Рабочая программа по физической культуре 5-9 класс (102ч.)

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение  шараповская  средняя общеобразовательная школа _________________________________________________________________________________________ "УТВЕРЖДАЮ" Директор школы "СОГЛАСОВАНО" Зам.директора по УВР __________Макушкин А.А. "_____"____________20   г. __________Борисова Л.А. "_____"____________20   г. «РАССМОТРЕНО» на заседании ШМО учителей  физической культуры и ОБЖ протокол № ______ "_____"_________20   г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА учебного предмета  _________ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА_________ ____Горшков Михаил Александрович, I категория_____ Ф. И. О. педагога, категория  10­11  _________     ________ класс Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов: ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА ­ Закон РФ «Об образовании» (в действующей редакции). Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации, утвержденный приказом Минобразования РФ № Федеральный компонент государственного образовательного стандарта, утвержденный Приказом Минобразования РФ от 05. 03. 2004 г. Приказ Министерства образования и науки РФ № 889 от 30.08.10 г. «О внесении изменой в ФБП и примерные учебные планы для ОУ ­ 1312 от 09. 03. 2004 г. ­ № 1089; ­ РФ; ­ Просвещение, 2011). ­ ­ специальной медицинской группе для занятий физической культурой». ­ компонента государственного образовательного стандарта. Авторская программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1­11 классов» (М.: Примерная программа основного общего образования по физической культуре. Письмо Мин. Обр. и Науки РФ от 31.10.2003 г. № 13­51­263/123 «Об оценивании учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к Требования к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных предметов федерального  Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1­11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011). В соответствии с ФБУПП  на изучение учебного предмета «Физическая культура»   отводится  102 часа в 10 и 102 часа в 11 классе в год. Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И., Зданевич А. А. Физическая культура. 10­11 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений / под общ. ред. В. И. Ляха. М.: Просвещение, 2010. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.  Целью образования в области  физической культуры в средней школе является формирование  у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.   В рамках реализации этой цели и в соответствии с требованиями Стандарта примерная программа для учащихся средней (полной) школы ориентируется на выработку у них следующих умений: 1)   умение   использовать   разнообразные   виды   физкультурно­оздоровительной   деятельности   и   массового   спорта   в   формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и досуга;  2) владение основами технологий современных оздоровительных систем физического воспитания, использование их в целях укрепления и длительного сохранения здоровья, предупреждения  заболеваний,  связанных с учебной и производственной деятельностью, и раннего старения; 3) владение основными способами самонаблюдения за показателями своего здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физической подготовленности;  4)   владение   физическими   упражнениями   разной   функциональной   направленности,   использование   их   в   режиме   учебной   и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;  5) владение техническими приёмами  и двигательными действиями  из школьных базовых видов спорта; активное применение их в игровой и соревновательной деятельности. Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» Базовым   результатом   образования   в   области   физической   культуры   в   средней   школе   является   сформированость     у   школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом   использовании   средств   физической   культуры   в   организации   здорового   образа   жизни.   Кроме   того,   предмет   «Физическая культура»   способствует   развитию   личностных   качеств   учащихся   и   является   средством   формирования   у   обучающихся   универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура». Личностные результаты освоения основной образовательной программы среднего (полного) общего образования должны отражать:  1) сформированность российской гражданской идентичности, патриотизма, любви к Отечеству и уважения к своему народу, чувства ответственности и долга перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России, уверенности в его великом будущем, готовности к служению Отечеству в различных видах гражданской и профессиональной деятельности;  2) сформированность гражданской позиции выпускника как сознательного, активного и ответственного члена российского общества, уважающего   закон   и   правопорядок,   осознающего   и   принимающего   свою   ответственность   за   благосостояние   общества,   обладающего чувством   собственного   достоинства,   осознанно   принимающего   традиционные   национальные   и   общечеловеческие   гуманистические   и демократические  ценности, ориентированного на поступательное развитие и совершенствование  российского  гражданского общества в контексте прогрессивных  мировых  процессов,  способного противостоять  социально  опасным  и враждебным  явлениям в  общественной жизни;  образовательной, общественно полезной, учебно­исследовательской, учебно­инновационной и других видах деятельности;  3) готовность к защите Отечества, к службе в Вооружѐнных Силах Российской Федерации;  4) сформированность целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, основанного на диалоге культур, различных форм общественного сознания­ науки, искусства, морали, религии, правосознания, понимание своего места в поликультурном мире;  5)   сформированность   основ   личностного   саморазвития   и   самовоспитания   в   обществе   на   основе   общечеловеческих   нравственных ценностей и идеалов российского гражданского общества с учётом вызовов, стоящих перед Россией и всем человечеством; готовность и способность к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности (образовательной, учебно­исследовательской, коммуникативной и др.);  6) сформированность толерантного сознания и поведения личности в поликультурном мире; 7)   сформированность   навыков   социализации   и   продуктивного   сотрудничества   со   сверстниками,   старшими   и   младшими   в 8) сформированность нравственного сознания, чувств и поведения на основе сознательного усвоения общечеловеческих нравственных ценностей (любовь к человеку, доброта, милосердие, равноправие, справедливость, ответственность, свобода выбора, честь, достоинство, совесть,  честность, долг), компетентность в решении  моральных дилемм  и осуществлении  нравственного выбора;  приобретение опыта нравственно ориентированной общественной деятельности;  9)   готовность   и   способность   к   образованию   и   самообразованию   в   течение   всей   жизни;   сознательное   отношение   к   непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности;  10)   сформированность   основ   эстетической   деятельности   как   части   духовно­практического   освоения   действительности   в   форме восприятия и творческого созидания, включая эстетику быта, образования, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; сформированность бережного отношения к природе;  11) принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни: потребность в занятиях физкультурой и спортивно­ оздоровительной деятельностью, отрицательное отношение к употреблению алкоголя, наркотиков, курению; бережное, ответственное и компетентное  отношение   к  физическому  и   психологическому  здоровью  как   собственному,  так  и  других   людей,   умение   осуществлять профилактику и оказывать первичную медицинскую помощь, знание основных оздоровительных технологий;  12) осознанный выбор будущей профессии на основе понимания еѐ ценностного содержания и возможностей реализации собственных жизненных   планов;   гражданское   отношение   к   профессиональной     деятельности   как   к   возможности   личного   участия   в   решении общественных, государственных, общенациональных проблем;  13)  основы  экологического   мышления,  осознание  влияния  общественной  нравственности  и  социально­экономических   процессов   на состояние природной среды; приобретение опыта природоохранной деятельности;  14) ответственное отношение к созданию семьи на основе осознанного принятия ценностей семейной жизни – любви, равноправия, заботы, ответственности – и их реализации в отношении членов своей семьи. Метапредметные   результаты  освоения   основной   образовательной   программы   среднего   (полного)   общего   образования  должны отражать:  1)   умение   самостоятельно   определять   цели   и   составлять   планы   в   различных   сферах   деятельности,   осознавая   приоритетные   и второстепенные   задачи;   самостоятельно   осуществлять,   контролировать   и   корректировать   учебную,   внеурочную   и   внешкольную деятельность   с   учётом   предварительного   планирования;   использовать   различные   ресурсы   для   достижения   целей;   выбирать   успешные стратегии в трудных ситуациях;  2)   умение   продуктивно   общаться   и   взаимодействовать   с   коллегами   по   совместной   деятельности,   учитывать   позиции   другого (совместное целеполагание и планирование общих способов работы на основе прогнозирования, контроль и коррекция хода и результатов совместной деятельности), эффективно разрешать конфликты;  3)   владение   навыками   исследовательской   и   проектной   деятельности   (определение   целей   и   задач,   планирование   проведения исследования, формулирование гипотез и плана их проверки; осуществление наблюдений и экспериментов, использование количественных и качественных   методов   обработки   и   анализа   полученных   данных;   построение   доказательств   в   отношении   выдвинутых   гипотез   и формулирование   выводов;   представление   результатов   исследования   в   заданном   формате,   составление   текста   отчёта   и   презентации   с использованием информационных и коммуникационных технологий);  4) готовность и способность к информационной деятельности (поиск информации и самостоятельный отбор источников информации в соответствии с поставленными целями и задачами; умение систематизировать информацию по заданным признакам, критически оценить и интерпретировать информацию; умение хранить, защищать, передавать и обрабатывать информацию, переводить визуальную информацию в вербальную знаковую систему и наоборот; умение включать внешкольную информацию в процесс общего базового образования);  5) умение строить логическое доказательство;  6)   умение   определять   назначение   и   функции   различных   социальных   институтов,   ориентироваться   в   социально­политических   и экономических событиях, оценивать их последствия, самостоятельно оценивать и принимать решения, определяющие стратегию поведения, с учётом гражданских и нравственных ценностей;  7) умение использовать, создавать и преобразовывать различные символьные записи, схемы и модели для решения познавательных и учебных задач в различных предметных областях, исследовательской и проектной деятельности;  8)   умение   понимать   значение   языка   в   сохранении   и   развитии   духовной   культуры;   знание   роли   и   особенностей   естественных, формализованных и формальных языков как средств коммуникации; использование языковых средств в соответствии с целями и задачами деятельности Предметные  результаты  на   базовом   уровне  должны   быть   ориентированы   на   освоение   обучающимися   систематических   знаний   и способов действий, присущих учебному предмету «Физическая культура», В соответствии с требованиями Стандарта они должны отражать: 1)   умение   использовать   разнообразные   виды   физкультурно­оздоровительной   деятельности   и   массового   спорта   в   формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и досуга;  2) владение основами технологий современных оздоровительных систем физического воспитания, использование их в целях укрепления и длительного сохранения здоровья, предупреждения  заболеваний,  связанных с учебной и производственной деятельностью, и раннего старения;  3) владение основными способами самонаблюдения за показателями своего здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физической подготовленности;  4)   владение   физическими   упражнениями   разной   функциональной   направленности,   использование   их   в   режиме   учебной   и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;  5) владение техническими приёмами  и двигательными действиями  из школьных базовых видов спорта; активное применение их в игровой и соревновательной деятельности.  Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (10­11 классы) № п/п Вид программного материала 1 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 2 Базовая часть Основы знаний о физической культуре Спортивные игры (волейбол) Гимнастика с элементами акробатики Легкая атлетика Лыжная подготовка Вариативная часть Количество часов (уроков) Класс XI (ю.) Х(ю.) 84 81 В процессе урока 21 21 21 21 21 21 21 18 21 21 X (д.) 84 XI (д.) 81 21 21 21 21 21 21 21 21 18 21 2.1 Баскетбол Итого 19 102 21 102 19 102 21 102 1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки.  1.1. Социокультурные основы. 10 класс. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья, физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное Олимпийское и физкультурно­массовое движения. 11 класс.  Спортивно­оздоровительные   системы   физических   упражнений   в   отечественной  и   зарубежной   культуре,   их   цели   и   задачи, основы содержания и формы организации. 1.2.Психолого­педагогические основы. 10 класс.  Способы   индивидуальной   организации,   планирования,   регулирования   и   контроля   физических   нагрузок   во   время   занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные технико­тактические действия в избранном виде спорта. 11 класс.  Основы   организации   и   проведения   спортивно­массовых   соревнований   по   различным   видам   спорта.   Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно­массовых мероприятиях. Способы регулирования массы тела. 1.3.Медико­биологические основы. 10 класс. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима,   характеристика   упражнений   и   подбор   форм   занятий   в   зависимости   от   особенностей   индивидуальной   учебной   деятельности, самочувствия и показателей здоровья. 11 класс. Особенности техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические и восстановительные мероприятия при организации и проведении спортивно­массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом. Вредные привычки, причины их возникновения и пагубное влияние на здоровье. 1.4.Приемы саморегуляции. 10­11 классы. Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировки. Элементы йоги. 1.5.Баскетбол. 10­11 классы. Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы; воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом. 1.6.Волейбол. 10­11  классы.  Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом. 1.7.Гимнастика с элементами акробатики. 10­11  классы.  Основы   биомеханики   гимнастических   упражнений.   Влияние   гимнастических   упражнений   на   телосложение   человека. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой. 1.8.Легкая атлетика. 10­11 классы. Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой. 2. Демонстрировать.    Способы нагрузок   1.2.Психолого­педагогические основы. 10 класс. физических физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные технико­тактические действия в избранном виде спорта.   индивидуальной   занятий   физическими   спортивно­массовых   формы   и   контроля виды упражнениями.   Основные регулирования планирования, соревнований   организации   организации,  Основы   и   проведения   время     и   11 класс.   во       по   различным   меро­ видам   приятиях. Способы регулирования массы тела.   Особенности спорта.   самостоятельной   подготовки   к   участию   в   спортивно­масовых 1.3.Медико­биологические основы. 10 класс. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима,   характеристика   упражнений   и   подбор   форм   занятий   в   зависимости   от   особенностей   индивидуальной   учебной   деятельности, самочувствия и показателей здоровья. / /  класс. Особенности техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические и восстановительные мероприятия при организации и проведении спортивно­массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом. Вредные привычки, причины их возникновения и пагубное влияние на здоровье. 1.4.Приемы саморегуляции. 10­11 классы. Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировки. Элементы йоги. 1.5.Баскетбол. 10­11 классы. Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы; воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом. 1.6.Волейбол. 10­11  классы.  Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом. 1.7.Гимнастика с элементами акробатики. 10­11  классы.  Основы   биомеханики   гимнастических   упражнений.   Влияние   гимнастических   упражнений   на   телосложение   человека. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой. 1.8.Легкая атлетика. 10­11 классы. Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой. 2. Демонстрировать. Физическая способность 1 Скоростные Силовые К выносливости Физические упражнения 2 Бег 100 м, с. Бег 30 м, с. Подтягивания в висе на высокой перекладине, количество раз Подтягивания из виса, лежа на низкой перекладине, количество раз Прыжок в длину с места, см Бег 2000 м, мин Бег 3000 м, мин Юноши 3 14,3 5,0 10 — 215 ­ 13,30 Девушки 4 17,5 5,4 — 14 170 10,00 ­ Задачи физического воспитания учащихся 10­11 классов направлены: ­ на содействие гармоническому развитию личности, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления здоровья, противостояния стрессам; ­ на расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях; ­ на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей; ­ на формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировки, значении занятий физической культуры для будущей трудовой деятельности; время; ­ на углубленное представление об основных видах спорта; ­ на закрепление потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное ­ на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей, содействию развития психических процессов и обучению психической саморегуляции. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ  10 класс  (юноши) Тема  урока Тип урока Элементы содержания Требования к  уровню подготовки  Вид контроля Дата  проведения 1 2 3 Легкая атлетика (11ч) 4 план факт 6 7 5 Текущий Спринтер­ ский бег(5 ч) Прыжок в  длину (3 ч) Метание мяча и   гранаты   (3 ч) Совершенст­ вования Изучение  нового мате­ риала Комплексны йУчетный Изучение  нового мате­ риала Совершенст­ вования Совершенст­ вования Учетный Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег  по дистанции (70­80 м). Эстафетный бег. Специ­ альные беговые упражнения. Развитие  скоростно­силовых качеств. Инструктаж по  ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению  Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег  по дистанции (70­80 м). Финиширование.  Эстафетный бег. Специальные беговые  упражнения. Развитие скоростно­силовых  Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег  по дистанции (70­80 м). Финиширование. Эста­ фетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно­силовых качеств. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  Бег на результат (100 м). Эстафетный бег.  Развитие скоростных способностей. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13­ 15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный  бег. Специальные беговые упражнения.  Развитие скоростно­силовых качеств.  Биохимические основы прыжков. Д\з по  Прыжок   в   длину   на   результат.   Развитие скоростно­силовых   качеств.    по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. Комплексный Метание мяча на дальность с 5­6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно­силовых качеств. Биохимическая основа метания мяча.  Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Комплексный Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно­силовых ка­ честв. Соревнования по легкой атлетике, рекорды. Д\з   по   совершенствованию   и   закреплению навыков по теме урока и развитию физических Д\з Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с низ­ кого старта (100 м) Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с низ­ кого старта (100 м) Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с низ­ кого старта (100 м) Текущий Текущий Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с низ­ кого старта (100 м) Уметь: совершать  прыжок в длину после  быстрого разбега с 13­15  беговых шагов «5» ­ 13,5 с; «4»  ­ 14,0 с; «3» ­  14,3 с. Текущий Уметь: совершать  прыжок в длину после  быстрого разбега с 13­15  беговых шагов Уметь:  метать   мяч   на дальность с разбега «5» ­ 450 см; «4» ­ 420 см; «3» ­  410 см Текущий Уметь:  метать   гранату из   различных   положений на дальность и в цель Текущий Учетный Висы и упо­ ры (11 ч) Комбиниро­ ванный Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие ско­ ростно­силовых по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств качеств.    Гимнастика (21 ч) Д\з   Уметь: метать гранату на дальность «5» ­ 32 м; «4» ­ 28 м; «3» ­ 26 м Повороты в движении. ОРУ на месте. Вис  согнувшись, вис прогнувшись. Угол в упоре.  Развитие силы. Инструктаж по ТБ. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  Повороты в движении. ОРУ на месте. Вис  согнувшись, вис прогнувшись. Угол в упоре.  Развитие силы. Д\з по совершенствованию и  закреплению навыков по теме урока и развитию Повороты в движении. Перестроение из  колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ  с гантелями. Подтягивания на перекладине.  Подъем переворотом. Развитие силы. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  Повороты в движении. Перестроение из  колонны по одному в колонну по восемь в  движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на  перекладине. Подъем переворотом. Развитие  силы. Д\з по совершенствованию и закреплению Повороты в движении. Перестроение из  колонны по одному в колонну по восемь в  движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на  перекладине. Подъем переворотом. Развитие  силы. Д\з по совершенствованию и закреплению Повороты в движении. Перестроение из  колонны по одному в колонну по восемь в  движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на  перекладине. Подъем переворотом. Развитие  силы. Д\з по совершенствованию и закреплению Повороты   в   движении.   Перестроение   из колонны   по   одному   в   колонну   по   восемь   в движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине.   Подъем   переворотом.   Развитие силы. Д\з по совершенствованию и закреплению Уметь: выполнять строе­ вые приемы; выполнять  элементы на перекладине Уметь: выполнять строе­ вые приемы; выполнять  элементы на перекладине Уметь: выполнять строе­ вые приемы; выполнять  элементы на перекладине Текущий Текущий Текущий Уметь: выполнять строе­ вые приемы; выполнять  элементы на перекладине Текущий Уметь: выполнять строе­ вые приемы; выполнять  элементы на перекладине Текущий Уметь: выполнять строе­ вые приемы; выполнять  элементы на перекладине Текущий  выполнять Уметь: строевые приемы; выполнять   элементы   на перекладине   Текущий Акробатиче­ ские   упраж­ нения. Опор­ ный   прыжок (10 ч) Совершенст­ вования Совершенст­ вования навыков по теме урока и развитию физических качеств Повороты   в   движении.   Перестроение   из колонны по одному в колонну по четыре, по восемь в движении. ОРУ в движении. Подъем переворотом. Лазание по канату в два приема без помощи рук. Развитие силы Д\з   по   совершенствованию   и   закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Учетный Подтягивания   на   перекладине.   Лазание   по канату   на   скорость.   ОРУ   на   месте.  Д\з   по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенс твования Совершенс твования Длинный кувырок через препятствие в 90 см. Стойка на руках  (с помощью).  Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями. Развитие координационных способностей Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  качеств Длинный кувырок через препятствие в 90 см. Стойка на руках  (с помощью).  Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями. Развитие координационных   способностей.  Д\з   по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Длинный кувырок через препятствие в 90 см. Стойка на руках  (с помощью).  Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями. Развитие координационных   способностей.  Д\з   по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств  выполнять Уметь: приемы; строевые выполнять   элементы   на перекладине   Текущий    выполнять Уметь: строевые приемы; выполнять   элементы   на перекладине;   лазать   по канату Уметь:  выполнять акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов)   «5» ­ 11 р.; «4»­ 9 р.; «3»­7р. Лазание  (6   м): «5» ­ 11 е.; «4» ­ 13 е.; «3» ­ 15 с. Текущий Уметь:  выполнять акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов) Уметь:  выполнять акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов) Текущий Текущий Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Учетный Волейбол  ( 2 1 ч ) Комплексны й Совершенст­ вования Совершенст­ вования Комбинация   из   разученных   элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок   вперед).  Прыжки   в   глубину.   ОРУ   с предметами.   Опорный   прыжок   через   коня. Развитие   скоростно­силовых   качеств.  Д\з   по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Комбинация из разученных элементов (длинный  кувырок, стойка на руках и голове, кувырок впе­ ред). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами.  Опорный прыжок через коня. Развитие  скоростно­силовых качеств Д\з по совершенствованию и закреплению  Комбинация из разученных элементов (длинный  кувырок, стойка на руках и голове, кувырок впе­ ред). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами.  Опорный прыжок через коня. Развитие  скоростно­силовых качеств. Д\з по  Комбинация из разученных элементов.  Опорный прыжок через коня. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств   Учебная   игра. Комбинации   из   передвижений   и   остановок игрока.   Верхняя   передача   мяча   в   парах   с шагом.   Прием   мяча   двумя   руками   снизу.   Позиционное Прямой   нападающий   удар. нападение.   Развитие координационных   способностей.   Инструктаж Комбинации   из   передвижений   и   остановок игрока.   Верхняя   передача   мяча   в   парах   с шагом.   Прием   мяча   двумя   руками   снизу. Прямой   нападающий   удар.   Позиционное нападение.   Развитие координационных   способностей.  Д\з   по совершенствованию и закреплению навыков по   Учебная   игра. Спортивные игры (42 ч) Уметь:  выполнять акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов) Текущий Уметь: выполнять  акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов) Текущий Уметь: выполнять  акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов) Текущий Уметь: выполнять  акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов) Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Оценка техники  выполнения ком­ бинации из 5  элементов Текущий Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Текущий Текущий Совершенст­ вования Комплексны й Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования   Учебная   игра. Комбинации   из   передвижений   и   остановок игрока.   Верхняя   передача   мяча   в   парах   с шагом.   Прием   мяча   двумя   руками   снизу. Прямой   нападающий   удар.   Позиционное нападение.   Развитие Комбинации   из   передвижений   и   остановок игрока.   Верхняя   передача   мяча   в   прыжке. Прием   мяча   двумя   руками   снизу.   Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4­ю   зону.   Одиночное   блокирование.   Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Комбинации   из   передвижений   и   остановок игрока.   Верхняя   передача   мяча   в   прыжке. Прием   мяча   двумя   руками   снизу.   Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4­ю   зону.   Одиночное   блокирование.   Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з   по   совершенствованию   и   закреплению Комбинации   из   передвижений   и   остановок игрока.   Верхняя   передача   мяча   в   прыжке. Прием   мяча   двумя   руками   снизу.   Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4­ю   зону.   Одиночное   блокирование.   Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Комбинации   из   передвижений   и   остановок игрока.   Верхняя   передача   мяча   в   тройках. Прием   мяча   двумя   руками   снизу.   Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2­ю   зону.   Групповое   блокирование.   Верхняя прямая   подача,   прием   подачи.   Учебная   игра. Развитие   координационных   способностей.  Д\з Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Оценка техники  подачи мяча Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Текущий Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Текущий Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Текущий Совершенств ования  Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Баскетбол  (21 ч) Комбиниро­ ванный Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Комбинации   из   передвижений   и   остановок игрока.   Верхняя   передача   мяча   в   тройках. Прием   мяча   двумя   руками   снизу.   Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2­ю   зону.   Групповое   блокирование.   Верхняя прямая   подача,   прием   подачи.   Учебная   игра. Развитие   координационных   способностей.  Д\з Комбинации   из   передвижений   и   остановок игрока.   Верхняя   передача   мяча   в   тройках. Прием   мяча   двумя   руками   снизу.   Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2­ю   зону.   Групповое   блокирование.   Верхняя прямая   подача,   прием   подачи.   Учебная   игра. Развитие   координационных   способностей.  Д\з Комбинации   из   передвижений   и   остановок игрока.   Верхняя   передача   мяча   в   тройках. Прием   мяча   двумя   руками   снизу.   Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2­ю   зону.   Групповое   блокирование.   Верхняя прямая   подача,   прием   подачи.   Учебная   игра. Развитие   координационных   способностей.  Д\з Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от   плеча.   Быстрый   прорыв  (2  х  1).  Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от   плеча.   Быстрый   прорыв  (2  х  1).  Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от   плеча.   Быстрый   прорыв  (3   х2).  Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и   закреплению   навыков   по   теме   урока   и Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Оценка техники нападающего удара Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Текущий Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Текущий Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Текущий Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Оценка техники  ведения мяча Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Комплексны й Комплексны й Совершенст­ вования Комбиниро­ ванный Совершенст­ вования Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции.   Зонная   защита  (2   *3).  Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции.   Зонная   защита  (2  х  3).  Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и   закреплению   навыков   по   теме   урока   и Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции.   Зонная   защита  (3  х  2).  Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и   закреплению   навыков   по   теме   урока   и Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита ( 2 x 1  х 2). Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита  (2 х ] х 2). Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением.   Бросок   мяча   в   прыжке   со средней   дистанции   с   сопротивлением. Сочетание   приемов   ведения   и   броска. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание,   накрытие   броска).  Нападение   через заслон.   Развитие   скоростных   качеств.  Д\з   по Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Совершенст­ вования Совершенст­ вования Лыжная  подготовка  (21 ч) Совершенст­ вования   заслон.     через   заслон. через   Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением.   Бросок   мяча   в   прыжке   со средней   дистанции   с   сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча.   Нападение   против   зонной   защиты. Нападение   Развитие Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением.   Бросок   мяча   в   прыжке   со средней   дистанции   с   сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча.   Нападение   против   зонной   защиты   Развитие Нападение координационных Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по Инструктаж поТ\б. Одновременный одношажный  ход Коньковый ход. Повторение. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Коньковый ход. Повторение. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Попеременный четырехшажный ход. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Попеременный четырехшажный ход. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Переход с одновременных ходов на  попеременные. Д\з по совершенствованию и    качеств.  Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации  тактико­технические  действия Оценка техники  штрафного  броска Лыжная подготовка (21 ч) Уметь: передвигаться на  лыжах. Развитие физ­х  кач­в. Организовывать и  проводить  самостоятельные занятия  лыжными гонками.  Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Преодоление подъемов и препятствий. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Торможение и поворот «плугом». Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Поворот на месте махом. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Прохождение дистанции  5 км. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Повороты упором.  Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Переход с попеременным ходом на одновременные.  Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  Прохождение дистанции 4 км. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Прохождение дистанции 4 км. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Элементы тактики лыжных гонок: распределение  сил, лидирование, обгон, финиширование. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Подъемы, спуски, торможения. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств 3ачет. Прохождение дистанции 5 км. Юноши 3  км девушки. Д\з по совершенствованию и  закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств 3ачет. Лыжные ходы. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Легкая атлетика ( 1 0  ч) Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Выполнять нормативы  физической подготовки по лыжным гонкам Оценка  результатов Оценка техники Комбиниро­ ванный Учетный Комплексны й Учетный Спринтерски й бег.  Прыжок в  высоту (4 ч) Метание  мяча и  гранаты (3 ч) Прыжок в высоту (3  ч)   Челночный   бег.   ОРУ.   Челночный   бег. Комплексны й Комплексны й Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по  Специальные   беговые дистанции  (70­90  м).   Развитие упражнения. скоростно­силовых   качеств.  Д\з   по Комплексны Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70­90 м). Финиширование.   Челночный   бег.   Развитие Комплексны скоростно­силовых   качеств.   Дозирование й нагрузки   при   занятиях   бегом.  Д\з   по Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70­90 м). Финиширование.   Челночный   бег.   Развитие скоростно­силовых   качеств.   Прикладное значение   легкоатлетических   упражнений.  Д\з по совершенствованию и закреплению навыков Метание   мяча   на   дальность   с   5­6   беговых шагов.   Развитие скоростно­силовых   качеств.   Биохимическая основа   метания.  Д\з   по   совершенствованию   и Метание   гранаты   из   различных   положений. ОРУ.   Челночный   бег.   Развитие   скоростно­ силовых   качеств.   Соревнования   по   легкой атлетике, рекорды. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно­силовых   качеств.    по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прыжок   в   высоту   с   11­13   шагов   разбега. Подбор   разбега   и   отталкивание.   Челночный бег.   Развитие   скоростно­силовых   качеств.  Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прыжок   в   высоту   с   11­13   шагов   разбега. Переход   через   планку.   Челночный   бег. Развитие   скоростно­силовых   качеств.  Д\з   по совершенствованию и закреплению навыков по Прыжок   в   высоту   с   11­13   шагов   разбега.   Развитие Приземление. скоростно­силовых   качеств.  Д\з   по совершенствованию и закреплению навыков по Комплексны й Комплексны й Комплексны й Комплексны й Д\з   Челночный   бег. Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с низ­ кого старта (100 м) Текущий Уметь: бегать с макси­ Текущий Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с низ­ кого старта (100 м) «5» ­ 13,5 с; «4»  ­ 14,0 с; «3»­  14,3 с. Уметь: метать мяч на  дальность с разбега Текущий Уметь: метать гранату из различных положений на  дальность и в цель Текущий Уметь: метать гранату  на дальность «5» ­ 32 м; «4» ­  28 м; «3» ­ 26 м Уметь: прыгать в высоту с 11­13 беговых шагов Текущий Уметь: прыгать в высоту с 11­13 беговых шагов Текущий Уметь: прыгать в высоту с 11­13 беговых шагов «5» ­ 13,5 с; «4»  ­ 14,0 с; «3» ­  14,3 с. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ  10 класс  (девушки) Тема урока Тип урока Элементы содержания 1 3 Требования к  уровню подготовки  4 Легкая атлетика (11 ч) Вид контроля Дата  проведения факт план 6 7 5 Текущий С п р ин т е р с к ий   б е г   ( 5 ч ) И з у ч е н и е   н о в о г о   м а т е р и а л а С о в е р ш е н с т в о в а н ия Совершенст­ вонапия Совершенст­ вования Учетный Изучение  нового мате­ риала Комплексны й Учетный Прыжок в  длину (3 ч) Метание  мяча и  гранаты (Зч) Комплексны й  м).  (70­80  м)..  м). Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции   Эстафетный   бег. Специальные   беговые   упражнения.   Развитие скоростно­силовых качеств. Инструктаж по ТБ. Д\з   по   совершенствованию   и   закреплению Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции  (70­80  Финиширование.   Специальные   беговые Эстафетный   бег. упражнения.   Развитие   скоростно­силовых качеств.   Биохимические   основы   бега.  Д\з   по Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции  Финиширование.  (70­80   Специальные   беговые Эстафетный   бег. упражнения.   Развитие   скоростно­силовых качеств.  Д\з   по   совершенствованию   и Бег   на   результат  (100   м).  Эстафетный   бег. Развитие   скоростных   способностей.  Д\з   по совершенствованию   и   закреплению   навыков   по теме урока и развитию физических качеств Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13­ 15   беговых   шагов.   Отталкивание.   Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно­силовых   качеств.   Биохимические основы   прыжков.  Д\з   по   совершенствованию   и Прыжок   в   длину   на   результат.   Развитие скоростно­силовых   по совершенствованию   и   закреплению   навыков   по теме урока и развитию физических качеств Метание мяча на дальность с 5­6 беговых шагов. ОРУ.   Челночный   бег.   Развитие   скоростно­ силовых   качеств.   Биохимическая   основа метания.  Д\з   по   совершенствованию   и качеств.    Д\з Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с  низкого старта(100 м) Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с  низкого старта (100 м) Текущий Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с  низкого старта (100 м) Текущий «5»­ 17,0 с; «4» ­ 17,5 с; «3»­ 18,0  с. Текущий Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с  низкого старта (100 м) Уметь: совершать пры­ жок в длину после быст­ рого разбега с 13­15 бе­ говых шагов Уметь: совершать пры­ жок в длину после быст­ рого разбега с 13­15 бе­ говых шагов Уметь:  метать   мяч   на дальность с разбега «5» ­ 400 см; «4» ­ 370 см; «3» ­  340 см Текущий Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно­силовых ка­ честв.   Соревнования   по   легкой   атлетике, рекорды.  Д\з   по   совершенствованию   и закреплению навыков по теме урока и развитию Метание   гранаты   на   дальность.   ОРУ.   Развитие скоростно­силовых   по совершенствованию   и   закреплению   навыков   по теме урока и развитию физических качеств качеств.  Гимнастика (21 ч) Уметь: метать гранату  из различных  положений на дальность и в цель Уметь: метать гранату  на дальность Текущий «5» ­ 22 м; «4»  ­18 м; «3» ­14 м   Д\з Д\з   Инструктаж   по   ТБ.  Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь. Развитие силы.   по совершенствованию   и   закреплению   навыков   по Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь. Развитие силы.  Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических Повороты в движении. Перестроение из колонны по   одному   в   колонну   по   четыре.   ОРУ   с гантелями.   Толчком   двух   ног­   вис   углом. Развитие  силы.  Д\з   по   совершенствованию   и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Повороты в движении. Перестроение из колонны ПО одному в колонну по восемь в движении.  Толчком двух ног вис углом. ОРУ с гантелями.  Развитие силы. Д\з по совершенствованию и  закреплению навыков по теме урока и развитию  Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с   гантелями.   Равновесие   на   верхней   жерди. Развитие   силы.  Д\з   по   совершенствованию   и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Уметь: выполнять  строевые приемы;  выполнять элементы на  разновысоких брусьях Уметь: ВЫПОЛНЯТЬ  строевые приемы;  ВЫПОЛНЯТЬ  элементы на разновысо­ Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Уметь: выполнять  строевые приемы;  выполнять элементы на  разновысоких брусьях Уметь: выполнять  строевые приемы;  выполнять элементы на  разновысоких брусьях Комплексны й Учетный Висы и  упоры (11 ч) Комбиниро­ ванный Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Акробатиче­ ские упраж­ нения, опор­ ный прыжок  (10 ч) Совершенст­ вования Учетный Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Д\з   ОРУ   на   месте.  Повороты в движении. Перестроение из колонны по   одному   в   колонны   по   четыре,   по   восемь   в движении.   ОРУ   в   движении.   Упор   присев   на одной   ноге.   Лазание   по   канату   в   два   приема. Развитие   силы.  Д\з   по   совершенствованию   и закреплению навыков по теме урока и развитию Выполнение   комбинации   на   разновысоких брусьях.   по совершенствованию   и   закреплению   навыков   по теме урока и развитию физических качеств Сед углом. Стойка на лопатках. Кувырок назад. ОРУ   с   обручами.   Развитие   координационных способностей.  Д\з   по   совершенствованию   и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Длинный кувырок. Стойка на лопатках. Кувырок   Развитие назад.   ОРУ   с   обручами. координационных   способностей.  Д\з   по совершенствованию   и   закреплению   навыков   по Стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях, наклон   назад.   ОРУ   со   скакалками.   Развитие координационных   способностей.  Д\з   по совершенствованию   и   закреплению   навыков   по теме урока и развитию физических качеств Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину.   ОРУ   с   булавами.   Опорный   прыжок через   козла.   Развитие   скоростно­силовых качеств.  Д\з   по   совершенствованию   и закреплению навыков по теме урока и развитию Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. ОРУ с булавами. Прыжок углом с  разбега (под углом к снаряду) и толчком одной  ногой. Развитие скоростно­силовых качеств. Д\з  по совершенствованию и закреплению навыков  по теме урока и развитию физических качеств Текущий Уметь: выполнять  строевые приемы;  выполнять элементы на  разновысоких брусьях Уметь: выполнять акро­ батические элементы  программы в  комбинации (5 элементов) Уметь: выполнять акро­ батические элементы  программы в  комбинации Уметь: выполнять акро­ батические элементы  программы в  комбинации (5 элементов) Оценка техники  выполнения уп­ ражнений Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Совершенст­ вования Учетный Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. ОРУ с булавами. Прыжок углом с  разбега (под углом к снаряду) и толчком одной  ногой. Развитие скоростно­силовых качеств. Д\з  по совершенствованию и закреплению навыков  по теме урока и развитию физических качеств Комбинация из разученных элементов. Опорный  прыжок. Д\з по совершенствованию и  закреплению навыков по теме урока и развитию  физических качеств Спортивные игры (42 ч) Волейбол (21 ч) Комплексны й Комплексны й Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенств ования Совершенств ования Совершенств ования  Совершенств ования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Комбинации   из   передвижений   и   остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием   мяча   двумя   руками   снизу.   Прямой нападающий   удар.   Позиционное   нападение. Учебная   игра.   Развитие   координационных способностей.   Инструктаж   по   ТБ.  Д\з   по Комбинации  из  передвижений   и   остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом.  Прямой Прием   мяча  двумя   руками   снизу. нападающий   удар.   По­зиционное    нападение. Учебная   игра.   Развитие   коорд ин а ц ио н н ы х способностей.  Д\з   по   совершенствованию   и   закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Комбинации   из   передвижений   и   остановок игрока.   Верхняя   передача   мяча   в   шеренгах   со сменой места. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой   нападающий   удар   через   сетку. Нападение   через   3­ю   зону.   Учебная   игра. Развитие координационных способностей. Д\з по Текущий Оценка техники  выполнения ком­ бинации из 5 эле­ ментов Текущий Уметь: выполнять акро­ батические элементы  программы в  комбинации (5 элементов) Уметь: выполнять акро­ батические элементы  программы в  комбинации (5 элементов) Уметь: выполнять в  игре или игровой  ситуации тактико­ технические действия Текущий Уметь: выполнять в  игре или игровой  ситуации тактико­ технические действия Уметь: выполнять в  игре или игровой  ситуации тактико­ технические действия Текущий Оценка техники  передачи мяча Текущий Совершенст­ вования Комплексны й Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Комбинации   из   передвижений   и   остановок игрока.   Верхняя   передача   мяча   в   шеренгах   со сменой места. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой   нападающий   удар   через   сетку. Нападение   через   3­ю   зону.   Учебная   игра. Развитие координационных способностей. Д\з по Комбинации   из   передвижений   и   остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар  через  сетку.   Нападение   через  4­ю  зону. Одиночное   блокирование.   Нижняя   прямая подача,   прием   мяча   от   сетки.   Учебная   игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию   и   закреплению   навыков   по теме урока и развитию физических качеств Комбинации   из   передвижений   и   остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар   через   сетку.   Нападение   через   4­ю   зону. Одиночное   блокирование.   Нижняя   прямая подача,   прием   мяча   от   сетки.   Учебная   игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию   и   закреплению   навыков   по Комбинации   из   передвижений   и   остановок игрока.   Верхняя   передача   мяча   в   тройках. Прием   мяча   двумя   руками   снизу.   Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2­ю   зону.   Групповое   блокирование.   Верхняя прямая   подача,   прием   подачи.   Учебная   игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию   и   закреплению   навыков   по Комбинации из передвижений и остановок  игрока. Верхняя передача мяча в тройках.  Прием мяча двумя руками снизу. Прямой  нападающий удар через сетку. Нападение через  2­ю зону. Групповое блокирование. Верхняя  прямая подача, прием подачи. Учебная игра.  