Рабочая программа спортивной секции «Волейбол» (11-15 лет)

Муниципальное образовательное учреждение                                             Богородская средняя школа Утверждаю: Директор МОУ Богородской СШ                                                                ________________ В.С. Тюкина                                                                     «____» ____________ 2018_ года Рабочая программа спортивной секции «Волейбол» Возраст занимающихся от 11 до 15 лет. Программа рассчитана на 1 год обучения. Автор­составитель:   учитель по физической культуре высшей категории  Зырин С.А. с.Богородское ­ 2018 г.                                                 Пояснительная записка       Программа составлена на основе «Комплексной программы физического воспитания  учащихся 1­11 классов», В.И.Лях, А.А.Зданевич. – М.Просвещение, 2015.   Срок реализации программы – 1 год.  Уровень обучения – базовый.  Программа  ориентирована на учащихся  11­13 лет (5­7классы).  Планирование рассчитано на 5 часов в неделю, 180 часов  в год.               Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий,  сдачу контрольных нормативов, участие в соревнованиях.  В секцию принимаются дети,  допущенные  врачом к занятиям физической культурой.   Цель занятий:               ­формирование интереса и потребности школьников к занятиям физической                    культурой и спортом, популяризация игры в волейбол среди учащихся школы,              пропаганда ЗОЖ; ­укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию; ­обучение учащихся жизненно важным двигательным навыкам и умениям; Задачи занятий: ­овладеть теоретическими и практическими приёмами игры в волейбол;   ­участвовать в спартакиаде школы и в районных соревнованиях по волейболу;                    ­развивать у учащихся основные двигательные качества: силу, ловкость, быстроту                  движений, скоростно­силовые качества;            ­ воспитывать у учащихся нравственные качества: целеустремлённость,  организованность,      дисциплинированность и умение мобилизовать в нужный момент  свои физические и духовные силы;             ­воспитывать у учащихся волевые и психологические  качества: смелость,  решительность,  настойчивость, волю к победе.               Для более успешного решения задач необходимо иметь чёткое планирование  учебно­тренировочной работы, которое предусматривает следующую документацию:   программа спортивной секции «волейбол»;    журнал учёта работы, посещаемости. календарно­тематическое планирование;                           Общая характеристика курса           В процессе учебно­тренировочных занятий учащиеся овладевают техникой и  тактикой игры, на методических занятиях учащиеся приобретают навыки судейства и  навыки инструктора. С этой целью в учебно­тренировочных группах, на занятиях  назначать помощников тренера и давать им задания по проведению упражнений по общей  физической подготовке, по обучению и совершенствованию техники и тактики игры.  Занятия по волейболу должны носить учебно­тренировочную направленность. Задачами  учебной практики являются: овладение строевыми командами, подбором упражнений по  общей физической подготовке (разминки), методики проведения упражнений и отдельных  частей занятия. Судейство учебно­тренировочных игр должно осуществляться самими  занимающимися, после того как будет изучен раздел «Правила игры» и методика судейства. Необходимо научить занимающихся организовывать соревнования в группе, в  школе, в летнем  лагере. Каждый должен уметь вести технический протокол игры, уметь  по форме составить заявку на участие в соревнованиях, таблицу учёта результатов.               Важнейшим принципом обучения на занятиях является принцип  дифференцированного обучения и индивидуальный подход к каждому ученику. Количество обучаемых  ­ 15 человек. В состав кружка необходимо включать учащихся основной и подготовительной медицинских групп, прошедших медицинский осмотр,   и по результатам осмотра, имеющих допуск к занятиям в объединении «Волейбол».  Место и время проведения занятий:       Занятия секции «Волейбол» проводятся  в спортивном зале МОУ Богородская СШ:  2 раза в неделю  5 академических часа.  Методическое обеспечение реализации программы : 1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1­11 классов  Часть 1.  п.1.4.2. Спортивные игры. Программный материал по спортивным играм (5­9 классы) Волейбол (юноши и девушки) Часть 2. Внеклассная работа. Спортивные секции. Волейбол. (Данная Программа составлена на основе авторской  Программы доктора педагогических наук   В.И.Лях   и   кандидата     педагогических   наук   А.А.   Зданевича,   допущенной Министерством образования Российской Федерации. 