Поделиться
Тематика практических занятий для групп подготовительного учебного отделения.docx
Тематика практических занятий для групп подготовительного учебного отделения
(% от общего объема часов на курсе)
|
Содержание |
Курсы |
|||
|
I |
II |
III |
IV |
|
|
Общая физическая подготовка (развитие физических качеств) |
30 |
30 |
20 |
20 |
|
Специально-подготовительные упражнения |
10 |
10 |
15 |
15 |
|
Корригирующая гимнастика (применительно к имеющимся заболеваниям) |
10 |
15 |
10 |
5 |
|
Виды спорта (аэробика, гимнастика, атлетическая гимнастика, спортивные игры, легкая атлетика, лыжный спорт, плавание) |
20 |
20 |
20 |
25 |
|
Подвижные игры и эстафеты |
10 |
10 |
10 |
5 |
|
Профессионально-прикладная физическая подготовка |
|
5 |
10 |
15 |
|
Современные оздоровительные системы |
15 |
15 |
10 |
10 |
|
Контроль в процессе занятий физическими упражнениями |
|
|
|
|
|
Итого |
100 |
100 |
100 |
100 |
Тематика практических занятий для групп специального учебного отделения
(% от общего объема часов на курсе)
|
Содержание |
Курсы |
|||
|
I |
II |
III |
IV |
|
|
Общеразвивающие упражнения |
20 |
15 |
10 |
10 |
|
Специальные упражнения |
20 |
20 |
15 |
10 |
|
Гимнастика (дыхательная, релаксационная, ритмическая), аэробика |
15 |
13 |
15 |
10 |
|
Корригирующая гимнастика (применительно к имеющимся заболеваниям) |
10 |
15 |
15 |
15 |
|
Современные оздоровительные системы |
15 |
15 |
25 |
30 |
|
Элементы различных видов спорта (спортивные игры, легкая атлетика, лыжный спорт, плавание, подвижные игры и эстафеты и др.) |
15 |
12 |
10 |
10 |
|
Профессионально-прикладная физическая подготовка |
|
5 |
5 |
10 |
|
Массаж и самомассаж |
2 |
2 |
2 |
2 |
|
Контроль в процессе занятий физическими упражнениями |
3 |
3 |
3 |
3 |
|
Итого |
100 |
100 |
100 |
100 |
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
