МОУ Средняя общеобразовательная школа №65 им. Б. П. Агапитова с углубленным изучением предметов музыкально-эстетического цикла "

 

 

 

 

 

 

 

Реферат по дисциплине

«Физическая культура»

 

По теме:

«Общая и специальная подготовка волейболистов»

 

 

 

 

Исполнитель:

Папина Гульнара Шаритовна

 

 

Оглавление

Введение. 3

1 Характеристика основных компонентов спортивной подготовки в системе многолетней подготовки волейболистов. 5

2 Специфика задач, средств и методов обучения игре в волейбол на тренировочных занятиях волейболистов 10-12 лет. 12

Заключение. 14

Список литературы. 15

 

 

Введение

 

Актуальность. Спорт, в частности, волейбол в нашей стране является одним из самых массовых средств физического воспитания. Широкий спектр физических упражнений и способов их использования, составляющих содержание волейбола, позволяет целенаправленно влиять на развитие всех основных функций организма, в зависимости от двигательных способностей тех, кто ими занимается. Широкий спектр использования средств и методов волейбола делает его доступным для людей любого возраста, вида деятельности и физической подготовки.

В условиях острой спортивной борьбы на международной арене волейболисты требуют высоких стандартов: наличие универсальности в тренировках, высокого уровня выполнения конкретных игровых действий в команде, спортивная подготовка. Повышение спортивного мастерства волейболистов национальных сборных страны напрямую зависит от развития молодежного волейбола. Это обстоятельство обуславливает необходимость дальнейшего повышения уровня и научного обоснования системы подготовки резервов для команд мастеров. Однако уровень физической подготовленности молодых талантов, недостаточно богатый технический арсенал не обеспечивает необходимых предпосылок для полноценной работы в командах.

Физическая подготовка спортсменов в современном волейболе приобретает особое значение в связи с расширением круга игровых действий, увеличением напряженности в игре, что требует от спортсменов максимального физического усилия в ситуациях, которые быстро меняются на волейбольной площадке.

Степень разработанности проблемы. Многие учёные посвятили свои работы изучению сторон специальной физической подготовленности волейболистов, такие как В. Пелипак, А. Фурманов, В.Е. Хапко, Ю.В. Верхошанский, Е.В. Фомин, Ю.Д. Железняк, Я. Клещев и другие.

Однако имеющиеся научные исследования в этой области были направлены, как правило, на изучение отдельных аспектов подготовленности или моторных способностей, по-разному влияющих на уровень спортивных достижений в волейболе, изучение структуры подготовленности молодых волейболистов, структуризация и контролю тренировочного процесса, развития двигательных способностей.

Несмотря на значительный объем работы, практически невозможно систематизировать и использовать имеющуюся информацию из-за их разнообразного характера. Это является предпосылкой для проведения данного исследования.

Цель исследования - теоретическое обоснование реализации интегрированной (комплексной) программы тренировочных занятий на начальном и тренировочном этапах спортивной подготовки волейболистов.

Согласно поставленной цели были определены следующие задачи:

Объект исследования - тренировочный процесс спортивной подготовки юных волейболистов.

Предмет исследования - содержание, формы, средства, методы организации тренировочного процесса на начальном и тренировочном этапах подготовки волейболистов.

Методы исследования. Для проведения теоретического и эмпирического исследования в выпускной квалификационной работе использовались следующие методы: анализ научно-методической литературы.

 

1 Характеристика основных компонентов спортивной подготовки в системе многолетней подготовки волейболистов

 

Целью подготовки спортивного резерва является обеспечение того, чтобы молодые спортсмены при переходе в профессиональные команды, получили потенциал для достижения высоких спортивных результатов в высокопоставленные соревнования, в области спорта высших достижений.

Содержание работы с молодыми волейболистами для всех видов долговременного развития определяется тремя факторами: спецификой игры в волейбол, характеристиками модели спортсменов с квалификацией, возрастными характеристиками и возможностями игроков 9-19 лет и старше.

Важнейшее значение имеет работа по предотвращению негативных явлений, связанных с отбором и удержанием «бесперспективных», вынужденной подготовкой к результату, симптомами «звездной болезни» и т.д. [3].

Специализированные занятия по волейболу начинаются с 9-10 лет, в 17-20 лет девочки и мальчики после прохождения курса в спортивных школах идут в команды более высокого уровня. Первые большие успехи в волейболе спортсмены достигают в 20-22 (девушки чуть раньше, молодые люди позже).

Самые высокие результаты в классическом волейболе атлеты показывают в возрасте 23-25 лет для женщин и 26-28 лет для мужчин.

Длительный период подготовки юных спортсменов делится на этапы, которые в основном совпадают с возрастной градацией групп, сформировавшихся в организациях, осуществляющих процесс спортивной подготовки.