Развитие координационных способностей. Д\з по Текущий Уметь: выполнять в  игре или игровой  ситуации тактико­ технические действия Уметь: выполнять в  игре или игровой  ситуации тактико­ технические действия Оценка техники  подачи мяча Текущий Текущий Уметь: выполнять в  игре или игровой  ситуации тактико­ технические действия Текущий Уметь: выполнять в  игре или игровой  ситуации тактико­ технические действия Текущий Уметь: выполнять в  игре или игровой  ситуации тактико­ технические действия Баскетбол  (21ч) Комбиниро­ ванный Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенств о ния Совершенств о ния Совершенств о ния (!овершенс г­ вования Комплексны Комплексны й Совершенст­ вования Комбиниро­ ванный Совершенст­ вования Совершенствование   передвижений   и   остановок игрока.   Передачи   мяча   различными   способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от   плеча.   Быстрый   прорыв  (2   х   1).  Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.  Д\з по совершенствованию   и   закреплению   навыков   по Совершенствование   передвижений   и   остановок игрока.   Передачи   мяча   различными   способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от   плеча.   Быстрый   прорыв  (2   х   1).  Развитие скоростных качеств.  Д\з по совершенствованию и   закреплению   навыков   по   теме   урока   и Совершенствование   передвижений   и   остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча.   Быстрый  прорыв  (3   х   2).  Развитие скоростных качеств.  Д\з по совершенствованию Совершенствование   передвижений   и   остановок игр о к а   Перстами мяча различными способами в движении.   Бросок   одной   рукой   от   плеча  со  Зонная  защита  (2   *   3). средней   дистанции. Развитие   скоростных   качеств.  Д\з   по совершенствованию   и   закреплению   навыков   по Совершенствование передвижений и остановок  игрока. Передачи мяча различными способами в  движении. Бросок одной рукой от плеча со  средней дистанции. Зонная защита (2 * 3).  Развитие скоростных качеств. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  Совершенствование передвижений и остановок  игрока. Передачи мяча различными способами в  движении. Бросок одной рукой от плеча со  средней дистанции. Зонная защита (2 х / х 2).  Развитие скоростных качеств. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  Текущий Уметь: выполнять в  игре или игровой  ситуации тактико­ технические действия Уметь: выполнять в  игре или игровой  ситуации тактико­ технические действия Уметь: выполнять в  игре или игровой  Т екущий Уметь: выполнять в  игре или игровой  ситуации тактико­ технические действия Уметь: выполнять в  игре или игровой  ситуации тактико­ технические действия Уметь: выполнять в  игре или игровой  ситуации тактико­ технические действия Уметь: выполнять в  игре или игровой  Текущий Текущий Текущий Оценка техники  ведения мяча Текущий Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Оценка техники  передачи мяча Уметь: выполнять в  игре или игровой  Текущий Уметь: выполнять в  игре или игровой  ситуации тактико­ технические действия Оценка техники  броска в прыжке Текущий Уметь: выполнять в  игре или игровой  ситуации тактико­ технические действия Уметь: выполнять в  игре или игровой  ситуации тактико­ технические действия Оценка техники  штрафного  броска Совершенствование   передвижений   и   остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении   с   сопротивлением.   Ведение   мяча   с сопротивлением.   Бросок   мяча   одной   рукой  от плеча  со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите  (вырывание, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств.  Д\з   по   совершенствованию   и Совершенствование   передвижений   и   остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении   с   сопротивлением.   Ведение   мяча   с сопротивлением.   Бросок   мяча   одной   рукой   от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите  (вырывание, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств.  Д\з   по   совершенствованию   и Совершенствование   передвижений   и   остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении   с   сопротивлением.   Ведение   мяча   с сопротивлением.   Бросок   мяча   одной   рукой   от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание   приемов:   бросок. Индивидуальные действия в защите  (вырывание, выбивание,   накрытие   броска).  Нападение   через заслон.   Развитие   скоростных   качеств.  Д\з   по Совершенствование   передвижений   и   остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении   с   сопротивлением.   Ведение   мяча   с сопротивлением.   Сочетание   приемов:   ведение, передача,   бросок.   Нападение   против   зонной защиты.   Нападение   через   заслон.   Развитие координационных по   ведение, Д\з   качеств.    Спринтер­ Комплексны Низкий старт  (30 м).  Стартовый разгон. Бег по Уметь: бегать с макси­ Текущий Легкая атлетика (10 ч) й ский бег.  Прыжок в  высоту (4 ч) Комплексны й Комплексны й Учетный Метание  мяча и  гранаты (3 ч) Комплексны й Комплексны й Комплексны й Д\з   качеств.  качеств.    Челночный   бег.  Специальные   беговые дистанции  (70­90   м).   Развитие упражнения. скоростно­силовых Д\з   по совершенствованию   и   закреплению   навыков   по теме урока и развитию физических качеств Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70­90  м). Финиширование. Челночный бег. Развитие  скоростно­силовых качеств. Дозирование  нагрузки при занятиях бегом. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Низкий старт  (30 м).  Бег по дистанции  (70­90 м).  Финиширование.   Челночный   бег.   Развитие скоростно­силовых   по совершенствованию   и   закреплению   навыков   по теме урока и развитию физических качеств Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70­90  м). Финиширование. Челночный бег. Развитие  скоростно­силовых качеств. Прикладное  значение легкоатлетических упражнений. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Метание мяча на дальность с 5­6 беговых шагов. ОРУ.   Челночный   бег.   Развитие   скоростно­ силовых   качеств.   Биохимическая   основа метания.  Д\з   по   совершенствованию   и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Метание гранаты. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно­силовых качеств. Соревнования по  легкой атлетике, рекорды. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Метание   гранаты   на   дальность.   ОРУ.   Развитие скоростно­силовых   по совершенствованию   и   закреплению   навыков   по теме урока и развитию физических качеств     качеств.  Д\з мальной скоростью с  низкого старта (100 м) Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с  низкого старта (100 м) Текущий Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с  низкого старта (100 м) Текущий Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с  низкого старта (100 м) «5» ­ 16,5 с; «4»  ­ 17,5 с; «3» ­  18,5 с. Уметь: метать мяч на  дальность с разбега Текущий Текущий Уметь: метать гранату  из различных  положений на дальность и в цель Уметь: метать гранату  на дальность «5» ­ 22 м; «4»­  18 м; «3» ­16 м Прыжок в высоту (3  ч) Комплексны й Комплексны й Комплексны й   Д\з качеств.  Прыжок в высоту с 11­13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно­силовых   по совершенствованию   и   закреплению   навыков   по Прыжок в высоту с 11­13 шагов разбега. Переход через планку. Челночный бег. Развитие  скоростно­силовых качеств. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  Прыжок в высоту с 11­13 шагов разбега.  Приземление. Челночный бег. Развитие  скоростно­силовых качеств. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  Уметь: прыгать в  высоту с 11­13 шагов  разбега Уметь: прыгать в  высоту с 11­13 шагов  разбега Уметь: прыгать в  высоту с 11­13 шагов  разбега Текущий Текущий Бег: «5» ­ 13,5 с; «4»  ­ 14,0 с; «3» ­  14,3 с. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ   11 кл  асе (юноши ) Тема урока Тип урока Э л е м е н т ы   содержания Требования к уровню  подготовки обучающихся 1 2 3 Легкая атлетика ( 1 1 ч ) 4 Вид контроля Дата проведения план 6 факт 7 5 Текущий Текущий Текущий Текущий Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью (100  м) Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью (100  м) Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью (100  м) Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью (100  м) Спринтер­ скин  бег  (5  ч ) Прыжок в  длину (3 ч) Вводный Комплексны й НИЗКИЙ стар! (30м). Стартовый разгон. Бег по дистанции  (70   90м).  Бег   на  результат  (30м). Эстафетный   бег.  Специальные   беговые упражнения.   Развитие   скоростных   качеств. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию Комплексный Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70­90 м).   Специальные   беговые Эстафетный   бег. упражнения. Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70­90 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые   упражнения.   Развитие   скоростных качеств.  Д\з   по   совершенствованию   и Комплексный Низкий старт (30м). Бег по дистанции (70­90 м).  Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных  качеств. Д\з по совершенствованию и  Бег на результат  (100 м). Развитие скоростных качеств.   по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13­ 15   шагов   разбега.   Отталкивание.   Челночный   Специальные   беговые   упражнения. бег. Многоско­ки.   Развитие   скоростно­силовых качеств.   Дозирование   нагрузки   при   занятиях прыжковыми   упражнениями.    по Комплексны й Д\з Учетный   Эстафетный   бег.  Д\з Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью (100  м) Уметь: прыгать в длину с  13­15 шагов разбега «5» ­ 13,1 с; «4»  ­ 13,5 с; «3» ­  14,3 с. Текущий Комплексны й Учетный Метание фа­ наты (3 ч) Комплексны й Комплексны й Учетный Д\з Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13­ 15   шагов   разбега.   Отталкивание.   Челночный   Специальные   беговые   упражнения. бег. Многоско­ки.   Развитие   скоростно­силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину.  Д\з   по   совершенствованию   и Прыжок   в   длину   на   результат.   Развитие скоростно­силовых   качеств.    по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Метание гранаты из разных положений.  ОРУ. Челночный   бег.   Развитие   скоростно­силовых качеств. Правила соревнований но метанию. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков Метание гранаты на дальность с разбега. ОРУ.  Челночный бег. Развитие скоростно­силовых  качеств. Правила соревнований по метанию. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков  Метание гранаты на дальность. Опрос по  теории. Д\з по совершенствованию и  закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Уметь: прыгать в длину с  13­15 шагов разбега Текущий Уметь: прыгать в длину с  13­15 шагов разбега «5» ­ 460 см; «4» ­ 430 см; «3» ­  410 см Уметь: метать гранату из  различных положений в  цель и на дальность Уметь: метать гранату из  различных положений в  цель и на дальность Уметь: метать гранату из  различных положений в  цель и на дальность «5» ­ 36 м; «4»  ­32 м; «3» ­ 28 м Гимнастика (21 ч) Висы и упо­ ры. Лазание  ( И м )    вис согнувшись, Комплек сный Повороты в движении. Перестроение из колонны По одному в колонну по два. ОРУ с гантелями. Вис   прогнувшись. Подтягивания на перекладине. Развитие силы. Инструктаж по ТБ.  Д\з по совершенствованию и   закреплению   навыков   по   теме   урока   и Повороты в движении. Перестроение из  колонны по одному в колонну по два. ОРУ с  гантелями. Вис согнувшись, вис прогнувшись.  Подтягивания на перекладине. Развитие силы.  Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  Совершенст­ вования Уметь: выполнять  элементы на перекладине, строевые упражнения Текущий Уметь: выполнять  элементы на перекладине, строевые упражнения Текущий Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Учетный Комплексны й Акробатиче­ ские упраж­ нения. Опор­ ный прыжок  Повороты в движении. Перестроение из  колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ  с гантелями. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивания на перекладине. Развитие силы.  Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  Повороты в движении. ОРУ с гантелями.  