Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов на 2017-2018 учебный год (базовый уровень)

Муниципальное казённое  общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 6» п. Медвеженский Согласовано: Зам. директора по УВР: __________С.С. Руденко «_____»___________2017 г.                                                                                            Приказ № «____»_______2017 г.                                                              «_____»___________2017 г. Утверждаю: Директор МКОУ СОШ №6          _________ И.В. Купина  Рабочая программа  по физической культуре для 5­9 классов на 2017 – 2018 учебный год (базовый уровень)        Разработчик программы:        учитель физической культуры Сидельникова Лариса Ивановна    Педагогический  стаж 10 лет 1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА                              Настоящая программа по предмету физическая культура составлена на основе "Комплексной программы физического воспитания учащихся l­11 классов", авторы: Лях В.И., Л.А.Зданевич Министерства образования и науки РФ 2009 года.               Содержание данной рабочей программы, при трёх учебных занятиях в неделю  основного общего  образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования   по   физической   культуре   и,   соответственно,   на   выполнение   базовой   части   комплексной   программы   по физической культуре.                            Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.     При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а так же участие школы в районных соревнованиях по традиционным видам спорта (кросс, футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика, ОФП).  базовой  и  вариативной     (дифференцированной).   Освоение   базовых   основ   физической   культуры   объективно   необходимо   и   обязательно   для каждого   ученика.   Без   базового   компонента   невозможна   успешная   адаптация   к   жизни   в   человеческом   обществе   и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек   заниматься в будущем.            Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической   культуры   и   не   зависит   от   региональных,   национальных   и   индивидуальных   особенностей   ученика.  Часы, отведенные   на   изучение   раздела   «Лыжная   подготовка»,   распределены   на   другие   разделы   учебной   программы: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика» и «Спортивные игры». Содержание   программного   материала   состоит   из   двух     основных   частей: Вариативная      (дифференцированная)   часть   физической   культуры   обусловлена   необходимостью   учёта индивидуальных   способностей   детей,   региональных,   национальных   и   местных   особенностей   работы   школы.  Часы, отведенные на эту часть физической культуры, используются на изучение и освоение таких разделов учебной программы как: «Легкая атлетика» и «Спортивные игры».            Годовое распределение программного материала рабочей программы физического воспитания в 5 классах при 3­х урочных занятиях в неделю. Разделы рабочей программы четверть      I               II            III         IV   Всего часов Базовая часть:  Основы знаний о физической культуре  Гимнастика с элементами  акробатики  Спортивные игры:                                   ­ Футбол                                   ­ Баскетбол                                   ­ Волейбол  Лёгкая атлетика 2 ­ 2 ­ 15 Вариативная часть: В процессе урока 4 16 ­ 4 3 ­ 3 ­ ­ 12 2 ­ 10 2 ­ 75 24 24 27 29 Лёгкая атлетика  Спортивные игры:                                  ­ Футбол                                  ­ Волейбол                                  ­ «Стритбол» Подведение итогов учебного года ВСЕГО: 2 4 ­ 2 ­ 27 2 ­ 4 1 ­ 21 4 ­ 3 ­ ­ 30 ­ 3 ­ 4 1 27 8 21 1 105 Годовое распределение программного материала  рабочей программы физического воспитания в 6 классах при 3­х урочных занятиях в неделю. Разделы рабочей программы четверть      I               II            III         IV   Всего часов Базовая часть:  Основы знаний о физической культуре  Гимнастика с элементами  акробатики  Спортивные игры:                                   ­ Футбол                                   ­ Баскетбол                                   ­ Волейбол  Лёгкая атлетика 2 2 ­ ­ 15 В процессе урока 4 16 ­ 4 3 ­ 3 ­ ­ 12 2 ­ 10 2 ­ 75 24 24 27 Вариативная часть:  Лёгкая атлетика  Спортивные игры:                                  ­ Футбол                                  ­ Волейбол                                  ­ «Стритбол» Подведение итогов учебного года ВСЕГО: 2 4 ­ 2 ­ 27 2 ­ 4 1 ­ 21 4 ­ 3 ­ ­ 30 ­ 3 ­ 4 1 27 29 8 21 1 105 Годовое распределение программного материала рабочей программы физического воспитания в 7 классах при 3­х урочных занятиях в неделю. Разделы рабочей программы четверть      I               II            III         IV   Всего часов Базовая часть:  Основы знаний о физической культуре  Гимнастика с элементами  акробатики  Спортивные игры:                                   ­ Футбол                                   ­ Баскетбол                                   ­ Волейбол  Лёгкая атлетика 2 2 ­ ­ 15 В процессе урока 4 16 ­ 4 3 ­ 3 ­ ­ 12 2 ­ 10 2 ­ 81 24 24 27 Вариативная часть:  Лёгкая атлетика  Спортивные игры:                                  ­ Футбол                                  ­ Волейбол                                  ­ «Стритбол» Подведение итогов учебного года ВСЕГО: 2 4 ­ 2 ­ 27 2 ­ 4 1 ­ 21 4 ­ 3 ­ ­ 30 ­ 3 ­ 4 1 27 23 8 21 1 105 Годовое распределение программного материала рабочей программы физического воспитания в 8 классах при 3­х урочных занятиях в неделю. Разделы рабочей программы четверть      I               II            III         IV   Всего часов Базовая часть:  Основы знаний о физической культуре  Гимнастика с элементами  акробатики  Спортивные игры:                                   ­ Футбол                                   ­ Баскетбол                                   ­ Волейбол 2 2 ­ ­ В процессе урока 4 16 ­ 4 3 3 ­ ­ 2 ­ 10 2 84 24 24 Лёгкая атлетика Вариативная часть:  Лёгкая атлетика  Спортивные игры:                                  ­ Футбол                                  ­ Волейбол                                  ­ «Стритбол» Подведение итогов учебного года ВСЕГО: 15 2 4 ­ 2 ­ 27 ­ 2 ­ 4 1 ­ 21 ­ 4 ­ 3 ­ ­ 30 12 ­ 3 ­ 4 1 27 27 20 8 21 1 105 Годовое распределение программного материала рабочей программы физического воспитания в 9 классах при 3­х урочных занятиях в неделю. Разделы рабочей программы четверть      I               II            III         IV   Всего часов Базовая часть:  Основы знаний о физической культуре  Гимнастика с элементами  акробатики  Спортивные игры:                                   ­ Футбол                                   ­ Баскетбол 2 2 ­ 2 ­ 10 В процессе урока 4 16 ­ 4 3 ­ 84 24 24 ­ Волейбол  Лёгкая атлетика Вариативная часть:  Лёгкая атлетика  Спортивные игры:                                  ­ Футбол                                  ­ Волейбол                                  ­ «Стритбол» Подведение итогов учебного года ВСЕГО: ­ 15 2 4 ­ 2 ­ 27 2 ­ 2 ­ 4 1 ­ 21 3 ­ 4 ­ 3 ­ ­ 30 ­ 12 ­ 3 ­ 4 1 27 27 20 8 21 1 105                                                                                                         2. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО КУРСА Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции  и  самоконтроля Естественные основы 5–6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и  физическую подготовленность школьников.  Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры. 7–8 классы. Опорно­двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.  Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.  Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. 9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно­половые  особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций  организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими  упражнениями. Социально­психологические основы 5–6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические  основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и  оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.  Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.  Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием  организма. 7–8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и  мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на  физическое развитие, повышение учебно­трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.  Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.  Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием  организм и физической подготовленностью. 9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию.  Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и  соревновательных ситуациях.  Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием  организма, физическим развитием и физической подготовленностью.  Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной  подготовленности. Культурно­исторические основы 5–6 классы. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта. 7–8 классы. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека. 9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям. Приемы закаливания 5–6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны  (правила, дозировка). 7–8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ). купание в открытых водоемах. 9 класс. Пользование баней. Волейбол 5–9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника  безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и  проведение подвижных игр и игровых заданий. Баскетбол 5–9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника  безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и  проведение подвижных игр и игровых заданий. Гимнастика с элементами акробатики 5–7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и  гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений. 8–9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и  самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий. Легкая атлетика 5–9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике.  Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Кроссовая подготовка 5–9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении  соревнований и занятий. Помощь в судействе. Подвижные и спортивные игры Программный материал по подвижным и спортивным играм сгруппирован по преимущественному воздействию на  соответствующие двигательные способности и умения. 5–9 классы.  Учащиеся в 5­7 классах на уроках физической культуры изучают две спортивные игры в соответствие с программным  материалом.  В 8­9 классах учащиеся должны овладеть навыками одной из спортивных игр.  На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений,  упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале спортивных игр: футбол – удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча;  подвижные игры на материале футбола. Волейбол – подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Баскетбол – специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале  баскетбола. Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта.   3. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ  ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание». В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м. В гимнастических и акробатических упражнениях:   выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки). В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам). Физическая   подготовленность:   должна   соответствовать,   как   минимум,   среднему   уровню   показателей   развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся. Способы   физкультурно­оздоровительной   деятельности:   самостоятельно   выполнять   упражнения   на   развитие быстроты,   координации,   выносливости,   силы,   гибкости;   соблюдать   правила   самоконтроля   и   безопасности   во   время выполнения упражнений. Способы   спортивной   деятельности:   участвовать   в   соревновании   по   легкоатлетическому   четырехборью:   бег   60   м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта. Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание. 4. КАЛЕНДАРНО­ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 класс Дата № п/п 1. Тема урока Домашнее задание Вводный инструктаж. Техника безопасности  при занятиях лёгкой                      прыжок в длину Основы знаний. Легкая атлетика. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. атлетикой. Правила поведения в спортивном зале и на спортивной                     площадке.  ОРУ в движении. Прыжок в длину с места. Беседа: «Влияние физических упражнений на укрепление здоровья и основные  системы организма». Подтягивание, бег 30 м. ОРУ в движении. Челночный бег 3х10 м. Наклоны туловища вперед.  Двусторонняя игра в «Баскетбол». ОРУ в парах. Выполнение команд: «пол­оборота направо!», «пол­оборота  налево!». Техника высокого старта и бега до 30 м. Бег 1000 м. ОРУ в парах. Совершенствование строевых упражнений. Техника высокого  старта. Бег с ускорением от 40 до 60 м. Прыжки в длину с разбега способом  «согнув ноги». ОРУ с набивными мячами. Совершенствование  строевых упражнений, техники  высокого старта, бега с ускорением. Метание мяча в горизонтальную цель               с 12 – 14м. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование строевых упражнений, прыжков в  длину с разбега, метания мяча в горизонтальную цель. Учет техники высокого  старта.  ОРУ в движении. Совершенствование  строевых упражнений, прыжков с разбега,  метания мяча в вертикальную цель. Техника бега на 60 м.  ОРУ в движении. Совершенствование техники метания мяча и бега на 60 м. Учет  техники выполнения прыжков в длину с разбега. Игра «Лапта». ОРУ в парах. Совершенствование техники бега на 60 м. Прыжок в длину с разбега на результат. ОРУ в парах. Бег 60 м. на результат. Техника выполнения прыжка в высоту  способом «перешагивание».  ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники выполнения прыжка в  высоту. Метание мяча с пяти шагов разбега.  ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники выполнения прыжка в  высоту и техники метания мяча с пяти шагов разбега.   с места прыжок в длину  с места прыжок в длину  с места прыжок в длину  с места прыжок в длину  с места прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину с места выпрыгивание вверх из полного приседа 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. ОРУ в движении. Совершенствование техники выполнения прыжка в высоту и  техники метания мяча с пяти шагов разбега. Круговая эстафета (до 40 м). ОРУ в движении. Совершенствование техники выполнения прыжка в высоту, в  длину с места, метания мяча с пяти шагов разбегом. Эстафета с преодолением  препятствий. ОРУ в парах. Совершенствование техники выполнения прыжка в длину с места,  метания мяча с пяти шагов разбегом. Эстафета с преодолением препятствий. ОРУ в парах. Совершенствование техники ходьбы и бега прыжками, бега в  равномерном темпе (7 мин.), метания мяча в горизонтальную цель (12­14 м).  Прыжок в высоту на результат. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники ходьбы и бега прыжками,  бега в равномерном темпе (8 мин.).  ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники ходьбы и прыжков в  полном приседе, бега в равномерном темпе (9 мин.), метания мяча в вертикальную цель (12­14 м). Игра «Футбол». ОРУ в движении. Совершенствование техники ходьбы и прыжков в полном  приседе, бега в равномерном темпе (10 мин.), метания мяча в вертикальную цель  (12­14 м). Игра «Футбол». Основы знаний. Спортивные игры. Баскетбол. выпрыгивание вверх из полного приседа выпрыгивание вверх из полного приседа выпрыгивание вверх из полного приседа выпрыгивание вверх из полного приседа выпрыгивание вверх из полного приседа приседание на одной ноге «пистолет» приседание на одной ноге «пистолет» Техника безопасности на уроках спортивных игр. Беседа: «Скорость и объём  физических упражнений». Эстафета с ведением мяча и броском по кольцу. ОРУ в движении. Совершенствование строевых упражнений (строевой шаг), стоек игрока в баскетболе.  ОРУ в парах. Совершенствование строевых упражнений, техники поворотов без  мяча и с мячом, остановки двумя шагами и прыжком, баскетбольных стоек.  ОРУ в парах. Совершенствование строевого шага, техники остановки двумя  шагами и прыжком, поворотов с мячом и без мяча. Эстафета с ведением мяча и  броском по кольцу. ОРУ в парах. Совершенствование строевого шага, техники остановки двумя  приседание на одной ноге «пистолет» приседание на одной ноге «пистолет» приседание на одной ноге «пистолет» приседание на одной ноге «пистолет» О.с., упор присев, 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. шагами и прыжком, поворотов с мячом и без мяча, ловли и передач мяча двумя  руками от груди на месте Круговая тренировка. Учет техники выполнения остановки двумя шагами и  прыжком, техники выполнения поворотов с мячом и без мяча. Ловля и передачи  мяча в тройках, ведение мяча. Круговая тренировка. Учет техники ловли и передачи мяча одной и двумя руками от груди на мести. Совершенствование техники ведения мяча.  Основы знаний. Спортивные игры. Баскетбол. ОРУ в движении. Беседа: «История развития, основные правила и организация  игры в баскетбол». Прыжок в длину с места. ОРУ у гимнастической стенки. Учёт техники ведения мяча на месте в различных  стойках. Ведение мяча в движении с чередованием рук. Наклоны туловища  вперёд. ОРУ на гимнастической скамейке. Техника ловли и передачи мяча одной и двумя  руками в движении в парах. Эстафеты с ведением мяча. Подтягивание. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники ловли и передачи мяча  одной и двумя руками в движении в парах. Учёт техники ведения мяча.  Челночный бег 3 х 10 м. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники ловли и передачи мяча  одной и двумя руками в движении в тройках. Броски одной рукой с места и в  движении. Бег 30 м. ОРУ с отягощениями. Совершенствование техники бросков одной рукой с места и в движении. Учёт техники ловли и передачи мяча в движении. Эстафеты с  ведением и броском мяча по корзине. ОРУ с отягощениями. Совершенствование техники бросков одной рукой с места и в движении. Техника броска мяча двумя руками с места и в движении.  упор лёжа, упор присев, о.с. О.с., упор присев, упор лёжа, упор присев, о.с. О.с., упор присев, упор лёжа, упор присев, о.с. О.с., упор присев, упор лёжа, упор присев, о.с. О.с., упор присев, упор лёжа, упор присев, о.с. О.с., упор присев, упор лёжа, упор присев, о.с. отжимание от пола отжимание от пола отжимание от пола отжимание от пола 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. Игра 3 х 3. ОРУ в движении. Учёт техники броска мяча одной рукой с места и в движении.  Совершенствование техники броска мяча двумя руками с места и в движении.  Игра 3 х 3. ОРУ в движении. Комбинации из ранее освоенных элементов техники  передвижения. Совершенствование техники броска мяча двумя руками с места и  в движении. Игра 3 х 3. ОРУ в парах. Совершенствование техники выполнения комбинации из освоенных  элементов техники передвижения, техники броска мяча одной рукой на месте и в  движении. ОРУ в парах. Совершенствование техники выполнения комбинации из освоенных  элементов техники передвижения, техники броска мяча одной рукой на месте и в  движении. Игра 3 х 3. ОРУ у гимнастической лестницы. Совершенствование техники броска мяча одной  рукой на месте и в движении, техники ловли, передач, ведения и бросков мяча.  Игра 4 х 4. ОРУ у гимнастической лестницы. Совершенствование техники выполнения  комбинации из освоенных элементов техники передвижения, броска мяча одной  рукой. Игра 4 х 4. ОРУ с набивными мячами. Техника выполнения 2­х шагов после ведения мяча и  бросок по корзине. Учёт выполнения комбинации из освоенных элементов.  Игра 4 х 4. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники выполнения двух шагов  после ведения мяча и бросок по корзине. Техника вырывания и выбивания мяча.  Игра 4 х 4. ОРУ с отягощениями. Совершенствование техники выполнения двух шагов после  ведения мяча, техники вырывания и выбивания мяча. Игра 5 х 5. ОРУ с отягощениями. Совершенствование техники выполнения двух шагов после  отжимание от пола отжимание от пола поднимание туловища из положения лёжа  на спине поднимание туловища из положения лёжа  на спине поднимание туловища из положения лёжа  на спине поднимание туловища из положения лёжа  на спине поднимание туловища из положения лёжа  на спине поднимание туловища из положения лёжа  на спине вис на перекладине на согнутых руках вис на перекладине на 45. 46. 47. 48. 49. 50. 51. 52. 53. 54. ведения мяча, техники вырывания и выбивания мяча. Игра 5 х 5. Круговая тренировка. Учёт техники выполнения двух шагов после ведения мяча.  Совершенствование техники вырывания и выбивания мяча.  Игра 5 х 5. Основы знаний. Спортивные игры. Волейбол. ОРУ в движении. Беседа: «История развития волейбола, основные правила и  организация игры». Эстафета: ведение, два шага и бросок мяча. ОРУ в движении. Стойки волейболиста (низкая, средняя, высокая).  Игра в волейбол по упрощённым правилам. ОРУ в парах. Совершенствование техники выполнения стоек, техники  перемещения в стойках (перемещение, остановка, ускорение, сед на пол, встать).  Волейбол по упр. правилам. ОРУ с набивными мячами. Учёт техники выполнения стоек волейболиста.  Техника передвижения в стойках, передачи мяча сверху и снизу двумя руками.  Двусторонняя игра в волейбол. ОРУ у гимнастической лестницы. Совершенствование техники передвижения в  стойках, передачи мяча сверху  и снизу двумя руками. Подтягивание на  перекладине. ОРУ с отягощениями. Учёт техники передвижения в стойках. Совершенствование техники передачи мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача мяча через сетку  (5­6 м). Бег 30 м. Круговая тренировка. Совершенствование техники передачи и приёма мяча  сверху и снизу двумя руками, нижней прямой подачи мяча через сетку.  Челночный бег 3х10 м. Игра в волейбол. ОРУ в движении. Совершенствование техники выполнения нижней прямой подачи мяча через сетку. Учёт техники передачи мяча сверху. Наклоны туловища вперёд. Техника безопасности, страховка и помощь во время  занятий  гимнастическими упражнениями.  Беседа: «Основы выполнения  Основы знаний. Гимнастика. согнутых руках вис на перекладине на согнутых руках вис на перекладине на согнутых руках вис на перекладине на согнутых руках вис на перекладине на согнутых руках поднимание ног  до угла 450 лёжа  на спине поднимание ног  до угла 450 лёжа  на спине поднимание ног  до угла 450 лёжа  на спине поднимание ног  до угла 450 лёжа  на спине поднимание ног  до угла 450 лёжа  на спине поднимание ног  до угла 450 лёжа 55. 56. 57. 58. 59. 60. 61. 62. 63. 64. 65. 66. гимнастических упражнений. ОРУ в парах. Упражнения для развития силы. ОРУ в парах. Упражнения на перекладине. Совершенствование строевых  упражнений («короче шаг!», «полшага!», «Шире шаг!»). Эстафета с  гимнастическими палками. ОРУ в движении. Совершенствование строевых упражнений, техники выполнения  висов, переворотов и упоров на перекладине. Техника подтягивания в висе на  руках (м) и в висе лёжа (д).  