Согласно Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта волейбол (далее - ФССП) разработанному на основании части 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. 1), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112), определяются условия и требования к спортивной подготовке в организациях по направлению волейбол. Согласно этим требованиям, подготовка спортсменов осуществляется на нескольких этапах.

В соответствии с федеральным стандартом спортивной подготовки по волейболу предъявляются следующие требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки [2].

Результатом реализации Программы является:

1.                 На этапе начальной подготовки - набор детей в группу с 9 лет, продолжительность этапа до 3 лет:

-                     формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

-                     формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

-                     освоение основ техники по виду спорта волейбол;

-                     всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

-                     укрепление здоровья спортсменов;

-                     отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта волейбол [2].

Первый этап («предварительная подготовка») предусматривает воспитание интереса детей к спорту и введение в волейбол; начальное обучение технике и тактике, правилам игры; развитие физических качеств в общих чертах и с учетом специфики волейбола, развитие компетенций для индивидуальной конкуренции (физическая и техническая подготовка) и коллективно (мобильные игры, миниволейбол). Возраст 9-11 лет. Этот этап сочетается с группами начальной подготовки в спортивных школах.

2.                 На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - с 12 лет, продолжительность этапа до 5 лет:

-                     повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

-                     приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта волейбол;

-                     формирование спортивной мотивации;

-                     укрепление здоровья спортсменов.

Второй этап («начальная спортивная специализация») посвящен базовой технической и тактической и физической подготовке, в этот период осваиваются основы техники и тактики (без акцента на специализацию в игровых функциях), развитие конкурентных качеств в отношение к волейболу. Возраст юных спортсменов -       12-14 лет. Этот этап сочетается с первым и вторым годами

обучения в учебных группах спортивных школ.

3.                 На этапе совершенствования спортивного мастерства - с 14 лет, продолжительность этапа без ограничений:

-                     повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

-                     совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;

-                     стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;

-                     поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

-                     сохранение здоровья спортсменов.

Третий этап («углубленное обучение») направлен на специальную подготовку по спортивным дисциплинам классического волейбола: физические, технические и тактические, интегральные, в том числе игровые, конкурсные, элементы специализации в игровых функциях волейбола: связующие, нападающие, либеро. Возраст юных спортсменов -                              14-17 лет. Этот этап сочетается с 3-5 годами обучения в учебных группах спортивных школ (профильных спортивных групп) [1].

4.                 На этапе высшего спортивного мастерства - с 14 лет, продолжительность этапа без ограничений:

-                     достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;

-                     повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.

Четвертый этап («улучшение спорта») посвящен повышению уровня различных аспектов подготовленности в классическом волейболе. Этот этап сочетается с годами спортивной подготовки в группах по улучшению спортивного мастерства [1].

Пятый этап («спортивный») - достижение и поддержание максимального уровня готовности, доступного спортсмену классического волейбола. Этот этап сочетается с годами атлетической подготовки в группах высшего спортивного мастерства. Указанные возрастные ограничения в определенной степени условны, главным показателем является уровень подготовленности и спортивный разряд. Поэтому спортсмены, с учетом выполнения установленных требований, переносятся на следующий этап или год обучения в более раннем возрасте [26]. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается.

Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов.

Система спортивного отбора включает:

а)      массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом;

б)      отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта волейбол;

в)      просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях.

В соответствии с основной направленностью стадий определяются задачи, выбор средств, методов, режимов обучения и соревнований, построение обучения в годовом цикле. В то же время необходимо сосредоточиться на следующих положениях [12]:

-                     усиление индивидуальной работы по овладению техникой и совершенствование навыков выполнения технических приемов и их способов;

-                     увеличение объема индивидуальной тактической подготовки как важного условия реализации технического потенциала отдельных спортсменов и команды в целом в рамках отдельных игровых систем и группы тактики при атаках и обороне;

-                     внедрение высокого уровня интегрированного обучения через органическую взаимосвязь физической, технической и тактической подготовки, умелое построение учебно-контрольных игр для решения основных задач по видам обучения;

-                     улучшить качество отбора детей с высоким уровнем развития способностей к волейболу и их прохождения через всю систему многолетнего обучения с возможным разделением на преимущественные занятия волейболом на тренировочных этапах (спортивная специализация) (Т(СС)), совершенствование спортивного мастерства (ССМ) и высшего спортивного мастерства (ВСМ) (то есть с 14-15 лет);

-                     разработка эффективной системы оценки уровня спортивной подготовленности учащихся в спортивных школах и качества работы как индивидуальных тренеров, так и спортивной школы в целом; основой такой оценки являются, прежде всего, количественные и качественные показатели по видам обучения, результаты участия в соревнованиях [10].

