«Стоп - массаж»-здоровьесберегающая технология".

Презентация на тему: «Стоп ­ массаж»­ здоровьесберегающая  технология.                                                                                                                       Подготовил:                                                                 Добрышев Станислав                                                  Анатольевич                                                           учитель по физической                                        культуре

Стопа предназначена для опоры и передвижения тела  в пространстве. Любое нарушение строения функции  стопы неизбежно влияет на общее состояние ребенка,  снижает его выносливость к физическим нагрузкам и  настроение. Поэтому для правильного развития ребенку  просто необходимо иметь здоровые стопы. Для  укрепления мышц, поддерживающих свод стопы,  рекомендуется ходьба босиком по неровной, но мягкой  (песок, мягкий грунт, эластичный ворс ковровых  покрытий) поверхности.

Массаж стоп  приносит существенную пользу здоровью  Массаж стоп ребенка: ­помогает правильному формированию свода стопы и всего  опорно­двигательного аппарата; ­воздействуя на рефлексогенные зоны стоп, улучшает  кровообращение, благотворно влияет на сердечнососудистую  систему; ­активизирует обменные процессы в организме; ­положительно влияет на все внутренние органы, повышает  иммунитет; ­развивает вестибулярный аппарат; ­способствует умственному развитию ребенка, в том числе и  речевому; ­расслабляет, снимает психологическое напряжение.

Комплекс упражнений на массажном  коврике: ­ ходьба с прямой спиной, ­ на внешней и внутренней стороне стопы,  ­ перекат  с пятки на носок,  – ходьба на носочках, – на пяточках, ­ помаршировать на месте, ­ потянуться, ­ слегка присесть, ­ стойка на одной ноге,  ­ прыжки, ­лёгкий бег.

Игры на массажном коврике. «Пройти под мостиком»  Цель: профилактика и лечение плоскостопия. Дети становятся 2 руками и 2 ногами на м.к. в виде мостика. Другой ребенок  проползает под ним. Затем убирает 1 руку. Участники должны проползти под таким  мостом. Затем участники меняются ролями. Выигрывает тот, кто ни разу не упал.

Массажные коврики можно сделать своими руками. Основа может  быть из куска ткани, паласа, ламината. К ней можно пришить пуговицы,  бусины, карандаши, стержни от ручек, фломастеров, пластиковые крышки  от бутылок, губки для посуды и т.д.

Будьте здоровы!