Синдром четвертой четверти

Устали к концу учебного года школьники ­ ох, устали! В   этой   брошюре   вы   найдете полезные советы, как помочь вашему ребенку тяжелый учебный год. Будьте хорошими родителями! Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 3 с углубленным изучением отдельных предметов» города Котовска Тамбовской области Весна нелегко дается не только детям,   но   и   взрослым.   Ну   а школьникам   приходится   тяжелее всего. На растущий организм влияет и   авитаминоз,   и   усталость   после затяжной   третьей   четверти,   и депрессии   из­за   недостаточной физической активности, длительного   отсутствия   солнца… Замечено,   что   к   концу   третьей четверти   и   вначале   четвертой школьная   успеваемость   падает   в разы.   «Буклет для родителей» Учитель начальных классов: Григорьева О.М. Признаки синдрома четвертой четверти глазами,   потеря   в   весе   –   также   явные признаки синдрома.   Уроки даются ребенку   тяжелее,   он   часто делает   нелепые   ошибки,   а успеваемость   снижается любимым даже   Времени   на предметам. выполнение домашних заданий тратится больше.  по       Дома и в школе ребенок становится более конфликтным,   вспыльчивым, обидчивым   даже плаксивым.  или     Изменение   почерка   тоже   говорит   о чрезмерной   психологической   утомленности. О   физической   усталости   свидетельствует «поза клерка», когда, сидя на стуле,  ребенок подкладывает   под   себя   ногу,   а   голову опирает на руку.  Младшие   школьники   выражают   свои эмоции через творчество: если ваш ребенок стал рисовать мрачные картинки в черных и коричневых тонах – синдром налицо.   Начинаются   проблемы   со   сном: бессонница по ночам и позднее пробуждение утром.  Снижение   иммунитета,  частая заболеваемость,   головные боли   во   второй   половине дня,   темные   круги   под Советы     Прежде 1. всего   наладьте полноценный   сон  (и   в   будни,   и   в выходные).   Семилетки   должны   спать   не менее 12 часов (первоклассника желательно уложить поспать днем после обеда), дети 8­9 лет­ 10­11 часов, 10­12 лет ­ 10 часов, 13­15   9,5   часа. лет     меньше   не ­   свежем   Есть 2. Необходимы ежедневные  прогулки на воздухе. возможность записаться   в спортивную секцию? Отлично! 3. Решительно уменьшите дневную "дозу" телевизора и компьютера. 4. Проинспектируйте рабочее   место школьника  ­   хорошо   ли   оно   освещено, падает   ли   свет   слева,   как   положено,   не отвлекает ли посторонний шум ­ работающий рядом телевизор, музыкальный центр. 5. Больше овощей и фруктов! И еще позаботьтесь,   чтобы   школьник ежедневно   получал  мясо   или   рыбу. Питание быть       должно сбалансированным, и богатым и витаминами, белками   это стимулирует   работу  Наладьте мозга.     ­ питание в школьной столовой!  6. Оставьте родительские амбиции иметь непременно отличника или хорошиста. Тройки в дневнике ­ не повод для внушения ребенку комплексов. И тогда конец года покажется сыну или дочери не таким уж трудным, да и отметки, глядишь, порадуют...