В нормативном документе «Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта волейбол» четко определены продолжительность всех этапов спортивной подготовки, а также содержание разделов спортивной подготовки в процентном соотношении в зависимости от этапа. Данные сведения четко определяют и регламентируют структуру многолетней подготовки спортсменов (см. таблицы 1 и 2) [2].

Таблица 1

Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта волейбол

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)	Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки	3	9	14-25
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	5	12	12-20
Этап совершенствования спортивного мастерства	Без ограничений	14	8-12
Этап высшего спортивного мастерства	Без ограничений	14	8-12

 

Грамотное выстраивание тренировочного процесса на каждом из этапов подготовки, в соответствии с рекомендуемыми компонентами спортивной подготовки и рекомендуемыми пропорциональными соотношениями в %, позволяет эффективно реализовывать программу многолетней подготовки волейболистов [2].

Под системой понимается совокупность взаимосвязанных элементов, образующих целостное единство и ориентированных на достижение определенной цели. С этих позиций подготовка волейболистов будет успешной только в том случае, если ее рассматривать как единую систему, все составные части которой согласованы между собой и направлены на успешное решение основных задач [9].

 

Таблица 2

Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта волейбол

Разделы спортивной подготовки	Этапы и годы спортивной подготовки
	Этап начальной подготовки		Тренировочный этап (этап спортивной специализации)		Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
	1 год	свыше года	до двух лет	свыше двух лет
Общая физическая подготовка (%)	28-30	25-28	18-20	8-12	6-8	8-10
Специальная физическая подготовка (%)	9-11	10-12	10-14	12-14	14-17	12-14
Техническая подготовка (%)	20-22	22-23	23-24	24-25	20-25	18-20
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)	12-15	15-20	22-25	25-30	26-32	26-34
Техникотактическая (интегральная) подготовка (%)	12-15	10-14	8-10	8-10	8-10	8-10
Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%)	8-12	10-12	10-14	13-15	14-16	14-16

 

Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; работа по индивидуальным планам; тренировочные сборы; участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; инструкторская и судейская практика; медико - восстановительные мероприятия; тестирование и контроль.

 

2 Специфика задач, средств и методов обучения игре в волейбол на тренировочных занятиях волейболистов 10-12 лет

 

Выполнение задач, поставленных перед спортивными школами (отделениями) по волейболу, предусматривает: проведение практических и теоретических занятий; обязательное выполнение учебного плана, приемных, выпускных и переводных контрольных нормативов; регулярное участие в соревнованиях и проведение         контрольных игр; осуществление восстановительно-профилактических мероприятий; просмотр учебных кинофильмов, видеозаписей, кинограмм, соревнований квалифицированных волейболистов; прохождение инструкторской и судейской практики; создание условий для проведения регулярных круглогодичных занятий ;обеспечение четкой, хорошо организованной системы отбора способных юных спортсменов; организацию систематической воспитательной работы, привитие юным спортсменам навыкам спортивной этики, организованности, дисциплины, любви и преданности своему коллективу; четкую организацию учебно-воспитательного процесса, использование данных науки и передовой практики как важнейших условий совершенствования спортивного мастерства и волевых качеств учащихся; привлечение родительского актива к регулярному участию в организации учебно-воспитательной работы школы [5].

Исходя из специфики волейбола, как вида спорта, в отдельный вид выделена интегральная подготовка, основная цель которой сводится к тому, чтобы научить учащихся реализовывать в игровых навыках тренировочные эффекты - результаты всех сторон тренировки [7].

При определении тренировочных и соревновательных нагрузок, осуществлении развития физических качеств спортсменов, обучении их технике и тактике необходимо учитывать периоды полового созревания и сенситивные (чувствительные) фазы развития того или иного физического качества.

Необходимо в сенситивные периоды акцентировано воздействовать на развитие соответствующих качеств. Однако нельзя забывать об «отстающих» качествах, их развитию также должно уделяться внимание, следует соблюдать соразмерность в развитии физических качеств, имеющих в основе своей разные физиологические механизмы (общая выносливость и скоростные качества, общая выносливость и сила). Так, оптимальные периоды у мальчиков и юношей для развития аэробных возможностей будут в 8-10 и в 14 лет; для развития анаэробногликолитических механизмов - возраст 11-13 лет и 16-17 лет [9].

Подбор средств и объем общей физической подготовки для каждого занятия зависит от конкретных задач обучения на том или ином этапе и от условий, в которых проводятся занятия. Так, на начальном этапе обучения(9-11 лет), когда эффективность средств волейбола еще незначительна (малая физическая нагрузка в упражнениях по технике и в двусторонней игре), объем подготовки доходит до 50% времени, отводимого на занятия.