ОРУ с набивными мячами. Совершенствование строевых упражнений, техники  выполнения висов, переворотов и упоров на перекладине. Кувырок вперёд. ОРУ с гантелями. Учёт техники выполнения висов, переворотов и упоров.  Совершенствование техники кувырка вперёд. Кувырок назад. Эстафеты с  набивными мячами. ОРУ со скакалкой. Совершенствование техники кувырка вперёд и назад. Техника  выполнения опорного прыжка через козла. Эстафета с использованием обручей. ОРУ с гимнастическими палками. Совершенствование техники опорного прыжка  через козла, кувырка назад. Учёт техники выполнения кувырка вперёд. ОРУ с флажками. Совершенствование техники кувырка назад. Учёт техники  выполнения опорного прыжка.  ОРУ на гимнастической скамейке. Учёт техники выполнения кувырка назад.  Техника лазания по канату в три приёма.  ОРУ в парах. Совершенствование техники лазания по канату. Развитие  координационных способностей. Упражнения в парах для развития гибкости. ОРУ в движении. Эстафета с  лазанием по канату и развитием координационных  способностей. Упражнения на развитие гибкости у гимнастической лестницы. ОРУ с набивными мячами. Учёт техники лазания по канату. Совершенствование  техники выполнения упражнений на гибкость и координационные способности.  Отжимание от пола. ОРУ с гантелями. Учёт техники выполнения упражнений на развитие  координационных способностей. Техника переворотов в сторону. Подтягивание  на спине наклоны туловища вперёд наклоны туловища вперёд наклоны туловища вперёд наклоны туловища вперёд наклоны туловища вперёд наклоны туловища вперёд подтягивание  на перекладине подтягивание  на перекладине подтягивание  на перекладине подтягивание  на перекладине подтягивание  на перекладине подтягивание  на перекладине 67. 68. 69. 70. 71. 72. 73. 74. 75. 76. 77. 78. на перекладине. ОРУ в движении. Совершенствование техники переворотов в сторону. Техника  выполнения «моста» из положения лёжа. Эстафета с использованием  гимнастических палок. ОРУ в парах. Совершенствование техники переворотов в сторону и техники  выполнения «моста». Стойки на голове и руках. Эстафета с набивными мячами  ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники выполнения «моста»,  выполнения стойки на голове и руках. Учёт техники выполнения переворота.  ОРУ с гантелями. Совершенствование техники выполнения «моста», техника  выполнения стойки на голове и руках. Эстафета с обручами. ОРУ со скакалками. Учёт техники выполнения «моста» и техники выполнения  стойки на голове и руках. ОРУ с гимнастическими палками. Выполнение комбинации: упор присев, кувырок вперёд, стойка на голове и руках, упор присев, прыжок вверх, прогибаясь в  основную стойку. ОРУ с флажками. Совершенствование техники выполнения комбинации.  Преодоление полосы препятствий. Эстафета с карточками. ОРУ у гимнастической лестницы. Совершенствование техники выполнения  комбинации и техники преодоления полосы препятствий.  ОРУ в движении. Учёт техники выполнения комбинации. Совершенствование  техники преодоления полосы препятствий. Эстафета с использованием  гимнастических палок. ОРУ в парах. Учёт техники преодоления полосы препятствий. Эстафета с  использованием гимнастических барьеров.  Основы знаний. Спортивные игры. Баскетбол. ОРУ в движении. Беседа: «Приёмы и правила закаливания». ОРУ в движении. Совершенствование техники ведения мяча с изменением  направления движения. Полоса препятствий. Основы знаний. Спортивные игры. Баскетбол. прыжки со скакалкой прыжки со скакалкой прыжки со скакалкой прыжки со скакалкой прыжки со скакалкой прыжки со скакалкой отжимание от пола отжимание от пола отжимание от пола отжимание от пола отжимание от пола отжимание от пола 79. 80. 81. 82. 83. 84. 85. 86. 87. 88. 89. ОРУ в движении. Беседа: «Олимпийские игры в Древней Греции». Наклоны  туловища вперед. Эстафета с набивными мячами. ОРУ в движении. Подтягивание. Совершенствование техники ведения мяча с  изменением скорости ведения. ОРУ в парах. Учебная игра в баскетбол. Прыжок в длину с места. ОРУ в парах. Челночный бег 3 х10 м. Совершенствование техники ведения мяча с  пассивным сопротивлением защитника. ОРУ со скакалкой. Бег 30 м. Совершенствование техники ведения мяча с  пассивным сопротивлением защитника.  Спортивные игры. Футбол. вис на перекладине на согнутых руках вис на перекладине на согнутых руках вис на перекладине на согнутых руках вис на перекладине на согнутых руках вис на перекладине на согнутых руках ОРУ со скакалкой.  Удары по неподвижному мячу внешней частью подъема.           Бег 1000 м. ОРУ в движении. Удары по неподвижному мячу внешней частью подъема.  Эстафета с переноской тяжестей. Игра «Футбол». вис на перекладине на согнутых руках поднимание туловища из положения лёжа  ОРУ в парах. Удары по катящемуся мячу внешней частью подъема.  Комбинированная эстафета.    ОРУ в парах. Удары по катящемуся мячу внешней частью подъема. Игра  «Футбол». ОРУ в движении. Учет техники выполнения ударов по неподвижному и  катящемуся мячу.    Легкая атлетика. на спине поднимание туловища из положения лёжа  на спине поднимание туловища из положения лёжа  на спине поднимание туловища из положения лёжа  на спине Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой.  ОРУ в движении.  Совершенствование техники бега в равномерном темпе (10 мин), техники ходьбы  и бега пригнувшись. Круговая эстафета (40 м). Игра «Футбол». поднимание туловища из положения лёжа  на спине 90. 91. 92. 93. 94. 95. 96. 97. 98. 99. 100. 101. ОРУ в движении.  Совершенствование техники бега в равномерном темпе                (11 мин), техники ходьбы и бега пригнувшись, техники высокого старта и бега  на  60 м. ОРУ в парах. Совершенствование техники ходьбы и прыжков в полном приседе,  технике бега на 60 м. и  прыжков в высоту.  ОРУ в парах. Совершенствование техники ходьбы и прыжков в полном приседе и   прыжков в высоту.  Учет  техники бега на 60 м.  ОРУ с набивными мячами. Совершенствование, техники ходьбы и бега  пригнувшись, техники выполнения прыжка в высоту. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование, техники ходьбы и бега  пригнувшись. Учет выполнения прыжков в высоту способом «перешагивание».  Игра «Футбол». ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники бега в равномерном темпе (12 мин), техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». ОРУ в движении. Совершенствование техники бега в равномерном темпе                 (13 мин), техники прыжка в длину с разбега. Метания малого мяча с пяти шагов  разбега. ОРУ в движении. Совершенствование техники бега в равномерном темпе (14 мин), метания малого мяча с пяти шагов разбега. Учет выполнения прыжка в длину с  разбега. Игра «Футбол». ОРУ в парах.  Совершенствование техники бега в равномерном темпе (15 мин),  метания малого мяча с пяти шагов разбега.  ОРУ в парах. Учет выполнения метания мяча с пяти шагов разбега. Челночный  бег 3 х 10 м. Прыжок в длину  с места. ОРУ с набивными мячами. Подтягивание на перекладине. Бег 30 м. поднимание туловища из положения лёжа  на спине прыжок в длину  с места прыжок в длину  с места прыжок в длину  с места прыжок в длину  с места прыжок в длину  с места прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места ОРУ в движении. Контроль уровня двигательной подготовки: наклоны туловища  вперед, бег 1000 м. 3­й прыжок в длину  с места Спортивные игры. Футбол. 102. 103. 104. 105. № п/п 1. 2. 3. 4. 5. 6. ОРУ в движении. Удары по катящемуся мячу внутренней частью подъёма, по  неподвижному мячу внешней частью подъёма. ОРУ в парах. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и  подошвой. Удары по воротам на точность попадания мячом в цель. Игра  «Футбол». ОРУ в парах. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и  скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника. выпрыгивание вверх из полного приседа выпрыгивание вверх из полного приседа выпрыгивание вверх из полного приседа ОРУ в движении.  Беседа: «История развития Олимпийских игр современности».  Подведение итогов учебного года. Основы знаний.  8 класс Тема урока Дата Домашнее задание Основы знаний Вводный инструктаж. Техника безопасности при занятиях легкой  атлетикой. Правила поведения в спортзале и на площадке. ОРУ в движении.  Беседа «Основные понятия физической культуры». Прыжок в длину с места. Легкая атлетика ОРУ в движении. Подтягивание, бег 30 м. ОРУ в движении. Челночный бег 3х10 м., наклоны туловища вперед (гибкость).  ОРУ в парах. Совершенствование низкого старта и бега на 30 м. Бег 1000 м.  Круговая эстафета. ОРУ в парах. Совершенствование техники бега с низкого старта. Техника  прыжка в длину с разбега.  Круговая эстафета. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники бега с низкого старта и  Прыжок в длину  с места Прыжок в длину  с места Прыжок в длину  с места Прыжок в длину  с места Прыжок в длину  с места Прыжок в длину прыжка в длину с разбега.  Метание мяча в горизонтальную цель. Эстафета с  преодолением препятствий. ОРУ с набивными мячами. Учет техники выполнения низкого старта.  Совершенствование техники метания мяча и прыжка в длину. Эстафета с  преодолением препятствий. ОРУ в движении. Бег 60 м. с низкого старта. Совершенствование метания мяча в  вертикальную цель и техники прыжка с разбега. Командный прыжок в длину с  места.  ОРУ. Закрепить технику бега на 60 м. Совершенствование техники метания мяча и прыжка в длину с разбега.  7. 8. 9. 10. ОРУ в движении. Совершенствование техники бега на 60 м. Учет выполнения    прыжка в длину на результат.   11. ОРУ в движении. Учет бега на 60 м на результат. Прыжки в высоту способом  «перешагивание».  12. ОРУ в парах. Совершенствование техники прыжка в высоту. Метание мяча.  13. ОРУ в парах. Совершенствование техники прыжка в высоту и метания мяча.  14. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники прыжка в высоту и  метания мяча. Круговая эстафета. 15. ОРУ. Прыжок в длину с места. Совершенствование прыжка в высоту. Метание  мяча. Эстафета с преодолением препятствий. 16. ОРУ в движении. Учет техники выполнения прыжка в высоту.  Совершенствование техники метания мяча и прыжка в длину с места.  Эстафета  с преодолением препятствий. 17. ОРУ. Совершенствование техники ходьбы и бега прыжками.  Метание мяча в  горизонтальную цель. Бег в равномерном темпе – 7 минут. Учет выполнения  прыжка в высоту с разбега на результат. Круговая эстафета. 18. ОРУ в движении. Техника ходьбы и бега прыжками. Равномерный темп бега – 8  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места Выпрыгивание вверх из полного приседа Выпрыгивание вверх  из полного приседа Выпрыгивание вверх  из полного приседа Выпрыгивание вверх  из полного приседа Выпрыгивание вверх  из полного приседа Выпрыгивание вверх минут. Эстафета с преодолением препятствий. 19. ОРУ в парах. Бег в равномерном темпе – 9 минут. Совершенствование техники  метания мяча. Игра «Футбол». 20. ОРУ с набивными мячами. Ходьба и прыжки в полном приседе. Бег в  равномерном темпе – 10 минут.  Игра «Футбол». Основы знаний 21. Техника безопасности на уроках спортивных игр. ОРУ в движении. Беседа  «Основные физические качества и их развитие». Беседа «Вредные привычки и их влияние на здоровье». Баскетбол. Спортивные игры. Баскетбол 22. ОРУ в движении. Строевой шаг. Совершенствование техники выполнения  баскетбольных стоек (низкая, средняя, высокая). Баскетбол  3х3 человека. 23. ОРУ в движении. Строевой шаг. Совершенствование техники выполнения  остановки двумя шагами и прыжком. Техника выполнения ловли и передачи  мяча двумя руками от груди. Игра 4х4 человека. из полного приседа Приседание на одной ноге «пистолет» Приседание на одной ноге «пистолет» Приседание на одной ноге «пистолет» Приседание на одной ноге «пистолет» Приседание на одной ноге «пистолет» 24. ОРУ в парах. Совершенствование строевого шага. Ловля и передачи мяча. Игра  Приседание на одной 3х3 человека. 25. ОРУ в парах. Строевой шаг. Совершенствование ловли и передачи мяча двумя  руками от груди. Ведение мяча. Игра в баскетбол 4х4 человека. 26. Круговая тренировка. Учет техники выполнения остановки двумя шагами и  прыжком. Учет техники выполнения поворотов с мячом и без мяча.  Совершенствование техники ловли и передачи мяча. Игра 3х3 человека. 27. Круговая тренировка. Учет техники выполнения ловли и передачи мяча.  Совершенствование техники ведения мяча на месте в различных стойках.  Эстафета. Легкая атлетика ноге «пистолет» Основная стойка, упор присев, упор лежа, упор присев, основная стойка Основная стойка, упор присев, упор лежа, упор присев, основная стойка Основная стойка, упор присев, упор лежа, упор присев, 28. ОРУ в движении. Беседа «Основы правильного питания». Контроль – прыжок в  длину с места.  Основы знаний 29. ОРУ у гимнастической стенки. Учет техники ведения мяча на месте в различных  стойках. Совершенствование техники ведения мяча в движении и с чередованием рук. Контроль – наклоны туловища вперед (гибкость). Спортивные игры. Баскетбол 30. ОРУ на гимнастической скамейке. Техника  ловли и передачи мяча одной и  двумя руками в движении в парах. Контроль – подтягивание. 31. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование ловли и передачи мяча. Учет  освоения техники ведения мяча  в движении в различных стойках и с  чередованием рук. Контроль – челночный бег 3х10 м.  Двусторонняя игра в  баскетбол. основная стойка Основная стойка, упор присев, упор лежа, упор присев, основная стойка Основная стойка, упор присев, упор лежа, упор присев, основная стойка Отжимание от пола 32. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники броска мяча одной и  Отжимание от пола двумя руками с места в прыжке. Контроль – бег 30 м. 33. ОРУ с отягощениями. Учет овладения техникой ловли и передачи мяча в  движении. Совершенствование техники броска мяча Эстафеты. 34. ОРУ с отягощениями. Совершенствование техники броска мяча с места в  прыжке.  Игра по упрощенным правилам в баскетбол 3х3 человека. 35. ОРУ в движении. Учет овладения техникой броска мяча одной и двумя руками с  места в прыжке. Совершенствование техники броска мяча двумя руками с места  и в движении. Учебная игра 3х3 человека. 36. ОРУ в движении. Выполнение комбинации из ранее освоенных элементов.  Отжимание от пола Отжимание от пола Отжимание от пола Отжимание от пола Совершенствование техники броска мяча двумя руками с места  и в движении.  Игра 3х3 человека. 37. ОРУ в парах. Совершенствование техники выполнения комбинации из ранее  освоенных элементов. Учет овладения техникой броска мяча двумя руками с  места в прыжке. Игра в баскетбол 3х3 человека. 38. ОРУ в парах. Совершенствование техники броска мяча одной и двумя руками.  Совершенствование техники выполнения комбинации из освоенных элементов.  Баскетбол 3х3 человека. 39. ОРУ у гимнастической лестницы. Учет техники выполнения комбинации из ранее освоенных элементов. Совершенствование техники броска мяча одной и двумя  руками. Игра в баскетбол 4х4 человека. 40. ОРУ у гимнастической лестницы. Совершенствование техники броска мяча  одной и двумя руками. Совершенствование техники выполнения комбинации из  освоенных элементов.  41. ОРУ с набивными мячами. Техника выполнения 2­х шагов после ведения мяча и  броска по корзине. Учет техники выполнения комбинации из освоенных  элементов. Учебная игра 4х4 человека. Поднимание туловища из исходного положения лежа на спине, руки за головой, колени согнув Поднимание туловища из исходного положения лежа на спине, руки за головой, колени согнув Поднимание туловища из исходного положения лежа на спине, руки за головой, колени согнув Поднимание туловища из исходного положения лежа на спине, руки за головой, колени согнув Поднимание туловища из исходного положения 42. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники выполнения 2­х шагов.  Техника вырывания и выбивания мяча. Эстафета с ведением и броском в кольцо. 43. ОРУ с отягощениями. Совершенствование техники вырывания и выбивания мяча. Игра в баскетбол 5х5 человек. 44. ОРУ с отягощениями. Совершенствование техники вырывания и выбивания мяча, техники выполнения двух шагов.  Учебная игра 5х5 человек. 45. Круговая тренировка. Учет техники выполнения двух шагов после ведения мяча. Совершенствование техники вырывания и выбивания мяча. Игра 5х5 человек. Основы знаний. Баскетбол 46. ОРУ в движении. Беседа «Олимпийские символы». Эстафеты с ведением мяча,  выполнением  двух шагов и бросок по кольцу. Спортивные игры. Волейбол 47. ОРУ в движении. Совершенствование техники выполнения стоек волейболиста  (низкая, средняя, высокая). Игра в волейбол по упрощенным правилам. 48. ОРУ в парах. Совершенствование техники выполнения стоек волейболиста,  техники перемещения в стойках. Игра в волейбол по упрощенным правилам. 49. ОРУ с набивными мячами. Учет техники выполнения стоек волейболиста.  Контроль ­  прыжок в длину. Эстафеты с элементами волейбола. 50. ОРУ у гимнастической лестницы. Совершенствование техники передачи мяча  лежа на спине, руки за головой, колени согнув Поднимание туловища из исходного положения лежа на спине, руки за головой, колени согнув Вис на перекладине на  согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках Поднимание ног   до угла 45 0  из положения лежа на спине Поднимание ног сверху над собой, техники отбивания мяча кулаком через сетку. Контроль ­  подтягивание на перекладине. 51. ОРУ с отягощениями. Учет техники перемещения в стойках. Совершенствование техники выполнения передач у сетки. Контроль – бег 30 м. 52. Круговая тренировка. Передачи мяча сверху. Техника выполнения нижней  прямой подачи. Контроль – челночный бег 3х10 м. Эстафеты с преодолением  препятствий. 53. ОРУ в движении. Учет техники передачи мяча  сверху двумя руками над собой.  Учет техники отбивания мяча кулаком через сетку. Выполнение нижних подач.  Контроль – наклоны туловища вперед (гибкость). 54. Техника безопасности, страховка и помощь во время  занятий  гимнастическими упражнениями.  ОРУ в парах. Беседа «История развития  гимнастики». Эстафета. Основы знаний. Гимнастика 55. ОРУ в парах. Строевые упражнения. Упражнения на перекладине. Эстафета с  использованием гимнастических палок. 56. ОРУ в движении. Строевые упражнения. Совершенствование техники  подтягивания в висе на руках (мальчики), в висе лежа (девочки). Эстафета. 57. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование строевых упражнений. Техника  выполнения кувырка вперед (девочки), длинного кувырка (мальчики).  Совершенствование техники подтягивания в висе на перекладине. Эстафета. до угла 45 0  из положения лежа на спине Поднимание ног   до угла 45 0  из положения лежа на спине Поднимание ног   до угла 45 0  из положения лежа на спине Поднимание ног   до угла 45 0  из положения лежа на спине Поднимание ног   до угла 45 0  из положения лежа на спине Наклоны туловища вперед (гибкость) Наклоны туловища вперед (гибкость) Наклоны туловища вперед (гибкость) 58. ОРУ. Техника выполнения  кувырка вперед. Учет техники выполнения  висов,  Наклоны туловища переворотов и упоров. Техника выполнения кувырка назад (девочки), в стойку  ноги врозь (мальчики).  59. ОРУ со скакалкой. Кувырки вперед и назад. Эстафета с использованием обручей. 60. ОРУ с гимнастическими палками. Учет техники выполнения кувырков вперед.  Совершенствование техники выполнения кувырков назад. Эстафета с  использованием обручей. 61. ОРУ с флажками. Совершенствование техники выполнения кувырков назад.  Подтягивание на перекладине.  62. ОРУ на гимнастической скамейке. Учет техники выполнения кувырков назад.  Лазание по канату в три приема (девочки),  без помощи ног на скорость  (мальчики). Эстафеты. 63. ОРУ в парах. Лазание по канату. Техника выполнения упражнений на развитие  координационных способностей. Эстафеты.  64.  ОРУ в движении. Совершенствование техники лазания по канату.  Совершенствование техники выполнения упражнений на развитие  координационных способностей.  65. ОРУ с набивными мячами. Учет техники лазания по канату. Совершенствование  техники выполнения упражнений на развитие координационных способностей.  Учет – отжимание от пола.  66. ОРУ в движении. Учет техники выполнения упражнений на развитие  координационных способностей. Учет – подтягивание на перекладине. Эстафеты с набивными мячами.  67. ОРУ в движении. Техника выполнения моста из положения, лежа (мальчики),  поворот на одно колено (девочки). Эстафеты с использованием гимнастических  палок. 68. ОРУ в парах. Техника выполнения стойки на голове и руках.  Техника  выполнения «моста». Эстафеты. вперед (гибкость) Наклоны туловища вперед (гибкость) Наклоны туловища вперед (гибкость) Подтягивание  на перекладине Подтягивание  на перекладине Подтягивание  на перекладине Подтягивание  на перекладине Подтягивание  на перекладине Подтягивание  на перекладине Прыжки со скакалкой Прыжки со скакалкой 69. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники выполнения «моста» и  Прыжки со скакалкой «стоек».  Эстафета. 70. ОРУ со скакалками. Совершенствование техники выполнения стоек на голове и  Прыжки со скакалкой руках, «моста». Эстафеты с использованием обручей. 71. ОРУ со скакалками Учет техники выполнения стоек на голове и руках. Учет  техники выполнения «моста» из положения лежа. Эстафеты с набивными  мячами. 72. ОРУ с гимнастическими палками. Выполнение комбинаций из  освоенных  акробатических элементов.  Прыжки со скакалкой Прыжки со скакалкой 73. ОРУ с флажками. Совершенствование техники выполнения комбинации. Техника Отжимание от пола преодоления полосы препятствий.  74. ОРУ с гимнастической лестницей. Совершенствование техники преодоления  полосы препятствий, выполнения комбинации. Эстафета с набивными мячами. 75. ОРУ в движении.  Учет техники выполнения комбинации.  Совершенствование  техники преодоления полосы препятствий. Эстафета с использованием  гимнастических палок. 76. ОРУ в парах. Учет техники преодоления  полосы препятствий. Эстафета.  Двусторонняя игра в волейбол. 77. ОРУ в движении. Беседа «Массаж и самомассаж». Эстафета с набивными  Основы знаний. Спортивные игры. Баскетбол. мячами. 78. ОРУ в движении. Совершенствование техники ведения мяча с изменением  направления движения. Полоса препятствий. 79. ОРУ в парах. Учёт техники преодоления полосы препятствий. Эстафета с  использованием гимнастических барьеров.  80. ОРУ в движении. Беседа: «Олимпийские игры в Древней Греции». Наклоны  туловища вперед. Эстафета с набивными мячами. 81. ОРУ в движении. Подтягивание. Совершенствование техники ведения мяча с  Основы знаний. Спортивные игры. Баскетбол. Отжимание от пола Отжимание от пола Отжимание от пола Отжимание от пола Отжимание от пола Вис на перекладине на согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках Вис на перекладине изменением скорости ведения. 82. ОРУ в парах. Учебная игра в баскетбол. Прыжок в длину с места. 83. ОРУ в парах. Челночный бег 3 х 10 м. Совершенствование техники ведения мяча  с пассивным сопротивлением защитника. 84. ОРУ со скакалкой. Бег 30 м. Совершенствование техники ведения мяча с  пассивным сопротивлением защитника. 85. ОРУ со скакалкой.  Удары по неподвижному мячу внешней частью подъема. Бег  Спортивные игры. Футбол. 1000 м. 86. ОРУ в движении. Удары по неподвижному мячу внешней частью подъема.  Эстафета с переноской тяжестей. Игра «Футбол». 