Поделиться
Темпы прироста различных физических способностей.docx
Темпы прироста различных физических способностей
у детей старшего школьного возраста, % (по Ж. К. Холодову)
|
Физические способности |
Среднегодовой прирост |
Общий прирост |
||
|
Мальчики |
Девочки |
Мальчики |
Девочки |
|
|
Скоростные |
1,5 |
0,2 |
3,1 |
0,5 |
|
Силовые |
14,0 |
9,0 |
28,0 |
18,0 |
|
Общая выносливость |
2,1 |
0,7 |
6,4 |
2,1 |
|
Скоростная выносливость |
2,1 |
-0,6 |
6,3 |
-1,8 |
|
Силовая выносливость |
8,5 |
-2,0 |
26,7 |
-6,0 |
Показатели снижения темпов прироста активной и пассивной гибкости у юношей и девушек 15–17 лет, %
|
Суставы |
Гибкость |
|||
|
активная |
Пассивная |
|||
|
Мальчики |
Девочки |
Мальчики |
Девочки |
|
|
Подвижность в локтевых и лучезапястных суставах плечевого пояса |
-2,1 |
-2,1 |
-2,0 |
-2,0 |
|
Подвижность в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах |
-7,8 |
-2,4 |
-2,6 |
-2,1 |
|
Подвижность различных |
|
|
|
|
|
отделов позвоночного столба: |
|
|
|
|
|
- тазобедренный сустав при |
|
|
|
|
|
сгибании туловища |
-9,5 |
-4,1 |
- |
- |
|
- нижнегрудной поясничный |
|
|
|
|
|
отдел |
-14,3 |
-10,3 |
- |
- |
|
- верхнегрудной отдел |
-20,0 |
-4,2 |
- |
- |
|
- шейный отдел |
-18,7 |
-9,3 |
- |
- |
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
