Тема. Польза пребывания на свежем воздухе

Тема. Польза пребывания на свежем воздухе Программное содержание: • • • Рассказать детям  о пользе пребывания на свежем воздухе. Знакомить     детей   с   понятием   «здоровье»,   «здоровый   человек»;   познакомить   с правилами здоровья, правильного умывания, объяснить зачем это нужно. Развивать  навыки анализа ситуации, умение мыслить логически, вовлечь в игровые ситуации. • Воспитывать желание быть здоровым, стремление к соблюдению режима и чистоты. Методические приемы на занятии: беседа, наглядно­действенный, вопросно­ответный,  прием сравнения и поощрения, игровой. I. Вступительное слово педагога. Наши занятия необычны, их можно назвать школой здоровья. На этих занятиях вы узнаете  о себе, об особенностях своего организма и о том, как нужно заботиться о своем здоровье,  чтобы не болеть, расти крепкими и закалёнными. Как сберечь зрение и слух, как сохранить  здоровыми зубы, что и как нужно есть и многое другое, то есть узнаете, как попасть в  страну Здоровячков. В этой стране есть много докторов, которые дают здоровье  ежедневно, бескорыстно и всем без выбора. Кто они? Сейчас мы это узнаем. – Почему вы идете гулять на улицу, а не сидите дома? (Нужен свежий воздух. Вот он  первый доктор – доктор Свежий Воздух.) – Без какого доктора засохли бы деревья и мы не смогли бы жить? (Доктор Вода.) Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Природа подарила людям еще и других докторов: доктора Упражнение, доктора Красивая  Осанка. Тот, кто не дружит с такими докторами, ходит сутулым, сгорбившись, с кривым  позвоночником. Три раза в день, а иногда и больше, мы едим. Пища должна быть здоровой. Поэтому есть  доктор Здоровая Пища. – Может человек бодрствовать день и ночь, работать беспрерывно? (Нет, нужен сон,  отдых.) И доктор Отдых подсказывает, как правильно это делать. И еще есть один доктор, без которого свет бы был не мил, все были бы злые, вредные. Это – доктор Любовь. – Будем дружить с ними? Они помогут нам попасть в страну Здоровячков. Сегодня мы поближе познакомимся с  доктором Вода. Итак: В путь­дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся!  II. Беседа по теме. Учитель:  Без пищи и воды человек может прожить несколько дней, а без воздуха не  проживет и несколько минут. Человек дышит всегда ­ и когда работает, и когда гуляет, и когда спит. Дыхание  происходит при помощи целой системы органов дыхания. Органы дыхания проделывают  огромную работу. Им можно и нужно помогать в этой важной и трудной работе.  Сохранению и укреплению здоровья служит и чистый воздух. Учитель: Как вы думаете, что надо делать, чтобы сохранить органы дыхания?  (выслушиваются ответы учеников). Учитель: Давайте посмотрим, какие советы дает нам Доктор "Чистый воздух". Не забывайте проветривать комнату и класс. Открывайте форточку перед сном. Сон при  свежем воздухе полезен для здоровья. Больше гуляйте в лесу, на полях, на лугу, в парках и скверах. Человеку полезно попасть в  тишину, послушать шум деревьев, голоса птиц. Не надо бояться мороза, жары, дождя.  Каждое время года имеет свои прелести. Не чистите в помещении одежду и обувь. Чаще мойте полы и стирайте пыль с предметов влажной тряпкой. Перед входом в комнату тщательно вытирайте ноги. При кашле и чихании закрывайте рот платком. Ученики: Не боюсь мороза. (Ш. Галиев.) Палки острые взлетают ­ Мчусь я лихо по лыжне. Зря мороз меня пугает:  Он совсем не страшен мне! Знаю: он меня Не тронет ­ потому что не догонит! – Как умывается кошка? (Она вылизывает себя языком.) – Зачем она это делает? – А как другие животные ухаживают за собой? (Картинки: слон из хобота обливает себя  водой, обезьяны чистят друг друга и др.) Не выносят грязи и беспорядка барсуки. Весной и осенью они убирают и ремонтируют свои подземные дома. Бурые медведи часто купают своих медвежат, держа их за шиворот.  