87. ОРУ в парах. Удары по катящемуся мячу внешней частью подъема.  Комбинированная эстафета.    88. ОРУ в парах. Удары по катящемуся мячу внешней частью подъема. Игра  «Футбол». на согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях Поднимание туловища из положения лежа на 89. ОРУ в движении. Учет техники выполнения ударов по неподвижному и  катящемуся мячу.  90. Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой.  ОРУ в движении.  Совершенствование техники ходьбы и бега, техники выполнения низкого старта.  Техника бега в равномерном темпе – 11 минут. Бег 60 м. Эстафета с  преодолением препятствий.  Легкая атлетика 91. ОРУ в парах. Совершенствование техники ходьбы и прыжков в полном приседе.  Совершенствование техники бега на 60 м. с низкого старта. Прыжок в высоту с  разбега. 92. ОРУ в парах. Учет выполнения  бега на 60 м. с низкого старта (на время).  Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега. 93. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники прыжка в высоту, ходьбы и бега пригнувшись. Игра «Футбол». 94. ОРУ с набивными мячами. Учет выполнения прыжка в высоту с разбега (на  результат). Игра «Футбол». 95. ОРУ в движении. Бег в равномерном темпе до 12 минут. Совершенствование  техники прыжка в длину с разбега.   96. ОРУ в движении. Совершенствование техники бега в равномерном темпе до 13  минут. Прыжки в длину,  метание мяча с разбега. Эстафета. спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях Прыжок в длину с места Прыжок в длину с места Прыжок в длину с места Прыжок в длину с места Прыжок в длину с места Прыжок в длину с места 97. ОРУ в движении. Бег в равномерном темпе до 14 минут. Совершенствование  техники метания мяча. Учет прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»  (на результат). Метание мяча с разбега.  98. ОРУ в парах. Совершенствование техники бега в равномерном темпе до 15  минут. Метание мяча с разбега.  3­й прыжок в длину с места 3­й прыжок в длину с места 99. ОРУ в парах. Учет выполнения метания мяча с разбега (на результат). Контроль ­ 3­й прыжок в длину с челночный бег 3х10 м.  места 100. ОРУ с набивными мячами. Контроль – подтягивание на перекладине, прыжок в  3­й прыжок в длину с длину с места, бег 30 м.  места 101. ОРУ в движении. Контроль – наклоны туловища вперед (гибкость), бег 1000 м. 3­й прыжок в длину с места 102. ОРУ в движении. Совершенствование техники метания мяча в горизонтальную  3­й прыжок в длину с цель.   места 103. ОРУ в движении. Беседа «Валеология – наука о здоровье». Встречная эстафеты. 3­й прыжок в длину с Основы знаний 104. ОРУ в движении. Совершенствование техники метания мяча  с разбега.  Эстафеты. 105. ОРУ в движении. Совершенствование техники ходьбы и бега. Подведение итогов четверти и года. места 3­й прыжок в длину с места Дата Домашнее задание № п/п 1.         9 класс Тема урока Основы знаний Вводный инструктаж. Техника безопасности при занятиях легкой  атлетикой, правила поведения в спортивном зале и на спортивной  площадке. ОРУ в движении. Беседа «Физическое развитие, физическое питание,  Прыжок в длину с места физическое образование». Прыжок в длину с места. Легкая атлетика ОРУ в движении. Подтягивание, бег 30 м. ОРУ в движении. Челночный бег 3х10 м., наклоны туловища вперед (гибкость).  ОРУ в парах. Совершенствование низкого старта и бега на 30 м. Бег 1000 м. ОРУ в парах. Совершенствование техники бега с низкого старта. Прыжок в  длину. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники бега с высокого старта.  Метание мяча.  ОРУ с набивными мячами. Учет техники выполнения высокого старта.  Совершенствование техники метания мяча. ОРУ. Бег 100 м. с низкого старта. Метание мяча в вертикальную цель.  ОРУ. Закрепить технику бега на 100 м. Метание мяча.  2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. ОРУ в движении. Совершенствование техники бега на 100 м. Прыжки в длину на  результат. 11. ОРУ в движении. Бег 100 м. на результат. Прыжки в высоту способом  «перешагивание». 12. ОРУ в парах. Совершенствование техники прыжка в высоту.  13. ОРУ в парах. Совершенствование техники прыжка в высоту и метания мяча. 14. ОРУ. Круговая эстафета. Совершенствование техники прыжка и метание мяча. Прыжок в длину с места Прыжок в длину с места Прыжок в длину с места Прыжок в длину с места Прыжок в длину с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину  с места 3­й прыжок в длину с места Выпрыгивание вверх из  полного приседа Выпрыгивание вверх из полного приседа 15. ОРУ. Прыжок в длину с места. Совершенствование прыжка в высоту. Метание  мяча.  16. ОРУ в движении. Учет техники выполнения прыжка в высоту. Преодоление  препятствий. 17. ОРУ. Метание мяча. Бег в равномерном темпе – 7 минут. 18. ОРУ в движении. Техника ходьбы и бега прыжками. Равномерный темп бега – 8  минут.  19. ОРУ в парах. Бег в равномерном темпе –9 минут. Игра «Футбол».   20. ОРУ с набивными мячами. Ходьба и прыжки в полном приседе. Бег в  равномерном темпе – 10 минут.  Игра «Футбол». 21. Техника безопасности на уроках спортивных игр.  ОРУ в движении. Беседа  «Гигиеническая гимнастика». Баскетбол. Основы знаний 22. ОРУ в движении. Строевой шаг. Тактика свободного нападения. Баскетбол  3х3  Спортивные игры. Баскетбол человека.   23. ОРУ в движении. Строевой шаг,  тактика нападение и личная защита. Игра 3х3  человека. 24. ОРУ в парах. Совершенствование строевого шага. Ловля и передачи мяча. Игра в баскетбол 3х3 человека. Выпрыгивание вверх из полного приседа Выпрыгивание вверх из полного приседа Выпрыгивание вверх из полного приседа Выпрыгивание вверх из полного приседа Приседание  на одной ноге «пистолет» Приседание  на одной ноге «пистолет» Приседание  на одной ноге «пистолет» Приседание  на одной ноге «пистолет» Приседание  на одной ноге «пистолет» Приседание  на одной ноге «пистолет» 25. ОРУ в парах. Строевой шаг. Ловля и передачи мяча. Ведение мяча. Игра 4х4  Основная стойка, человека. 26. Круговая тренировка. Учет тактики позиционного нападения.  Совершенствование техники ловли и передачи мяча. Игра 4х4 человека. 27. Круговая тренировка. Учет техники ловли и передачи мяча. Броски мяча в  Легкая атлетика корзину.  28. ОРУ в движении. Беседа «Организация и проведение соревнований по  баскетболу». Организация и проведение соревнований по баскетболу. Прыжок в  длину с места. Основы знаний 29. ОРУ у гимнастической стенки. Учет техники ведения мяча. Наклоны туловища  Спортивные игры. Баскетбол вперед (гибкость). 30. ОРУ на гимнастической скамейке. Совершенствование ловли и передачи мяча.  Подтягивание. Эстафеты по кругу. 31. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование ловли и передачи мяча.  Челночный бег 3х10 м. Учебная игра. упор присев, упор лежа, упор присев, основная стойка Основная стойка, упор присев, упор лежа, упор присев, основная стойка Основная стойка, упор присев, упор лежа, упор присев, основная стойка Основная стойка, упор присев, упор лежа, упор присев, основная стойка Основная стойка, упор присев, упор лежа, упор присев, основная стойка Основная стойка, упор присев, упор лежа, упор присев, основная стойка Отжимание от пола 32. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники броска мяча. Бег 30 м.  Отжимание от пола Двусторонняя игра в баскетбол. 33. ОРУ с отягощениями. Совершенствование техники броска мяча. Эстафеты. 34. ОРУ с отягощениями. Броски мяча с места и в движении. Учебная игра 3х3  Отжимание от пола Отжимание от пола человека. 35. ОРУ в движении. Учет техники броска мяча. Учебная игра в баскетбол 3х3  Отжимание от пола человека. 36. ОРУ в движении. Выполнение комбинации из ранее освоенных элементов. 37. ОРУ в парах. Совершенствование техники выполнения комбинаций из ранее  освоенных элементов. 38. ОРУ в парах. Совершенствование техники броска мяча одной и двумя руками.  