2013 г). 2.   Тематическое   планирование   уроков     физической   культуры   по   разделу   учебной программы: «Волейбол» для учащихся 5­9 класса. Условия реализации программы : Материально­технические условия:  ­   обеспечение   учебно­наглядными   пособиями   по   волейболу,   пополнение   материальной базы  волейбольными мячами, сеткой и др. инвентарём.  Педагогические условия: ­   учёт   индивидуальных   и   возрастных   особенностей  подростков  в  использовании   форм, средств и способов реализации программы «Волейбол»; ­ соблюдение единства педагогических требований во взаимоотношениях с подростками; ­ создание условий для развития личности подростка и его способностей. Методические условия: ­ наличие необходимой документации: ­ программы деятельности объединения; ­ тематического планирования  «Волейбол». Ожидаемые результаты работы   1. Развитие природных данных обучающихся, для быстрого роста мастерства.  2. Овладение теоретическими и практическими основами игры в волейбол.  3.   Участие   в   спартакиаде   школы   по   волейболу,   формирование   сборной   команды     для участия в районной соревнованиях по волейболу.  4. Выполнение начальных спортивных разрядов.  5.   Приобретение   необходимых   волевых,   психологических   качеств,   для   стабильности   и успешности выступления на ответственных соревнованиях. 6.   Решение   проблемы   занятости   в   свободное   и   каникулярное   время,   что   отвлечёт молодёжь от правонарушений и положительно повлияет на обстановку в селе.  7. Содействие гражданскому, физическому и духовному развитию молодёжи. Учебные группы комплектуются совместно для  мальчиков и девочек. Занятия         в кружке проводятся  2 раза в неделю по 2­2.5ч           Для успешного овладения программным материалом необходимо сочетать занятия в объединении с самостоятельной работой, которая предлагается учащимся в виде заданий, разработанных руководителям совместно с занимающимися. В секцию принимаются дети, имеющие разрешение родителей и допущенные врачом к занятиям физической культурой. В дальнейшем они проходят медицинский контроль 2 раза в год. Два   раза   в   год   (декабрь,   май)   в     группе   проводятся   контрольные   испытания   по общей, специальной физической и технической подготовке. Материально­технические условия:                         Для проведения занятий в секции волейбола необходимо иметь следующее оборудование и инвентарь:    ­ 4­6 пролётов.     1. Сетка волейбольная    ­ 1 штука.                2. Стойки волейбольные    ­ 2 штуки.                3. Гимнастическая стенка                4. Гимнастические скамейки     ­ 3­4 штуки                5. Гимнастические маты     ­ 3 штуки.                6. Скакалки     ­ 20 штук.     ­ 15 штук.                7. Мячи волейбольные      (для мини­волейбола)      ­ 1 штука.                8. Рулетка               Педагогические условия: ­   учёт   индивидуальных   и   возрастных   особенностей  подростков  в  использовании   форм, средств и способов реализации программы  «Волейбол»; ­ соблюдение единства педагогических требований во взаимоотношениях с подростками; ­ создание условий для развития личности подростка и его способностей. Методические условия:   Для более успешного решения задач необходимо иметь чёткое планирование  учебно­тренировочной работы, которое предусматривает следующую документацию:   программа секции «Волейбол»;    журнал учёта работы, посещаемости.           Занятия по волей болу должны носить учебно­тренировочную направленность.  В   процессе   учебно­тренировочных   занятий   учащиеся   овладевают   техникой   и   тактикой игры, на методических занятиях учащиеся приобретают навыки судейства игры и навыки инструктора­общественника.             С этой целью в учебно­тренировочных группах, на занятиях назначать помощников тренера   и   давать   им   задания   по   проведению   упражнений   по   общей   физической подготовке, по обучению и совершенствованию техники и тактики игры. годовой план­график прохождения материала;   Задачами учебной практики являются: овладение строевыми командами, подбором упражнений   по   общей   физической   подготовке   (разминки),   методики   проведения упражнений и отдельных частей урока.  Судейство   учебно­тренировочных   игр   должно   осуществляться   самими занимающимися,   после   того   как   будет   изучен   раздел   «Правила   игры»   и   методика судейства. Необходимо научить занимающихся организовывать соревнования в группе, в школе, в летнем  лагере отдыха. Каждый член секции должен уметь вести технический протокол игры,   уметь   по   форме   составить   заявку   на   участие   в   соревнованиях,   таблицу   учёта результатов.                        