Упражнения на гимнастической скамейке.  Подъем разги­ бом.   Лазание   по   канату   в   два   приема   на скорость.   Подтягивания   на   перекладине. Развитие   силы.  Д\з   по   совершенствованию   и Повороты в движении. ОРУ с гантелями.  Упражнения на гимнастической скамейке.  Подъем разгибом. Лазание по канату в два  приема на скорость. Подтягивания на  перекладине. Развитие силы. Д\з по  Повороты   в   движении.   ОРУ   с   гантелями. Упражнения   на   гимнастической   скамейке. Подъем   разгибом.   Лазание   по   канату,   по гимнастической   стенке   без   помощи   рук. Подтягивания на перекладине. Развитие силы. Д\з   по   совершенствованию   и   закреплению Повороты в движении. ОРУ с гантелями.  Упражнения на гимнастической скамейке.  Подъем разгибом. Лазание по канату, по  гимнастической стенке без помощи рук.  Подтягивания на перекладине. Развитие силы.  Д\з по совершенствованию и закреплению  Повороты в движении. ОРУ с гантелями.  Упражнения на гимнастической скамейке.  Подъем разгибом. Лазание по канату, по  гимнастической стенке без помощи рук.  Подтягивания на перекладине. Развитие силы.  ОРУ с гантелями. Длинный кувырок вперед.  Стойка на голове. Развитие координационных  способностей. Прыжок через коня. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  Уметь: выполнять  элементы на перекладине, строевые упражнения Текущий Уметь: выполнять  элементы на перекладине; лазать по канату в два приема;  выполнять строевые уп­ ражнения Уметь: выполнять  элементы на перекладине; лазать по канату в два  приема; выполнять  строевые упражнения Уметь: выполнять  элементы на перекладине; лазать по канату в два  приема; выполнять  строевые упражнения Уметь: выполнять  элементы на перекладине; лазать по канату в два  приема; выполнять  строевые упражнения Уметь: выполнять  элементы на перекладине; лазать по канату в два  приема; выполнять  строевые упражнения Уметь: выполнять комби­ нацию из 5  акробатических  элементов, опорный пры­ Текущий Текущий Текущий Текущий «5» ­ 12р.; «4» ­  10 р.; «3» ­ 7 р.  Лазание (6 м):  «5» ­ 10 с; «4»­  11с; «3» ­ 12 с. Текущий Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Учетный ОРУ с гантелями. Длинный кувырок вперед.  Стойка на голове. Развитие координационных  способностей. Прыжок через коня. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств ОРУ с гантелями. Стойка на голове и руках.  Стойка на руках. Поворот боком. Прыжок в  глубину. Развитие координационных  способностей. Прыжок через коня. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  ОРУ с гантелями. Стойка на голове и руках.  Стойка на руках. Поворот боком. Прыжок в  глубину. Развитие координационных  способностей. Прыжок через коня. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  ОРУ с гантелями. Комбинация: длинный  кувырок вперед, стойка на голове и руках,  кувырок вперед, стойка на руках, кувырок  назад, поворот боком, прыжок в глубину.  Развитие координационных способностей.  Прыжок через коня. Д\з по совершенствованию  ОРУ с гантелями. Комбинация: длинный  кувырок вперед, стойка на голове и руках,  кувырок вперед, стойка на руках, кувырок  назад, поворот боком, прыжок в глубину.  Развитие координационных способностей.  Прыжок через коня. Д\з по совершенствованию  Выполнение комбинаций упражнений. Прыжок  через коня. Д\з по совершенствованию и  закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Уметь: выполнять комби­ нацию из 5  акробатических  Текущий Текущий Текущий Текущий Уметь: выполнять комби­ нацию из 5  акробатических  элементов, опорный пры­ жок через коня Уметь: выполнять комби­ нацию из 5  акробатических  элементов, опорный пры­ жок через коня Уметь: выполнять комби­ нацию из 5  акробатических  элементов, опорный пры­ жок через коня Оценка техники  выполнения эле­ ментов Волейбол  (21ч) Комплексны й Комплексны й Стойки и передвижения игроков. Верхняя  передача мяча в парах, тройках. Нижняя  прямая подача и нижний прием мяча. Прямой  нападающий удар. Учебная игра. Развитие  скоростно­силовых качеств. Инструктаж по ТБ Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Спортивные игры (42 ч) Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Комплексны й Комплексны й Комплексны й Комплексны й Комплексны й Стойки и передвижения игроков. Верхняя  передача мяча в парах, тройках. Нижняя  прямая подача и нижний прием мяча. Прямой  нападающий удар. Учебная игра. Развитие  скоростно­силовых качеств. Д\з по  Стойки и передвижения игроков. Верхняя  передача мяча через сетку. Нижняя прямая  подача на точность по зонам и нижний прием  мяча. Прямой нападающий удар в тройках.  Учебная игра. Развитие скоростно­силовых  качеств. Д\з по совершенствованию и  Стойки и передвижения игроков. Верхняя  передача мяча в парах, тройках. Нижняя  прямая подача на точность по зонам и нижний  прием мяча. Прямой нападающий удар.  Учебная игра. Развитие скоростно­силовых  качеств. Д\з по совершенствованию и  Стойки   и   передвижения   игроков.   Сочетание приемов:   прием,   передача,   нападающий   удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой   нападающий   удар   из   3­й   зоны. Индивидуальное   и   групповое   блокирование. Учебная   игра.   Развитие   скоростно­силовых качеств.  Д\з   по   совершенствованию   и Стойки   и   передвижения   игроков.   Сочетание приемов:   прием,   передача,   нападающий   удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой   нападающий   удар   из   3­й   зоны. Индивидуальное   и   групповое   блокирование. Учебная   игра.   Развитие   скоростно­силовых качеств.  Д\з   по   совершенствованию   и Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  Текущий Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Стойки и передвижения игроков. Сочетание  приемов: прием, передача, нападающий удар.  Верхняя Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Комплексны й прямая подача и нижний прием мяча. Прямой  Совершенст­ нападающий удар из 2­й зоны. Индивидуальное  вования и групповое блокирование. Учебная игра.  Совершенст­ Стойки   и   передвижения   игроков.   Сочетание Совершенст­ приемов:   прием,   передача,   нападающий   удар. вования Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Совершенст­ Прямой   нападающий   удар   из   4­й   зоны. вования Индивидуальное   и   групповое   блокирование. Учебная   игра.   Развитие   координационных способностей.  Д\з   по   совершенствованию   и Стойки   и   передвижения   игроков.   Сочетание приемов:   прием,   передача,   нападающий   удар. Верхняя   прямая   подача   и  НИЖНИЙ  прием мяча.   Прямой   нападающий   удар   из   3­й   зоны. Индивидуальное   п   групповое   блокирование, страховка   Позиционное нападение   со   сменой   места.   Учебная   игра. Развитие   координационных   способностей.  Д\з Стойки   и   передвижения   игроков.   Сочетание приемов:   прием,   передача,   нападающий   удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой   нападающий   удар   из   4­й   зоны. Индивидуальное   и   групповое   блокирование, страховка   Позиционное нападение   со   сменой   места.   Учебная   игра. Развитие   координационных   способностей.  Д\з Стойки и передвижения игроков. Сочетание  приемов: прием, передача, нападающий удар.  Верхняя прямая подача и нижний прием мяча.  Прямой нападающий удар из 4­й зоны.  Индивидуальное и групповое блокирование,  страховка блокирующих. Позиционное  нападение со сменой места. Учебная игра.  Развитие координационных способностей. Д\з  Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования   блокирующих. Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Техника  выполнения  подачи  мяча Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Техника выпол­ нения нападаю­ щего удара Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Совершенс  твования Совершенст­ вования   блокирующих Баскетбол  (21ч) Комплексны й Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Комплексны й Совершенст­ вования Комплексны й Совершенст­ вования Передача мяча в движении различными  способами со сменой места. Бросок в прыжке  со средней дистанции. Быстрый прорыв . ) .   Учебная игра. Д\з по совершенствованию и  Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Передача мяча в движении различными  способами: со сменой места, с сопротивлением. Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Передача мяча в движении различными  способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции с  сопротивлением. Сочетание приемов: ведение,  бросок. Нападение против зонной защиты  ( 2 x 1 x 2 ) .  Учебная игра. Развитие  Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Передача мяча в движении различными  способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции с  сопротивлением. Сочетание приемов: ведение,  передача, бросок. Нападение против зонной  Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  качеств Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Передача мяча в движении различными  способами: со сменой места, с сопротивлением. Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  качеств Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Текущий Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Комплексны й Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Передача мяча в движении различными  способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок в прыжке с дальней дистанции.  Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты (2 х 3).  Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  качеств Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Передача мяча в движении различными  способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок в прыжке с дальней дистанции с  сопротивлением. Сочетание приемов: ведение,  передача, бросок. Нападение против личной  защиты. Учебная игра. Развитие скоростно­ Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Передача мяча в движении различными  способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок в прыжке с дальней дистанции с  сопротивлением. Сочетание приемов: ведение,  передача, бросок. Нападение против личной  защиты. Учебная игра. Развитие скоростно­ Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок  полукрюком в движении. Сочетание приемов:  ведение, бросок. Индивидуальные действия в  защите (перехват, вырывание, выбивание мяча,  покрывание мяча). Нападение через центрового.  Учебная игра. Развитие скоростно­силовых  Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Комплексны й Совершенст­ вования Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок  полукрюком в движении. Сочетание приемов:  ведение, бросок. Индивидуальные действия в  защите (перехват, вырывание, выбивание,  накрывание мяча). Нападение через  центрового. Учебная игра. Развитие скоростно­ Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с   сопротивлением   после   ловли   мяча.   Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов: передача,   ведение,   бросок.   Индивидуальные действия   в   защите  (перехват,   вырывание, выбивание, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно­ силовых качеств.  Д\з по совершенствованию и Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок  полукрюком в движении. Сочетание приемов:  передача, ведение, бросок. Индивидуальные  действия в защите (перехват, вырывание,  выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение  через центрового. Учебная игра. Развитие  Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Добивание мяча.   Сочетание   приемов:   ведение,   бросок. Индивидуальные действия в защите  (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Оценка техники  выполнения  ведения мяча Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущий Текущий Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущее  Уметь: выполнять такти­ ко­технические действия  в игре Текущее Совершенст­ вования Нападение   через   центрового.   Учебная   игра. Развитие скоростно­силовых качеств Д\з   по   совершенствованию   и   закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Лыжная подготовка (18 ч) Техника  лыжных  ходов Совершенст­ вования Инструктаж по Т\б.. Переход с хода на ход в  зависимости от условий дистанции и состояния лыжни . Д\з по совершенствованию и  закреплению навыков по теме урока и  Коньковый ход. Повторение. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Попеременный четырехшажный ход. Повторение.  Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  Попеременный четырехшажный ход. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Переход с одновременных ходов на  попеременные. Д\з по совершенствованию и  закреплению навыков по теме урока и развитию  Преодоление подъемов и препятствий. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Элементы тактики лыжных гонок: распределение  сил, лидирование, обгон, финиширование. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств  Поворот на месте махом. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Прохождение дистанции  8 км (юноши) 5км  (девушки). Д\з по совершенствованию и  закреплению навыков по теме урока и развитию Повороты упором.  Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Переход с попеременным ходом на одновременные . Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  Уметь: передвигаться на  лыжах. Развитие физ­х  кач­в. Организовывать и  проводить  самостоятельные занятия  лыжными гонками.  Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Прохождение дистанции  8 км (юноши) 5км  (девушки). Д\з по совершенствованию и  закреплению навыков по теме урока и развитию Прохождение дистанции  8 км (юноши) 5км  (девушки). Д\з по совершенствованию и  закреплению навыков по теме урока и развитию Подъемы, спуски, торможения. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Коньковый ход. Повторение. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств 3ачет. Прохождение дистанции 5 км. Юноши 3  км девушки. Д\з по совершенствованию и  закреплению навыков по теме урока и развитию 3ачет. Лыжные ходы. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Бег на результат (3000 м). Опрос по теории. Д\з  по совершенствованию и закреплению навыков  по теме урока и развитию физических качеств Текущий Текущий Текущий Текущий Выполнять нормативы  физической подготовки по лыжным гонкам Оценка  результатов Оценка техники «5» ­ 13,00 мин;  «4» ­ 14,00 мин;  «3» ­ 15,00 мин Легкая атлетика (10 ч) Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по  дистанции (70­90 м). Специальные беговые  упражнения. Челночный бег. Развитие  скоростно­силовых качеств. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70­90 м). Финиширование.   Челночный   бег.   Развитие скоростно­силовых   качеств.   Дозирование нагрузки   при   занятиях   бегом.  Д\з   по совершенствованию и закреплению навыков по Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70­90 м). Финиширование.   Челночный   бег.   Развитие скоростно­силовых   качеств.    по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Д\з Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с низ­ кого старта (100 м) Текущий Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с низ­ кого старта (100 м) Текущий Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с низ­ кого старта (100 м) Текущий Комбиниро­ ванный Учетный Учетный Комплексны й Комплексны й Комплексны й Спринтерски й бег.  Прыжок в  высоту (4 ч) Учетный Метание  мяча и  гранаты (3 ч) Комплексны й Прыжок в высоту (3  ч) Комплексны й Комплексны й Комплексны й Комплексны й Комплексны й Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70­90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие  скоростно­силовых качеств. Прикладное  значение легкоатлетических упражнений. Д\з  по совершенствованию и закреплению навыков  Метание мяча на дальность с 5­6 беговых  шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие  скоростно­силовых качеств. Биохимическая  основа метания. Д\з по совершенствованию и  Метание гранаты из различных положений.  ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно­ силовых качеств. Соревнования по легкой  атлетике, рекорды. Д\з по совершенствованию  Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие  скоростно­силовых качеств. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Прыжок   в   высоту   с   11­13   шагов   разбега. Подбор   разбега   и   отталкивание.   Челночный бег. Развитие  скоростно­силовых  качеств.  Д\з по совершенствованию и закреплению навыков Прыжок в высоту с 11­13 шагов разбега.  Переход через планку. Челночный бег.  Развитие скоростно­силовых качеств. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  Прыжок в высоту с 11­13 шагов разбега.  Приземление. Челночный бег. Развитие  скоростно­силовых качеств. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с низ­ кого старта (100 м) «5» ­ 13,5 с; «4»  ­ 14,0 с; «3» ­  14,3 с. Уметь: метать мяч на  дальность с разбега Текущий Уметь: метать гранату из  различных положений на  дальность и в цель Текущий Уметь: метать гранату на  дальность «5» — 32 м; «4»  ­ 28 м; «3» ­ 26 м Уметь: прыгать в высоту  с 11­13 беговых шагов Текущий Уметь: прыгать в высоту  с 11­13 беговых шагов Текущий Бег: «5» ­ 13,5 с; «4»  ­ 14,0 с; «3» ­  14,3 с. Тематическое ПЛАНИРОВАНИЕ 1 1  к л а с с  (девушки) Тема урока Тип урока Элементы содержания 1 2 3 Требования к уровню  подготовки обучающихся 4 Легкая атлетика (11 ч) Вид контроля Дата проведения 5 план 6 факт 7 Вводный Спринтер­ ский бег (5  ч) Комплексны й Комплексны й Комплексны й Учетный Прыжок в длину (3 ч) Комплексны й Комплексны й Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по  дистанции (70­90 м). Бег на результат (30 м).  Эстафетный бег. Специальные беговые  упражнения. Развитие скоростных качеств.  Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70­90 м).  Эстафетный бег. Специальные беговые  упражнения. Развитие скоростных качеств. Д\з  по совершенствованию и закреплению навыков  по теме урока и развитию физических качеств Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70­90 м).  Финиширование. Эстафетный бег. Специальные  Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  Бег на результат  (100 м).  Развитие скоростных качеств.   по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13­ 15 шагов разбега. Отталкивание. Челночный  бег. Специальные беговые упражнения.  Многоскоки. Развитие скоростно­силовых  качеств. Дозирование нагрузки при занятиях  прыжковыми упражнениями. Д\з по  Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13­ 15   шагов   разбега.   Отталкивание.   Челночный бег.   Специальные   беговые   упражнения. Многоскоки.   Развитие   скоростно­силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину.  Д\з   по   совершенствованию   и   Эстафетный   бег.  Д\з Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью (100 м) Текущий Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью (100 м) Текущий Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью (100 м) Текущий Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью (100 м) Уметь: прыгать в длину с  13­15 шагов разбега «5» ­ 16,0 с;  «4»­ 17,0 с; «3»  ­ 17,5 с. Текущий Уметь: прыгать в длину с  13­15 шагов разбега Текущий Учетный Метание гра­ наты (3 ч) Комплексны й Комплексны й Учетный Висы и упо­ ры. Лазание  ( П  ч) Комплексны й Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Д\з Прыжок   в   длину   на   результат.   Развитие скоростно­силовых   качеств.    по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Метание гранаты в коридор (10м). ОРУ.  Челночный бег. Развитие скоростно­силовых  качеств. Правила соревнований по метанию. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков  Метание фанаты на дальность с разбега. ОРУ.  Челночный бег. Развитие скоростно­силовых  качеств. Правила соревнований по метанию. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков  Метание гранаты на дальность. Опрос по  теории. Д\з по совершенствованию и  закреплению навыков по теме урока и развитию Гимнастика (21 ч) Уметь: прыгать в длину с  13­15 шагов разбега Уметь: метать гранату из  различных положений в  цель и на дальность Уметь: метать гранату из  различных положений в  цель и на дальность «5» ­ 410 см;  «4» ­ 380 см;  «3» ­ 360 см Текущий Текущий Уметь: метать гранату из  различных положений в  цель и на дальность «5» ­ 23 м; «4»  ­ 1 9 м ;   «3» ­ 1 7   м  ТБ.    Инструктаж   по Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь. Развитие силы. Д\з   по совершенствованию и закреплению навыков по Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком  ног подъем в упор на верхнюю жердь. Развитие  силы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических  Повороты в движении. Перестроение из  колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Толчком двух ног вис углом.  Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  Повороты в движении. Перестроение из  колонны по одному в колонну по восемь в  движении. Толчком двух ног вис углом. ОРУ с  гантелями. Развитие силы. Д\з по  Повороты в движении. Перестроение из  колонны по одному в колонну по восемь в  движении. ОРУ с гантелями. Равновесие на  Уметь: выполнять строе­ вые приемы; выполнять  элементы на  разновысоких брусьях Уметь: выполнять строе­ вые приемы; выполнять  элементы на  Текущий Текущий Текущий Уметь: выполнять строе­ вые приемы; выполнять  элементы на  разновысоких брусьях Уметь: выполнять строе­ вые приемы; выполнять  элементы на  Текущий Текущий Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Учетный Акробатиче­ ские упраж­ нения. Опор­ ный прыжок  (10 ч ) Комплексны й Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  Повороты в движении. Перестроение из  колонны по одному в колонны по четыре, по  восемь в движении. ОРУ в движении. Упор  присев на одной ноге. Лазание по канату в два  приема. Развитие силы. Д\з по  Выполнение комбинации на разновысоких  брусьях. ОРУ на месте. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Сед углом, стойка на лопатках, кувырок назад.  ОРУ с обручами. Развитие координационных  способностей. Д\з по совершенствованию и  закреплению навыков по теме урока и развитию Длинный кувырок, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие  координационных способностей. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях,  наклон назад. ОРУ со скакалками. Развитие  координационных способностей Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  Комбинация из разученных элементов. Прыжки  в глубину. ОРУ с булавами. Опорный прыжок  через козла. Развитие скоростно­силовых  качеств. Д\з по совершенствованию и  закреплению навыков по теме урока и развитию Комбинация из разученных элементов. Прыжки  в глубину. ОРУ с булавами. Прыжок углом с  разбега под углом к снаряду и толчком одной  ногой. Развитие скоростно­силовых качеств Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  Уметь: выполнять строе­ вые приемы; выполнять  элементы на  разновысоких брусьях Уметь: выполнять строе­ вые приемы; выполнять  элементы на  разновысоких брусьях Уметь: выполнять комби­ нацию из 5  акробатических  элементов, опорный пры­ Уметь: выполнять комби­ нацию из 5  акробатических  элементов, опорный пры­ жок через коня Уметь: выполнять комби­ нацию из 5  акробатических  элементов, опорный пры­ жок через коня Уметь: выполнять комби­ нацию из 5  акробатических  элементов, опорный пры­ Текущий Оценка техники выполнения  элементов Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Совершенст­ вования Учетный Волейбол  ( 2 1 ч ) Комплексны й Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Комплексны й Комплексны й Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок. Д\з по совершенствованию и  закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Уметь: выполнять комби­ нацию из 5  акробатических  элементов, опорный пры­ Спортивные игры (42 ч) Оценка техники выполнения эле­ ментов Стойки и передвижения игроков. Верхняя  передача мяча в парах, тройках. Нижняя  прямая подача и нижний прием мяча. Прямой  нападающий удар. Учебная игра. Развитие  скоростно­силовых качеств. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению  Стойки и передвижения игроков. Верхняя  передача мяча в парах, тройках. Нижняя  прямая подача и нижний прием мяча. Прямой  нападающий удар. Учебная игра. Развитие  скоростно­силовых качеств. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  Стойки и передвижения игроков. Верхняя  передача мяча через сетку. Нижняя прямая  подача на точность по зонам и нижний прием  мяча. Прямой нападающий удар в тройках.  Учебная игра. Развитие скоростно­силовых  Стойки и передвижения игроков. Верхняя  передача мяча в парах, тройках. Нижняя  прямая подача на точность по зонам и нижний  Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  качеств Стойки и передвижения игроков. Сочетание  приемов: прием, передача, нападающий удар.  Верхняя прямая подача и нижний прием мяча.  Прямой нападающий удар из 3­й зоны.  Индивидуальное и групповое блокирование.  Учебная игра. Развитие скоростно­силовых  качеств Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Комплексны й Комплексны й Комплексны й Комплексны й Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Комплексны й Совершенст­ вования Стойки и передвижения игроков. Сочетание  приемов: прием, передача, нападающий удар.  Верхняя прямая подача и нижний прием мяча.  Прямой нападающий удар из 3­й зоны.  Индивидуальное и групповое блокирование.  Учебная игра. Развитие скоростно­силовых  качеств Стойки и передвижения игроков. Сочетание  приемов: прием, передача, нападающий удар.  Верхняя прямая подача и нижний прием мяча.  Прямой нападающий удар из 2­й зоны.  Индивидуальное и групповое блокирование.  Учебная игра. Развитие скоростно­силовых  качеств Стойки и передвижения игроков. Сочетание  приемов: прием, передача, нападающий удар.  Верхняя прямая подача и нижний прием мяча.  Прямой нападающий удар из 2­й зоны.  Индивидуальное и групповое блокирование.  Учебная игра. Развитие координационных  Стойки и передвижения игроков. Сочетание  приемов: прием, передача, нападающий удар.  Верхняя прямая подача и нижний прием мяча.  Прямой нападающий удар из 4­й зоны.  Индивидуальное и групповое блокирование.  Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  Стойки и передвижения игроков. Сочетание  приемов: прием, передача, нападающий удар.  Верхняя прямая подача и нижний прием мяча.  Прямой нападающий удар из 3­й зоны.  Индивидуальное и групповое блокирование,  страховка блокирующих. Позиционное  нападение со сменой места. Учебная игра.  Развитие координационных способностей. Д\з  Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Оценка техники выполнения по­ дачи мяча Совершенст­ вования Совершенст­ вования Баскетбол  (21 ч) Комплексны й Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Оценка техники выполнения на­ падающего  Текущий Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий * Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Стойки и передвижения игроков. Сочетание  приемов: прием, передача, нападающий удар.  Верхняя прямая подача и нижний прием мяча.  Прямой нападающий удар из 4­й зоны.  Индивидуальное и групповое блокирование,  страховка блокирующих. Позиционное  нападение со сменой места. Учебная игра.  Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Передача мяча в движении различными  способами со сменой места. Бросок одной  рукой от плеча со средней дистанции. Быстрый  прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие  скоростно­силовых качеств. Д\з по  Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Передача мяча в движении различными  способами со сменой места. Бросок одной  рукой от плеча со средней дистанции. Быстрый  прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие  скоростно­силовых качеств. Д\з по  Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Передача мяча в движении различными  способами со сменой места. Бросок одной  рукой от плеча со средней дистанции с  Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Передача мяча в движении различными  способами со сменой места с сопротивлением.  Бросок одной рукой от плеча со средней  дистанции с сопротивлением. Сочетание  приемов: ведение, бросок. Нападение против  зонной защиты ( 2 x 1 *  2). Учебная игра.  Развитие скоростно­силовых качеств. Д\з по Комплексны й Совершенст­ вования Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Передача мяча в движении различными  способами со сменой места с сопротивлением.  Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  качеств Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Комплексны Совершенствование перемещений и остановок  Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Передача мяча в движении различными  способами со сменой мест с сопротивлением.  Бросок двумя руками от груди с дальней  дистанции. Сочетание приемов: ведение,  передача, бросок. Нападение против зонной  защиты (2 х 3). Учебная игра. Развитие скоро­ Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Передача мяча в движении различными  способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок от груди с дальней дистанции.  Сочетание приемов: ведение, передача, бросок.  Нападение против зонной защиты (2 х 3).  Учебная игра. Развитие скоростно­силовых  Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Ведение мяча с сопротивлением.  Передача мяча в движении различными  способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок двумя руками от груди с дальней  дистанции с сопротивлением. Сочетание  приемов: ведение, передача, бросок. Нападение  против личной защиты. Учебная игра. Развитие  Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Уметь: выполнять  тактико­ технические действия в  игре Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Текущий Текущий Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Совершенст­ вования Комплексны й Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Совершенст­ вования Комппексны й Совершенст­ вования Совершенствование   перемещений   и   остановок игрока.   Ведение   мяча   с   сопротивлением. Передача   мяча   в   движении   различными способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок   двумя   руками   от   груди   с   дальней дистанции   с   сопротивлением.   Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно­силовых   качеств.    по Д\з Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Бросок одной рукой от плеча со  средней дистанции с сопротивлением после  ловли мяча. Сочетание приемов: ведение,  бросок. Индивидуальные действия в защите  (перехват, вырывание, выбивание, накрывание  мяча). Нападение через центрового. Учебная  игра. Развитие скоростно­силовых качеств. Д\з  Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Бросок одной рукой от плеча со  средней дистанции с сопротивлением после  ловли мяча. Сочетание приемов: ведение,  бросок. Индивидуальные действия в защите  Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических  Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Оценка техники выполнения ве­ дения мяча Совершенствование перемещений и остановок  игрока. Бросок одной рукой от плеча со  средней дистанции с сопротивлением после  ловли мяча. Сочетание приемов: ведение,  бросок. Индивидуальные действия в защите  (перехват, вырывание, выбивание мяча,  Д\з по совершенствованию и закреплению  навыков по теме урока и развитию физических Совершенст­ вования Комбиниро­ ванный Учетный Совершенствование   перемещений   и   остановок игрока.   Бросок   одной   рукой   от   плеча   со средней   дистанции   с   сопротивлением   после ловли   мяча.   Сочетание   приемов:   ведение, бросок.   Индивидуальные   действия   в   защите (перехват,   выбивание   мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная   игра.   Развитие   скоростно­силовых Элементы тактики лыжных гонок: распределение  сил, лидирование, обгон, финиширование 3ачет. Прохождение дистанции 5 км. Юноши 3  км девушки   вырывание, Учетный 3ачет. Лыжные ходы Бег на результат (3000 м). Опрос по теории Уметь: выполнять  тактико­технические  действия в игре Текущий Выполнять нормативы  физической подготовки по лыжным гонкам Текущий Оценка  результатов Оценка техники «5» ­ 13,00 мин;  «4» ­ 14,00 мин;  «3» ­ 15,00 мин Легкая атлетика (10 ч) Спринтер­ ский бег.  Прыжок в  высоту (4 ч) Комплексны й Комплексны й Комплексны й Учетный Метание  мяча и  гранаты (3 ч) Комплексны й Комплексны й Комплексны й Комплексны й Комплексны й Прыжок в высоту (3  ч) Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по  дистанции (70­90 м). Специальные беговые  упражнения. Челночный бег. Развитие  скоростно­силовых качеств. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70­90 м).  Финиширование. Челночный бег. Развитие  скоростно­силовых качеств. Дозирование  нагрузки при занятиях бегом. Д\з по  Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70­90 м).  Финиширование. Челночный бег. Развитие  скоро­стно­силовых качеств. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70­90 м).  Финиширование. Челночный бег. Развитие  скоро­стно­силовых качеств. Прикладное  значение легкоатлетических упражнений. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по  Метание   мяча   на   дальность   с   5­6   беговых шагов.   Развитие скоростно­силовых   качеств.   Биохимическая основа   метания.  Д\з   по   совершенствованию   и Метание гранаты из различных положений.  ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно­ силовых качеств. Соревнования по легкой  атлетике, рекорды. Д\з по совершенствованию и Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие  скоростно­силовых качеств. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  теме урока и развитию физических качеств Прыжок в высоту с 11­13 шагов разбега.  Подбор разбега и отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно­силовых качеств. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  Прыжок в высоту с 11­13 шагов разбега.  Переход через планку. Челночный бег. Развитие скоростно­силовых качеств. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по    Челночный   бег.   ОРУ. Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с  низкого старта (100 м) Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с  низкого старта (100 м) Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с  низкого старта (100 м) Текущий Текущий Текущий Уметь: бегать с макси­ мальной скоростью с  низкого старта (100 м) «5»­ 13,5 с; «4»  ­ 14,0 с; «3» ­  14,3 с. Уметь: метать мяч на  дальность с разбега Текущий Уметь: метать гранату из  различных положений на  дальность и в цель Текущий Уметь: метать гранату на  дальность «5» ­ 32 м; «4» ­ 28 м; «3» ­ 26 м Уметь: прыгать в высоту с 11­13 шагов разбега Текущий Уметь: прыгать в высоту с 11­13 шагов разбега Текущий Комплексны й Прыжок в высоту с 11­13 шагов разбега.  Приземление. Челночный бег. Развитие  скоростно­силовых качеств. Д\з по  совершенствованию и закреплению навыков по  Уметь: прыгать в высоту с 11­13 шагов разбега Бег: «5» ­ 13,5 с; «4» ­ 14,0 с; «3» ­  14,3 с. Литература Каинов, А. Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных  учреждениях на основе баскетбола (программа А. П. Матвеева) / А. Н. Каинов. ­ Волгоград : ВГАФК, 2003. ­ 68 с. Каинов, А. Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола : программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича / А. Н. Каинов, Н. В. Колышкина. ­ Волгоград : ВГАФК, 2005. ­ 52 с. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся : 1­11 классы / В. И. Лях, А. А. Зданевич // Физкультура в школе. ­  2004. ­ № 1­8. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1­11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. ­ М. : Просвещение, 2010. ­  127 с. Настольная книга учителя физической культуры / авт.­сост. Г. И. Погадаев ; под ред. Л. Б. Кофмана. ­М. : Физкультура и спорт, 1998. ­ 496  с. Настольная книга учителя физической культуры : справ.­метод, пособие / сост. Б. И. Мишин. ­ М. : ООО «Изд­во АСТ» ; ООО «Изд­во  Астрель», 2003. ­ 526 с. Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.­сост. А. П. Матвеев. Т. В. Петрова. ­ М. :  Дрофа, 2001.­ 128 с. Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ //  Физкультура в школе. ­ 2006. ­ № 6. Физическое воспитание учащихся 10­11 классов : пособие для учителя / под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейк­сона. ­ М. : Просвещение, 1998. ­  112 с. Физическая культура. 1­11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха, А.А.Зданевича/авт.­сост.  А.Н.Каинов, Г.И.Курьерова.­ Волгоград: Учитель, 2011.­171 с.