Техника безопасности на уроках физической культуры

Цели и задачи

Усвоение учащимися техники безопасности на уроках физической культуры.
Научить учащихся соблюдать технику безопасности на уроках физической культуры.
Воспитывать сознательное и бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.
Воспитывать чувства взаимопомощи и коллективизма.

1. Общие требования безопасности.

2. Требования безопасности перед началом занятий.
3. Требования безопасности во время занятий.
4. Требование безопасности во время занятий лёгкой атлетикой.
5. Требования безопасности во время проведения подвижных игр.

6. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

7. Требования безопасности по окончании занятий

Общие требования безопасности

иметь опрятную спортивную форму, (шорты, футболку, костюм), чистую спортивную обувь, исключающую скольжение и плотно облегающую ногу;

заходить в спортзал по звонку с учителем;

после болезни предоставить учителю справку от врача;

Общие требования безопасности

в случае освобождения от занятий после болезни присутствовать на уроке в спортивной одежде;

бережно относиться к спортивному инвентарю и использовать его по назначению;

знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности.

Надеть на себя спортивную форму и обувь.
Снять с себя предметы, представляющие опасность (серьги, часы, браслеты и т.д.).
Убрать из карманов спортивной формы колющие предметы и мобильные телефоны.
По команде учителя встать в строй.

внимательно слушать и чётко выполнять задания учителя;

брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

во время передвижений смотреть вперёд, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений.

.

покидать место проведения занятия без разрешения учителя;

толкаться, ставить подножки в строю и в движении;

мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений;

резко изменять направление
своего движения;

жевать жевательную резинку.

.

Бег
Учащийся должен:
при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;
во время бега смотреть на свою дорожку;
после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-10 м;
возвращаться на старт сбоку от дорожки.

Запрещается:
при старте на дистанции ставить подножки;
задерживать соперников руками;
в беге на длинные дистанции толкать и обгонять бегущих впереди товарищей.

Учащийся должен:
выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение;
выполнять прыжки поочерёдно;
после выполнения прыжка быстро вернуться на своё место
с правой или левой стороны дорожки для разбега.

.

Запрещается:
выполнять прыжки на неровной и скользкой поверхности;
перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся;
приземляться на руки.

 Метание 

Перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет.
При групповом метании стоять с левой стороны от метающего.
Находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения.

 Метание 

После броска идти за снарядом только с разрешения учителя.
При метании в цель предусмотреть опасность при отскоке снаряда.

Запрещается:
метать снаряд в необорудованных для этого местах;
производить произвольные метания;
передавать снаряд друг другу броском;
пересекать зону метания

.

Смотреть в направлении своего движения.
Исключить резкие стопорящие остановки.
Запрещается:
Толкать в спину впереди бегущих;
Резко изменять направление своего движения.

.

.

Учащийся должен :
соизмерять силу броска мячом в игроков.
Запрещается:
бросать мяч в голову играющим;
вырывать мяч у игрока, первым овладевшим им;
падать и ложиться на пол,
уворачиваясь от мяча;
забегать на скамейки.

.

Учащийся должен:
выполнять эстафету по своей дорожке;
после передачи эстафеты встать в конец своей команды;

.

Запрещается:
начинать эстафету без сигнала учителя;
во время эстафеты выходить из строя;
продолжать эстафету до того, как впереди стоящий игрок передал вам эстафету касанием руки;
садиться на пол или залазить на спортивное оборудование.

.

Учащийся должен:
при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, вызвать врача;

.

Учащийся должен:
при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть мест проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации.

.

Учащийся должен:

под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

организованно покинуть место проведения занятия;

переодеться в раздевалке;

вымыть с мылом руки.

.