Руководитель   должен   систематически   следить   за   успеваемостью   своих воспитанников   в   общеобразовательной   школе,   поддерживать   контакт   с   родителями, учителями,   классными   руководителями.   Воспитывать   такие   качества,   как   чувство товарищества, смелость, воля к победе. Ожидаемые результаты работы: ­ учащиеся овладевают техникой и тактикой игры в волейбол; ­   овладевают   строевыми   командами   и   подбором   упражнений   по   общей   физической подготовки (разминки); ­ учащиеся приобретают навыки инструктора­общественника; ­ самостоятельно осуществляют практическое судейство игры волейбол; ­ могут организовывать соревнования в группе, в школе, в лагере отдыха; ­   умеют   вести   технический   протокол   игры,   по   форме   составить   заявку   на   участие   в соревнованиях, таблицу учёта результатов; ­ комплектование сборной команды школы для участия в Спартакиаде по волейболу,   ­ выполнение начальных спортивных разрядов,  занятий учебно­тренировочной группы  обучения (11­14лет) Тематический план занятий количество часов № п/п 1 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.  11. Наименование темы 2 Физическая культура и спорт в России. Сведения о строении и функциях организма  занимающихся. Влияние физических упражнений на организм  занимающихся волейболом. Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль,  предупреждение травматизма. Основы методики обучения в волейболе Правила соревнований Общая и специальная физическая подготовка Основы техники и тактики игры Контрольные игры и соревнования Контрольные испытания         Психологическая подготовка Итого: о г е с в 3 1 1 1 1 1 2      31     110      20       6       6 180 е и к ­ с е ч и т е р о е т я и т я н а з 4 1 1 1 1 1 2 1 1 1 ­ 2 12 я и т я н а з   е и к ­ с е ч и т к а р п 5 ­ ­ ­ ­ ­ ­ 30     109     19     6     4 168 Содержание программы Теоретические занятия     –     12 (часов)                    Физическая   культура   и   спорт   в   России.    Общественно­политическое   и государственное значение физической культуры и спорта в России. Массовый народный характер спорта в стране. Задачи развития массовой физической культуры.      Сведения о строении и функциях организма занимающихся. Основы пищеварения и обмена веществ. Краткие сведения о нервной системе.    Влияние   физических   упражнений   на   организм   занимающихся   волейболом. Влияние   занятий   физическими   упражнениями   на   нервную   систему   и   обмен   веществ организма занимающихся волейболом.    Гигиена,   врачебный   контроль,   самоконтроль,   предупреждение   травматизма. Использование   естественных   факторов   природы   (солнце,   воздух   и   вода)   в   целях закаливания   организма.   Меры   личной   и   общественной   и   санитарно­гигиенической профилактики, общие санитарно­гигиенические требования к занятиям волейболом.          Основы   методики   обучения   в  волейболе.  Понятие   об  обучении  и   тренировке   в волейболе. Классификация упражнений, применяемых в учебно­тренировочном процессе по волейболу.          Правила   соревнований,   их   организация   и   проведение.  Роль   соревнований   в спортивной   подготовке   юных   волейболистов.   Виды   соревнований.   Понятие   о   методике судейства. Общая   и   специальная   физическая   подготовка.  Специфика   средств  общей   и специальной физической подготовки. Специальная физическая подготовка в различные возрастные периоды.      Основы техники и тактики игры. Понятие о технике. Анализ технических приёмов (на основе программы для данного года). Анализ тактических действий в нападении и защите (на основе программы для данного года). Практические занятия       – 168(часов) Общая физическая подготовка ­ Развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости;  ­ совершенствование навыков естественных видов движений;  ­ подготовка к сдаче и выполнение нормативных требований по видам подготовки. Строевые упражнения. Гимнастические упражнения.  ­ Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. ­ Упражнения для туловища и шеи. ­ Упражнения для мышц ног и таза. Акробатические упражнения. Легкоатлетические упражнения. ­ Бег. ­ Прыжки. ­ Метания. Спортивные игры. Подвижные игры: Специальная физическая подготовка Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий. Подвижные игры: Упражнения для развития прыгучести. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приёма и передач мяча. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач мяча. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов. Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании. Практические занятия по технике нападения Действия   без   мяча.  