Баскетбол 3х3 человека. 39. ОРУ у гимнастической лестницы. Учет техники выполнения комбинаций из ранее освоенных элементов.  Игра в баскетбол 4х4 человека. 40. ОРУ у гимнастической лестницы. Совершенствование техники броска мяча  Отжимание от пола Поднимание туловища  из исходного положения лежа на спине, руки за головой, колени согнув Поднимание туловища  из исходного положения лежа на спине, руки за головой, колени согнув Поднимание туловища  из исходного положения лежа на спине, руки за головой, колени согнув Поднимание одной и двумя руками. 41. ОРУ с набивными мячами. Техника выполнения двух шагов после ведения.  Эстафета с ведением и броском в кольцо. 42. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование техники выполнения двух  шагов. Учебная игра. 43. ОРУ с отягощениями. Техника вырывания и выбивания мяча. Учебная игра. 44. ОРУ с отягощениями. Совершенствование техники вырывания и выбивания мяча. Встречная эстафета с мячом. 45. Круговая тренировка. Учет техники выполнения двух шагов после ведения. 46. ОРУ в движении. Беседа «Церемония открытия  и закрытия Олимпийских игр».  Эстафеты с ведением мяча, выполнение двух шагов и бросок по кольцу. Основы знаний. Баскетбол туловища  из исходного положения лежа на спине, руки за головой, колени согнув Поднимание туловища  из исходного положения лежа на спине, руки за головой, колени согнув Поднимание туловища  из исходного положения лежа на спине, руки за головой, колени согнув Вис на перекладине на согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках 47. ОРУ в движении. Совершенствование техники выполнения стоек волейболиста  (низкая, средняя, высокая). Эстафеты с элементами волейбола. 48. ОРУ в парах. Техника перемещения в стойках. Учебная игра. Спортивные игры. Волейбол 49. ОРУ с набивными мячами. Учет техники выполнения стоек волейболиста.  Прыжок в длину. 50. ОРУ у гимнастической стенки. Техника выполнения передач у сетки.  Подтягивание на перекладине.  51. ОРУ с отягощениями. Совершенствование техники выполнения передач у сетки.  Бег 30 м. 52. Круговая тренировка. Передачи мяча сверху. Челночный бег 3х10 м. 53. ОРУ в движении. Учет техники передачи мяча  у сетки. Выполнение нижних  подач. Наклоны туловища вперед (гибкость).  54. Техника безопасности, страховка и помощь во время  занятий  гимнастическими упражнениями. ОРУ в парах. Беседа «Олимпийское  движение – подлинно общечеловеческое движение». Эстафета. Основы знаний. Гимнастика Вис на перекладине на согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках Поднимание ног   до угла 45 0 из положения лежа  на спине Поднимание ног   до угла 45 0  из положения лежа  на спине Поднимание ног   до угла 45 0  из положения лежа  на спине Поднимание ног   до угла 45 0  из положения лежа  на спине Поднимание ног   до угла 45 0  из положения лежа на спине Поднимание ног   до угла 45 0  из положения лежа на 55. ОРУ. Строевые упражнения. Упражнения на перекладине. 56. ОРУ в движении. Строевые упражнения. Подтягивание в висе.  57. ОРУ с набивными мячами. Строевые упражнения. Кувырок вперед. 58. ОРУ. Кувырок вперед и назад. Учет техники виса. 59. ОРУ со скакалкой. Кувырки вперед и назад. Эстафеты. 60. ОРУ. Учет техники выполнения кувырков. 61. ОРУ. Подтягивание на перекладине. Эстафеты. 62. ОРУ на гимнастической скамейке. Лазание по канату в три приема и на скорость. 63. ОРУ в парах. Лазание по канату. Эстафеты. 64.  ОРУ в движении. Совершенствование техники лазания по канату. 65. ОРУ с набивными мячами. Учет техники лазания по канату.  66. ОРУ. Эстафеты с набивными мячами. Подтягивание. 67. ОРУ. Техника выполнения моста. Эстафеты. 68. ОРУ. Техника выполнения стоек. Эстафеты с малыми и большими мячами». спине Наклоны туловища вперед (гибкость) Наклоны туловища вперед (гибкость) Наклоны туловища вперед (гибкость) Наклоны туловища вперед (гибкость) Наклоны туловища вперед (гибкость) Наклоны туловища вперед (гибкость) Подтягивание на перекладине Подтягивание  на перекладине Подтягивание  на перекладине Подтягивание  на перекладине Подтягивание  на перекладине Подтягивание  на перекладине Прыжки  со скакалкой Прыжки  со скакалкой 69. ОРУ. Совершенствование техники выполнения «моста» и «стоек». 70. ОРУ со скакалкой. Учет техники выполнения «моста». Эстафеты. 71. ОРУ со скакалкой. Эстафеты по кругу встречная эстафета. 72. ОРУ. Выполнение комбинаций из ранее изученных элементов. 73. ОРУ. Совершенствование техники преодоления полосы препятствий. 74. ОРУ Совершенствование техники преодоления полосы препятствий.  75. ОРУ в движении.  Учет техники выполнения комбинации. Эстафета. Прыжки  со скакалкой Прыжки  со скакалкой Прыжки  скакалкой Прыжки  скакалкой Отжимание от пола Отжимание от пола Отжимание от пола 76. ОРУ в парах. Учет техники преодоления  полосы препятствий. Эстафета.  Отжимание от пола Спортивные игры. Волейбол Двусторонняя игра. Основы знаний. Лёгкая атлетика  77. Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой.  ОРУ. Беседа «Спорт,  каким он нужен миру?». Эстафеты с набивными мячами. 78. ОРУ. Эстафета с преодолением препятствий. 79. ОРУ в движении. Наклон туловища вперед (гибкость). 80. ОРУ в движении. Подтягивание. Прыжки на длинной и короткой скакалке. 81. ОРУ в парах. Прыжок в длину с места. Совершенствование техники низкого  старта и бега на 60м. 82. ОРУ в парах. Челночный бег 3х10 м.  83. ОРУ со скакалкой. Бег 30 м.  Отжимание от пола Отжимание от пола Вис на перекладине на согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках Вис на перекладине 84. ОРУ со скакалкой. Бег 1000 м.  85. ОРУ в движении. Эстафеты.  86. ОРУ в парах. Комбинированная эстафета.  87. ОРУ в парах. Эстафеты. 88. ОРУ в движении. Эстафеты. на согнутых руках Вис на перекладине на согнутых руках Поднимание туловища  из положения лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях Поднимание туловища  из положения лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях Поднимание туловища  из положения лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях Поднимание туловища  из положения лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях 89. ОРУ в движении. Совершенствование техники ходьбы и бега. Круговая эстафета. Поднимание Легкая атлетика 90. ОРУ в движении. Совершенствование техники низкого старта. 91. ОРУ. Совершенствование техники бега на 100 м. 92. ОРУ. Учет техники бега на 100 м.  93. ОРУ с набивными мячами. Совершенствование прыжка в высоту. 94. ОРУ с набивными мячами. Игра «Футбол». 95. ОРУ в движении. Совершенствование техники бега (2000­3000 м.). Игра  «Футбол». 96. ОРУ в движении. Совершенствование техники бега. Прыжки в длину.  97. ОРУ в движении. Совершенствование техники метания мяча. Учет прыжка в  длину с разбега способом «согнув ноги» (на результат). 98. ОРУ в парах. Учет бега на 2000 и 3000м.  99. ОРУ в парах. Учет метания мяча с разбега (на результат). Челночный бег 3х10 м туловища  из положения лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях Поднимание туловища  из положения лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях Прыжок в длину с места Прыжок в длину с места Прыжок в длину с места Прыжок в длину с места Прыжок в длинус места Прыжок в длину с места 3­й прыжок в длину с места 3­й прыжок в длину с места 3­й прыжок в длину с места 100. ОРУ с набивными мячами. Подтягивание на перекладине, прыжок в длину с  места, бег 30 м. 101. ОРУ в движении. Наклоны туловища вперед (гибкость), бег 1000 м.  102. ОРУ в движении. Беседа «Контроль физической нагрузки». Подведение итогов  четверти и года. Основы знаний 3­й прыжок в длину с места 3­й прыжок в длину с места     Рассмотрено на заседании ШМО     учителей естественно­математического цикла     Протокол № 1 от 31 августа 2017 года     Руководитель ШМО __________ /Гусакова Т.Е./