Ресурсы личности

РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ

"ИСЦЕЛЯЮЩИЕ СТРАТЕГИИ"

В данный момент мы
столкнулись с большим
количеством стрессов и
травмирующих событий. Для
того, чтобы их преодолеть нам
необходимо иметь внутренние
силы – ресурсы личности.
Ресурсы личности - это то,
что помогает человеку
преодолевать трудные
жизненные ситуации,
развиваться, налаживать
отношения с окружающими,
идти к успеху и счастливой
жизни.
В буклете представлена
модель на основе
мультимодального подхода М.
Лаада и О. Аялон, состоящая из
шести видов "исцеляющих
ресурсов" - "Чудо и Вы"

"ЧУДО И ВЫ" 

ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ НАШИ АДАПТАЦИОННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ, НАМ НЕОБХОДИМО ПРИБЕГНУТЬ К ПОМОЩИ ВСЕХ РЕСУРСОВ 

ЧувстваСердце - это "шкатулка" наших чувств: любви и ненависти, мужества и трусости, радости и печали, ревности и сострадания, и так далее. Этот способ преодоления стресса требует от нас умения распознавать различные чувства, называть их своими собственными именами. И впоследствии выражать эти чувства наиболее подходящими для каждого человека способами: при помощи слов - в рассказе или в письме; или без использования речи - в танце, в рисунке, в лепке, в музыке или пантомимеУм Способ преодоления стрессов, использующий наши умственные способности, умение логически мыслить, оценивать ситуацию, постигать новые идеи, планировать, анализировать проблемы и решать их.ДеятельностьСпособ преодоления стрессов, обращающийся к дятльности нашего физического тела, включающий в себя физические занятия различного рода как-то: выполнение физических упражнений, спорт, прогулки на природе

Общество
Этот способ преодоления стрессов использует нашу способность к общению. Мы можем обращаться за поддержкой к семье, к друзьям или сами оказывать помощь другим пострадавшим, уходить с головой в общественную работу
Игра воображения
Этот способ преодоления стрессов обращается к нашим творческим способностям. Благодаря воображению мы можем мечтать, развивать интуицию и психологическую гибкость, постоянно трансформироваться, искать решения в мире игры и фантазии. Используя воображения мы можем с легкостью изменять будущее и прошлое.
Вера
Этот способ преодоления кризиса базируется на умении верить — будь то вера в Бога, в людей, в чудо или в себя самого. Когда нам трудно, мы можем с надеждой и доверием протянуть руки к небесам и помолиться о помощи.