Тематическое планирование по АФК для 1 класса коррекционной школы

№

Тема урока

Дата

1.

Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы.

1 неделя

  2.

Тренировка дыхания через рот и нос.

1 неделя

3.

Укрепление мышц кистей рук и пальцев.

2 неделя

4.

Формирования правильной осанки.

2 неделя

5.

Глубокое дыхание.

3 неделя

6.

Укрепление голеностопных суставов и стоп.

3 неделя

7.

Укрепление мышц туловища и шеи.

4 неделя

8.

Развитие гибкости.

4 неделя

9.

Согласованное дыхание с различными упражнениями.

5 неделя

10.

Развитие функции равновесия вестибулярного аппарата.

5неделя

11.

Развитие подвижности в суставах.

6 неделя

12.

Укрепление мышц брюшного пресса.

6 неделя

13.

Усиленное дыхание с движениями грудной клетки.

7 неделя

14.

Укрепление мышц боковой поверхности туловища.

7 неделя

15.

Развитие мышц сводов стопы.

8 неделя

16.

Укрепление мышц глаз.

8 неделя

17.

Укрепление цилиарной мышцы.

9 неделя

18.

Укрепление мышечного корсета.

9 неделя

19.

Укрепление мышц сводов стоп.

10 неделя

20.

Глубокое дыхание.

10 неделя

21.

Укрепление мышц кистей рук и пальцев.

11 неделя

22.

Укрепление голеностопных суставов и стоп.

11 неделя

23.

Укрепление мышц туловища и шеи.

12 неделя

24.

Развитие силы и силовой выносливости.

12 неделя

25.

Тренировка дыхания.

13 неделя

26.

Развитие гибкости.

13 неделя

27.

Развития функции равновесия вестибулярного аппарата.

14 неделя

28.

Развития подвижности суставов.

14 неделя

29.

Развития мышц брюшного пресса.

15 неделя

30.

Укрепление мышц боковой поверхности  туловища.

15 неделя

31.

Глубокое дыхание.

16 неделя

32.

Согласованное дыхание с выполнением упражнений.

16 неделя

33.

Укрепление мышечного корсета.

17 неделя

34.

Формирование правильной осанки.

17 неделя

35.

Укрепление мышц кистей рук и пальцев.

18 неделя

36.

Тренировка дыхания в различных исходных положениях.

18 неделя

37.

Укрепление мышц брюшного пресса.

19 неделя

38.

Усиленное дыхание с движениями грудной клетки.

19 неделя

39.

Укрепление мышцы туловища и шеи.

20 неделя

40.

Тренировка дыхания через рот и нос.     

20 неделя

41.

Согласованное дыхание с различными упражнениями.

21 неделя

42.

Развитие подвижности в суставах.

21 неделя

43.

Развитие силы и силовой выносливости.

22 неделя

44.

Укрепление мышц брюшного пресса.

22 неделя

45.

Глубокое дыхание.

23 неделя

46.

Укрепление мышц боковой поверхности туловища.

23 неделя

47.

Развитие мышц сводов стопы.

24 неделя

48.

Глубокое дыхание с движениями рук.

24 неделя

49.

Укрепление цилиарной мышцы.

25 неделя

50.

Укрепление мышечного корсета.

25 неделя

51.

Укрепление мышцы сводов стоп.

26 неделя

52.

Глубокое дыхание.

26 неделя

53.

Укрепление мышцы кистей рук и пальцев.

27 неделя

54.

Укрепление голеностопных суставов и стоп.

27 неделя

55.

Укрепление мышц туловища и шеи.

28 неделя

56.

Тренировка дыхания через рот и нос.

28 неделя

57.

Развитие гибкости.

29 неделя

58.

Развитие функции равновесия вестибулярного аппарата.

29 неделя

59.

Развитие подвижности суставов.

30 неделя

60.

Развитие мышц брюшного пресса.

30 неделя

61.

Укрепление мышц боковой поверхности  туловища.

31 неделя

62.

Согласованное дыхание с выполнением физических упражнений.

31 неделя

63.

Усиленное дыхание с движениями грудной клетки.

32 неделя

64.

Укрепление мышцы туловища и шеи.

32 неделя

65.

Тренировка дыхания через рот и нос.     

33 неделя

66.

Согласованное дыхание с различными упражнениями.

33 неделя