Перемещения   и   стойки:     ­   стартовая   стойка   (И.п.)   в   сочетании   с перемещениями; ­   ходьба   скрестным   шагом   вправо,   влево,   спиной   вперёд;   ­  перемещения   приставными шагами спиной вперёд; ­ двойной шаг назад, вправо, влево, остановка прыжком; ­ прыжки;­ сочетание способов перемещений. Действия   с   мячом.  Передача   мяча   сверху   двумя   руками:     ­   передача   на   точность,   с перемещением в парах; ­ встречная передача, передача в треугольнике. Отбивание мяча в прыжке кулаком через сетку в непосредственной близости от неё. Подача мяча:  ­ нижняя прямая на точность, нижняя боковая на точность. Нападающие удары: ­  Практические занятия по технике защиты Действия без мяча. Перемещения и стойки: Действия с мячом. Приём мяча: Блокирование Практические занятия по тактике нападения                                    Индивидуальные действия.                                    Групповые действия.                                    Командные действия.                                Практические занятия по тактике защиты Индивидуальные   действия.  Выбор   места:   при   приёме   нижних   подач;   при   страховке партнёра, принимающего мяч от подачи и обманной передачи. При действиях с мячом: выбор способа приёма мяча, посланного через сетку противником (сверху, снизу). Групповые действия.  Взаимодействия игроков при приёме от подачи, передачи: игрока зоны 1 с игроком зон 6 и 2; игрока зоны  6 с игроком зон 1, 5, 3; игрока зоны 5 с игроком зон 6 и 4; Командные   действия.  Приём   подач.   Расположение   игроков   при   приёме   нижних   подач, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 2, игрок зоны 3 находится сзади.  Система игры. Расположение игроков при приёме мяча от противника «углом вперёд» с применением групповых действий. Контрольные   игры   и   соревнования.  Соревнования   по   волейболу.   Установка   игрокам перед   соревнованиями.   Разбор   проведённых   игр.   Характеристика   команды   противника. Тактический план игры. Контрольные испытания. Сдача контрольных нормативов по общей, специальной  физической и технической подготовленности. Физическое развитие и физическая подготовленность № п/п 1 1. 2. 3. 4. 5. № п/п 1 1. 2. 3. 4. 5. Содержание требований (вид испытаний) девочки мальчики 2 Бег 30 м с высокого старта (с) Бег 30 м (6х5) (с) Прыжок в длину с места (см) Прыжок вверх, отталкиваясь двумя ногами с разбега (см) Метание набивного мяча массой 1 кг из­за головы двумя  руками:    сидя (м)                         в прыжке с места (м) Техническая подготовленность Содержание требований (вид испытаний) 2 Верхняя передача мяча на точность из зоны 3 (2) в зону 4 Подача верхняя прямая в пределы площади Приём мяча с подачи и первая передача в зону 3 Чередование способов передачи и приёма мяча сверху, снизу Нападающий удар по мячу в держателе или резиновых  амортизаторах 3 5,0 11,9 150 35 5,0 7,5 4 4,9 11,2 170 45 6,0 9,5 Количественный показатель 3 4 3 3 8 3   Посещения   соревнований.    Посещение   соревнований   по   волейболу   и   другим   видам спорта. План ­ график прохождения материала по волейболу Номер и дата занятия № п/ п 1. 2. Содержание материала 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 1 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 Теоретические сведения в  соответствии с  программой. Правила и  судейство игр по  волейболу. Техника безопасности на  занятиях  секции волейбола Теория: х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х 2. Общеразвивающие и  х х подготовительные  упражнения. Развитие  специальных двигательных качеств. Практика х х х х х х х х х х х х х х х Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты. 3. Перемещения  и стойки:  х х х х х х х х х х х сочетание способов  перемещений и стоек с  техническими приёмами 4. Передача мяча сверху  двумя руками: а) из глубины площадки  для нападающего удара; б) передача сверху двумя  руками у сетки, стоя  спиной по направлению; в) передача сверху двумя  руками в прыжке (вперёд­ вверх). 5. Подача мяча:­ верхняя  х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х прямая 6. Нападающие удары.  Нападающий удар из зон  4,3,2 с высоких и средних  передач. 7. Приём мяча:   а) снизу двумя руками; б) нижняя передача на  точность; в) приём мяча снизу двумя  руками с подачи в зонах 6,  1, 5 и первая передача в  зоны 4,3,2; х х г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в  сторону и последующим  падением и перекатом на  бедро и спину. 8. Блокирование.  