Подросшие медвежата сами охотно идут в воду и долго там барахтаются. Вспомним сказку «Мойдодыр».  Чтение отрывка стихотворения: «Рано утром на рассвете умываются утята...» – Зачем, для чего животные купаются и чистят свое тело? – А зачем моется человек? – Почему плохо быть грязнулей? (Никто не захочет дружить с грязнулей. Грязные уши  – человек плохо слышит. Грязная кожа – организм плохо дышит. Грязные руки –  появляются гельминты и т. д.) – В каких местах на теле человека больше всего скапливается грязь? – Как вы заботитесь о чистоте тела? III. Оздоровительная минутка. «Забывчивый гномик». IV. Советы доктора Воды. • Раз в неделю мойся основательно. • Утром, после сна, мой руки, лицо, шею, уши. • Каждый день мой ноги и руки перед сном.  • Обязательно  мой  руки  после   уборки  комнаты,  туалета,  игр,  прогулки,   общения  с животными, работы на огороде, поездки в транспорте и, конечно же, перед едой. V. Анализ ситуации. Я под краном руки мыла, А лицо помыть забыла. Увидал меня Трезор, Зарычал: «Какой... (позор)». – Как же не быть грязнулей? Вывод. Нужно самому научиться умываться, купаться, чтобы получать от этого  удовольствие. VI.Тренировка ума и закаливание характера. Учитель: Каждый день тебе приходится выполнять много дел, учиться чему­то новому,  помогать родителям по дому, готовить уроки, выходить на прогулку, заниматься любимым  делом. Но как успевать выполнять всю эту работу? Ответ простой ­ надо уметь правильно  распределять время или выполнять режим дня. Для этого надо соблюдать правила:  (учащиеся читают правили по порядку) Научи себя вставать утром в одно и то же время. Несмотря ни на что делай утреннюю зарядку. Не смотри долго телевизор. Работу чередуй с отдыхом. Вовремя ложись спать. Строго соблюдай режим дня. Только в этом случае ты сможешь сделать все намеченное и  станешь собранным и дисциплинированным, выносливым и целеустремленным. Важное средство сохранения и укрепления здоровья ­ закаливание (на экране). Хорошим  методом закаливания является обтирание тела водой. Обтирание следует проводить  махровой тканью или губкой. В последующем можно перейти к обливанию или  прохладному душу. Хорошим способом закаливания является также купание в открытых  водоемах. Полезно хождение босиком по песку, по рыхлой земле, по лужам после дождя.  Благоприятный эффект оказывает пребывание на солнце. Пребывание на солнце надо  чередовать с отдыхом в тени. Солнце, воздух и вода ­ наши лучшие друзья. Учитель: Это мероприятие мы закончим стихотворением Ю. Яковлева "Будь здоров без  докторов". Постарайтесь запомнить и выполнять эти советы. Ученики: Всем, кто хочет быть здоров! Говорил я им зимой:  Закалялись бы со мной. Утро бег и душ бодрящий. Как для взрослых, настоящий.! На ночь окна открывать, Свежим воздухом дышать, Ноги мыть водой холодной, И тогда микроб голодный, Вас вовек не одолеет. Не послушались ­ болеют. Поздно поняли мы, братцы, Как полезно закаляться. Кончим кашлять и чихать ­ Станем душ мы принимать Из водицы ледяной. Погодите! Ой­ой­ой! Крепким стать нельзя мгновенно Закаляйтесь постепенно. ВСЕ ХОРОМ: ДЕРЖИ ГОЛОВУ В ХОЛОДЕ, ЖИВОТ В ГОЛОДЕ, А НОГИ В ТЕПЛЕ.