Периодически целесообразно выделять отдельные занятия на общую физическую подготовку. В этом случае в подготовительной части изучается техника, например, легкоатлетических упражнений, баскетбола, проводятся подвижные игры, игра в баскетбол или ручной мяч и т. Д. Большое внимание уделяется подготовке к сдаче нормативов, установленных для данной учебной группы [9].

Специальная физическая подготовка непосредственно связана с обучением юных спортсменов технике и тактике волейбола. Основным средством ее (кроме средств волейбола) являются упражнения (подготовительные). Особенно большую роль играют эти упражнения на начальном этапе подготовки.

 

Заключение

 

В процессе выполнения исследования, нами была изучена структура, содержание и направленность спортивной подготовки юных волейболистов на начальном и тренировочном этапах подготовки.

Мы определили, что длительный период подготовки юных спортсменов делится на этапы, которые в основном совпадают с возрастной градацией групп, сформировавшихся в организациях, осуществляющих процесс спортивной подготовки.

Нами было обозначено, что весь процесс подготовки юных волейболистов строится на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта волейбол.

Углубленное же обучение направлено на специальную подготовку по спортивным дисциплинам классического волейбола: физические, технические и тактические, интегральные, в том числе игровые, конкурсные, элементы специализации юных спортсменов игровых функциях волейбола: связующие, нападающие, либеро.

Мы определили, что для волейболистов 10-12 лет проводятся мини- волейбольные соревнования, а также волейбольные соревнования с неполными составами (2x2, 3x3, 4x4) с использованием изученных методик. Для волейболистов тренировочного этапа проводятся одни и те же соревнования, только границы площадки увеличиваются до нормальных размеров.

 

Список литературы

 

1.            Особенности организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта (утв.приказом Министерства спорта РФ от 27 декабря 2013 г. № 1125).

2.            Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта волейбол (утв. постановлением Правительства Российской Федерации от 19 июня 2016 г. № 607).

3.            Акчурин, Н.А., Шанкин А.А., Малышев В.Г., Кошелева О.А. Оценка морфофункциональных свойств организма при проведении профессионального отбора школьников для занятия волейболом /Н.А. Акчурин, А.А. Шанкие.,В.Г. Кошелева //Фундаментальные исследования. - 2012. - N 9. - С. 265-267.

4.            Алферов, В.М. Программирование недельного тренировочного микроцикла, с акцентом на атакующие действия игрока первого темпа. - Методические рекомендации / В.М. Алферов. - М.: ВФВ, 2012. - Вып. № 11. - 20 с.

5.            Андреев В.И., Зюбанова И.А., Иценко Л.М., Капилевич Л.В. Совершенствование техники атакующих действий волейболистов / И.А.Зюбанова, Л.М.Иценко, В.И.Андреев, Л.В. Капилевич - Томск: Изд- во Томского политехнического университета, 2010. - 100 с.

6.            Бабакин, В.Н. Физическая подготовка команды высшего уровня в спортивном сезоне с подробным указанием физических способностей: максимальная сила, прыжковая способность, скорость перемещения. - методическое пособие. / В.Н. Бабакин. - М.: ВФВ,2012.- Вып. № 12. - 32 с.

7.            Беляев, А.В. Волейбол: теория и методика тренировки / А.В. Беляев, Л.В. Булыкина. - М.: ТВТ Дивизион, 2011. - 176 с.

8.            Блок. Техника и тактика (сборник статей) / под общей редакцией Е.В. Фомина, Л.В. Булыкиной. - Москва: ВФВ, 2015. - Выпуск № 19. - 108 с.

9.            Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства (этапы спортивного совершенствования, высшего спортивного мастерства) / Ю.Д. Железняк, А.В. Чачин. - М.: Советский спорт, 2014. - 96 с.

10.       Денисов, М.В. Совершенствование технических приемов волейбола на основе сопряженного воздействия/ М.В. Денисова // Наука. Инновации. Технологии. -2010. -N 1. -С. 41-46.

11.       Железняк Ю.Д., Кунянский В.А., Чачин А.В. Волейбол. Методическое пособие по обучению игре. - М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2005. - 112 с.

12.       Зборовский, П.А. К вопросу о тестировании точности движений в волейболе / П.А. Зборовский // Проблемы физического воспитания и спорта: реалии и перспективы: сб. науч. тр. каф.лёгкой атлетики ИФК и дзюдо АГУ. - Майкоп: Изд-во АГУ, 2014. - С. 150-159.

13.       Иванова, Л.М. Отличительные особенности создания нетрадиционных средств подготовки в спортивных играх / Л.М. Иванова, А.А. Гераськин, В.Н. Притыкин // матер. межд. научн. конф. психологов спорта и физическ. культуры "Рудиковские чтения".- Москва: 2014.- С.18-20.

 

Скачано с www.znanio.ru