Реферат по гимнастике

Реферат по физкультуре                     Тему: «Гимнастика»            Подготовил : ученица 5 класс                                       Добрышев С.А            Гимнастика – один из самых распространенных видов  спорта в мире. Сегодня этот вид спорта, пожалуй, самый  распространенный и разнообразный в мире. Он выполняется  как на ровных площадках, так и на специальных  гимнастических снарядах, когда спортсмены показывают свое  мастерство, отточенное до совершенства. Отдельное  направление – работа с определенными гимнастическими  предметами. В качестве таковых могут выступать обручи,  палки, шесты, и другие вещи, позволяющие сделать спортивное состязание зрелищным и ненасыщенным.  Основная гимнастика­это строевые и общеразвивающие  упражнения , упражнения на снарядах , прыжки и  акробатические упражнения. Спортивная гимнастика­ один из древнейших видов спорта,  включающий в себя соревнования на различных  гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях  и опорных прыжках. В настоящее время на международных  турнирах гимнасты разыгрывают 14 комплектов наград: два вкомандном зачете (мужчины и женщины), два в абсолютном  индивидуальном первенстве (мужчины и женщины) и десять в  отдельных видах многоборья (4 — у женщин, 6 — у мужчин). В программе олимпийских игр с 1896 года.  Художественная гимнастика — вид спорта, выполнение под  музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч ,мяч,  булавы, лента). Спортивная акробатика включает в себя три группы  упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые  упражнения. Командная гимнасти­ соревнование команд — клубов и  состоит из трех категорий: женские, мужские и смешанные  команды. Состоит из трех видов: Вольные упражнения,  прыжки с мини­батута и акробатические прыжки. В каждой из  трех дисциплин число гимнастов — от 6 до 12. Спортивная акробатика­ включает в себя три группы  упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые  упражнения. Оздоровительные виды гимнастики предусматривает  выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений  утренней гимнастики, физкультуры, физкульт ­минутки в  учебных заведениях и на производстве.   «Спорт и здоровый образ жизни»Польза здорового  образа жизни общеизвестна и вот уже долгие годы не  подлежит сомнениям. Качественное и сбалансированное  питание, крепкий сон, посильный физический труд, частые  прогулки на свежем воздухе – все эти аспекты во многом  помогают укреплению организма, способствуют молодости и  долголетию. Однако именно спорт в жизни  человека становится наиболее мощным и действенным  фактором в деле сохранения здоровья. Спорт всячески  способствует гармоничному развитию человека, и в  особенности это важно в молодом возрасте. Именно поэтому и  мальчишкам, и девчонкам рекомендуются регулярные занятия  спортом с самых юных лет, дабы он сумел оказать свое  благотворное влияние и заложил хорошую основу здоровья на  долгие, долгие годы. Занятия спортом – это неотъемлемая составляющая жизни  человека, обеспечивающая необходимую активность.  Физкультура и спорт дарят заряд бодрости и оптимизма,  укрепляют иммунитет и тем самым ограждают человека от  различных заболеваний. Спорт неразделимо связан с закаливанием, и этот момент  чрезвычайно важен, поскольку стойкость человека ко всякого  рода внешним факторам, таким как низкие температуры,сырость или зной, обеспечивает его хорошее здоровье на  протяжении всей жизни. Занимаясь спортом, также можно с удовольствием и радостью  отмечать легкость и гибкость своего тела, силу мускулов,  эластичность суставов, ведь отличная физическая форма –  достойная награда тому, кто с готовностью преодолевает лень  и уверенно стремится навстречу собственному  совершенству.Однако польза физической культуры не  ограничивается лишь оздоровительными функциями. Спорт –  это еще и отличное настроение, высокий жизненный тонус и  необычайный душевный подъем, и это прекрасная основа для  стремления к успеху, новым свершениям и плодотворному  труду.                                                 Гимнастика