Поделиться
ору со шляпой.doc
Танцевальные движения со шляпой.
1) «Стройные»
И. п. – ноги на ширине плеч, шляпка на голове.
Поднять шляпку обеими руками вверх, потянуться, встать на носочки, надеть шляпу, опуститься на всю стопу (6 – 8 раз) .
2) «Ловкие»
И. п. – то же, шляпа в правой руке.
Повороты вправо и влево, руку со шляпой отводить за спину (6 – 8 раз) .
3) «Крепкие»
И. п. – то же, шляпа в обеих руках внизу.
Присесть, спину держать прямо, шляпу вынести вперед, встать, опустить шляпу вниз (6 – 8 раз) .
4) «Гибкие»
И. п. – ноги на ширине плеч, шляпа на голове. Наклониться вперед, не сгибая коленей, положить шляпу на ноги, выпрямиться, наклониться, надеть шляпу (6 – 8 раз) .
5) «Дружные»
И. п. – лежа на животе, шляпа на голове.
Вытянуть руки вперед вверх, прогнуться, опустить руки, надеть шляпу (6 – 8 раз) .
6) «Подвижные»
И. П. – лежа на спине, шляпа на груди.
Одновременно поднимать ноги и руки со шляпой (6 – 8 раз) .
7) «Веселые»
И. п. – ноги вместе, шляпа на голове.
Прыжки на месте и вокруг своей оси разными способами (6 – 8 раз) .
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
