктаж по ТБ. Техника игры в баскетбол

Баскетбол . Инструктаж по ТБ. Техника игры в баскетбол

Ведение мяча. 10А-18.11 10Б-18

Ведение мяча. 10А-18.11 10Б-18

Бросок мяча. 10А-25.11 10Б-25

Бросок мяча. 10А-25.11 10Б-25

Бросок мяча на точность. 10А-02

Бросок мяча на точность. 10А-02

Бросок мяча в кольцо одной рукой от плеча

Бросок мяча в кольцо одной рукой от плеча

Техника защитных действий. 10А-17

Техника защитных действий. 10А-17

Броски мяча в кольцо в движении

Броски мяча в кольцо в движении

Техника выполнения акробатических упражнений

Техника выполнения акробатических упражнений

Подтягивание: на низкой перекладине – на результат

Подтягивание: на низкой перекладине – на результат

Развитие координационных способностей 10А-30

Развитие координационных способностей 10А-30

Опорный прыжок. Контроль. 10А-06

Опорный прыжок. Контроль. 10А-06

Перемещение в стойке волейболиста

Перемещение в стойке волейболиста

Совершенствование приема мяча после подачи

Совершенствование приема мяча после подачи

Нападающий удар. 10А-03

Нападающий удар. 10А-03

Совершенствование техники игры в защите

Совершенствование техники игры в защите

Упражнения в парах. 10А-19

Упражнения в парах. 10А-19

Кроссовая подготовка . Инструктаж по

Кроссовая подготовка . Инструктаж по

Бег с низкого старта. 10А-13

Бег с низкого старта. 10А-13

Бег 2000 метров на результат

Бег 2000 метров на результат

Высокий и низкий старт. 10А-28

Высокий и низкий старт. 10А-28

Бег 100 метров на результат

Бег 100 метров на результат

Техника метания гранаты. Челночный бег

Техника метания гранаты. Челночный бег

Планируемые результаты (личностные, предметные, метапредметные)

Планируемые результаты (личностные, предметные, метапредметные)

Личностные результаты отражаются в готовности обучаю­щихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, ко­торые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура»

Личностные результаты отражаются в готовности обучаю­щихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, ко­торые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура»

В области коммуникативной культуры: • владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справоч­ных источниках, учебнике, в сети

В области коммуникативной культуры: • владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справоч­ных источниках, учебнике, в сети

В области нравственной культуры : • бережное отношение к собственному здоровью и здо­ровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения…

В области нравственной культуры : • бережное отношение к собственному здоровью и здо­ровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения…

Предметные результаты В соответствии с

Предметные результаты В соответствии с

В области нравственной культуры : • способность проявлять инициативу и самостоятельно при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным…

В области нравственной культуры : • способность проявлять инициативу и самостоятельно при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным…

составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоро­вительной гимнастики, использования закаливающих проце­дур, профилактики нарушений осанки, улучшения физиче­ской подготовленности; • способность составлять планы занятий с использовани­ем…

составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоро­вительной гимнастики, использования закаливающих проце­дур, профилактики нарушений осанки, улучшения физиче­ской подготовленности; • способность составлять планы занятий с использовани­ем…
Скачать файл