1.Что такое на Ваш взгляд, «Здоровый образ жизни?». Проранжируйте предложенные варианты по значимости.
а)НЕ ПИТЬ;
б) НЕ КУРИТЬ;
в) ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ;
г) ПОЛНОЦЕННО И ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ;
д) НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ НАРКОТИКИ;
е) НЕ ВЕСТИ БЕСПОРЯДОЧНУЮ ПОЛОВУЮ ЖИЗНЬ;
ж) ВЕСТИ ОСМЫСЛЕННУЮ ЖИЗНЬ;
з) ЖИТЬ ПОЛНОЦЕННОЙ ДУХОВНОЙ ЖИЗНЬЮ;
и) ПОЗИТИВНОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ;
к) ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ДРУГИМ ЛЮДЯМ;
л) ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ;
м) САМОРАЗВИТИЕ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.
«Представление о здоровом образе жизни»
3. Для чего Вы стали бы вести ЗОЖ? Чтобы:
а) быть сильным;
б) быть красивым;
в) быть всегда в форме;
г) быть успешным в делах;
д) в полной мере осуществлять свои способности;
е) развиваться как личность;
ж) иметь здоровых детей;
з) получать от жизни радость, удовольствие;
и) другое.
4. Какие обстоятельства могли бы побудить Вас вести здоровый образ жизни?
а) тяжелая болезнь;
б) жизненный кризис;
в) смерть близкого человека;
г) общее неудовлетворительное самочувствие;
д) неудачи в делах;
е) пример ведения ЗОЖ авторитетным для Вас человеком;
ж) влюбленность;
з) чтение специальной литературы;
и) другое.
5. Расставьте следующие ценности в соответствии с их степенью важности для Вас:
а) образование;
б) здоровье;
в) семья;
г) дружба;
д) красота;
ж) любовь;
з) познание;
и) развитие;
к) творчество;
л) интересная работа;
м) материальная обеспеченность;
н) развлечения.
Адаптация -приспособление человека к условиям новой социальной среды.
Валеология - система научных знаний о закономерностях и механизмах сохранения , укрепления и восстановления здоровья.
Децелерация- снижение темпов физического развития человека.
Здоровье -правильная , нормальная деятельность организма.
Здоровьесберегающие методики-методики, направленные не охрану здоровья и его укрепление.
Отдых-состояние покоя ,деятельность , которая снимает усталость , смена деятельности , способствующая восстановлению сил.
Развитие -процесс и результат количественных и качественных изменений в организме , происходящих под влиянием внешних и внутренних факторов.
Самореализация- реализация собственной индивидуальности в различных видах деятельности.
Социализация-процесс усвоения человеком существующих в обществе социальных норм , ценностей и типичных форм поведения.
Физическая подготовленность-уровень развития двигательных навыков , умений, физических качеств.
Физическое совершенство - высокая степень здоровья.
Терминологичекий словарь
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.