Одиночное блокирование  прямого нападающего  удара по ходу в зонах  4,3,2. х х х х х х х х х х х х х х х х х х Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты х 9. Индивидуальные  х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х действия. а) выбор места при приёме  нижней и верхней подач б) определение времени  для отталкивания при  блокировании в) выбор приёма мяча  посланного через сетку  (сверху, снизу, с падением) Групповые действие.  Взаимодействие игроков  внутри линии и между  ними при приёме мяча от  подачи, передачи,  нападающего  и обманного  ударов. Командные действия.  Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3  оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу  в зону 3, а игрок зоны 3  остаётся в зоне 4 и играет  в нападении). Система  игры: «углом вперёд» с  применением групповых  действий. Контрольные испытания 10 . 11 . 12 . 13 . 14 . Подвижные, учебные и  контрольные игры. Практика  судейства х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х План ­ график прохождения материала по волейболу № Содержание материала 1 8 1 9 2 0 2 1 2 2 Номер и дата занятия 2 2 9 3 2 4 2 5 2 6 2 7 2 8 3 0 3 1 3 2 3 3 3 4 п/ п 1. 2. Теоретические сведения в  соответствии с  программой. Правила и  судейство игр по  волейболу. Техника безопасности на  занятиях  секции волейбола Теория: х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х 2. Общеразвивающие и  х х подготовительные  упражнения. Развитие  специальных двигательных качеств. Практика х х х х х х х х х х х х х х х Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты. 3. Перемещения  и стойки:  х х х х х х х х х х х сочетание способов  перемещений и стоек с  техническими приёмами 4. Передача мяча сверху  двумя руками: а) из глубины площадки  для нападающего удара; б) передача сверху двумя  руками у сетки, стоя  спиной по направлению; в) передача сверху двумя  руками в прыжке (вперёд­ вверх). 5. Подача мяча:­ верхняя  х х прямая 6. Нападающие удары.  Нападающий удар из зон  4,3,2 с высоких и средних  передач. 7. Приём мяча:   а) снизу двумя руками; б) нижняя передача на  точность; в) приём мяча снизу двумя  руками с подачи в зонах 6,  1, 5 и первая передача в  зоны 4,3,2; г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в  сторону и последующим  падением и перекатом на  бедро и спину. х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х 8. Блокирование.  Одиночное блокирование  прямого нападающего  удара по ходу в зонах  4,3,2. х х х х х х х х х х х х х Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты х 9. Индивидуальные  х х х х х х х х х х х х х х действия. а) выбор места при приёме  нижней и верхней подач б) определение времени  для отталкивания при  блокировании в) выбор приёма мяча  посланного через сетку  (сверху, снизу, с падением) Групповые действие.  Взаимодействие игроков  внутри линии и между  ними при приёме мяча от  подачи, передачи,  нападающего  и обманного  ударов. Командные действия.  Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3  оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу  в зону 3, а игрок зоны 3  остаётся в зоне 4 и играет  в нападении). Система  игры: «углом вперёд» с  применением групповых  действий. Контрольные испытания Подвижные, учебные и  контрольные игры. Практика  судейства х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х План ­ график прохождения материала по волейболу Содержание материала 3 5 3 6 3 7 3 8 3 9 Номер и дата занятия 4 4 0 6 4 1 4 2 4 3 4 4 4 5 4 7 4 8 4 9 5 0 5 1 10 . 11 . 12 . 13 . 14 . № п/ п 1. Теоретические сведения в  х х х х х х х Теория: соответствии с  программой. Правила и  судейство игр по  волейболу. Техника безопасности на  занятиях  секции волейбола 2. х х х х х х х х х х х х х х х х х 2. Общеразвивающие и  х х подготовительные  упражнения. Развитие  специальных двигательных качеств. Практика х х х х х х х х х х х х х х х Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты 3. Перемещения  и стойки:  х х х х х х х х х х х сочетание способов  перемещений и стоек с  техническими приёмами 4. Передача мяча сверху  двумя руками: а) из глубины площадки  для нападающего удара; б) передача сверху двумя  руками у сетки, стоя  спиной по направлению; в) передача сверху двумя  руками в прыжке (вперёд­ вверх). 5. Подача мяча:­ верхняя  х х прямая 6. Нападающие удары.  Нападающий удар из зон  4,3,2 с высоких и средних  передач. 7. Приём мяча:   а) снизу двумя руками; б) нижняя передача на  точность; в) приём мяча снизу двумя  руками с подачи в зонах 6,  1, 5 и первая передача в  зоны 4,3,2; г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в  сторону и последующим  падением и перекатом на  бедро и спину. 8. Блокирование.  Одиночное блокирование  прямого нападающего  удара по ходу в зонах  4,3,2. х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х х